故事和酒
肝是人體最大的“化工廠”，沒有肝人體各個新陳代謝便無法進行，所以肝不好的人，並不是只有早上的時候才有，只要肝不好，任何時候都有很多臨床表現，這些臨床表現與肝損傷的輕重有關，肝輕微損害，但是肝功能正常，可以無任何臨床症狀，而一旦肝損害超過一定的程度則會出現相應的臨床表現。
常見的肝損害的表現
1、消化道症狀
肝臟是人體最大的消化器官，肝臟受損首先便可引起消化道症狀，常見的有：腹脹、噁心、厭油膩、食慾不振、乾嘔等。這些消化道症狀主要是消化能力下降的表現，由於肝臟功能受損，不能分泌足夠的膽汁來幫助食物消化，食物在胃腸道內大量堆積所致。
2、神經紊亂症狀
肝功能損害，人體的各種活性酶合成降低，可出現渾身沒勁、四肢無力、發熱。也可出現煩躁等因肝功能下降而出現的神經紊亂症狀。
3、右上腹疼痛
肝臟位於右上腹部，肝細胞損害時常常有肝臟腫脹，會牽扯肝臟包膜從而觸發肝表面神經引起疼痛，常常表現為肝區疼痛、觸痛、隱痛等。
4、全身泛黃
肝功能損害導致膽紅素無法正常代謝，累積在體內可導致皮膚髮黃、目黃、尿黃、面部粗糙、勘黑等表現。很多嚴重肝損害的肝硬化患者都可出現全身泛黃等症狀，我們醫學上稱為黃疸。
5、肝損害致激素滅活能力下降
雌激素在人體大量堆積可擴展毛細血管，肝臟受損到較為嚴重的階段，對雌激素的滅火能力下降，可出現肝掌、蜘蛛痣等特徵性的皮膚表現。
建議
我們的肝臟有很強大的代償能力，肝細胞損害50%情況下都可以維持人體正常的生理需要，並且也有很強大的自我修復能力，如果不是損傷特別嚴重，一般也不會出現上述明顯的症狀。
我們生活中需要注意飲食均衡，避免酗酒，避免熬夜，避免食用一些發黴的穀物和堅果等，積極接種乙肝疫苗，注意個人衛生等措施就能好好的保護我們的肝臟。
骨腫瘤科張餘醫生
1、肝臟不好早上起來有哪些症狀
1.1、肝功能不好的人,維生素類代謝異常,缺乏維生素可致夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎症、浮腫、皮膚出血、骨質疏鬆等症狀。
1.2、肝膽同源,肝功能不好的人膽色素代謝異常,可致黃疸。
1.3、肝功能不好的人主要原因是肝細胞受了損害,可致血清轉氨酶等酶類增高,而膽鹼脂酶降低,表現為乏力、易倦、思睡等。
1.4、肝功能不好的人激素代謝異常,表現為性慾減退、月經失調、皮膚小動脈擴張,出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。
1.5、肝功能不好會導致下消化道症狀,尿色呈茶水色,大便呈稀便。
1.6、肝功能不好的人凝血因子合成障礙,可致牙齦出血、鼻出血等。
2、肝臟得病的症狀有哪些
2.1、粉刺增多:人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙,調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多,最終導致粉刺叢生。
2.2、臉色總是發黑:肝臟對鐵的代謝起著重要作用,平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話,肝細胞內的鐵會流入血管,使血液內鐵成份增加,導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此,當出現臉色發黑徵兆時,一定要警惕是否肝受損了,並要及時護肝。
2.3、特別容易喝醉:有些人,平時酒量很大,然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”,這種徵兆提醒您肝臟功能下降,肝受損了,肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
3、肝功能異常調養食物
3.1、穀類食物。在主食方面,肝功能異常的人吃糯米、黑米、高梁、黍米等穀類食物比較好。
3.2、高蛋白食物。蛋白質是肝細胞修復和再生的基礎,所以肝功能異常的患者多吃一些豬瘦肉、魚類、雞蛋、牛奶等高蛋白、適量脂肪的食物,有助於受損肝細胞的自我修復。
3.3、溫開水。肝功能不好應多喝溫開水,可以增強血液循環,有效的促進新陳代謝,以減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。溫開水對身體的調理作用是很大的。
3.4、含鉀食物。海帶、米糠及麥麩、杏仁果、葡萄乾、香蕉、李子、瓜子等富含鉀,有助於肝臟修復。
3.5、大豆及豆製品。大豆及豆製品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。
3.6、新鮮蔬菜、水果。肝功能異常的人可以多吃一些各種新鮮蔬菜、水果,如金針菜、大棗、桂圓、核桃、栗子、芝麻、山楂等。
傷害肝臟的壞習慣有哪些
1、日常中傷害肝臟的壞習慣一、過量飲酒
酒精要靠肝臟進行分解,過量飲酒會導致體內的毒素增加,使肝臟負擔加重。容易誘發肝炎、肝硬化等後果。
酒的度數不一樣,且每個人肝臟的解酒能力也不一樣,聚會喝酒的時候一定要注意。國外的研究者表示,如果是高度酒的話,每天不要超過25毫升為宜。
2、日常中傷害肝臟的壞習慣二、暴飲暴食
平時暴飲暴食的情況可能要少一些,但是到了逢年過節,特別是年輕人,早上賴床不吃飯的情況會明顯增加。到了中午,本來就很餓,加上食物往往很豐盛,暴飲暴食就在所難免了。
肝臟排毒的最佳時間
我們從現代人最容易犯的毛病入手,晚睡晚起--這對於肝臟來說,簡直就是嗜血的殺手。
晚上11點到次日3點,是肝臟最佳排毒時間,需要肝血參與,人只有熟睡的時候,肝血才會迴流肝臟,否則排毒不利,易受損肝細胞難以修復並加劇惡化。小心肝,需要早睡早起。
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肝不好的人，早上起床都有哪些表現？
在西醫裡面，我們的肝臟具有很強大的解毒功能，代謝人體的廢物。而在中醫看來，肝又有它獨特的性質。這裡我將從中醫的方面來介紹，肝不好的人，早上一般都會出現哪些症狀。
第一：口乾口苦
肝膽火旺的人，早上起床嘴巴里會發苦，除了口乾口苦，其實還會有其他症狀，比如煩躁易怒，眼睛乾澀發乾，大便也會比較乾燥，出現便秘的情況。肝膽火偏盛或者脾氣經常暴躁，愛生悶氣的人，多會有口乾，口苦，舌燥，眼睛酸澀的症狀。
調理方法：
如果你早上起床也有這種情況，那麼平時除了注意管理自己的情緒方面，還有就是要瀉肝火。
【太沖穴】
常按太沖穴，太沖穴又被譽為“消氣穴”，一般肝膽火旺的人，這個穴位按起來是十分疼痛的，一定要經常疏通。
早上起來沒胃口，吃不下飯，這也是肝不好的人會表現出的症狀，不僅厭食，還會有脹氣，打嗝不停的情況，因為肝木會克脾土，平時也要適當養肝護肝，多喝一些養肝的茶飲也能調理。
第三：臉色蒼白
很多人會有這樣的體驗，早上起來的時候臉色蒼白沒有一點血色，可能到中午會逐漸變得好點，這可能是因為肝血不足引起的不僅臉色蒼白，眼睛也容易發澀，頭髮乾枯分叉等。
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一個人肝不好會在身體上出現一些症狀：
1.眼睛出問題
《黃帝內經》中提到，五官中的眼睛是肝在身體上開的竅，所以如果一個人肝不好，會在眼睛上有所體現。如果一個人肝臟很健康，那麼他的眼睛一般很明亮有神；而如果一個人肝臟不健康，眼睛就會出現渾濁，看不清，眼乾眼澀眼疲勞等一系列問題。
2.睏倦疲勞
一般肝不好的人，整個人的精氣神都會變差，極易出現疲勞，經常出現睏倦，即使睡眠充足也總是犯困，整天狀態萎靡。
3.食慾不振
食慾不振是肝不好的人的又一症狀，肝不好會影響整個人的胃口，出現厭食、食慾不振等症狀，這其實是由於消化能力變差導致的。
4.臉色很差
肝臟不好臉色也會變差，臉色發黑，這主要是由於肝細胞當中鐵元素流失到血液當中引起的反應。
5.痘痘增多
黃體荷爾蒙可以對皮脂起到分泌作用，而肝臟是能破壞黃體荷爾蒙，從而調整荷爾蒙平衡。而當肝臟功能受損的時候，這個功能就會下降，皮脂的分泌就會因此而增加，從而導致痘痘增多。
6.月經不調
一般中醫上講，肝臟可以藏血，因此當肝臟出現問題時，血液供應會因此受到影響而導致出現血氣不足等症狀，女性血氣不足就會導致月經不調。
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肝不好的人會出現1、消化功能障礙，導致食慾減退、厭油膩、噁心、嘔吐、肝功能異常等；2、肝細胞損害導致血清轉氨酶等酶類增高，而膽鹼脂酶降低，導致乏力、易倦、嗜睡等；3、膽紅素代謝異常，導致黃疸；4、糖代謝障礙，導致血脂含量改變，膽固醇合成及脂化功能降低；5、白蛋白合成障礙，嚴重時導致腹水、胸水；6、維生素代謝障礙，導致皮膚粗糙、夜盲、唇舌炎症、水腫、皮膚出血、骨質疏鬆等；7、凝血因子合成障礙，導致牙齦出血、鼻出血等；8、激素代謝異常，導致皮膚小動脈擴張，出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑。 肝不好的人，早上起來比較常見的是食慾減退、厭油膩、噁心、嘔吐等。
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中醫認為，肝屬木，主疏洩，主情志，主藏血，主筋，開竅於目，其華在爪。
所以，肝不好的人，一般早上起來會感覺噁心，口乾，口苦，沒有食慾，目澀無華，視物不清，面容晦暗，身體倦怠。嚴重者還會出現脹氣，肋痛等症狀。如果出現以上症狀，建議及時到專業醫院檢查就診。
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早起尿黃如茶
正常的尿液是淡黃色的。如果又上火，黃色會加深。但是肝臟出現病變，影響到影響膽紅素的代謝，使膽紅素進入血液增多，經尿液排出體外較平時增加，故尿色加深。尿的顏色越黃，說明肝細胞破壞越重。如尿真的持續性的又黃又濃，很可能說明肝臟出現病變。
早起牙齦出血
牙齦出血分為局部原因和全身原因。局部原因多是口腔和疾病導致，全身性原因和重大疾病有關聯。如果肝臟有病變，肝細胞損傷後，肝臟產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。
肝病患者往往在清晨刷牙、洗臉時發現自己的牙齦或鼻子出血，有時發現在咬過的食物上留有血跡。這種出血現象在慢性肝炎病人中特別普遍，重症肝炎病人的出血現象就更嚴重。
早起右上腹疼痛
如果肝臟出現病變，會引起肝臟腫大，使肝被膜的張力增大，病人有肝區拉扯疼痛的感覺。疼痛程度不一，有的肝炎患者脹痛、鈍痛或針刺樣痛，活動時加劇，且時間不一。有時左側臥位時疼痛減輕，早上起床的時候疼痛加劇。
早起腳踝有水腫
肝病引起的水腫稱為肝源性水腫。肝臟病變嚴重的時候常見。肝源性水腫和腎源性水腫有所不同，幹圓形水腫常出現在腳踝，臉上和上肢常沒有水腫。如果早起發現有水腫，意味著肝臟病變已經十分嚴重。
迴歸線性
沒有食慾、消化不好、渾身沒有力氣，再嚴重一點還會有肚子脹，會有明顯的腳腫，會有眼睛發黃，甚至小便會有變化，再嚴重一點甚至可能會有皮下出血的等等的這些表現
龍戰65
可能起床之後的不會發現，但是當你洗漱的時候就會很明顯的看到的，正常情況下人的唇色是鮮紅色的，比較好看的色澤，但是如果是人的肝臟出現了問題，那麼嘴唇的顏色就會出現烏黑的顏色，這是因為平時自己的一些飲食習慣和生活習慣導致的，體內毒素增多，肝臟 排毒效果不好，導致毒素在體內堆積，久而久之毒素在血液中增多，導致唇色發黑，這個時候需要格外的注意了，這是相對來說比較嚴重的了。
男性朱老師
肝不好的人，早晨起來是口乾口苦。
