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怎麼計算孕周？要注意什麼？

正常情況下，一般通過末次月經的時間來計算孕周。這是一種醫學上通用的算法，雖然每個人的月經週期不同，排卵期也有差異，但是絕大多數女性的排卵期都是在月經後第14天左右，這是女性的正常排卵規律。

這種方式可以很好的幫助估算預產期和胎兒的具體週期，但是因為每個人的月經週期和排卵期不同，所以真實的預產期很有可能會提前2周或者推後2周，這都是正常的。

當然懷孕後醫院還會通過NT來做一次孕周矯正，也就是會有NT估算的預產期和末次月經估計的預產期，一般來說醫院會以NT預產期為主。在後期大排畸小排畸時也會根據胎兒的大小估算一個預產期作為參考。

末次月經如何計算孕周呢？預產期如何計算？

一般以末次月經的第一天開始稱作孕期第一週，孕40周，也就是末次月經後第280天即為預產期。

還有一種方法是末次月經的月份加9或減3，末次月經的天數加7也可以估算具體的預產期。

而如果知道自己的具體受孕時間，可以通過受孕日來計算預產期，這個時間一般是266天，也就是受孕後的第266天大概率是你的預產期。

排卵日一般在經期後的第1周到第3周的範圍內都有可能，所以如果知道具體的受孕時間再加266天計算預產期會比首次月經更加準確，但是實際情況是平時月經週期也會對預產期的計算時間有影響，比如每26天來一次月經的和每30天來一次月經的女性真實的預產期可能也會有差異。

當然月經週期也不是唯一的影響因素，孕媽的心情、孕後期的運動量、孕媽媽是否受刺激、碰撞等多種因素都會對真實的生產日期造成影響。

除了通過月經時間計算孕周外，還有哪些方式可以計算孕周和預產期呢？

1、B超計算孕周和預產期

NT、大排畸、小排畸的B超單上都會有根據B超的具體數據估算的孕周和預產期，這是根據 B超結果估算的寶寶大小和關鍵數據來判斷的，尤其是寶寶的雙頂徑值、股骨長、腹圍。這些數據可以更好的反應出胎兒的發育情況，根據胎寶寶不同時期的發育情況的不同來推算具體的孕周和預產期，孕媽媽可作為真實的參考。

2、孕吐時間估算孕周

如果準媽媽有孕吐反應，也可以根據這個時間來估算孕周和預產期，一般來說孕吐時間出現在第6週末左右，通過這個時間再加34周可以粗略估算預產期。

3、胎動估算孕周和預產期

一般絕大多數的頭胎準媽媽會在懷孕後第18周到20周感受到胎動，二胎媽媽會在懷孕後第16周左右感受到胎動，這個方式可以作為輔助方式來判斷孕周預產期。

孕期需要注意什麼？

1、飲食清淡，少吃多餐

孕媽媽飲食應以清淡、易消化食物為主，儘量攝入富含維生素的食物，如豆漿、胡蘿蔔汁、鮮果汁等，孕期胃部被擠壓，可以少食多餐來增加孕期營養。

2、心情愉悅

保持愉悅的心情，多學習孕期知識，多與周圍的孕媽溝通交流，平時也可以放輕快的音樂，讓自己時刻保持愉悅的心情。

3、注意休息

孕媽媽要儘量避免過度運動，避免勞累，多注意休息，疲倦時也不要強迫自己，注意勞逸結合，順利度過孕期。

4、避免擅自用藥

孕期要避免擅自用藥，尤其是孕早期，這一時期是胎寶寶神經系統發育的高峰期，孕媽媽一定要在食物方面多注意，感冒也要及時看婦幼疾病的醫生，避免自己私自用藥。

5、定時產檢

孕期產檢是一件非常重要的事，產檢可以及時瞭解孕媽媽和胎寶寶狀況，提前預防，對孕媽媽和胎寶寶都是不可或缺的重要手段，孕媽媽一定要重視。

看到這裡，希望我已經幫你解答了你的疑慮，如果還有什麼關於懷孕週期、受孕時間以及預產期相關的問題也可以評論區留言，我會及時回覆的。

希望我的回答能夠幫到你，我是陽媽@陽媽育兒大作戰 ，喜歡可以點贊關注我，育兒路上為你避坑，後續也會有更多兒童心理學和孩子性格發展相關文章推薦。（圖片來源於網絡，如有侵權，聯繫作者刪除）

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怎麼計算孕周？要注意什麼？

醫學上，孕周是按照末次月經第一天計算的，但是必須要求孕婦的月經比較準確，而且記得末次月經第一天，不要搞錯哦~

1.月經穩定，並記憶清楚

可以使用網絡版孕周計算器計算，只要輸入末次月經第一天就能得出懷孕孕周，以及預產期；也可能自己計算：

醫學上，懷孕週期4個周為一個月（28天一個月）；10個月為一個孕周（280天為孕期）。

而預產期，可以使用計算公式，末次月經第一天的月份加9或減去3，為預產期的月份，天數加上7，為預產期的日子。

例如：末次月經第一天是2018年5月1日，預產期月份=5-3，日子=1+7，預產期為第二年的2月8日。

2.月經不穩定，或者記憶不清楚

如果月經不穩定，或者末次月經不記得日期的話，還可以孕早期做B超檢查，通過檢查結果來推算孕周與預產期，準確率比較高；注意，孕期檢查推算孕周，孕中期孕晚期的並不準確，因為胎兒發育有個體差異，所以，對於孕周來說，還得用孕早期的檢查結果準確率最高。

如圖示，孕囊大小與孕周的對照，可以通過B超檢查，測量孕囊大小，然後判斷孕周。

如圖示，胎芽大小，孕周=胎芽大小+6.5，即如果胎芽長約1.5cm的，孕周=1.5+6.5=8

注意，不管是哪一種，都有±2周的偏差，預產期前後2周內分娩也屬於正常哦~

叮麻育兒

醫學上懷孕的天數用周來定義，7天為一週。但是你懷了多少周要從上次月經開始的那天算，儘管受精著床並不是從末次月經就開始的，但是你也沒法判斷具體是哪天，所以統一從末次月經開始計算。

舉例：你末次月經是6月1日，那麼6月7日就是滿一週了，6月28日即孕24周，以此類推。其實現在有很多做記錄的小軟件，可以下一個，就不用害怕記不住了哈，但基本上你懷上就知道了，對這個週數還是非常敏感的，一般不會記錯哈。

需要注意的就是按時產檢：

孕6-8周B超確認胎兒情況，有無胎心，排除宮外孕的等。

11-13周+6 超聲檢查NT

15-19周 唐氏篩查

12-22周+6 無創DNA檢查（如果做這個通常就不用做唐篩了，但無創要不過還得做羊水穿刺）

18-26周 羊水穿刺（高齡產婦35週數以上或者唐篩高風險的會要求做。）

孕22-26周左右會安排大排畸，就是通常說的系統彩超，四維。

孕24-28周 妊娠期糖尿病篩查（要空腹去）

孕32周可能還會有個小排畸，排查一下腦積水腎積水等

孕38-40周足月超聲。

除了上述，每個月即每四周左右要去產檢一次做常規檢查，測胎心、體重之類的，一直到28周，之後是每兩週去一次到32周，之後就沒周都得去了。

基本孕期注意這些產檢就好了，胎兒大小一般不偏離孕周太多都沒什麼大問題，遵醫囑就好。

我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦哈，謝謝！

帥帥育兒

人們都說“懷胎十月”，其實整個孕期並沒有10個月，而是一共40周，即280天。很多小夥伴都說不知道具體是哪天同房懷孕的，該怎麼算預產期呢？其實預產期的計算只要記得懷孕前最後一次月經的日期就可以了哦。

預產期的計算方法：

以末次月經開始的第一天開始計算，往後推280天這一算法僅僅用於月經很規律，週期為28天的女性。由於大部分懷孕的婦女在這個區間內，因此，我們有一個專門的預產期公式即：

月份=末次月經開始的第一天所在的月份+9/-3；日期=末次月經開始的第一天天數+7

舉個栗子：

例如：末次月經是2019年1月1日，月份1+9 ，日期1+ 7 ，預產期即為2019年10月8日；如果末次月經是2019年5月12日 ，月份5-3， 日期12+7 ，預產期即為2020年2月19日。

那麼月經不是28天的女性就無法使用這一簡便的公式了嗎？當然不是啦。

只要你的月經是很規律的，如果短於28天，比如25天，那麼就是公式計算出來的日期往前推3天；如果週期是30天，那麼就是公式計算出來的日期往後加2天。

如果月經很不規律，那麼早孕（10周以前）時的第一個B超可以為大家確認預產期哦。

其實預產期只是一個大概時間，臨床上只有5%左右的孕婦會恰好在預產期這一天分娩。而在懷孕37~42周之間生產都是正常的哦。準媽媽們不要對預產期太過焦慮，定期產檢就好。

孕果在線

孕周是懷孕之後一個重要的參考指標，如何計算孕周？計算孕周需要注意什麼事情？

什麼是孕周

孕周，其實就是懷孕日期。懷孕之後，每個時間段，胎兒的生長髮育情況也是不同的，所以孕周給了人們一個參考的標準，以此作為孕檢的一個時間參考。另外，孕周也是計算預產期的一個方法，正常情況下，懷孕40周作為孕婦的預產期，在預產期前後兩週內生產都是正常的，這也給了孕媽一個時間參考，可以提前準備待產包等所需物品。

如何計算孕周

孕周的計算需要從末次月經第一天開始算起，每七天為一個孕周，每四周為一個孕月。整個懷孕週期為40周，也就是我們所說的懷胎十月。這種方法是月經規律，且記得住末次月經第一天的人經常用的方法。你可以自己手算孕周，也可以通過各種孕周計算小程序來進行，輸入末次月經第一天的日期，就會出現現在的懷孕孕週數。

有些人可能屬於第二類人：本身月經不規律或者是迷迷糊糊忘記了末次月經的時間，這個時候你的孕周就需要依靠孕檢來進行。前面我們說過孕周是孕檢的時間參考，反過來，通過胎兒的發育情況，我們也可以推斷出胎兒大概的孕周。由於每個胎兒的發育情況不一，所以可能會有一兩週的差別，然而這並不算什麼大事情，所以準媽咪不必過分糾結。

計算孕周需要注意什麼

孕周的計算需要你自身月經規律，並且記得住末次月經第一天的日期才能算出準確孕週數；

如果自己例假不規律或者是忘記末次月經日期，你可以選擇B超檢查來確定孕周，但需要注意的是一般情況下孕早期B超檢查孕周差異性較小，孕中期及孕後期，孕周差異性會比較大，如果你屬於第二類孕媽，一定要儘早去醫院做檢查確定孕周。

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欣然育兒

從末次月經算起，七天算一週，你計算下看看是多少周。

我上次去安娜貝兒聽課，給我一個小圓盤，計算預產期、孕周的，挺好用的，準媽媽們也可以買一個用。

關鍵字: 孕周 計算 育兒