你們長的痘痘都是怎麼好的?

正午書香52965512


長痘痘歷史長達二十多年的人告訴你,如果是天生的痘痘肌,幾乎是難以完全好完的,痘痘隨時都有可能因為天氣,激素或者飲食等原因捲土重來。

就算是所有辣椒一點不沾,晚上十點之前按時睡覺,什麼護膚品化妝品都不用,天天中藥不離手,該長的痘痘還是一點都不會少。

長痘痘的原因很複雜,基因也會起到一定作用。但這麼多年的戰痘經驗讓我總結了一些最主要最直接的原因,供大家參考借鑑

過度護膚

為什麼我把這條列為第一點,其實現在很多人皮膚不好並不是缺少養護,而是養分過多過雜。這也是為什麼現在越來越多敏感,紅血絲,長閉口的人,皮膚不好了,又換各種護膚品一頓猛補,導致皮膚角質層越來越薄,惡性循環。毒素沉積在皮膚裡面排不出去,就會導致閉口,粉刺,黑頭頻發。

特別是長痘的人很多喜歡拿自己的臉做實驗,今天刷酸,明天去角質,後天又換各種祛痘藥膏,把皮膚當成實驗田,所以很多臉上長的都是激素痘,此起彼伏,難以消滅。

激素原因

體內雄性激素過高,導致痘痘長期駐紮,外部治療都只能緩解一時,一旦遇到生理期或者其他因素導致體內激素失衡,痘痘馬上瘋狂反撲,甚至變本加厲。

這種就需要配合服用雌性激素治療了,有的人也可能服用期間痘痘全消了,但是一旦停藥又會捲土重來。

生活習慣

生活習慣這個範圍就比較廣了,比如作息時間顛倒,喜歡晚睡,每晚身體排毒的時間還在刷手機,又或者喜歡摳臉摸臉,導致痤瘡丙酸桿菌在臉上反覆發作,久治不好。還有些人喜歡高糖高油脂或者刺激性食物,這也是刺激痘痘的一大因素。

另外,過度清潔皮膚也會導致皮膚屏障受損,變得敏感,發紅,甚至長閉口和黑頭。

體內環境因素

這就是屬於中醫的範疇了,中醫認為體內溼氣過重,脾胃虛弱的人容易累積寒毒,在臉上表現出來就是長痘,甚至有些肝火過旺的人體內毒素也會通過長痘表現出來。具體成因就比較複雜了,主要是通過中醫排毒,滋養脾胃來達到治痘的目的。

瞭解了長痘的主要原因,配合相應的治痘產品對付痘痘就容易多了。

那麼,目前公認的一些比較好的治痘方法和祛痘產品究竟有哪些呢,根據我自身的經驗總結了部分:

  • 醫美儀器類

紅藍光儀:主要是利用藍光殺菌消炎,紅光修復組織的作用,可以讓紅腫的痘痘迅速焉下去,發炎的皮膚得到好轉。一般去醫院用專門的儀器治療,一次大概在四五百左右,

自己購買紅藍光儀,價位在一兩千到三四千不等。比較有口碑的紅藍光儀主要有:美國的lightstim,日本的大小排燈,以及一些多功能美容儀自帶的紅藍光功能等。

紅藍光主要是殺菌消炎的作用,適用於紅腫發炎的痘痘。

  • 物理治療類

包括刷酸和針清等。

刷酸主要是利用水楊酸,果酸等化學剝落劑來鬆解角質層,刺激皮膚創傷修復,來達到嫩膚祛痘,去除色素沉澱等作用。

針清則是利用專用美容針排出毛囊皮脂腺裡面的膿性分泌物,從而減少刺激,並破壞毛囊皮脂腺裡的厭氧環境,導致痘痘無法生長。

這兩種方式對閉口和激素痘都有一定療效。

這裡要注意,刷酸和針清最好在醫院進行,自己擅自在家裡操作,有可能導致皮膚角質層破壞或者操作不當導致感染。

當然也有一些我個人認為比較好的祛痘產品推薦:

DR. Wu 杏仁酸精華

這款精華可以選擇8%的濃度,對皮膚刺激較小,杏仁酸的煥膚作用可以促進新老角質層代謝,對於閉口粉刺有非常好的效果。

boots金縷梅祛痘棒

含有抗菌及鎮定肌膚的金縷梅精華,對於剛冒出來的紅腫大痘痘有奇效。

bodyshop茶樹精油

這款也是利用茶樹精油消炎殺菌,達到快速祛痘的作用,我個人覺得對紅腫的痘痘消炎作用比較好,一般閉口沒有什麼效果。

另外再介紹一款小眾的美白精華,個人覺得對去閉口和淡化痘印有奇效。

The ordinary 10%煙酰胺+1%鋅

煙酰胺本身就有殺菌消炎的作用,個人感覺這款去閉口粉刺有一定效果,並且能很快淡化痘印,成分黨都知道,這款精華的煙酰胺含量甚至比小燈泡更高。但是要注意的是皮膚破損時候不要使用。

除了以上這些祛痘方法,在日常生活中還要注意些什麼呢?

  • 清潔產品的選擇

根據自身膚質選擇不同的潔面產品,

油性膚質選皂基潔面,中乾性膚質選氨基酸潔面。

不要一味迷信氨基酸潔面,也不要為了追求過度清潔而不當使用皂基潔面,破壞皮膚角質層。

口碑比較好的皂基潔面推薦:CPB洗面奶,雅詩蘭黛紅石榴,

氨基酸潔面有:芙麗芳絲洗面奶,SK2洗面奶等等。

  • 養成良好的作息習慣和生活習慣

不熬夜,最好能在十點左右就上床睡覺,堅持一段時間你會覺得充足的睡眠才是最好的護膚品。

不摳痘痘,以免手上的細菌導致痘痘反覆感染。

  • 養成好的飲食習慣

儘量少吃油膩辛辣的食物,不僅對脾胃有好處,也能減少對皮膚的刺激。可以通過喝中藥養胃達到調理的作用。

好的皮膚不是一天養成的,祛痘也同樣是一個需要長期堅持的浩大工程,量變才會導致質變,長期堅持良好的生活習慣,正確的祛痘方法,才會讓皮膚重新健康起來。


阿瑟


7年的痘痘說沒就沒了,抗痘乾貨分享!身為一個二十幾歲的少女,痘痘嚴重的時候簡直沒臉見人,鬼知道我去過多少次了連皮膚科(我太難了)  

你問我有用沒?有!但每次一停就反覆。後來我聯繫上了自己當護士的發小,磨著她傳授了一整套祛痘妙法,現在臉上一個痘痘也沒有啦,痘印都沒了。今天我就將自己總結的經驗分享給大家!希望和我一樣痛苦的戰痘士們早日走出痘肌泥沼~

白色痘/閉口

有時候臉上清潔不徹底就很愛起白色痘痘和閉口,我一般用黛珂紫蘇精華水沾溼化妝棉溼敷。話說這個紫色瓶子好美吖,一打開就有一股紫蘇的味道,很清新,油痘肌的福星、對閉口簡直啦。我經常用不到1個月就見底~一點都不緊繃,感覺長久用毛孔也有收斂~

紅腫型痘痘

我一般長在額頭和鼻子上,又紅又腫又癢,嚴重的時候同事還調侃我是不是被馬蜂蟄了(心好累)。這個我一般用生理鹽水溼敷,敷完馬上就沒那麼癢了。最好用小瓶的,開封后記得放冰箱,3天內用完敷完再用oumuamua塗我一般晚上睡前塗,剛塗上感覺涼涼噠,乳液狀很溫和,額頭的紅腫第2天就消啦,感動尤其是看著痘痘慢慢癟下去,再碰也不痛了,開心化妝塗粉都沒問題(這個方法是當護士的發小告訴我滴,說她們科同事起痘都這麼搞~)

黑/褐色痘痘、痘印

有些痘痘起2天顏色就發黑,鼓一塊賊難看,之前用的很多方法都不管用,後來朋友給了我一瓶熊果苷肌透液,我搭配家裡的理膚泉清痘爽膚水用~本來都不抱什麼希望,結果竟然感覺印子消的挺快肌膚也變光亮細膩了~尤其是像水一樣的質地,感覺比精華要清爽,用起來零負擔,真是油痘肌的好朋友呀。

抗痘錦囊

劃重點!早睡早起,忌熬夜。我之前坐息很不規律,後來我媽給我找個老中醫,知道後給我一頓批評,說我天天熬夜痘痘就別想好,我媽在一旁臉都黑了(瑟瑟發抖),後來我每天早睡早起,痘痘就真滴不怎麼起了!對啦,他還告訴我要常吃娃娃菜(排毒)和蘋果。我現在堅持每天早上空腹一個蘋果,狀態不要太好,便秘都沒了。

最後,要動起來啊!姐妹!你可能跑兩天感覺不到什麼,但你堅持個2個月,答應我,就倆月我每天只跑3.5km,不光不起痘,整個人都年輕好!幾!歲!






蘇友希


我是最近幾個月額頭和眉心間長痘痘,好了又長,感覺一直不退,最近我的痘痘差不多都痊癒了。以前我的皮膚很不錯,從來沒這樣成片長痘過,所以我自己也試過了很多方法,希望介紹給你參考,可以幫到你。

1、不要熬夜,首先改善自己的作息時間,要堅持晚上十點半之前睡覺,這是我自己的親身經歷,只要我堅持一個星期,我的痘痘基本自己好起來了,都消失了。因為肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行。

2、別情不自禁用手摸臉,特別是去擠壓痘痘,以為把裡面的白色分必物擠出來痘痘會好,其實這是錯誤的,我之前也是用手擠壓,不但沒有好,還反反覆覆的長,最關鍵是留下了痘印,很難看的。

3、儘量不吃辛辣刺激性食物,絕大多數辛辣食物都屬溫熱性質,吃後能加速血液循環,會導致一些急性炎症加重和一些慢性炎症復發。再有辛辣食品對口腔、腸胃都要刺激的作用。

4、可以去健身房運動,適度運動可促進新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果。我也嘗試過很有效哦,不過每次運動後出汗一定要及時清洗的。

5、還有要保持愉快的心情,因為我主要心情鬱悶不開心,發現那幾天臉上的痘痘也長的很多,因為精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因。

6、正確的洗臉,很多痘痘肌朋友很容易忽視這一點,先準備一張幹松的乾淨毛巾。用香皂把手洗淨--用手把溫熱水輕潑在臉上--不要用手揉臉--用幹松的毛巾輕柔擦臉。 擦乾以後再潑水到臉上、再擦,如此重複3-5次。切忌用力過猛,多點耐心慢慢的輕輕的擦,小心不要把痘痘擦破。毛巾每天用開水消毒,最好是太陽下曬乾。

最後送給你的建議:

如果這樣堅持調理後,痘痘還是不能夠自行緩解,建議你去正規的美容或者皮膚科看看了,尋求專業人士的幫助,以免痘痘越來越多,留下痘印痘坑,對容貌有危害。


衡陽清顏堂皮膚管理


痘痘連續十年未停過,而且經常一長就連鎖反應,現在經過護理要好很多了。

治好痘痘的方法,都是要看什麼原因導致經常長痘痘的。

我是因為不怎麼護膚,油脂分泌旺盛,愛吃油辣,作息不規律等綜合原因導致的。

知道原因,對症應對就會有效果很多,我分享下我自己的方式。


1、做好清潔,愛出油導致我皮膚暗沉,毛孔堵塞,形成惡性循環。自己便挑選了清潔能力不錯的潔面乳,堅持做好清潔。


寶拉深層平衡潔面乳

2、適合自己的角質調理方法,不同膚質狀況都有不同的角質調理方法。我針對自己的油性、愛長痘、廢舊角質堆積、耐受狀況,選擇了使用【2%水楊酸精華】進行針對性調理。既能去角質、清潔毛孔、消炎抗菌,還有助於抗衰祛痘。


寶拉2%水楊酸煥彩精華液



3、使用溫和修復型的保溼產品,因為使用了酸性產品,我其他產品全部以溫和無刺激為主。所以選擇了一款具備很不錯的修復型保溼乳液,保溼的同時,還能加強皮膚屏障,促進修復。


CreaVer PM乳液


4、做好防曬工作,無論什麼膚質都要做好防曬。特別是我這種油性、長痘,還使用去角質產品的情況。所以我日常使用SPF30的不防水防曬,既能應對日常防曬,還方便清潔。


碧柔水活防曬控油凝蜜


5、做好控油,控油是需要多方面花功夫的,我自認為無法做到,像油辣的食物讓我不吃簡直要命。於是,我就選購了臨時控油的產品,儘量讓臉色油脂不過多。女生還好,可以選擇控油粉餅之類的,作為男生我就只能選控油的防曬了,再搭配吸油紙。


CleanClear吸油紙


6、先適應再調整,剛開始每天晚上使用1次水楊酸,明顯的痘痘都冒出並幹掉後。對於頑固的閉口,我增加頻率到1天2次,即早上+晚上。堅持1個月,也基本把明顯的閉口也幹掉。皮膚耐受不強的,需要從每2天1次試起,且需要在過程中識別皮膚出現的反應,並及時應對。


7、對於敏感的皮膚(耐受性差些的),非常敏感的需要先養好皮膚屏障在使用祛痘或酸性產品。一般敏感的,可以選擇刺激性低些的果酸、杏仁酸等產品。基本上,祛痘的非處方護膚品都有刺激性。


以上,便是我自己治好痘痘頑疾的方法,僅針對自己皮膚狀況。

現在還是日常吃油辣,壓力也大,但痘痘基本上很少冒了。

這個可不能學我,像有些人長痘痘,就是因為飲食、壓力等問題造成。

所以,健康的飲食、良好的作息、堅持運動這些養生之道,能講究還是講究的好。


沐海


1、如果痘痘不太多的情況下,首先要從內解決,不要先想著用各種祛痘產品或者吃藥什麼的,首先規律作息,吃東西要清單,蔬菜水果不能離,這是一個漫長的過程,不會立刻好轉。

2、如果痘痘比較多,並且有一直長下去的趨勢,考慮看下中醫,是否是內分泌失調,尤其是女孩子,和內分泌、例假有著必不可分的關係。

3,嚴重的話就要考慮試下祛痘的美容店了,從外部開始,把已經生長的痘痘用安全的方法擠出來,這樣可以有效防止痘印生長。

4,18到23歲之間是普遍長痘的年齡,要正確看待這個問題,不要用手摳破,避免痘印不好祛除。

5,在臉上沒有肌膚潰爛的前提下,給肌膚足夠水分,用敏感性皮膚專用護膚產品,痘痘狀態下避免化妝,經常敷補水面膜。

6,以上都是我長痘時用到的辦法,現在痘印基本沒有,皮膚也還不錯,希望對你有用。


留留聊彩妝


1、如果痘痘不太多的情況下,首先要從內解決,不要先想著用各種祛痘產品或者吃藥什麼的,首先規律作息,吃東西要清單,蔬菜水果不能離,這是一個漫長的過程,不會立刻好轉。

2、如果痘痘比較多,並且有一直長下去的趨勢,考慮看下中醫,是否是內分泌失調,尤其是女孩子,和內分泌、例假有著必不可分的關係。

3,嚴重的話就要考慮試下祛痘的美容店了,從外部開始,把已經生長的痘痘用安全的方法擠出來,這樣可以有效防止痘印生長。

4,18到23歲之間是普遍長痘的年齡,要正確看待這個問題,不要用手摳破,避免痘印不好祛除。

5,在臉上沒有肌膚潰爛的前提下,給肌膚足夠水分,用敏感性皮膚專用護膚產品,痘痘狀態下避免化妝,經常敷補水面膜。

6,以上都是我長痘時用到的辦法,現在痘印基本沒有,皮膚也還不錯,希望對你有用。

筆者常年研究皮膚各種問題,還是要再提醒,每個人皮膚的情況不同、時間不同,所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉,要懂得保護自己皮膚,不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。皮膚不好的朋友,都可以與筆者/(微/信:859706526)/取得..聯...系,筆者看到後,必當鼎力..相助!

從小小編的閨蜜即是個黑丫頭,痘痘黑頭都有,身邊的人都跟她說:一白遮百醜,儘管表面上她不在意,可是內心裡卻抑鬱的要死,每次心裡受了委屈,都找我來安慰,誰不想白啊?誰不想皮膚變好啊?天天大把大把的美白、祛痘護膚品往臉上堆,可即是收效甚微,有時候連我都覺得她是在浪費錢。

後來她不知道從網上怎麼認識了一個護膚導師那裡聽來的偏方(她即是迷信這些)說是豆腐擦臉能美白祛痘,她也是死馬當作活馬醫,腦子抽筋的信了,沒想到短短几天的時刻就看到作用了!

小編也很好奇呀,就問她是怎麼用豆腐美白的,這次她心裡可是美滋滋的,會心一笑的把她的小方法告訴了小編。小編也分享給一直想要美白缺找不到方法的姐妹,希望對你們也有幫助。

方法:

1.首要,天天準備一款這樣的豆腐,不必太大,一手能握得過來就可以;

2.在洗完臉以後,不要急著拍爽膚水,先花幾分鐘用新鮮的豆腐在臉上輕輕衝突一瞬間;

3.天天堅持,一段時刻今後就能看到作用了。另外用過的豆腐不要扔,把它碾成豆腐泥,塗改在臉上,天天15-20分鐘,一個星期擺佈,就能看到皮膚變得白淨細膩有光澤了,痘痘黑頭也消失了。

筆者常年研究皮膚各種問題,還是要再提醒,每個人皮膚的情況不同、時間不同,所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉,要懂得保護自己皮膚,不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。皮膚不好的朋友,都可以與筆者//、、(微信:859706526)//取得..聯...系,筆者看到後,必當鼎力..相助!


葉ヽ飄落


當時我去煙臺正規專業的的醫生做的激光祛痘,配合微針,水楊酸,紅藍光殺菌祛痘等一系列的治療,配合嫩膚,最後痘痘沒有了,皮膚還變的細膩了不少呢。


小怡愛美


三十多歲了,我從去年十一假期右臉開始長了三個痘痘,之後就一發不可收拾,右側臉頰下巴一直長,沒當回事兒,直到發展到左側臉頰下巴也一直長。各種西藥片,中藥湯,看了很多醫院,顯稍好以後又會反覆長,越來越煩。後來表妹說,改變飲食,吃水煮蔬菜,注意別吃辛辣生冷刺激的。她兩個月痘痘就下去了,我目前在努力中!


冰天雪地12929


長痘痘的原因有很多種,有可能是由於長期的熬夜,飲食,經常吃辛辣食物等各種原因引起的,像我長痘痘的話,就是因為長期的熬夜所引起的,也用過很多產品沒見好,後來的話,飲食方面的話也注意了,熬夜也比較少了,再加上喝青汁,用用青汁敷面膜慢慢就好了。


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青春痘一般三到五年的時間。只要不是紅腫很大,並留下痘坑和痘印的痘痘,在生活和飲食方面加強注意就可以。如果是要留下痘坑和痘印的就要專門的祛痘啦。






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