__小易

咳嗽一般分寒咳、熱咳兩種。水果的話，一般比較熱性的，或者太寒涼的都不要吃。女兒小時候最愛咳嗽，我們這的醫生會交代少吃或不吃。吃不好，反而加劇咳嗽。

當孩子咳嗽厲害時，要注意這幾個方面：

1.飲食儘量清淡

生病時，孩子的消化吸收能力更弱一些，飲食儘量清淡，戒掉魚腥海產。

有些寶媽會擔心這樣孩子營養不夠，沒體力抵抗病菌。其實，不用在意，孩子這幾天吃進什麼，關鍵是吸收了什麼。

2.注意不要受寒

很多寶寶是因為著涼咳嗽，對於這種受寒咳嗽的，就要加強保暖。否則，咳嗽會更厲害。熱咳寶寶同樣也注意，受涼了會加重咳嗽的病症，拉長病期。

在咳嗽期間，給寶寶保暖需重視。

3.多喝白開水

咳嗽的寶寶通常是因為有痰沒排出，所以不容易好。平時喝一些白開水，可以稀釋痰液的粘稠度，減少咳嗽次數。一般要溫開水。

4.不能拖

咳嗽比較難好，寶寶咳嗽一定不要拖長病程，要及時看醫生。根據醫生的建議用藥。

見過一些寶媽會堅持食療，前提得清楚寶寶的咳嗽情況。如果不是有經驗或有人知道，建議還是看專業醫生。

咳嗽是每個寶媽都頭疼的問題，病程長，難痊癒，還是從平時防範，增強體質開始。

遇見凌薇

剛好我閨女最近咳嗽，我也十分注意，特意跟醫生打聽了有哪些飲食忌諱，水果方面，比如榴蓮，菠蘿，橘子，等熱性易生痰的水果儘量不要吃，可以給孩子燉些冰糖雪梨，柚子，甘蔗，荸薺等止咳化痰的吃，冰糖燉蘿蔔效果也不錯。其他飲食也要清淡，不要吃魚蝦海鮮等生痰生活的食物，最主要還是要多休息多喝水，讓身體早日康復！

閒林雅趣

答：我是兒科醫生魚小南，很高興回答你的問題。

先說說水果。一般情況下，水果對寶寶咳嗽不太會有影響。不過太甜的水果容易生痰，可以少吃或不吃。

如果你家寶寶咳嗽得厲害，爸媽尤其要注意這幾點：

1、 不要把自己的止咳糖漿給寶寶喝，成人用藥和寶寶用藥病理和注意事項都不一樣。

2、 如果是有痰咳嗽，祛痰比止咳更重要，細菌病菌都在痰液裡，如果去祛痰只止咳的話，咳嗽遲早會捲土重來，還會咳得更厲害。

3、 不要濫用抗生素。

4、 可以適當給寶寶多喝點溫開水，房間溼度維持在50-60%之間比較好。

5、 飲食清淡，不要給寶寶吃刺激性的食物。

6、 如果寶寶的咳嗽越來越厲害，而且咳了很多天了，或者還發高燒了，早點去醫院。

希望對你有所幫助，也祝寶寶早日康復！

今日頭條年度優秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號。

兒科醫生魚小南

我家孩子最近咳嗽半個月了，分享一下我的經驗：

01

咳嗽不可以吃熱性、寒性的水果

咳嗽期間，不要吃熱性、寒性的水果，如芒果、橘子、西瓜等，熱性水果甜度高，易生痰，會導致咳嗽加重。而寒性水果則易損傷脾胃，很多咳嗽反反覆覆，都是因為與脾胃受損有關。

02

咳嗽厲害，要注意這些方面

1、戒甜食

甜食易助熱生痰，導致呼吸道不暢，加重咳嗽、咳痰症。所以，咳嗽人群，不宜吃甜食，如糖果、巧克力等。

2、戒生冷

生冷食物往往損傷脾胃，導致脾胃運化失調而使機體康復功能減弱，並且使痰液增多，加劇咳嗽。如冰棒、冰凍汽水、冰果汁、冰激凌等，都不宜食用。

3、戒辛辣

辛辣食物易激發細菌感染，侵犯氣管粘膜，加劇咳嗽，形成粘痰，延緩病情。所以，咳嗽時，得注意忌口，一切辛辣、溫熱、鹹食，如生薑、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋蔥、牛肉、鹹菜、臘肉等，都應慎食。

4、戒油膩

油膩、肥厚食物常難以消化，易釀溼生熱，加重痰熱的證候，咳痰不暢，會使咳嗽時間延長，並且引發胸悶等不適。所以，咳嗽時，應避免食用肥肉、奶酪、奶油蛋糕、烤雞、油炸、牛排、春捲、油條、油餅、濃雞湯等。

5、戒發物

如海鮮、魚、蝦、螃蟹、雞蛋、牛奶、雞、鴨、扇貝等，因為這些腥羶食物容易刺激呼吸道，礙胃傷脾，徒增痰溼，誘發或加重咳嗽，拖緩病情。

6、注意保暖和休息

咳嗽期間一定要注意保暖，可以給孩子穿個小背心，護住胸口和背部，另外多休息才能更快康復。

03

做到這幾點，幫助你預防咳嗽

1、養脾胃

平時可以給孩子熬點小米粥、淮山粥，滋養脾胃。脾胃好了，身體自然好。

2、勤洗手 愛衛生

病從口入，一般來說，勤洗手，愛衛生，可以減少疾病感染幾率。

3、少去人多的地方

人多的地方通風差、空氣不流通，尤其是秋冬季節，儘量不要去人多的地方，也能有效預防咳嗽。

我是寶藏媽媽，陪你分享我的育兒寶藏，做有溫度的育兒說，喜歡請點贊點關注哦~

寶藏媽媽

“本質兒童公益教育官方”分享：

現在到了秋天，很多小朋友都有感冒發燒咳嗽的情況，這讓很多寶媽困惑不已，到底怎麼樣給孩子護理，能夠讓孩子的咳嗽症狀減輕呢？我們可以從以下幾個方面來進行調整和護理：

【1】咳嗽注意不要吃寒涼的食物

經常吃寒涼的食物，容易刺激氣管，就會導致原本要恢復的咳嗽變本加厲，變得更加嚴重，所以如果有咳嗽的症狀，家長朋友們一定要注意，不要給孩子吃寒涼的食物，其中就包括一些瓜果，雖然現在天氣還很熱，但是已經到了秋天的季節，所以在吃一些西瓜甜瓜哈密瓜的時候，對於孩子的肺部呼吸道以及身體免疫力都有巨大的損傷。

特別是一些有咳嗽症狀的孩子，一定要遠離這些瓜果類的水果，這樣才能避免身體受到影響和傷害，還有一些孩子，特別喜歡吃雪糕，冰激凌等冷飲，這些也是在咳嗽期間要堅決注意。

除此以外，寒涼的食物還包括一些深海的魚類、蝦類，這些食物雖然營養價值豐富，但是在咳嗽期間還是最好不要食用。因為這些都是生活在深海的魚類，冰涼的海水裡，所以這些食物都是涼性的。

【2】多吃一些清淡易消化的食物

在咳嗽期間最好能夠吃一些清淡易消化的食物，比如麵條，饅頭，米粥等這些，既營養豐富，又能夠補充孩子在生病期間所需要的營養，而且比較容易消化，因為中醫上講”肺與大腸相表裡“，所以有一些肺部疾病的時候，經常會出現便秘或腹瀉的情況。

其實這都是密切相關的，所以為了我們的腸胃健康，讓身體快速恢復，最好能夠吃一些簡單的食物即可，切記吃大魚大肉或是進補的食物，這些看似有意，但是對於生病的孩子來說無疑是雪上加霜，家長朋友們一定要注意。

還應當避免吃一些，甜食比如蛋糕麵包，奶茶可樂等，很多家長會說我這個蛋糕是低糖的，不管是不是低糖或高糖，在孩子生病期間一定不要給孩子食用，會加重孩子咳嗽的症狀，延長孩子的整個病程。

【3】糾結不知道能不能吃的，直接不吃

就像題主剛開始問到的，咳嗽期間不可以吃什麼水果，小編的建議是在咳嗽期間最好儘量少吃一些水果，最好吃一些溫性的水果，比如蘋果即可，很多人說橘子能夠止渴，其實橘子的橘絡和橘皮是最止渴的，可是一般有幾個人幹吃橘子皮呢？

所以在咳嗽期間，家長朋友們也不要覺得孩子會營養不良，只要孩子能夠充分的休息，吃一些簡單易消化的食物，讓孩子的身體恢復到健康的狀態，我們再給孩子吃一些魚蝦肉類或是各種水果等等都是可以的，但是千萬別為了疼愛孩子，讓孩子吃過多的稀罕珍品，這些對於孩子的身體恢復都可能有一定的影響和傷害，如果拿不準的一律不吃即可。

【4】每天堅持多喝水，多排尿

在孩子感冒咳嗽的時候，每天一定要讓孩子大量的喝水，頻繁的喝水，不停的喝水，讓孩子多喝水，多排尿，把身體的毒素排出體外，讓身體的一些有毒物質代謝出體外，這樣孩子的身體才能得到恢復。

有些孩子不愛喝白開水，我們可以給孩子熬一些大米粥或小米粥，讓孩子喝一些米油，既能夠補充孩子身體的營養，又能夠讓孩子身體補充水分，而且米油的價值是非常高的，能夠很好的被身體吸收和消化，在孩子感冒咳嗽期間，這才是最好的補品。

【5】讓孩子有充足的休息

在咳嗽期間一定要讓孩子好好的休息，多睡覺讓身體能夠有充足的休息時間，恢復身體的自愈力，每個人都是有自愈力的，即使我們不打針不吃藥，身體也會恢復，只是時間長短的問題，所以在孩子生病期間，一定要讓孩子多睡覺多休息，調動身體的自愈力，這樣孩子才能夠恢復到一個健康的狀態。

通過以上的分享，家長朋友們一定要堅定以上5個部分，想讓孩子身體得到快速的恢復，最好能夠讓孩子有充足的休息，少吃一些寒涼的食物，多吃一些易消化、吸收的食物，這樣孩子才能夠得到快速的恢復。

本質兒童公益教育官方

孩子咳嗽，全家著急，剛回答了一個"如何緩解孩子咳嗽"的問題，大家可以去看看，俗話說，久病成醫，孩子反覆咳嗽，家長平時多留心觀察，也會慢慢地瞭解咳嗽的相關知識，並正確應對。

在這裡，我想結合自己的經驗，告訴各位父母以下注意事項：

1. 孩子咳嗽期間不要吃帶酒精味的水果。比如：葡萄、橙子、桔子等。含有酒精的水果，會刺激孩子的喉管，加劇咳嗽。咳嗽期間，給孩子吃一些中性的水果，比如：雪梨、蘋果等，滿足孩子日常營養所需。

2. 咳嗽期間飲食清淡。不要吃刺激性的食物，比如：辣椒等，不要吃油膩的食物。在孩子喉嚨不適的時候，多熬點粥給孩子喝，可以緩解孩子喉部的不適症狀。

3. 晚上睡覺枕頭稍微墊高一點。如果孩子晚上咳嗽厲害，可以適當墊高孩子的頭部，並給孩子拍背處理，有助於緩解咳嗽。

4.適當使用化痰藥物，幫助稀釋痰液。比如：鹽酸氨溴索，能幫助稀釋孩子的分泌物，方便排出，從而減輕咳嗽，直至消失。

5. 保持孩子周圍的空氣溼潤。如果孩子居住的環境乾燥，會刺激孩子加劇咳嗽，所以應當保持孩子居住的環境空氣溼潤，減少喉部的不適感。

希望每個孩子都能健康成長，家長安心！

【我是"成長為自己"，今日頭條育兒專欄作者，希望通過身邊的故事影響你我他，讓我們在養育孩子的道路上，少走一些彎路，歡迎大家關注、點贊、轉發及評論.】

海綿媽媽育兒

咳嗽應該和吃水果關係不大，也就是說任何水果都可以吃。但中醫認為，水果也是分寒和火的食物，火的水果就不應吃，如桔子，龍眼等，下火的水果，如梨就可以吃，因此，還有把梨製成膏的用來制咳，也有用枇杷葉製成的枇杷止咳露，都屬於多年的止咳去痰常用藥，而且遠銷海外，名氣很大。由此看來，把水果分成涼性的和熱性的也有一定的事實根據，只是用科學原理來解釋還需要更充分些。

咳嗽是一種疾病，通常為上呼吸道感染的氣管炎，支氣管炎肺炎及結核病所致。一但發生了這種現象，應該馬上就醫，讓醫生來解決這些問題。因為很多病症都有咳嗽，但原因並不一樣。通常的流感因為並非細菌感染而是病毒所至，用抗菌素並不合適。但流感發燒後又可能引起細菌感染，特別是有慢氣管炎的患者，這樣就可能變成了混合感染，我們一般人是分不清的。經過醫院確症用藥後，孩子還是可以吃些水果的。吃些什麼合適呢？

根據一般的看法，大多數水果都可以吃。但不宜冷吃，因為冷刺激就容易引起咳嗽。因此能夠加熱的水果最好，如蘋果切塊水煮後，連湯帶水果一起吃就非常好。人們經常用的方法是：把梨上端切一個小口，把梨核掏空，然後裡面放入冰糖，放入鍋中蒸，蒸熟在，連湯帶梨一起吃，認為有止咳作用。注意桔子最好不吃，一方面認為桔子是火的，另一方面，桔子汁很濃，有刺激性，容易對呼吸道形成刺激，加重咳嗽。

天太2

每當秋冬季來臨，小兒咳嗽的數量就會急劇上升，特別是近期太原天氣乾燥，氣溫波動大，咳嗽患兒的數量呈明顯上升趨勢。

孩子咳嗽不僅僅是孩子難過，家長也隨著咳嗽聲揪心。可如果我們不懂醫理，就會不小心用“愛”傷害了家人。許多孩子小小的咳嗽，後來竟變成了纏綿不絕的慢性咳嗽。

比如孩子剛開始寒咳，如果不加辯證，就用“川貝燉梨”，會造成孩子身體寒上加寒；比如孩子咳嗽時，吃大量水果補充維生素，或吃冷飲涼茶來降火，或喝大骨湯、海鮮來補充營養，都可能造成孩子越咳越厲害。

今天濟南小兒推拿楊曉老師大致總結了關於咳嗽時食品方面的禁忌以及原因，和大家一起分享。

孩子咳嗽發生的根本原因主要在正氣與脾胃方面。所以咳嗽時應注意減少對身體的刺激、顧護脾胃，也就是說要清淡飲食。

但是，清淡飲食對不少人來說是個很寬泛的概念。下面我們就一一例舉：

宜：清淡飲食

多喝溫開水、溫米湯等溫熱飲，溫養脾胃，補充體內水液，稀釋痰液以促進其排出。

最適合的食物是溫暖的、柔軟的米粥配素食蔬菜，它們不需要動用身體太多的能量去預熱、打磨、分解，很快就能被身體消化吸收，真正地給身體補充營養能量！

溫馨提醒：能被身體吸收的營養，才叫補營養，不能被身體吸收的營養，都變成身體的垃圾！

忌：辛辣食物

避免刺激呼吸道和損傷脾胃。咳嗽的時候吃辛辣食物會對咽喉產生刺激，使咳嗽加重。如：火鍋，水煮肉片，泡椒鳳爪，麻辣牛肉等。

忌：生冷水果

“形寒飲冷則傷肺”說的是，身體受寒後再飲用生冷的東西，就會傷及肺、脾和胃。脾的功能下降，會聚溼生痰，肺氣閉塞，症狀會加重。

水果溼氣過重，大多數的水果性質都屬於寒涼，但即使是熱性水果，未煮熟也屬於生冷，另外大多數咳嗽都是因為人體陽氣不足，外加寒邪作祟所致，在這種情況下，水果進入身體所帶來的水溼無法被脾胃陽氣蒸化，溼氣過重，易生痰飲，從而停聚在肺內，容易引起反覆咳嗽。

溫馨提醒：不要擔心忌口水果，會造成維生素缺乏，蔬菜也含有豐富的維生素。

忌：海鮮

魚腥味會刺激呼吸道，另外海鮮高蛋白、高膽固醇很難消化，身體本來用來抵抗病邪的能量，都用來消化這些食物了，就會讓身體更虛弱，更難戰勝病邪。另外這些營養還不能被吸收，又無法排出，會讓身體雪上加霜。如：白鰱、帶魚、龍蝦、螃蟹等。

忌：醃製食物

我們在市面上買到的臘肉、香腸在醃製過程中會用到大量的亞硝酸鹽。吃得太鹹易誘發咳嗽或加重咳嗽。不僅咳嗽時不能吃，日常生活中也應該少吃或者不吃。如：臘肉、香腸等。

忌：肥甘厚味

油膩、肥厚食物難以消化，可能會內傷脾胃，加重病情。特別很多零食中含油脂較多，熱量高，吃多了不僅傷脾、難消化，還會容易滋生痰液，產生內熱。咳嗽患病期間應儘量少吃，以免加重胃腸負擔。如：滷肉、蛋糕、烤雞、巧克力、油炸食物等。

忌：甜酸食物

酸味能收能澀，有收斂固澀的作用。所以酸食有斂痰作用，食用後會導致痰不易咳出。咳嗽有痰但不易咳出的患者就應該儘量少吃些酸味食物。如：酸奶、山楂、檸檬等。

有些爸爸媽媽心疼孩子吃藥苦，就會給孩子吃些糖果掩蓋苦味。但多食甜會助熱、傷脾、生痰。因此孩子喝藥不配合時，可以加少量冰糖調味，不要用白砂糖。

濟南小兒推拿楊曉2019.9.28

小兒推拿楊曉

咳嗽反覆很容易引起氣管炎症，無論哪個季節，咳嗽都會伴隨氣溫來，孩子很容易咳嗽，而且很容易反覆。

首先回答咳嗽有什麼不能吃的水果

甜酸食物酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症

除了這些還有哪些不能吃的？

母嬰冷知識百科

身為寶媽，孩子咳嗽，是最頭疼的事情，因為咳嗽易反覆，治療時間長。咳嗽的時候不能吃什麼水果，要根據孩子咳嗽的症狀來判斷，如果孩子咳嗽厲害，就要注意飲食，及時就醫。

要分辯孩子的咳嗽是熱氣還是著涼引起的

引起孩子咳嗽的原因好多，如果是熱咳，就不要吃上火熱氣的水果，如荔枝，可以吃冰糖燉雪梨下火的，如果是著涼引起的咳嗽，就不要吃下火的水果。放在冰箱裡的水果更加不要吃。

以前我也不懂這些，因為去看醫生，一般都是交待忌口,熱氣的食物.沒有特別交待忌口水果。所以孩子咳嗽總是反覆，聽到別人說咳嗽,可以冰糖燉橙，千貝燉雪梨，就去嘗試給孩子吃，結果更加嚴重了，因為我忽略了孩子引起咳嗽的原因。後面我才知道區分，症狀不同吃的水果也不同。

如果孩子是過敏性咳嗽，最好不要吃水果。

我兒子咳嗽一般，都是呼吸道感染引起的，好少要忌口。有次咳嗽了一個多月，醫生判定是支氣管炎，但吃了藥，打了針，做了霧化依然沒有根治，總是反覆。懷疑肺炎支原體，拍片驗血顯示不是。醫生開了抗生素，但吃的時候沒事，停藥又開始了，沒有其他的狀況，就是乾咳嗽。

最好只能到市裡醫院看，醫生仔細詢問飲食問題，其中問到最近吃什麼水果，我想起他喜歡吃桃子。醫生懷疑是水果引起過敏，最後開了抗過敏的藥。也做了四次霧化。吃藥一個星期才痊癒了。複檢的時候醫生交待，如果經常咳嗽，最好不要吃水果，因為涼性食物易刺激喉嚨，就像我們平時喝冷開水,易咳一樣的道理。

如果孩子咳嗽，不要吃帶腥氣的食物。

孩子咳嗽，除了不吃辣的東西，飲食方面不要吃雞蛋和魚，特別是感冒咳嗽，吃腥氣的東西會加重炎症。這點我孩子是深有體會的，一般醫生都說可以吃，但事實中，如果孩子咳嗽,吃腥氣的食物很難好。這是我的經驗，吃肉湯最好也加點薑絲。這樣可以抑制咳嗽。

孩子咳嗽厲害就要去醫院檢查病因。不要拖延，咳嗽不治療徹底，形成慢性炎症，就非常麻煩了。家長們要重視，不要輕信別人的偏方，因為每個孩子的身體情況和症狀不同。祝願孩子們身體健康。

關鍵字: 健康 水果 呼吸道疾病