悶悶噠小丸子
大家好，我是雍禾植髮醫生劉長春。今天我為大家講解的是為什麼會不停地掉頭髮？
“掉頭髮不是病，嚴重時要人命。”這話看似十分滑稽，實則說出了大多數人的心聲。隨著科技和生活水平的提升，都市生活變得繁忙而充滿壓力，白天忙工作，晚上忙應酬，看似生活光鮮，背後卻充滿了健康隱患。這不，掉頭髮的問題成了現在很多人關注的熱點，後臺經常有人問小科：為什麼總是不停地掉頭髮？掉頭髮之後我該用藥還是植髮呢？今天小科就幫大家分析一下！
頭髮為什麼會掉？
頭髮是從毛囊中生長出來的，毛囊是人的組織器官，雖然小，但是也有它特定的功能。毛髮的生長是呈週期性的，一般有生長期、退行期和休止期三個階段。大多數的生長期一般可以持續2-6年，甚至說可以更長，當這些毛髮生長持續到退行期之後，頭髮將處於一個停止生長的階段，這也就是所謂的休止期，這個時候頭髮就開始紛紛脫落，這是一種十分正常的現象。
不正常的掉髮，也就是我們平時所說的脫髮，是因為頭髮的生長受到了內界或外界的不良刺激，使本該處於生長期的毛髮，突然跳過退行期直接進入休止期這個階段。
為什麼會不停地掉頭髮？
1、體內雄性激素增高會不停地掉頭髮
脫髮和人體內的雄性激素有著很大關係。雄性激素是正常男性應該擁有的激素，但因為遺傳基因的影響，導致脫髮脫髮頭皮毛囊上的5α-還原酶的活性增加，從而將雄性激素轉變為活性更強的雙氫睪酮，使皮脂腺的分泌增加，合併頭皮油膩，引起毛囊萎縮甚至脫落。
2、壓力過大會不停地掉頭髮
充滿壓力的生活容易導致精神長期緊張或是壓抑,從而容易使頭部的局部微循環發生障礙,長期如此,則會造成頭髮的病態性脫落。
3、飲食不合理會不停地掉頭髮
若一個人的飲食中動物性食品吃的過多，就會加速雄性激素分泌與合成，使頭皮分泌過多油脂，而我們頭皮上生存著一種叫蝕脂性真菌的微生物，會吞噬頭皮上的真菌。脂類越多，蝕脂性真菌生長的就越多，在代謝過程中真菌會產生垃圾，影響頭皮的腺體和毛囊，從而引起掉髮。
4、只為增肌，無氧訓練會不停地掉頭髮
若一個人想要強健的肌肉，就需要做大量的力量訓練，做大量的無氧運動。經科學家證明，無氧運動時，體內的睪酮含量會劇烈上升，而頭頂和前額的毛髮毛囊，作為睪酮的靶器官，它產生的5α-還原酶會和睪酮集合，從而產生雙氫睪酮，影響毛囊分化，使頭部毛囊逐漸萎縮甚至謝頂。
5、坐視不管或用錯方法會不停地掉頭髮
去看醫生本身是好的，有很多人連醫生都不去看，就自己給自己治療，結果亂用藥物，導致肝臟出問題，腎臟出問題，甚至有的出現了女性化的特徵，脫髮治療沒有任何效果，反而增加了很多副作用。
掉髮發生怎麼辦？
如果發現自己有掉髮的情況，首先不要熬夜，並且自飲食方面多加註意，像芹菜、水果這些富含鐵類的食物都是可以多吃的；其次，要保持愉悅的心情；最重要的還是要少吃辛辣刺激的食物，這都是對掉髮大有裨益的。
植髮、用藥如何選擇？
這個問題，主要取決於脫髮處於早期還是晚期。
早期的脫髮，頭髮輕微稀疏，可以用藥物延長頭髮生長期，減緩脫髮的程度，這個時候適合用藥。脫髮的中晚期，頭髮明顯稀疏，可以見到頭皮，這個時候，常規的藥物已經不能起到作用，只能考慮植髮手術。
這個事情其實很好理解。比如你有蛀牙，前期可以修復、治療，但是蛀牙太深，甚至不得不拔牙的話，那麼只能接受種植牙這類的外科整形技術，否則憑藥物，是不可能長出新的牙齒的。
大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。
整形外科醫生劉長春
頭髮生長是存在一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生，每天平均掉50~100根頭髮屬於正常的。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係。近三月來受到較大等精神創傷，會引起頭髮的大量脫落。染髮和燙髮對頭髮對髮質及頭皮毛囊產生損傷，頻繁的燙染頭髮，也會引起不正常的脫髮。
張文娟
如果有不明白的地方可以對我提問。別忘點個關注哦！
毛髮移植醫生龐巖巖
其實，頭髮的新陳代謝是存在著一個內在的再生規律的，如花開花落再花開，過了生長期進而進入休眠，頭髮也跟著脫落，然後重新生出新的發乾。
但是這個週期一旦出現了問題，就會造成長期脫髮不長新的，因此探清頭髮的生理週期對於治療脫髮存在著十分重要的意義。
每個毛囊的生長週期都是獨立而不同的，就是說臨近的毛囊並不會處於同一生長週期，是千層交錯的。
頭髮的生理週期的過程（如下圖）和特點 頭髮週期性的生長和脫落由毛髮工長——毛囊來左右，其中毛囊中的幹細胞是核心。每個毛囊的生長週期都是獨立而不同的，就是說臨近的毛囊並不會處於同一生長週期，是千層交錯的。
男女頭髮生長週期的比例區別（如下圖）
1、從上圖可以看出，處於生長期的頭髮比例頭頂部比枕部、顳部的要少，簡單地講就是後枕區和頭兩側的頭髮生長期比頭頂的長，壽命最長，這對頭髮移植有一定意義。
2、男性頭上不同部位的生長週期比例各不相同，而女性頭部不同區域的頭髮，其生長期、退行期和休止期比例基本相同。 其實，這個問題可以這樣來推導，倒推，什麼樣的人不會掉頭髮。古希臘最著名的醫學家希波克拉底經過長期觀察發現，太監從來不禿頂（換言之，不掉頭髮）。可能古希臘有點太遠，但其實現代醫學也證明，太監確實不掉頭髮。
rita最晴天
缺鐵
經常脫髮的人是因為人體內缺少鐵這種元素。
鐵元素是維持人體健康不可缺少的微量元素，成年人體內鐵元素的含量大約在3克到5克，雖然含量不多，卻有著重要的生理作用，鐵是人體中血紅蛋白的重要成分。
血紅蛋白之所以能把氧輸送到全身的每一個細胞中，又把各個細胞在代謝過程中的二氧化碳運走。
人的血液是紅色的，也是因為血紅蛋白中含有鐵元素。
因為正常的新陳代謝，人體內每天損失的鐵元素大約有1毫克，而每天攝取的食物中可以補充人體內損失的一部分鐵元素。
如果從食物中攝取的鐵元素大於損失的鐵元素時，多於的鐵元素會被儲存到骨髓、肝臟、脾臟中，當人體從食物中攝取的鐵元素小於損失的鐵元素時，儲存的鐵元素就會逐漸消耗，然後越來越少。
如果人體長期缺少鐵元素，或者對鐵元素的吸收受到障礙的時候，人體內就難以產生血紅蛋白，造成血色素降低，甚至發生缺鐵性貧血。血液的供氧能力降低，膚色蒼白，人就會感到疲乏無力，影響人體的生理功能。
最明顯的一種表現就是頭髮開始脫落，頭髮的營養供應不上，脫髮問題越來越嚴重。
缺少碘質
頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補充碘質能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮的健美。
調節蛋白質的合成和分解，當蛋白質攝入不足的時候，甲狀腺素有促進蛋白質合成的作用，當蛋白質攝入充足的時候，甲狀腺素可以促進蛋白質的分解。
碘可以促進糖和脂肪的代謝，甲狀腺素能加速糖的吸收和利用，促進糖原和脂肪的分解和氧化。
調節水鹽代謝，甲狀腺素可以促進組織中水鹽進入血液並從腎臟排出，缺乏的時候會引起組織內水鹽滯留，發生水腫。
促進生長髮育，甲狀腺素促進骨骼的發育和蛋白質合成，維護中樞神經系統的正常結構。
可以通過吃海帶、紫菜、牡蠣等食物補充碘質。
除了以上兩種物質對頭髮極其重要，缺乏一些物質還會影響頭髮。
補充維生素E，因為維生素E會抵抗頭髮的衰老，促進細胞分裂，使頭髮生長。可以多吃新鮮的萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
補充植物蛋白
頭髮乾枯，髮梢開裂。
可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
頭髮脫落和頭皮屑是缺乏維生素A的常見症狀，在胡蘿蔔、菠菜、萵苣葉、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素A，而且動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A。
維生素B可以促進頭皮的新陳代謝，一般新鮮的蔬果、全穀類的食物中就有這種物質；皮脂腺分泌油脂的能力的正常進行需要維生素C的足量攝入，同時維生素C可以活化微血管壁，使髮根能夠順利吸收血液中的營養。
好多人在小的時候喜歡咬指甲，有人說這是因為身體中缺少了某些東西。脫髮，突然發生的一件事情，也是預示著身體出現了某種問題。
及時補充身體中所缺的物質和元素，脫髮問題就可以及早預防。
頭髮醫生王姐
其實這樣狀況的人有很多，其實答案簡單，如果發現脫落量比日常值明顯增加，通常是由於健康狀況不佳導致的。
1、壓力、情緒
如緊張，恐懼，強迫症等，使得內分泌紊亂，體內新陳代謝不正常，影響正常的血液循環，導致頭髮的營養供不足給而脫髮。
2、睡眠不足、熬夜
睡眠質量不佳也是引起脫髮的重要原因，經常熬夜、睡眠不足會對體內激素水平以及免疫系統造成影響，也會對精神造成影響，進而引起暫時性大量脫髮。
3、體內激素變化
有一些女性例假期間會出現間歇性大量掉髮的情況，原因是因為雌激素下降明顯，頭髮的生長和激素水平是具有密切關係，還比如產後脫髮，也是由於產後雌激素快速下降所導致的大量掉髮，這兩種都屬於暫時性的脫髮，等激素恢復正常水平後，頭髮也會隨之恢復。
4、飲食問題、營養不良
吃過多的油膩的食物使脂肪代謝紊亂，或營養不良都可能影響毛囊血液的供應，阻礙頭髮的正常生長而導致脫髮。
如在缺乏蛋白質的情況下，頭髮不僅生長緩慢，還容易脫落，同時髮質變差、頭髮變細、發脆、乾枯、顏色變淺等。這是因為，頭髮的本質是角蛋白，它就是一種蛋白質；頭髮黑色素的形成，還需要一種叫做“酪氨酸”的氨基酸作為原料。而製造黑色素和角蛋白的過程中，又需要多種B族維生素和微量元素的幫助，這些營養都來自於食物。
綜上，如果有以上4種情況，可能不屬於病理性脫髮，而是嚴重的掉髮。這種情況一般會在恢復正常飲食飲食習慣後消失。恢復期間，可以多吃富含優質蛋白質的食物如蛋奶類、魚蝦類等，增加薯類、雜豆以及蔬菜的攝入，以補充維生素。
你的頭髮小助手
造成脫髮的因素很多，主要有以下幾種：精神因素、營養因素、內分泌因素、遺傳因素、藥物、物理損傷、內臟疾病及頭皮的化膿性感染、黃癬如治療不當造成毛囊破壞就會形成永久性脫髮。 脫髮種類有早禿、斑禿、疤痕性禿髮、損傷性脫髮等。
治療上首先要去除造成脫髮的因素，同時要加強營養，保持精神愉快，經常鍛鍊身體，以便毛囊恢復再生功能。在飲食上要保持食物中的營養平衡，多吃含維生素和礦物質多的食物，如綠色蔬菜、水果、豆製品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黃，限制脂肪和糖類食物及剌激性食物的攝入，頭髮出油多的人更應如此。
其次保持頭皮和頭髮的清潔，但洗頭不宜太勤，更不能使用鹼性強的洗髮濟。胱氨酸、維生素類藥物有助於生髮，可以服用。 另外,既然你每日脫髮的數量在正常範圍內，就沒必要過分擔憂。但脫髮如過多，最好去做個毛囊檢測，以便對症下藥。
星月漂流年
脫髮是人體內在因素的表面症狀，主要是與體內的微量元素缺失成分以及毛囊受損的程度有著密切的關係，建議去專業治療脫髮的正規醫院查明原因，對症治療，忌諱盲目用藥，否則會加重脫髮。
