襄陽老農艾學全
年齡不是問題，關鍵看是否有高原反應，因為西藏自治區海拔高度絕大多數地區都在3000米之上。
身強力壯的青年，也可能因為高原反應去不了西藏。沒有高原反應的兒童、老人去西藏一般問題不大。
如何知道自己有沒有高原反應，你可以先到海拔高度近似，但撤退救護方便的地方實驗一下。
一般高原反應最嚴重的出現在上高原後的第二天第三天，所以沒有到過高原的人，可以直飛拉薩，到拉薩後先遊覽拉薩布達拉宮，感覺無異常，再安排其它旅遊景點，有異常，拉薩也容易治療或迅速撤離。
如果在上高原前一週，服用紅景天，會減輕會有反應。
在高原上旅遊，不要有劇烈運動，不要長時間洗熱水澡。
有條件的可以帶些氧氣，必要時吸一下氧氣，可緩解高原反應症狀。
我也準備退休後自駕去西藏。
年青的心1961
能啊！六十三歲年齡並不算大，我與老同學17年5月下旬由太原出發，當時我66歲，同學67歲，自由行進西藏，坐飛機到蘭州，機場轉大巴到西寧，報一日遊青海湖，曰月山，隔日乘火車往拉薩！基本沒有太多不適，到了高海拔地區，慢坐，慢起，慢走，吃飽，吃好，多喝水，隨身帶牛奶等飲品及小食品，水果，巧克力之類，可別餓心慌，那樣很糟糕，靠旅行團餐會餓肚子，能引起身體不適。在高原出現高反，因人而宜，不分男女，老幼，有的年輕人反而高原反映更明顯，我們哥倆基本反應不大，其實，只要沒有特別嚴重的高血壓，心臟病都可以去西藏，拉薩等3600米左右都能適應，只是途經5000多米的區域更要多注意，少動，少說，慢行。我們是乘火車，一路景色盡覽，很滿足！當回到太原，身體感覺好有精神，走路都感到輕鬆，有一種經歷了青藏高原洗禮的感覺！提前一個月準備，買火車臥鋪，因直達票不好買到，我們分段，先買了西寧或蘭州到拉薩的車票，再買到西寧，蘭州的票，因蘭州或西寧都有始發車進藏，連同過路車有五，六趟，車票相對好解決。總之，六十多歲只要沒大病，進藏沒問題。
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六十三歲我應該喊你叔叔，那麼能不能去西藏旅遊？這個主要看你的身體如何。在08年之前沒有限制進藏人數的時候，會經常遇到很多年齡比較大的老外騎摩托進藏。記得有一次我帶朋友去江孜玩，碰見一個國外騎行團，清一色的黑色哈雷，每人一個墨鏡，真酷。帶團的是一個50多歲的，上樓的時候看見一個年齡比較大的扛著自行車，處於好奇問了下，結果發現導遊是團裡最年輕的，最大的83歲，那體力感覺比我都好。還有一個我朋友的媽媽，家是陝西的73來西藏旅遊。
她兒子要去機場接她，她說自己搭車自己回去，進藏一個月啥反應沒有。不僅去了珠峰，還從樟木口岸到了尼泊爾。最後在日喀則過73歲生日的時候還是我主持的，感覺比很多年輕人都棒很多。
63歲按理說進藏只要心態放平和沒啥問題。在進藏之前要在醫院進行全面體檢，聽取醫生建議。如果身體沒什麼大的疾病，原則上是可以進藏的。當然年紀稍微有點大，可以選擇坐火車進藏，坐飛機出藏。如果想坐飛機來回建議直接先到林芝，這樣會更好的適應。至於自駕，騎行哪些原則上不建議！4月底走川藏線，在雅江碰見一對山東老夫婦自駕的，一到雅江直接放棄了。最後把車放在成都，坐火車上去了。
老年人進藏和年輕人進藏還是有很大區別的！老年人很容易高反，所以要遵循由低到高，由近及遠的規律。剛到西藏前幾天，儘量以慢走為主，儘量少抽菸喝酒或者不抽不喝，住賓館儘量選擇有彌散式供氧系統的，前幾天儘量不要洗頭洗澡，也不要做劇烈運動，常備紅景天在身邊。旅遊儘量從低海拔開始，最近的開始，等適應了再往高海拔和遠的地方去。在身體沒啥大問題的前提下，西藏歡迎你！
以上是我的一點想法和建議，希望能夠幫到您，也希望您西藏之旅開心快樂，扎西德勒！
行哥哥
是完全可以的！
本人今年63歲（56年生，屬猴的）
剛剛從西藏回來。
5月27日，從河北省邢臺市啟程，川藏線進，青藏線出，全程近萬公里。
我一個老男人，帶著三個老女人（一位近70歲，兩位近60歲）四人全程無高反，身體正常良好，車輛也運轉良好，一切正常。
陳邢生
我是1947年年頭出生的。今年9月4日，我攜老伴與妻妹及其夫一行四人駕車從昆明出發，到新疆、西藏旅行。先後到過阿勒泰、喀拉斯、霍爾果斯口岸、帕米爾高原上的紅旗拉甫口岸、喀什、和田等地，9月25日我們從新疆的葉城縣出發，翻越了賽力亞克、紅土溝、奇台、界山等海拔5000米以上的數個達坂，穿越了500公里的阿里無人區，經大紅柳灘、日土、獅泉河、仲巴、日喀則，林芝、波密等地，最後又穿越了著名的旅遊新線“丙察察”，於10月7日安全回到昆明。我的實踐證明，70多歲走西藏不是問題，那60多歲就更沒有問題了。
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我是2015年去的，我是1952年生，那時我65歲，我們去了山南、拉薩、林芝等地。平安歸來。我們找的西藏旅遊，這是旅遊公司的名字，在網上買票，手機付款。我們到機場後，他們已派人到機場迎接。旅館及吃飯都有安排。自費時，你可以到街上自己吃。高山反應會有的，您可以做以下準備：1.感冒了不能進藏，有危險。出發前不能感冒。2.到西藏後不洗澡，以免感冒。3.到西藏後吃一點抗高反的藥＂紅景天‘膠囊。4.少活動、慢慢活動：5.氣喘心慌時吸點氧氣。5.進藏的時間選在夏天好。祝閣下好運!’
瞿佐發
不能。西藏地方空氣稀薄，你爬上去就會缺氧，出現頭暈目眩，鼻子流血，胸口痛悶。老年人不要去冒險。我在二O0九年帶領老同志遊雲南。當時我在位是領隊。我們到了雲南麗江，就有人高山反應。頭疼，鼻血。胸悶氣短。嚇得我手忙腳亂，忙請保健醫生。我們計劃本來要去登雪山，無奈之下只能改變計劃，速速回府。這是一個教訓。我們老人到了海扙三千米心臟受不了，嚴重缺氧。甚至會死亡。人生旅遊是為了快樂，如果在旅遊途中出了意外，不值。為什麼現在旅行社對六十歲以上的老人要求籤訂相關的合同書呢？就是預防冒險的老人在旅遊途中遇到的突發事件。我勸六十歲以上的老人，遊西藏必須有親人陪著，還必須立下生死狀。否則別去。別害子孫後輩。
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可以的，我這幾年帶過不少60歲以上的客人去了西藏，其中今年9月份帶的客人，有兩位67歲的夫妻，一點問題都沒有，一般都是川藏進青藏出，這個線路是一路慢上，對身體有一個很好的適應過程，另外我們四年跑了17次西藏，具備豐富的經驗和充足的安全保障，都會提前給安排注意事項。
建議：出發前一個禮拜把紅景天或者振原片吃的，可以起到一個很好的預防高反的作用，另外進入高原後一定不要劇烈運動，走路不要太急，否則會有明顯的心跳加速和頭脹反應。
進入藏區後一定要注意，不能感冒了，否則會很麻煩，有可能會導致你的行程延誤。
西藏確實值得一去，
有機會的話，希望與你同行。
旅行e族，有溫度的攝影旅行。
旅行e族
我老公67歲了今年7月16號，我們一家三口自駕從昆明滇進青出6千多公里。
一路上經過那麼多高海拔亞口，也只是有點點頭暈，這也很正常，因為長時間坐車上，下車拍照又都是高海拔，所以頭暈也正常，也沒必要緊張，因為高反是不分年齡的，我和女兒還擔心老公，因年齡大受不了，其實也沒什麼，我們還在納木錯露營，納木錯海拔高4870米，風特別大，穿著羽絨服還冷，附近沒歺館，自己帶了點乾糧，也沒吃好，所以我和老公都有點高反，老公吸了一瓶氧氣，我沒有吸氧，還好還好。要去納木錯的話，可以不在那裡露營也就沒亊。
只要準備工作做得好，氧氣瓶救心丸，以便急用，其他感冒藥，消炎藥，藥品這些都帶好，沒有心理負擔，一切都好
是可以的
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六十三歲不是很大的年紀。六十歲前工作、家庭、子女種種原因，無法遠行。六十過後，正是外出旅行的好時間。
本人已經七十，退休後樂於旅行，近年來兩次和朋友自駕西藏，第一次走滇藏線進藏到阿里大北線，走青藏線出藏，歷時二十餘天；第二次進藏已是六十七歲，自駕走唐蕃古道從青海經四川入藏，到珠峰大本營後走新藏線出藏，到塔什庫爾幹後經南疆到青海回武漢，歷時三十七天。一路擔任主駕。計劃今年六月自駕丙察察線走滇藏新通道進藏，到拉薩後走青藏線到那曲轉走川藏中線經比如、邊壩到昌都出藏。
本人的體會是六十多數到西藏旅行一般來說沒多達問題，但有以下幾個方面因素需要考慮：
1.自身的身體健康和基本素質。是否有高血壓等心腦血管疾病 ，平時是否經常運動和參加戶外活動。有這些疾病且不常活動者要慎重考慮。但高血壓不嚴重且藥物控制血壓正常者，應該也沒多大問題。我們一行兩個高血壓患者走大北線也平安無事。
2.高原反應的身理和心理考慮。西藏地處高海拔地區，尤其是阿里地區海拔高在4000-5000米，高原缺氧，容易發生高原反應。一般說來，自駕好於乘火車，乘火車好於乘飛機。因為駕車有一個海拔逐步增高，個人身體逐步適應的過程，高原反應影響最小；乘飛機反應最大，短時間內從低海拔到高海拔地區，人體難以迅速適應海拔高度的急劇提升，拉薩海拔雖不超過4000米，乘飛機到達時不少人高反症狀明顯。就不同個體而言，老年人比年輕人反應小，一般人比運動健將反應小，瘦子比胖子反應小，經常活動者比少活動者反應小。相對來講，老人呼吸功能減弱，耗氧量少；運動員肺活量大需氧多；胖子負擔重耗養量也大。所以說年紀不是決定的因素。對於高反，首先心理上不能有畏懼和壓力，其次進藏前提前服用紅景天，或者用西洋參片泡水作飲料喝都可起到抗高返的作用。第三初上高原，避免劇烈運動，旅行路線最好遵循由低向高逐步爬高。
綜合這幾方面因素，你就可以瞭解自己是否可以進藏，選擇什麼交通工具進藏了。
