彤寶晶寶
您好，很高興回答您的問題，希望我以下的回答對您有所幫助。
若一個孕媽的孕周達到28周以上，而又未滿37周就就把寶寶生下來，就發生了早產，我國早產的發生率約為5%~15%。生下來的寶寶為早產兒，因早產兒身體機能未發育完善，出生孕周越小，體重越低，存活力越差。對於絕大多數孕媽來講，都不希望早產的發生，如何避免早產的發生呢？
如何避免早產？——目前預防早產的措施主是針對單胎妊娠
1、導致早產的原因有很多：妊娠合併一些內外科的疾病、羊水過多、宮內感染、宮頸機能不全（此處省略好多字），為預防早產的發生，孕媽在懷孕後應到正規的醫院規律產檢，防範於未然。對於存在有早產高危因素的孕媽，也可以提早遵醫囑控制病情。
2、預防早產不止身體上的，還有精神上的，孕媽焦慮、緊張、驚嚇，情緒激動可引起內分泌的變化，引起早產。預防早產，心情也很關鍵，要記得多逗孕媽開心哦。
3、對於宮頸機能不全的患者，宮頸機能不全聽不懂？簡單講就是寶寶從子宮裡出來的出口太鬆了，可以行宮頸環扎手術，給門上個鎖，預防早產。
4、有早產徵象或高危因素的孕媽，可以使用孕激素預防早產，常用的方式包括陰道塞藥、肌注、口服孕酮製劑。
5、近年來，也有很多醫院採用宮頸託來預防早產，利用它托住並壓迫宮頸管，防止早產的發生。
最後
早產雖然是每個孕媽不想要的結果，但是對於一些特殊情況，如控制不好的重度子癇前期、出血嚴重的前置胎盤、單絨毛膜單羊膜囊雙胎妊娠等，繼續妊娠會威脅母胎的健康，還需聽取醫生的意見適時終止妊娠。
淼哥故事會
您好，我是「京媽說」，很高興回答您的問題。
孕育一個健康足月寶寶不容易，準媽媽也都希望寶寶在“瓜”熟的那天，能夠自然發動。可是，有的寶寶卻在“不適當”的時間提前出生了，他們已經等不及要和媽媽見面了，也就是說準媽媽早產了。
什麼是早產？
人類正常的妊娠是40周，而胎兒每個階段是在不斷的發育，不斷的接近成熟。當胎寶寶發育到38周的時候，他的肺部發育才接近成熟，如果說胎兒這時候就出生，那通過細心照顧是可以自主呼吸和適應外界環境的。
而在孕38之前未滿37周就出生的話，因為各項發育可能不達標，寶寶出生時非常瘦弱，適應不了外界環境，不管是呼吸、進食、體溫都需要特殊的照顧。
所以，我們把在孕38周前出生的寶寶稱為早產兒，孕38周出生的寶寶稱為足月兒。
早產兒和足月兒雖然只相差那麼一點，但實際在媽媽肚子裡的發育是存在很大差別的，要不然老一輩的人也不會總說寶寶在媽媽肚子一天勝過寶寶在外面一星期。
避免早產，孕婦應該怎麼做呢？
首先，導致胎兒早產的原因有下面幾個，要排除下是哪種情況造成的：
1. 感染
無論是呼吸系統或者腸道等全身性感染，還是陰道炎、宮頸炎等婦科疾病感染，一旦波及到羊胎膜就很容易引起胎膜早破，觸發早產。
2. 子宮問題
多胞胎、羊水過多、子宮頸閉鎖不全、孕期經常陰道出血、前置胎盤等都會觸發早產。
3. 生活環境
長途旅行、季節交替、情緒波動大、腹部受到撞擊、創傷、同房、長期便秘等因素，也會觸發早產。
孕媽如何預防早產？
在孕期，孕媽需要做好哪些方面，可以預防早產呢？
1. 避免同房。孕晚期因為子宮已經存在假性宮縮，如果再受到“同房”的刺激，就會導致宮縮更頻繁，引起不良的子宮收縮，就可能導致早產。
2. 避免劇烈活動。 孕媽要少做一些彎腰、託舉、下蹲的動作，因為這些動作會增加腹部壓力，如果動作幅度過大，直接會拉扯到子宮，從而引起不良的收縮，也會誘發早產。
3. 解決便秘。孕晚期，胎兒入盆後繼續壓迫到膀胱，準媽的便秘現象可能會加重，而便秘的準媽媽在大便時容易使勁，這樣也可因為“過度用力而誘發早產”，準媽媽可以適當喝些蜂蜜水，適當多吃些水果和含膳食纖維豐富的蔬菜。
4. 補充營養。 多喝牛奶、適當吃點動物肝臟，必要的時候可以在醫生建議下補充鈣質、鐵劑等，防止缺鐵、鋅、鈣等微量元素而引起的早產。
京媽建議：
準媽媽一旦發現自己有早產的跡象，要先放鬆心情，臥床觀察，一定要注意休息，如果持續感覺下腹部疼痛、腰痠、分泌物變多且夾帶有紅色血絲，那就要及時趕往醫院了。
京媽說：醫學專業、營養師媽媽，多平臺母嬰原創作者，分享專業實用的孕產育兒知識，歡迎關注，學習更多育兒知識。
京媽說
現在條件好了，如果出現早產，可以住保溫箱，模擬在媽媽肚子裡的環境，新生兒可以得到很好的救治，不容易留下後遺症，但是費用非常高，動輒10萬+。在之前沒有這個條件的時候，早產兒就是自生自滅，如果幸運的話會存活下來，但是身體上或多或少都有些問題。有的是有些殘疾，有的是體質很弱。
不管怎麼說，早產對孩子、對一個家庭都是非常不利的，做好早產的預防非常關鍵。
什麼是早產？
早產是指不滿37周的分娩，根據WHO統計顯示，世界上184個國家中，早產兒的比例為5%～18% ，還是非常高的。在近20年的時間裡，包括我國在內的65個國家，早產率不斷升高，形勢還是很嚴峻的。
早產的原因有哪些？
基因遺傳
針對雙胞胎早產家庭的研究表明，早產和遺傳有關係，遺傳率約為15%～35%。這是因為某些基因可能會通過調控子宮發育、母體營養和血管功能等生物學過程而參與早產的發生。
免疫炎症機制
如果孕期身體受到病原微生物的威脅，免疫平衡被打破，激活的固有免疫細胞和適應性免疫細胞遷移能力增強，大量浸潤到母胎界面分泌炎性細胞因子，形成炎症微環境觸發分娩。感染、無菌性炎症、壓力等刺激因素都可能會引起這一通路的過早激活，從而導致早產。
微生物機制
如果尿路系統、胎盤、腸道、口腔等其他部位受到感染，孕媽媽體內的正常微生物群落的破壞，胎膜和蛻膜有被感染的風險，通過分泌蛋白酶降解胎膜細胞外基質、產生細胞因子誘導宿主炎症反應、刺激前列腺素和蛋白酶合成等途徑，激活子宮肌層收縮活動，導致早產。
精神心理機制
懷孕期間如果抑鬱、焦慮會激活孕婦的下丘腦－垂體－腎上腺軸，觸發內分泌級聯反應，改變胎兒生長髮育環境，刺激胎盤異常產生大量促腎上腺皮質激素釋放激素，直接導致皮質醇水平上升，促進了早產的發生。
焦慮和抑鬱還會影響免疫系統，造成孕婦循環內炎性因子的增加，或造成胎盤細胞衰老，導致早產。
避免早產，孕婦應該怎麼做？
早產有50%可以預測，有50%是突發性的，所以孕媽媽要注意做好預防工作。
按時產檢排除風險
在懷孕期間一定注意按時產檢，一方面是確認胎兒發育是否正常，另一方面是確認自己的身體狀況。有很多孕媽媽過分自信，總認為自己沒什麼問題，忽視產檢，直到發生問題才緊張起來，等到再去糾正就為時已晚了。所以及時產檢，是預防早產的必要手段。
如果感到身體不適或者檢查發現有問題，一定要及時治療。有些疾病孕前能夠忍，懷孕後就不一定能忍過去，一定不能太輕視身體狀況了。有一個朋友懷孕後一直牙疼，感覺牙疼不是病，就是一個火，靠靠就好了，結果靠到6個月，胎兒早產，已經沒法挽救。
懷孕後身體的抵抗力和孕前不同，不要再輕易下賭注，還是堅持有病早治療的原則吧！
心情放鬆
懷孕後很容易產生焦慮情緒，要注意緩解。對於胎兒來說，只要按時產檢，發育情況就可以得到很好的確認，不需要擔心他的健康問題。對於自己來說，分娩是有些痛苦，但是先有苦後又甜，就是那幾個小時最痛苦，過去了就過去了。對於未來來說，有了孩子的家庭是圓滿的，雖然會面對一些挑戰，但是和老公並肩作戰，總會闖過去的。
從各方面對自己進行開導，讓自己忙起來，做到早睡早起，飲食規律，心情就會得到放鬆了。
總之，早產和孕媽媽的身體狀況、精神狀況都有關係，孕媽媽要關注自己的身體健康和心理健康，做好早產的預防工作。
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二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平臺原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。
凝媽悟語
早產就是寶寶還沒足月，也就是說，寶寶沒到37周就出生了，就可以說是早產。怎麼避免早產呢，可以注意一下幾點！
1、按時的去醫院產檢，及時發現問題，及時就可以糾正。
2、避免去人多的地方，以防摔倒，不要拿重東西或拿高處的東西以免碰到腹部。
3、保持個人的衛生，注意孕晚期陰道炎的發生。
4、孕晚期，可以適當的走動，最好有家人的陪同，不要做太勞累的事情。
5、孕後期進行相應的B超等輔助性檢查，以及時瞭解子宮內及胎盤、羊水的情況。
6、晚期，採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。
懷胎十月期間，寶媽們一定要時刻注意著自己身體情況的變化和胎兒發育情況的變化，但是，僅僅靠著臥床休養肯定是不夠的，一定要注意營養的均衡和作息時間的規律，避免過長時間接觸輻射，若出現身體的不適則要及時去醫院就醫安胎。
哥哥弟弟一起長大
您好，很高興回答您的問題。什麼是早產？避免早產，孕婦應該怎麼做？
我侄女今年三歲了，她就是一個早產兒，快到37周時出生的。當時家裡都已經做好大筆花錢的準備了，幸運的是侄女雖然是早產，但是身體各項指標還是比較正常的，就是體重較輕。有了前車之鑑，在媳婦懷孕期間，我們都是倍加小心，寶寶終於在39+6周的時候順利出生了。
什麼是早產？
早產是指胎兒在母親懷孕滿37周之前降生，根據懷孕的時間又可以細分為晚期早產（34~37周）、中期早產（32~35周）和早期早產（不足32周）。
避免早產，孕婦應該怎麼做？
1、定期做產檢
產檢的作用體現在三個方面：一是監測孕媽的身體狀況；二是監測胎寶寶的生長髮育情況；三是通過檢查可以儘早發現孕媽或是胎寶寶存在的疾病情況。所以孕媽一定要按時遵醫囑做各項產檢，越臨近預產期，越是要小心，按周產檢，中途有了異常情況更是要及時就醫。
2、飲食均衡
孕媽在孕期應當注意均勻的攝入各類營養豐富的食物，尤其注意不要吃過鹹的食物，以免導致妊娠期高血壓疾病的出現。
3、睡眠充足
孕媽在孕期一定要保證充足的睡眠和休息。睡前少量加餐、適量的運動和睡前聽聽輕柔的音樂都有助於睡眠。
孕媽在整個孕期都應注意保持快樂的心情，適當的運動可以幫助舒緩心情，讓孕媽更放鬆。孕媽良好的情緒是會感染胎寶寶的，可以促進其生長髮育。
5、預防感染
孕媽在孕期內一定要注意個人的衛生狀況，保持身體的清潔衛生，尤其是需要經常清潔外陰，防止陰道感染。
有時候預防措施做的再到位，還是會存在早產的風險，那麼早產的徵兆有哪些呢？
1、子宮收縮
孕媽在懷孕29~36周時，如果出現有規律的子宮收縮，約5分鐘一次，並逐漸增強，時早產的徵兆。
2、下腹變硬
孕媽在孕晚期出現不規律的宮縮，宮縮在夜間頻繁出現，在白天反而很少出現，並且沒有陣痛的感覺，是早產的徵兆。
3、陰道流血
孕媽在孕晚期（一般指29~36周時），子宮出現規律的收縮，並伴隨有陰道流血，而且出血量較多，很可能是早產的徵兆。
4、羊水流出
孕媽在孕晚期，如果陰道中有一股溫水樣的液體無法控制地慢慢流出，是早產的徵兆。
5、持續陣痛
孕晚期時，孕媽的子宮每10分鐘收縮2次以上，且有痠痛感，不止下腹部不舒服，還會痛到腹股溝甚至有持續性的下背痠痛，嚴重的還會有陰道分泌物增加和陰道出血現象，很有可能時早產的徵兆。
希望我的回答可以幫助到您。
浩瀚玄冰
早產就是不足月生孩子。一般37周以後才是足月兒。37周前的都是早產兒。孕婦進入待產期。忐忑緊張不安種種情緒困擾。其實越到後面越要淡定。很多人為了孩子平安生產做了許多努力。比如辭職在家待產，提前安排好醫院，不提重物，不遠遊，不做劇烈運動，不情緒波動大，不和人發生矛盾等等。多聽音樂，保持心情愉快，保持好的睡眠，多散步，後期保持每週一次的產檢。只要是任何有損孩子的事情都不去做。另外我們可以提前準備好待產包，準備好接送車輛，家裡有人就近照顧，以免孩子提前或者延期出來匆忙應對，有所疏忽造成不好的事發生。不管怎麼樣，希望每個小天使都足月出生，擁有健健康康的身體。
雲裡育兒說
什麼是早產
早產兒是指胎齡未滿37周(小於260天)，出生體重不足2500克，身長不足46釐米的嬰兒，稱為早產兒。早產兒由於組織器官發育不成熟，功能不全，生活能力差，抵抗力差，極易引起一系列疾病。所以，一般早產兒一出生就被送進保溫箱，直到各項生命體徵穩定後才被抱出來。
避免早產，孕婦需要做好這6點
第一、加強孕期保健
從妊娠早期開始，定期做好產檢檢查，以便儘早發現問題，進行適當的處理，孕期需要積極做好保健和監護工作，及時發現孕期疾病並儘早處理。
第二、行走謹慎，注意安全
隨著孕媽媽的肚子越來越大，身體越來越沉重，動作也越來越遲緩，這個時候孕媽們在日常生活中一定要謹慎，尤其是上樓梯，進出浴室，要穿平底鞋，不做下肢劇烈運動，以免造成下腹充血。
第三、早睡早起，節制性生活
孕媽們在孕期要保證充足的睡眠，早睡早起，避免讓身體處於疲憊狀態，不要讓自己太勞累，在夫妻生活中避免劇烈的性生活，到了孕晚期，最後一個月，禁止有性生活，以免子宮受到刺激，造成羊水早破，引發早產。
第四、調整好情緒和心態
孕期壓力越大，早產的發生率越高，特別是緊張、焦慮和抑鬱與自然早產密切相關，所以，有緊張、焦慮、抑鬱的孕婦要通過自我調節或心理輔導，使不良情緒得以改善，恢復健康，平靜心態。
第五、孕婦的飲食調整
懷孕期間，有些孕媽會發生孕吐情況，會出現不想任何東西，或者吃了就吐。但吐了也要吃，不想吃也要硬吃，要為胎兒補充所需的營養。每天餓了就吃，不要論頓吃，一天4－5餐，禁吃辛辣、生冷食物，所以，在孕期一定要調整好飲食習慣，不良的飲食習慣也會造成早產。特別到了孕晚期，孕媽們一定要注意。
第六、形成良好的生活習慣
研究表明，妊娠期間吸菸、喝酒都可能會造成早產，所以孕期一定要改掉不良習慣。
我是育兒小知識M，一個關注孕產育兒知識百科的一孩之媽，專注於育兒話題，歡迎關注我，瞭解到更多關於這方面的知識，歡迎在評論區留言探討、點贊及轉發，感謝閱讀。
育兒小知識M
早產兒是指28周之後未滿37周出生的新生兒。由於早產兒提前出生，身體各個器官還未發育完善，功能也發育健全，所以早產兒的抵抗力較差，需要家長更加精心照顧。
早產原因
羊水過多或過少：孕期羊水應保持適量，羊水過多或過少提示胎兒可能存在一定問題，正常情況，羊水指數應在8～18釐米，深度應在3～8釐米。
多胎妊娠
胎兒畸形
胎膜早破：在沒有特殊情況下，陰道突然多量的持續流水。
孕婦情緒波動、提重物、乾重活、體力負擔重、腹部遭受劇烈撞擊、抽菸喝酒及不好的生活習慣。
早產高危人群
任何孕婦都有早產的可能，可能性較高的情況
多胎妊娠
有過早產史
子宮先天異常
吸菸、喝酒、服用藥物等不好的日常習慣
產婦生活壓力大，心理負擔重，心情長期壓抑
產婦胎膜過早破裂、糖尿病、高血壓、子宮頸感染、陰道感染、凝血機能異常、懷孕前體重過輕或過重
如何避免早產
孕期28周之後時刻注意。
孕期加強營養，多吃新鮮的瓜果蔬菜，堅持補鐵、補鈣。
放鬆心情，多到戶外活動呼吸新鮮空氣
不吸菸、不喝酒，避免吸二手菸。
出現早產現象及時到醫院就醫，多左側位臥床休息。
孕婦應按時到醫院進行產檢，及時發現問題，
大錘媽媽
在孕晚期的時候，孕媽媽必須做好預防早產的措施。如果胎兒早產，體重會不足，對寶寶的發育不利。那麼，孕晚期要如何預防早產？下面，專家就為我們講解講解。
孕產專家提醒：孕產期要注意均衡飲食， 孕期宜常吃新鮮果蔬， 控制體重過快增長，適度運動，愛美寶媽可堅持塗抹萱恩媽咪防控妊娠紋生長！
一、定期去做檢查。
孕媽媽在懷孕期間必須定期到醫院做檢查，特別是在懷孕晚期，做檢查可以瞭解胎兒的情況，查看胎兒有沒有早產的跡象，如果有早產的跡象，就應該馬上進行處理。此外，檢查還可以幫助孕媽媽更的選擇分娩的方式。
二、避免久站和負重。
在孕晚期的時候，胎兒已經發育的基本成熟，胎兒的重量是比較重的，整個胎兒的重量都全部壓在子宮頸上。在這個時候，如果站立的過久，或者是負重，就容易導致宮頸口張口，導致出現早產的現象。
三、減少活動量。
到了懷孕晚期，孕媽媽有必要保持一定活動量。但是，孕媽媽需要注意，在懷孕晚期，絕對不能活動的太過，應該適可而止，如果孕媽媽活動的量過大，就容易導致出現早產的情況。還有，孕媽媽若是活動量多大，就容易疲勞，疲勞也同樣會導致孕媽媽出現早產的情況。
四、出現宮縮必須休息。
在進入孕晚期的時候，孕媽媽會有宮縮的情況出現，一般情況，剛開始出現的宮縮是假性宮縮，不是分娩的前兆。不過，對於這種情況，孕媽媽也必須引起重視，出現宮縮一定加強休息，以免發生早產。
溫馨提示：早產對寶寶的影響是非常大的，有些月份不足的寶寶，必須在出生之後住院治療，否則就會有生命危險，所以孕媽媽一定注意預防早產，儘量使自己的寶寶足月出生，這樣的寶寶才是最健康的。
