那一世，轉山轉水轉佛塔，不為修來世，只為途中與你相見；

那一瞬，我飛昇成仙，不為長生，只為佑你平安喜樂。

西藏秘境，天上阿里!

每年有很多遊客打著“朝聖的名義”，“洗滌靈魂的口號”前往西藏，但真正走進西藏腹地的人卻寥寥無幾。

無人區的荒涼和未知的一切，旅途的艱辛、遙遠和惡劣的天氣，使人們怯步。所謂的“要去西藏”的人，最後大多數都止步在了拉薩或者珠峰大本營。

阿里的風吹不到拉薩！喧囂的人們聽不到深夜的狼嚎，見不到藏羚羊的奔騰，也感受不到高原寒風在大地留下的痕跡。

西藏以西，才是真正的西藏；沒有人到達的地方，才是真正的西藏；跟著越野車一起狂奔的野驢才是西藏。

一、為什麼要去阿里？

因為阿里還沒有被完全商業化，自然風景隨處可見。藍天白雲和草原，沒有信號，沒有打擾，沒有煩惱就像與世隔絕。你可以在阿里盡情地吼出你生活的壓抑，吼出你心中的不痛快，那種感覺很爽。來西藏沒有去過阿里你就等於沒有來過西藏。沒有感覺到過眼睛上天堂，身體下地獄的感覺。穿越阿里你才能看到更多的野生動物，比如：藏羚羊、野驢、狐狸、野兔、野狼、長頸鶴、甚至雪豹，這些動物在拉薩其他線路上是看不到的。那種荒涼卻很自在的感覺只有親自前往才能體會！去一次阿里你才發現要珍惜眼前的一切。珍惜食物，珍惜水源，珍惜美好的生活！

二、阿里最佳遊玩季節是什麼時候？

1、7月、8月

優點：一是由於水汽充足，一些地區花開朵朵，雲影天光變幻無窮，7-8月的阿里大北其實是異常美麗的，身邊的朋友都喜歡7、8月的阿里，所以如果您是攝影師，想拍到光線特別迷人的片子，那7、8月可優先考慮。二是氧氣含量相對豐沛，相對秋天來說，晚上沒有那麼冷，到了古格，甚至可以躺在民宿小院的吊床裡，看天空的億萬繁星，這個在偏冷的月份裡，就有點奢求了。

缺點：一是這兩個月正是雨季，大北行路難，陷車的事件常有發生，大多數時候，以兩車以上同行為宜，可以互助。一車入大北，一定要選一位特別好的師傅，並且要有應急後援車的安排。二是雨季要看雪山，比如珠峰（包括久烏拉觀景臺的8000米+五峰並列景觀）、希夏邦馬甚至是崗仁波齊等，在旅行時間有限的前提下，是需要一點點運氣的。三是車費高，但相對9月也沒有太大落差。

2、9月，最佳是9月中下旬

優點：天漸入秋，雨季快要結束，風光越發明媚，阿里那種又豔麗又蒼茫的感覺，完全出來了，看到高清晰雪山的概率大大增加，天和湖都特別特別藍，雲特別白，和7、8月比，屬於詩與畫的區別。路況也是越來越好，一輛車進入大北的風險也越來越低。這個時間，也是大量自助旅行的驢友集中湧入阿里的時間（不過你不用怕人多喧鬧，相對於景域之廣闊和西藏其他旅行地點的熱烈來說，阿里永遠都是寧靜的。）

缺點：早晚越發冷起來，但是衣服穿對的話，還是很好對付的。

3、10月

十一過後的10月中下旬，也是走阿里大北的“黃金時間”，秋天的大北極為美麗，最重要的是：車費開始節節走低。

三、阿里線如何選擇出行方式？

在地域寬廣的阿里地區，一步一行離開了車都不行，導航在這裡隨時崩潰，信號全無也是時有發生的事，可能經常從一個地方到另外一個地方都要花上一整天的時間在路上，坐班車環遊阿里線是不現實的，自駕的話如果對路況和當地氣候環境不熟悉，性能差的小車隨時面臨拋錨的境地，人身安全都不能得到保障。

因此自由行成為了大多數人出遊阿里的最佳選擇，一個對當地路況熟悉的老師傅掌舵，遇到危急的情況能立馬做出反應，出行線路科學又安全，隨叫隨停，畢竟西藏這麼大，美景這麼多，自由行能讓你不錯過任何一處小確幸。

四、阿里怎麼玩？

阿里南線的常規行程是8天

阿里南線：最簡單、時間最短的玩法，需要八天。

主要景點

：拉薩—羊湖—珠穆朗瑪峰—瑪旁雍錯—岡仁波齊—扎達土林—古格王朝遺址；

阿里南線8日遊行程概要

D1:拉薩—曲水—崗巴拉雪山—羊卓雍措—卡若拉冰川—江孜古堡—扎什倫布寺

（約380公里）宿：日喀則

D2:日喀則—318,5000公里處—珠峰大本營—絨布寺—老定日

（約300公里）宿：老定日或大本營

D3:老定日—希夏邦馬—佩枯措—薩嘎縣

（約290裡）宿：薩嘎縣

D4:薩嘎縣—馬攸橋—瑪旁雍措—鬼湖【拉昂措】—普蘭縣【3600海拔】

（約550公里）宿：普蘭縣

D5:普蘭縣—岡仁波齊—1314公里處—土林—託林寺—扎達縣【3500海拔】

（約320公里）宿：扎達縣

D6:札達—古格王朝—薩嘎縣（約710公里）宿：薩嘎

D7:薩嘎縣—日喀則（約440公里）宿：日喀則

D8:日喀則—中尼公路（318線）—雅魯藏布江河谷—拉薩（約300公里）

阿里所有地區縣城上基本都有較好的酒店，有的可達三到四星級標準。北線途中鄉上的住宿條件就一般，可能需要住在多人間的客棧。

阿里北線的常規行程是13天

阿里大北線：阿里必體驗的一條線路，它是阿里南線和北線的一個組合，極具探險性，需要13到16天。主要景點：神山聖湖（岡仁波齊、瑪旁雍錯）、扎達土林、古格王朝遺址、班公錯、色林措、當惹雍錯、雙湖、普若崗日冰川、納木措聖象天門。

D1:拉薩-羊卓雍措-卡若拉冰川-江孜古堡-日喀則

D2:日喀則-扎什倫布寺-拉孜-定日-加烏拉山-絨布寺-珠峰

D3:珠峰大本營-定日-希夏邦馬峰-佩枯措-薩嘎

D4:薩嘎-帕羊-岡仁波齊-瑪旁雍錯-塔爾欽

D5:塔爾欽-鬼湖拉昂措-札達縣託林寺-扎達土林-古格王朝

D6:札達-皮央石窟群-獅泉河

D7:獅泉河-革吉-雄巴鄉-亞熱鄉-仁多鄉

D8:仁多鄉-昂拉仁錯-仁青休布錯-塔若錯-扎布耶錯-措勤

D9:措勤-扎日南木措-當惹雍錯-達果兒雪山-文布南村

D10:文布南村-文布北村-尼瑪

D11:尼瑪-達則錯-塞布措-色林錯-班戈錯-班戈

D12:班戈-納木錯

D13:納木錯-藏北草原-羊八井地熱田溫泉-拉薩

阿里地區以川菜和藏餐為主，人均消費在40-50元/人；如果吃一碗麵的價格也要在25左右；因為地處偏遠，自然物價是相對高的

五、高反預防及藥品準備

然後就是大家都比較關心的藥品問題，特意資訊了一名藥劑師，在這裡為大家說一下這次出門帶的藥品，應該是比較全面的，可供參考。

1、芬必得：治高原頭疼良藥，解熱鎮痛抗炎。

2、可樂必妥眼藥水： 阿里風沙大，萬一眼睛發炎，可以用，也可以順便帶瓶普通的眼藥水，眼乾澀可以用。

3、口服補液鹽：和大部分去高原的朋友說的葡萄糖一個性質，只是還多了氯化鈉，一包充到500毫升水裡 ，等滲溶液，吸收快。

4、鹽酸小檗鹼：止瀉。

5、一清膠囊：導瀉。

6、嗎丁啉：高原反應還有可能會造成胃動力不足，消化不良。

7、希舒美片：大環內酯類抗生素，每日一次，依從性比較好，畢竟旅遊是件很忙的事情，一日兩次或者三次服用可能會忘記。而且希舒美吃三天就可以停藥了，後續效應有5天。

8、開瑞坦片：抗過敏藥。

9、思諾思：可用於短暫失眠（旅遊失眠）。

對於高反，不要過分害怕高反，也不要輕視高反，要持著謹慎樂觀的態度面對高反，適時的調整，臨行前喝點紅景天，到了高原多補充水分。

六、阿里大北線的重要提示

1.邊防證：地區填寫“阿里地區”和“日喀則珠峰地區”（最好提前在戶籍所在地辦理，實在不方便可在拉薩辦理，需提前三天到拉薩）;

2.氣候：高原地區氣候變幻莫測，日夜溫差較大，紫外線強烈，氣候較冷、多大風，務必做好防寒工作，最好帶衝鋒衣褲。

3.安全：戶外活動一切要注意安全，切勿做出擅自離隊活動、馬路中間停留、跨越欄杆、擅自進入沼澤地等危險行為。

4.交通：大北線行程跨大，有時開車時間長，不能按時就餐，請做好心理準備。

5.風俗：沿途藏區，對於寺廟、雪山、僧人等，請勿用手指直指，尊重當地風俗習慣。

6.攝影：如需拍攝當地人，請務必先徵得當地人的同意，寺廟佛像一般不允許拍照，如需拍照請諮詢寺廟僧人。

7.環保：垃圾請勿隨手丟棄，更勿扔出車窗外，不可降解垃圾請裝進垃圾袋帶到有處理能力的縣城等，文明出行。

8.基礎設施：阿里大北線的沿途地區物資匱乏、請務必在拉薩或獅泉河鎮備足相關物資。

9.手機信號：聯通只有在大型的城鎮如日喀則、塔欽村中、獅泉河有信號，獅泉河後的大北線上無信號，移動電信在大北線途中信號也不穩定，但在沿途的鄉村，城鎮均有4G信號。

10.飲食：沿途餐飲多為川菜、東北菜為主，建議攜帶些自己喜歡的榨菜、老乾媽等佐菜。高海拔地區旅遊能量消耗大，沿途物資匱乏、物價奇高，缺乏維生素補充，建議每個隊員自行選擇性攜帶如維C泡騰、維生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉乾等補充所缺元素和高熱量的物資作為能量補充。

11.高原反應：儘量提前二到三天拉薩適應，放鬆身心，不要有心理負擔，飲食節制，多喝水多吃水果蔬菜，一切動作減緩，以便快速適應高原環境。如中途發生嚴重高反，在吸氧、掛點滴等治療措施仍然無效的情況下，領隊有權停止該隊員活動，送回至拉薩治療。

12.途中重點地區海拔：日喀則（3836米）、嘉措拉山口（5428米）、珠峰大本營（5014米）、吉隆溝（1800米）、薩嘎（4500米）、普蘭縣（3800米）、扎達縣（3700米）、獅泉河（4280米）、改則（4427米）、文布南村（4625米）、尼瑪（4540米）、班戈（4725米）、納木錯（4750米）、拉薩（3650米）。

結束語

阿里大環線是與眾不同的，相較於林芝地區的喧囂或是靠近腹地的納木錯與羊湖，它顯得更加靜謐，對西藏不是特別瞭解的人一般也不會選這條線路。但其實這裡有著曾經最輝煌的文明，海拔最高的山峰，縱橫林立的怪異土林，聖湖與聖山，這裡才是世界的中心。

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