林延山
你好
6個月到一歲之間，寶寶的很多營養還要從母乳或配方奶中攝取，寶寶還要保證每天500毫升到800毫升量的奶。 添加輔食時千萬不要著急，要一樣一樣的添加，這樣可以觀察寶寶對所添加輔食的反映。第一次可以先用寶寶愛喝的奶來衝米粉，在上午固定的時間內喂寶寶，最好先喂寶寶一點奶，在寶寶不是太餓的情況下試著加輔食。喂寶寶時寶寶一定要直立坐好，千萬不要躺著喂，以免嗆著寶寶。輔食添加具有兩方面的作用：一是添加的營養素彌補單純奶製品的不足，促進孩子健康生長；二是訓練孩子胃腸道功能、咀嚼等生理功能。其中，第一條非常重要。所以，最早添加的輔食應該與孩子生長到4-6個月營養素需求有關。
米粉、蘋果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西蘭花、胡蘿蔔、白薯、土豆和南瓜。其中，香蕉、木瓜和鄂梨是不用煮就可以打碎給寶寶直接食用的。
輔食中應避免的食物
為了寶寶的健康和減少過敏，以下幾種食物開始時不要給寶寶隨便吃，要謹慎為佳。
帶有面筋的食物：
六個月以內的寶寶不能吃任何含有面筋的食物，例如：麵粉、燕麥等。凡是容易過敏的食物都儘量遲一些添加。
鹽：
寶寶滿一週歲前，所有的食物都不能加任何鹽，過多的鹽會對寶寶還未成熟的腎造成負擔，而且會影響寶寶的飲食習慣，造成日後的血壓高。另外，過多的鹽也會影響寶寶對鈣的吸收。 寶寶小的時候並不需要鹽，也不知道要吃鹹，所以不要著急加鹽，調味可以用水果和蔬菜的自然味道調整，這一點對寶寶日後的身體健康很重要。
糖：
寶寶的食物中不要加糖，吃糖太多會增加寶寶得蛀齒的風險，而且，血中的血糖急速變化可能導致寶寶情緒化，特別愛哭愛鬧。豆豆的飲食中從未加入糖，主要是利用水果和蔬菜中的自然甜味令寶寶的輔食美味。
蜂蜜：
因為蜂蜜中含有一種菌，可以造成寶寶感染，甚至中毒，所以寶寶一歲以前絕對不要給寶寶吃蜂蜜。有的家長說寶寶便秘需要和蜂蜜水，但一歲前絕對不能加蜂蜜。對付寶寶便秘建議用橙汁或李子汁，而不是蜂蜜。
雞蛋：
是容易造成過敏的食品，要儘量晚一些增加，而且雞蛋一定要完完全全煮熟了再給寶寶吃。九個月時開始增加的蛋黃，蛋清部分就加的更晚，因為更容易引起過敏。
果仁：
在英國，要求是5歲以後再增加，一是容易過敏，二是容易卡著寶寶，有危險。
牛奶：
寶寶要母乳或用配方奶到一歲以後再增加牛奶，因為牛奶中缺少重要的鐵和維生素C。添加輔食後的前六個月，寶寶還要飲用500毫升到800毫升的母乳和配方奶，但這時的牛奶已經可以用來煮一些菜吃。
草莓和獼猴桃：
草莓是水果中最易造成過敏的食物，特別是寶寶有哮喘或溼疹就更要避免吃草莓。獼猴桃只能給9個月以上的寶寶，不滿9個月儘量不要吃獼猴桃。
海鮮：
一歲以內儘量不要給寶寶吃海鮮，因為容易過敏，做不熟還可以造成食物中毒。
高纖維食品：
高纖維食品對成人很健康，但會影響寶寶對重要微量元素的吸收，兩歲前不要給寶寶食用。
果汁：
母乳餵養的寶寶不用喝水，用配方奶的寶寶在炎熱的夏天可以喝一些白開水。果汁要等寶寶可以用杯子了以後再喝果汁，大概是寶寶9個月時，白葡萄汁是對寶寶腸胃最友好的果汁，也最容易吸收。白葡萄、蘋果和梨汁是寶寶開始時最受歡迎的飲料，橙汁的酸性太大，對寶寶的腸胃太刺激，應晚些加。所有的果汁都應該至少稀釋一倍以後給寶寶飲用，每天的量不能太多，一歲前不要超過100毫升，一到四歲不要超過200毫升。飲用太多的果汁容易造成寶寶的腹瀉。
最早可以從米粉加奶加起，開始時不要太稠，以後逐漸增加蘋果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。如果怕營養單一，可以考慮用配方奶來調配米粉，市場上有很多供寶寶食用的米粉，用60－90毫升配方奶加適量的米粉調成糊，開始時不要太稠，就象酸奶一樣，上下午各吃一頓。後來，逐漸增加了米粉＋果泥和米粉＋蔬菜泥，果泥最早用的是蘋果和梨，去皮去核，放在鍋中煮軟，用打汁機打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根莖類的蔬菜，用水煮過後打成泥給寶寶吃。
湘農美食
6個月的寶寶吃什麼輔食能開胃，下面我來仔細的告訴大家應該吃什麼對孩子能促進食慾。
寶寶6個月的時候，就可以吃一些蔬菜和水果了，這時候給孩子煮一些蘋果水，山楂水以及青菜粥，都能夠讓孩子開胃，在孩子這個階段非常適合吃水果泥，蔬菜泥，而且蔬菜水果有都有潤腸，通便以及促消化的作用，孩子消化好了，食慾就會增強，對於各種輔食就不會那麼排斥了。如果孩子吃輔食的時候消化不好。那樣會打擊孩子吃輔食的積極性，所以家長這孩子吃輔食的時候，應該選擇一些好消化的穀類食物，比如米粉米糊就很適合剛吃輔食的寶寶。
下面我就簡單的介紹一下米粉的製作教程
我們可以使用大米或者小米都可以，先將100克米加水泡製三小時左右然後放入攪拌機中加入30克菠菜用攪拌機打成泥狀，然後倒入孩子專用的奶鍋中加入適量清水，邊加熱邊用勺子攪拌，煮成粘稠的糊狀就可以了，其實就是這麼簡單，也可以用南瓜，南瓜蒸熟以後放入攪拌機中打成泥狀，直接給孩子使用也行。
美食圈哥
世界衛生組織提倡，純母乳餵養6個月後，寶寶可以添加鋪食了，如果是奶粉餵養4個月開始添加鋪食混合餵養。也可以參照下面幾點看適不適合添加輔食？
1、寶寶體重已經達到了出生時的兩倍，或者是是已經有12斤以上的。
2、對食物開始產生興趣，大人吃東西會盯著看。
3、脖子已經能支撐頭部，可以自由移動了。
4、食物喂到嘴裡，已經能夠嚥下去。
6個月寶寶，開胃吃含鐵的米粉，胡蘿蔔泥，南瓜泥，土豆泥，山藥泥，蔬菜泥、肉泥，魚泥，麵條等等。
一、胡蘿蔔蘋果汁（泥）
食材：胡蘿蔔，蘋果。
做法：將胡蘿蔔，蘋果去皮洗乾淨後切成丁，一起放鍋入加水適量開火煮熟，再用乾淨紗布過濾喝汁。也可以放料理機內攪成泥。
二、雞蛋蛋黃泥
食材：煮熟雞蛋1個，配方奶粉適量。
做法：將熟雞蛋用勺子碾成泥，加入適量奶粉再加適量開水調勻即可。注意：最開始喂寶寶食蛋黃從1/8開始，後面根據寶寶的接受程度慢慢添加至1/4…再到整個雞蛋。
三、香蕉泥
食材：香蕉1小段，配方奶粉適量。
做法：香蕉碾成泥後放鍋中加適量清水煮，煮成香蕉粥後，出鍋稍放涼。奶粉衝調好後和香蕉粥攪拌均勻即可。
……
寶寶鋪食做法很多，但是添加鋪食請參照下面幾點：
1、從少量開始添加，讓寶寶適應。
2、鋪食從稀再到稠。
3、從細到粗。
4、從軟到硬。
剛開始添加鋪食要注意觀察寶寶大便有無異常。還需要給寶寶多按摩腹部，能夠促進胃腸蠕動，有助於消化。
愛孩子
大家好，很高興來回答“六個月的寶寶只14斤，可以吃什麼開胃？”這個問題。針對這個問題我想和題主分享以下幾點經驗。
六個月的寶寶只有14斤，這個體重正常嗎？
我們來看一下
不管是男寶寶還是女寶寶，題主的寶寶體重是7公斤，是已經進入正常範圍的，不過確實不是個胖寶寶，體重只是剛剛進入標準範圍。
六個月寶寶可以吃什麼開胃
不能否認，白白胖胖滿身嬰兒肥的寶寶，確實自帶軟萌可愛屬性。但我認為，題主你的寶寶當下最重要的並不是開胃的問題，而是如果你很介意孩子的體重問題，最好要多方面來尋找原因，而不能只從攝入與營養吸收這一方面來找，因為半歲的寶寶仍處在母乳為主階段，輔食也是剛剛可以開始添加，這個時段的孩子，胃腸功能還仍在進一步發育中，還是要慎重對待，決定吃一些開胃的食物或藥物，如益生菌類，我覺得有必要經過醫生，擅自決定吃助開胃類的東西，存在風險，比如過敏，或引起寶寶腹洩等。
如果夫妻兩人都不是高大強壯型的，那從遺傳角度考慮，寶寶可能也會相對偏小一些，但只要孩子的各項指標是正常的，那就是一個健康的寶寶。
我的建議是：寶寶已在標準體重的臨界點，最好去辦理新生兒至3歲的體檢卡，這項服務很多婦幼醫院或是大醫院的兒科都有。從最初的一個月一體檢到逐步的兩個月一檢、三月一檢直至半年一檢，這是一個長達三年的多次體檢，可以科學有效的監測寶寶的生長髮育等健康情況，也會幫助父母及時發現孩子的問題。
與讓寶寶如何開胃而言，我認為，加強母乳媽媽的營養更重要，同時媽媽還要保持良好的心情和身心的健康，這樣才可以擁有高質量的乳汁來哺育寶寶。如果有必要，還可以考慮排除一下母乳媽媽是否有產後抑鬱的情況。
總之，針對這個問題，我最大的建議是，無論如何，寶寶目前體重的情況確實有必要帶寶寶去醫院系統的檢查一下了，畢竟體重在正常與不正常的臨界點，檢查了一切都好，父母就心裡踏實了，那就加強營養就可以了。沒有了焦躁的心情，這對母乳媽媽而言本身就是一件好事。
希望我的回答可以幫到題主哦。
練馬甲線的吃嘴精
6個月還處於嬰兒期，應以母乳為主，但可以適量添加些輔食，如蛋黃糊，蔬菜水果糊，米糊等。保證乳類的攝入量，少食多餐，天氣允許時多曬曬太陽，經常幫助寶寶做做被動運動，適量補充些魚肝油，有些孩子不胖，但個子長的快，不愛生病，這也是健康的寶寶，不一定胖就好～
營養範兒
一歲以前都處於嬰兒期，應以母乳為主，但可以適量添加些輔食，如蛋黃糊，蔬菜水果糊，米糊等。保證乳類的攝入量，少食多餐，天氣允許時多曬曬太陽，經常幫助寶寶做做被動運動，適量補充些魚肝油，有些孩子不胖，但個子長的快，不愛生病，這也是健康的寶寶，不一定胖就好～
曉5話家常
考慮到一般4個月的寶貝才開始吃輔食，6個月可以適當多一些輔食但還是以母乳為主，尤其媽媽要注意飲食健康營養搭配，從而增加奶水營養進而給寶寶們營養補給，再一個就是自制一些蔬菜🥬泥和水果泥補給，也多給寶寶曬太陽也同時做好紫外線輻射，希望可以幫到你，祝寶寶健康茁壯成長。
王馬晉吉
6個月大的幼兒還在以母乳為主，可以適量添加輔食，容易消化的水果少量，可以多帶寶寶出去走走，曬曬太陽，多活動活動，孩子是吃母乳的話，母親在飲食上不要過於油膩，忌辛辣刺激的食物
