今年的物價可以說是漲的飛快，不說排骨，就說說我們早上經常吃的雞蛋，現在竟然有些地方賣到了6塊錢，真的是要連早飯都要吃不起了。既然雞蛋這麼貴，為何不換別的吃呢？早餐我們不講究什麼豐盛，主要就是以簡單為主，尤其是對於正在減肥的人來說，吃任何的食物都需要進行卡路里的計算，一點也不能馬虎。
其實之前比較火的板栗味的紅薯和南瓜就是很不錯的選擇，但大多數人只會關注它是不是真的有板栗味，而忽略了吃它的好處。先
說紅薯，那種紅蜜薯不僅吃起來甜，吃法也很多樣。它可以煮著吃、蒸著吃、烤著吃都行，就算是不加任何其它的食物吃，都非常的好吃。而且每天早上只需要起來放到鍋裡煮一下、蒸一下就能吃，搭配上一杯牛奶，一上午的能量足夠了。
之前的板栗南瓜，其實也被叫做貝貝南瓜，特點就是那種比較小的南瓜，基本上一個人吃一個分量足夠。大家的印象中可能南瓜沒什麼味道，但是貝貝南瓜特別的甜，就像是在吃那種面瓜一樣，而且熱量特別低，還很飽腹。
最後就是芋頭，立秋後其實也正是吃芋頭的好時節，尤其是現在，每一個芋頭都軟軟糯糯的，不會說碰到什麼咔哧脆的。
早上吃上幾個芋頭，一個上午絕對扛得住，絕對讓你感受不到一點的餓。吃的時候再搭配上一杯牛奶，真正的牛奶芋頭就是它！
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