毋庸置疑，刀塔是一個好遊戲。
與其他玩家的合作與博弈，套路的形成和模式的改變，從十分鐘前的對線，到一小時後的大規模團戰，大腦高速運轉，神經無時無刻不在緊繃狀態。
每一把結束，都會長出一口惡氣，呼出碾壓的暢快、亦或惜敗的不捨。
一款好遊戲，就是要讓玩家沉迷其中，而刀塔，是其中的佼佼者。
刀塔真的很棒，但可惜，本是用來享受的工資後時光，並沒有因為幾局遊戲而變得更好。
很多人肯定深有體會，越是刀齡深的人，水平高的人，在打完一把遊戲後就越會感到疲憊，累覺不愛。
很多人會親切的將其類比成賢者模式，但是不同之處在於，在主界面前，我們的手總會不聽使喚的點向“開始匹配”，樂此不疲。
刀塔對於玩家多巴胺的玩弄，讓我深感恐懼。
在玩遊戲的時候，我們總會記住情緒的巔峰時刻，就像不斷點擊按鈕的小白鼠。
而冷靜下來，會發現自己除了遊戲水平提高之外竟無所獲。
就連我們津津樂道的社交，也止步於“你看今年總決賽了麼”和“我幫你中路插個眼”。
真的，越隨著與社會接近，越發現刀塔對自己的負面影響之深。越上癮，越害怕，越上癮。
針對刀塔成癮，我採用一破一立的組合拳。
破，就是刪除遊戲，雖然可以重新安裝，但是重裝的過程就是一個緩衝，讓我可以冷靜下來，想想當初刪遊戲的初衷。如果想更狠，還可以直接改名諸如“再玩我就是狗”。“真香”的代價越大，越不容易重蹈覆轍。
立，是用新習慣替代之前打遊戲的習慣。我平時有高於一小時的空閒時間，就會習慣性的刀一把。所以我要針對“大塊時間”和“無聊”、“拖延”尋找替代計劃。針對下班後的時間，我選擇的是“健身”。一個小時以上的訓練時間，加上一個小時的煎雞胸時間，半個小時洗澡時間，就已經八點半了，而且洗澡過後有一種精疲力盡，昏昏欲睡的感覺。
針對新習慣的養成，我首先辦了年卡，金錢的力量是無窮的，尤其是虧錢。其次，健身的過程也是放鬆和愉快的。練完之後的牛奶衝蛋白粉，堪稱完美。除此之外，我還給自己健身後去麥當勞的權利。
發現問題，提出問題，分析問題，解決問題，反思調整
接下來我會面臨的挑戰是，在大量空餘時間（比如週日下午）和不足的意志力下，若有少量刺激（比如朋友叫我開黑），我依舊很有可能會重新裝回遊戲。那麼針對這種情況，應該買什麼錘子砸電腦才好？
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