我們通常都是通過言語進行交流的，這也就賦予了我們不說實話，進行撒謊的能力。正因如此，相信有很多人都有想過能夠獲取讀懂他人內心的技能。事實上，這是可以實現的，但如果要想擁有這種技巧，你必須擁有很強的洞察力。藉助非語言交流，我們可以獲得55％的信息。澳大利亞著名作家艾倫·皮斯不止一次提到過這一點。表情、手勢和身體動作都可以讓我們從任何人身上取下面具，露出他們的真實思想和感受。而今天，安迪就將為你介紹， 20個可以用來閱讀人們內心世界的秘訣。

1、交談的時候閉上眼睛

如果一個人與你交談的時候，閉上了他的眼睛。那可能表明，對方正在試圖躲藏，又或是保護自己不受外界的影響。這並意味著對方怕你。相反，他可能希望你能夠遠離他的視野。他已經對你產生了厭煩感。

2、用手保護嘴

事實上，我們從小時候開始就擁有這個行為動作了，當我們不想講任何內容的時候，我們就可能會用手掌來遮住自己的嘴。但事實上，這個行為習慣會被保留至我們成年以後。一些手指、手掌或拳頭可以幫助我們控制言語。有時，我們甚至會假裝咳嗽來掩蓋它。

3、咬住眼鏡的一端

如果你身邊的朋友咬住了自己的眼鏡，看起來似乎在思考著什麼。那麼你或許應該試著給予對方一點鼓勵。這同樣是我們在孩童時期就存在的自然行為習慣，當你感到擔心的時候，你的潛意識裡會需要咬住一些東西來讓你感到安全，比如，童年時母親的乳房一樣。在成年之後，這種潛意識裡的擔憂感就體現在了你所咬著的其它東西上，另外，鉛筆、鋼筆、手指、香菸或口中的口香糖也表示了相同含義。

4、手背支撐下巴露出臉

許多女性使用此手勢來吸引男性的注意力。她們會用手背支撐住下巴，露出自己的整張臉，就好像是商店的櫥窗一樣。其所表達的含義就像是，“我很漂亮，快來看看我”。男人們應該記住這一姿態，以免錯過及時讚美女性的機會。

5、撫摸下巴，視線移動

這一姿勢表明，此人正嘗試做出一些決定。同時，視線可能會向上、向下、向左或向任何其他方向定向。由於他完全沉浸在自己的思想中，因此他沒有意識到在那一刻所看到的一切。

6、雙臂交叉

這是最常見的手勢之一。毫不奇怪，許多人對此姿勢感到非常自在，因為該姿勢有助於將自己與他人隔離。當我們不習慣某些東西時，我們會多次使用它。交叉雙臂清楚表明你的對話者的態度是消極的，這可以說是一個防禦心情非常強的姿勢。

7、挺直身子，挺胸，交叉雙腿

這個姿勢給人的感覺比較開放。當一個女人想要讓一個男人喜歡自己時，她就會開始表現出自己最好的一面，將自己認為最好的一面暴露出來。她挺直身子，挺胸，交叉雙腿。彎曲的手臂清楚地表明瞭對對話者的關注。

8、身體向前傾斜

當一個人對他的對話者感到同情並想要與他或她保持聯繫時，他通常會向前傾。同時，腳可能停留在同一位置，但身體本能地向前移動。

9、身體向後傾斜

如果此人倚靠在座位的靠背上，則表明他很無聊。在對話者在場的情況下，可能表明此人對於對話感到厭煩，如果此人的腳尖指向門口，那就表明其想要儘快離開。

10、腳趾和腳跟的移動

同樣的，不只是孩子，成年人也會擁有這種腳趾和腳跟的移動方式。這種姿態動作通常表示此人內心正感到了某種擔心。

11、雙手搓動

據說雙手總是能夠傳達頭部的想法。當我們握手時，我們通常會表達對某些事情成功的期望或希望。換句話說，當我們考慮未來的利益時，我們會做出類似的姿態，也就是自己搓動手部。

12、“手套”握手

如果對話者在和你打招呼的時候，用雙手抓住了你，則表明了他對你的信任度是非常之高的。

13、手掌向上擠壓的握手

在握手的時候，如果手掌向上，遮住了對話者的手，那就表示了同理心，但前提是這個動作是立即完成的。如果已經將手握住了片刻，然後舉起了手掌，則可能表明他們希望顯示誰占主導地位。

14、用手掌向下擠壓的握手

這種姿勢表明了尋求幫助，和給予幫助的意願。特別是雙手緊握的姿勢，表明了隨時給予幫助的含義。

15、握手時輕拍肩膀

在握手的時候，用另一隻手觸摸對方的前臂、肘部或背部。這表明了需求更進一步的交流。

16、拉直領帶

這個肢體動作取決於發生的情況。如果是在女人面前做這個東西，可能表明對女人有意思，想要展現自己更為男人和更為良好的一面。但在一些嚴肅的場景下，這可能表明了焦慮，甚至是撒謊。

17、收集不存在的頭髮

這也可能被稱為一種壓迫性的動作，可能表明的是，這個人雖然沒有公開表達意見，但其內心並不同意當前發生的事情。

18、將腳掛在桌上

這個肢體語言能夠表達的含義就更為多樣了，這是一種不禮貌且不尊重他人的舉止，通常過於自傲，且不關心他人的人容易在他人面前出現這種行為。

19、盤腿坐時玩鞋子

盤腿是最誘人的女性姿勢之一。而在盤腿而坐之時，掛起的那隻腳在不斷的晃動自己的鞋子，其表明的是內在平靜而又輕鬆的性情。

20、眼神交流

眼睛是靈魂的鏡子，也是溝通的完美工具。因此，通過眼睛可以閱讀對話者的所有感受和情感。例如，當戀人凝視著對方的眼睛，可以發現瞳孔的增加。而當一個人生氣之時，瞳孔就會開始縮小。