18個月寶寶的飲食安排

7：00母乳或配方奶150～200ml

9：00早餐（稀飯，包子饅頭，雞蛋等主食）

12：00午餐（軟飯，麵條，各種蔬菜等）

15：00點心（母乳配方奶粉150～200ml，水果）

18：00晚餐（軟飯，麵條，各種蔬菜等）

21：00點心（母乳或牛奶150～200ml）

作息規律不同

每個寶寶有著自己的作息時間，可以調整餵養時間滿足寶寶的需求，合理安排飲食作息，有規律的飲食才能讓寶寶養成好習慣。

食量不同

寶寶18個月以後，以輔食為主，奶為輔，一日三餐正餐，另加2～3次的點心，牛奶水果。每個寶寶的食量並不一樣，有些寶寶胃口較好，正餐能夠吃一碗軟飯，有些寶寶只能吃小半碗的稀飯。很多家長在寶寶食量上非常強硬，常常怕寶寶沒吃飽，強迫寶寶必須吃下一碗飯。或者家裡的老人為了一餐飯，讓寶寶一邊玩一邊吃，一頓飯吃上兩小時的寶寶都有，這些不良習慣一定要及時糾正。

保證奶量

18個月的寶寶在保證輔食飲食均衡的同時應該保證每天400～600ml的奶量，這樣才能滿足寶寶的營養所需。

只有合適自家寶寶的餵養方式才是正確的，媽媽應該每隔一段時間進行體檢，及時瞭解寶寶的發育情況，如果發育正常，那麼無需擔心，如有發育遲緩問題，可以及時的調整餵養方式，彌補不足。

影子育兒

一歲半的寶寶腸胃功能逐步完善，也已經具備了溝通的能力，語言組織能力不斷加強，有自己的思維模式，每個寶寶的身體發展不同，所以一歲半的寶寶一天吃多少飯量都是因人而異的。但愛玩，愛吃都是孩子的天性，對於一歲半的寶寶而言每天吃的飯量也跟寶寶的生活習慣有很大的關係。就比如我家仔仔吧，每天一日三餐跟大人一起吃，早上一碗粥，中晚都是差不多一碗飯的量，吃飽了自己會說，不愛喝奶，有時候吃零食我都是飯前兩個小時給孩子吃點，長得也胖胖噠，很可愛。但跟我家仔仔同年齡段的有些孩子吃的飯量就比他少好多，吃個飯要讓媽媽追著喂，時間長食量也不大，人也長得瘦。

那麼一歲半的寶寶飯量多少才合適？這個因寶寶的身體發育而異，沒有多少限定。現在一歲多的孩子吃飽了自己會說，想吃就會吃，不想吃再怎麼哄都是來興致了吃多幾口。寶媽如果想讓孩子多吃飯的話就應該從孩子的生活習慣抓起。

1、飯前兩小時不要給孩子吃零食或者其他水果之類的。寶寶在飯前吃了零食，胃都被塞了一部分，寶寶有這些零食墊肚子，到飯點了也不會餓，吃的也就少，還養成了一個不好的習慣。

2、吃飯寶寶該坐哪就坐哪，禁止追著喂，如果寶寶一邊玩一邊吃，時間長不說，寶寶一門心思在玩，哪還顧得上吃飯，這也是個不良習慣。

3、不能讓寶寶養成挑食的習慣，什麼食物都要吃點，保持營養均衡。

醜醜噠寶寶

寶寶在斷奶後有可能會直接吃飯，不會選擇去奶粉。這樣寶寶的飯量也會相對的增加，尤其是針對一歲半以後的寶寶，他可以不用通過奶粉來吸收營養，可以和成人一樣正常的吃主食。

那麼1歲半寶寶一天吃多少餐？

一歲半的寶寶身體發育還比較的快，而且胃的容量也很小，很容易感覺到飢餓，這時候可以給寶寶多吃幾頓，以保證寶寶的正常發育。正常人一日三餐就可以了，對於寶寶就需要多加兩餐，也就是每天吃五餐。可以在一日三餐中間加兩餐。

在早餐的時候，媽媽可以給寶寶喝一些粥或是麵條類的食物，也可以給寶寶喝一些奶，雞蛋，這些食物媽媽可以每天都變換著花樣給寶寶吃。在早餐後午餐前的時候可以給寶寶吃一些水果，來補充寶寶的身體中一些營養的含量。

午餐可以給寶寶吃一些肉類的食物，這樣能夠保證寶寶身體中的營養不偏。在這餐後晚餐前也可以給寶寶喝一些奶或是吃一些水果或是零食，等到晚飯的時候也要讓寶寶喝粥，這樣會讓寶寶減少便秘的次數，等到睡覺之前還需要讓寶寶吃一餐，保證寶寶在晚上睡覺的時候不會飢餓。

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