很多NBA球星退役之後，沒有職業生涯時期規律的訓練和比賽，身體一般都很容易發福，像姚明、巴克利等球星就是典型的代表。飛俠科比在退役不到一年的時間裡曾也是明顯發福，不過不服輸又超自律的科比硬是通過健身恢復往日身材。
現役球員中，說到身體最好的非詹姆斯莫屬，每年休賽期詹姆斯都會更加註重保養身體，每一滴水每一樣食物都是嚴格控制，每年詹姆斯花費在身體上的保養費便達到150多萬美元。
但是，也有不少NBA球星在退役之後堅持鍛鍊，保持了不錯額身體線條。大鯊魚奧尼爾這肌肉絲毫不減當年，十分霸氣，要知道奧尼爾已經47歲了，能夠保持這樣的身材十分不容易。
邁克畢比絕對是NBA退役球星中的榜樣，NBA職業生涯時期畢比身材也說得過去，在退役之後他居然練成一位健美先生，令人驚歎。
這是雷阿倫在健身時自拍的一張照片，網友們驚歎阿倫這身材根本就不像是一位退役球星的身材，比他巔峰時的都要好看。
其實，鄧肯的身材也一直保持得很不錯，只是石佛的鬍子確實白得很快。
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