用戶103510970670

順產產後有哪些注意事項？

很多媽媽都覺得順產生完寶寶之後，就輕鬆了，萬事大吉，想做什麼就可以做什麼了，因為順產恢復的有比較快，一般在醫院裡面待一兩天進行觀察之後就可以出院回家了。其實即使順產生完寶寶這一段時間也是有很多問題要注意的。

1、產後觀察

生完寶寶之後兩個小時是要在產房裡面進行觀察的。因為生完寶寶，兩個小時之內，是特別危險的。是特別容易出現大出血的情況。即使過了兩個小時之後回到病房裡也是要特別留意觀察的。

2、初乳很重要，不要浪費。

成為母親之後，剛開始分泌的乳汁是淡黃色的。甚至是偏黃一點，就像長時間不用的水龍頭，突然打開的話流下來黃黃的乳液，所以很多人覺得初乳很髒。是不能讓寶寶吃的。其實初乳裡面含有豐富的營養物質。可以增強寶寶的抵抗力。所以媽媽千萬不要誤信了這些沒有科學依據的話，儘量讓寶寶多吸奶水就會下來了。

3、爭取時間休息

分娩是一個很消耗體力的過程，準媽媽在生完寶寶之後就會感覺到特別的虛弱，想要好好地休息一下。但是有的媽媽會擔心寶寶，寶寶哭鬧就會牽動著媽媽的心，所以沒辦法好好的休息。建議準媽媽在生完寶寶之後還是要好好地休息一下。寶寶可以讓家人照看。而且新生兒剛出生之後不會餓，要排完胎便才能正常進食。

4、順產兩小時內一定要排尿

準媽媽在產後應多喝水，需要儘快排第一次小便，不要因為怕痛而憋尿或少喝水。因為在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復，憋尿時間太長，會造成膀胱過度充盈，從而影響子宮收縮，導致產後出血。

5、順產傷口的護理

自然分娩一般會留下陰道撕裂的傷口，或者醫生進行會陰側切留下的傷口。雖然自然分娩產後併發症少，恢復的時間也比剖腹產的時間短。但由於順產的傷口位於靠下的部位，所以在護理上也需要特別注意。一定要注意防止外陰感染，會陰切口插線後裂開，傷口發生血腫等問題。

6、要保證愉悅的心情。

很多產婦在生完寶寶之後，月子期間，因為種種原因心情會受到一定的影響。心情就會受到影響。或者是因為不適應新的生活狀態。從而會產生焦慮的心態。這些都是不利於產後恢復的。

笑笑媽談育兒

粉絲朋友的諮詢

前段時間有位粉絲朋友私信開心爸爸，說了這樣的一件事。

這位粉絲朋友前幾天順產生下了一個可愛的兒子，剛從醫院回到了家裡面。因為這幾天天氣已經比較炎熱了，加上順產的時候，自己又是疼又是出汗的，在醫院一直都是這樣，汗液是幹了又溼的，整個人感覺很難受。回到家裡面，她就想著好好的洗個澡。

這時候，婆婆出來了，“及時”的制止了她。

婆婆說，女人們生完孩子正是最虛弱的時候，整個人幾乎沒有什麼抵抗力，外面稍微有點病菌什麼的，就入侵到體內了。哪能洗澡啊，趕快穿的利索點躺床上面休息吧。

這位粉絲朋友知道婆婆是好意，是為了自己的身體著想，但是，她總覺得都已經是21世紀的2019年了，生完孩子不能洗澡應該是老黃曆了。

那麼，順產產後媽媽們到底該注意哪些事情呢

眾所周知，順產是一種對寶寶好，媽媽恢復也比較輕鬆的生產方式。因為順產的整個過程不涉及到切開傷口，最多隻是寶寶出生比較困難的時候，進行一下側切，只是局部的切割，對媽媽身體的恢復造不成太大的影響。

但不管是順產還是剖腹產，生完孩子之後，媽媽們的身體是全面開放，外界的各種病菌很容易侵入，導致媽媽們生病等。這時候對媽媽身體的影響是會一直持續下去的，很難根治。

所以產後媽媽的護理是一件非常重要的事情。一般來說需要注意這3個方面：

1、從產房出來之後

順產有一個併發症就是產後出血，所以順產媽媽們在產房的時間，會多於剖腹產的媽媽們。這多出來的時間，一方面是順產本身比較耗時間，另外一方面就是需要及時觀察媽媽身體的情況，這個時間一般來說是2個小時左右。如果沒什麼異常就可以出產房進病房了。不過還是會有一部分媽媽們在病房的時候，出現出血的情況，所以這段時間，護理媽媽們的爸爸還是應該打起精神來，時刻關注媽媽的情況。

其次，媽媽們除了產房就可以和寶寶進行親密接觸了，這個時候能夠讓寶寶過來吸吮的話，對媽媽日後的產奶是很有幫助的。

最後就是媽媽們應該多喝一點水，補充體內的水分，同時增加小便次數，也利於儘快排出體內的惡露。

2、生活方式

其實對於產後的媽媽們來說，洗澡是可以的而且是必須的。

畢竟一直不洗澡身上的病菌會囤積很多，無孔不入的侵入到媽媽體內，輕則感染重則影響健康。一般來說順產後一週左右就可以嘗試洗澡了。這個主要是看媽媽本身的恢復情況，如果有側切的傷口還需要專門護理，不要讓水流使得傷口發炎。而且洗澡的方式最好是淋浴或者是用溼毛巾擦拭身體。

另外，媽媽們也應該多活動一下，對於自己內臟的歸位，身體的恢復，下奶，緩解便秘等方面都是很有幫助的。

3、飲食方面

產後媽媽的飲食其實也很有講究，那些辛辣刺激的，生冷的，不乾淨的，高油高脂肪的食物都不應該吃。儘可能的去吃一些小米粥，雞蛋雞湯，魚肉魚湯等有營養，並且利於身體恢復的食物。

另外為了媽媽們更快的排出惡露，生化湯是可以有選擇性的喝一些的；為了媽媽們更好的下奶，那些鯽魚湯豬腳湯等湯湯水水也是應該喝一些的。

總的來說，產後媽媽因為身體虛弱，需要注意的事情還是很多的。媽媽們不要怕麻煩就很隨意的去做一些事情，這對於自己的恢復是沒有好處的。

開心爸爸的日記

順產產後有哪些注意事項

順產和剖腹產不同，大家都認為順產後相對比較簡單，其實不是的，順產後也有很多事情要注意。順產坐月子42天，剖腹產56天。我順產了兩個寶寶，說下自己的經驗。

多休息

產後一定不要太累，要及時的休息恢復體力，除了餵奶情況外，其他的時間儘量保持休息，保持充足的睡眠，對恢復有很大的幫助

多喝水

由於在生產過程中，胎兒對膀胱的壓迫感十足，所以需要恢復膀胱的能力，在產後一定要多喝水，鍛鍊膀胱正常功能，也能中和油膩下奶湯帶來的不適。

注意清潔

產後一定要注意清潔，以免造成細菌感染，尤其是產後身體虛弱，汗腺分泌比較發達，月子裡的床單、內衣要及時換洗，產後1周可以洗淋浴。

餵奶方式

餵奶時儘量側臥位，這樣不僅寶寶吃奶方便，而且對於產婦來說也不會消耗過大體力。餵奶時記得交換位置，這樣可以保證左右乳房大小一致。

恢復身體

在分娩後24小時後，可以做低強度腿部滑動和仰臥挺背的練習有助於恢復。

低強度腿部滑動

仰臥在床上面，一側的腿平放在床上，在呼吸的同時均勻滑動一條腿，慢慢靠近身體。每次1-2分鐘，每天2~3次，體力恢復後逐漸增加次數。

仰臥挺背訓練

仰臥在床上，吸氣的同時收緊背部的肌肉，使上背部，稍微抬離那個床面，儘量保持腰部不動，堅持堅持10秒後放松，每次1-2分鐘，每天3到4次。

其實不管是順產還是剖腹產，身體都會受到很大的損傷，所以月子裡面一定要注意保護好身體，才能夠更快的康復，也有精力照顧寶寶。

IF枕邊育兒

順產產後有哪些注意事項？經歷過兩次順產的二孩寶媽來解答你的疑惑。

順產產後，最重要的事情莫過於坐月子了，月子做不好，給媽媽帶來的可能就是無盡的煩惱。

產後坐月子的時間

傳統上我們說的坐月子是滿一個月就可以，但科學的研究表明，至少需要6周，產婦的身體才能夠得到恢復。所以順產之後，你需要坐滿42天的月子，來恢復你的身體。

產後的飲食

順產之後即可進食，產後第一週，飲食進行選擇清淡、易消化的食物，可以搭配紅糖排惡露（紅糖吃十天左右即可，吃多了反而不利於身體恢復）；

產後第二週開始，飲食可以逐漸多些湯湯水水，鯽魚湯、花生燉豬蹄、絲瓜蛋花湯都是不錯的下奶食物，避免過分油膩，這時候不宜大補；

產後第三週開始，可以吃些燉排骨、包子、米飯、炒菜等正常飲食了，但主要的仍舊以湯湯水水下奶滋補為主

產後飲食，避免太過油膩、避免辛辣刺激食物、避免生冷食物，可以吃蔬菜水果，以營養均衡合理搭配為主，可以考慮少食多餐的方法避免過渡長胖。

產後的運動

有些寶媽產後急於恢復身材，早早開始運動減肥，其實你的身體需要一個恢復期。

剛生產完畢，你可以下床稍作運動，這樣有利於更好恢復，而後，逐漸的你可以做些產後瑜伽、散步等輕柔運動，劇烈運動則需要等到產後6個月的才可以。

產後的清潔

順產之後惡露會持續兩週到一個月左右，所以你需要每天用水對外陰進行清洗（我們這邊醫生會推薦水中加入少許高錳酸鉀）；

順產之後一週之後即可洗頭洗澡，注意避免著涼，選擇淋浴而非盆浴，平時出汗多也可以用毛巾擦拭。

刷牙洗臉洗腳這些，每天都可以進行，不必按著老一輩的說法讓自己委屈。

其他

• 產後至少需要42天身體才能恢復，所以同房的時候則需要在身體恢復之後才進行；

  
  

• 產後42天建議去醫院做好身體恢復情況的檢查；
  
• 產後注意休息，不能覺得沒事幹就刷手機，這樣眼睛很受傷，應該以多休息為主；
• 產後寶寶作息沒規律，媽媽可以跟著寶寶多睡，養好身體最重要。

我是欣然育兒，優質育兒領域創作者，一個經驗豐富的二孩寶媽，歡迎關注，每日與您分享更多孕產育兒知識

欣然育兒

T：順產後有哪些注意事項？

順產過後，很多媽媽會覺得大事以完成，開始“放縱”自己，其實不然，產後媽媽的身體善還需要一段時間恢復，基本6周內媽媽們還是要“控制”住自己，那麼黃金42天該怎麼做，要注意哪些事項呢？

飲食方面—3個階段

第一階段：清淡易消化，以排惡露，開胃為主，蔬菜催奶，所有湯中都可加入當季新鮮蔬菜，如絲瓜蛋湯、金針菇蔬菜湯、黑木耳菜心湯、芋頭排骨湯，主食以粥類為主，如小米粥、大米粥、紅薯粥等；日常水分補充則可選用紅糖水、牛奶、白開水等，常溫或煮開喝。

第二階段：子宮盆腔收縮階段，補血，調理血氣，如麻油豬腰、桂圓紅棗粥、薏仁紅豆湯、豬血等。

第三階段：以進補為主，幫助恢復產前狀態，麻油雞、紅豆湯、一般的魚類、肉類、性溫的蔬果每日都可正常食用，同時如果感覺母乳不足，木瓜牛奶、鯽魚湯、絲瓜湯等也可以開始補充。

衣著方面

不管冬夏，最好著長袖穿襪子，避免肢體裸露著涼，室溫21-22度最佳，溼度60%-65%，可開窗通風，可開空調，但不能面對風口。

哺乳方面

如果打算母乳餵養，產後應及時餵奶，最晚也應在六小時內進行開奶或吮吸，第二天開始乳房按摩和護理，用毛巾熱敷或保溼乳霜等也是非常簡便易操作的辦法，不僅能有效刺激子宮收縮，還能避免因吮吸帶來的乳房疼痛和乳頭破裂；

堅持哺乳，兩邊同等待遇，一天哺乳次數至少8次以上；

排便方面

不管有沒有尿意，傷口疼不疼，6小時內一定要 排尿，因為胎兒的娩出使得膀胱空間重新增大，如果怕痛憋尿，使得膀胱過分充盈會影響子宮收縮，可能引起產後出血；

三天內如果無法排便則為產後排便困難，需積極從飲食、運動、心理上調解，排便時不要過分用力，以免影響傷口癒合。

洗漱方面

住院期間三天內可用溫水擦拭，漱口，出院後可嘗試淋雨但不能坐浴，洗頭溫水刷牙都可，水溫保持在37-45度，全程不能開窗開門以免冷氣進入，洗漱時間以10-15分鐘為宜，不宜長時間彎腰。

惡露方面

普遍持續時間為3周左右，最快的2周也有，最遲不應超過6周，期間每2-4小時需更換清洗，保持會陰清潔，如果惡露不盡或氣味異常，需在產後檢查時向醫生說明。

運動方面

如果傷口不痛，12小時內即可下床走動，最遲也應在第二天開始走動，三天後可做簡單的產褥體操，不僅可以幫助恢復肌肉，還能促進惡露排出；

不管身體恢復的多好，都不要因寶寶太可愛而一直抱著，三天後可自己嘗試換尿布，但不應馬上開始做家務，尤其是選擇母乳餵養的，避免腰肌勞損。

睡眠方面

如果母乳餵養，不要管什麼宇宙覆滅，只要娃吃飽了在安全位置不哭不鬧，抓緊休息！

小皮育兒經

順產產後有哪些注意事項？

生產過後的新媽媽，身心都經歷了一次既辛苦又危險的鉅變。身體比較虛弱，需要好好的護理，這個時候最關鍵的是預防感染，一定要高度重視哦。對於順產的寶媽來說會陰側切部位，則需要特別的護理。同時要注意休息，保持飲食營養均衡，以免落下月子病。

那麼，產後須知的注意事項，我們可以從產後不同時間段的身體狀況、生活常識、注意要點幾個方面來說：

① 分娩當天

身體狀況：子宮在臍下2～3橫指處，有產後陣痛。

生活常識：保持安靜，臥床進食，臥床排便，由護士幫助處理惡露以及消毒。

注意要點：注意產後出血量，保持充分的睡眠，儘早給寶寶開奶。

② 產後第1天

身體狀況：體溫在37度左右，子宮高度平肚臍，惡露呈血性粘液狀，量多。

生活常識：躺著進行乳房按摩，哺乳，可以開始做一些輕微的產褥操了，自己也可以處理惡露了哦。

注意要點：仍然保持充足的睡眠時間，12個小時以上未排尿的產婦要進行導尿。

③ 產後第2天

身體狀況：開始分泌乳汁，也就是常說的初乳，排出大量惡露。要勤換產婦衛生巾，同時也要注意會陰的護理。

生活常識：給寶寶喂初乳，學習換尿布，可以在醫院內慢慢走動，以不疲勞為限，可以擦浴，以免細菌感染會陰。

注意要點：順產後的媽媽會陰被縫合，所以不要淋浴，2～3天還沒有排便的媽媽要進行灌腸通便，處理惡露要及時，保持清潔衛生。

◎ 會陰側切的護理方法：

首先，要保持外陰清潔，分娩第2天開始可以用10%的潔爾陰沖洗。如有外陰傷口腫脹、疼痛，要及時向醫院反應。

其次，保持大小便通暢，便後要衝洗外陰和肛門，勤快換衛生巾，勤快換內衣內褲，

最後，平時睡眠或者臥床時，最好是側臥於會陰傷口的另外一側，以減少惡露流入會陰傷口處。

很高興能與你分享自己的經驗，希望我的回答能幫助你！😃😃😃

媽咪寶貝的快樂

順產產後有哪些注意事項？

能夠順產是一件好事，但是不是說順產對產婦和寶寶就沒有影響。有一些影響是能夠避免的，那就是生產完後的護理。只有注意到了這些需要留心的事，這樣母子後期才能好。

1、 產婦要觀察出血情況

產後出血量對於剛生完孩子的媽媽們來說是很需要注意的，尤其在生完後的兩個小時內出血量大於四百毫升，這是比較危險的，所以出現這種情況，要及時治療。

2、 要儘快給寶寶餵奶

媽媽們這個時候身體會比較虛弱，但是乳汁中有很多的抗體，很適合新出生的寶寶。如果喂孩子奶喂得早，以後奶水也會更好的分泌。

3、 要起來活動一些

生完孩子後，如果一直躺在床上休息是不利於身體恢復的，還對排尿有影響，所以四個小時內，要去嘗試一下排尿。

4、 產後注意衛生

生完孩子後，一定要保持陰部的清潔，不要讓傷口受到感染。

順產完的媽媽們，這些事項要記清楚來，這樣才能減少生產的影響。

聰明的父母都會關注J媽學堂，每日分享孕產育兒小知識。

有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。

我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。

J媽學堂

你好，順產是女性與生俱來的本能，也是好處較多的一種分娩方式。儘管順產時的陣痛是非常難以忍受的，但是為了寶寶的健康，很多媽媽還是堅持下來了。那麼孕媽順產後應該注意的事項有哪些呢？

首先，孕媽在分娩後兩個小時內最容易發生產後出血，所以分娩以後仍需要在產房內觀察。經過兩個小時的產房觀察後，孕媽仍需要自己多注意，因此此時子宮收縮乏力也會引起產後出血。

其次，分娩過程耗盡了孕媽的體力，第一天最重要的就是休息，以確保體力的恢復。現在很多都是母嬰同室，大約每隔3-4小時就要哺乳，所以應要爭取時間多休息。並且順產孕媽應多喝水，儘快排第一次小便。因為在生產過程中，抬頭下降會壓迫膀胱、尿道，憋尿太長時間，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產後出血。

另外，產後出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時會侵溼內衣，這是正常的生理現象。但是孕媽需要勤換內衣和床單，居室要通風。剛生產完，要多注意對陰部的護養，大小便後都應用溫水沖洗。

專家有話說：生完寶寶後，隨著子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出稱為惡露。惡露持續時間是因人而異的，平均約為21天，時間短的可能只有14天左右。如果產後惡露反覆，或者產後惡露不盡危害都很大，所以發生這樣情況時都應該要及時去醫院就診。

兒科醫生李萍

順產產後有哪些注意事項？

很多新媽媽都有一個誤區，以為自己順產的比剖腹產的恢復的快、恢復的好，就對平時的生活起居和飲食有所倦怠。其實，不管是順產和剖腹產的媽媽，在坐月子的時候該注意的還是要多加註意。

那麼順產產後有哪些注意事項呢？

1.產後進補

不是所有的大補都適合所有的新媽媽的，對順產的媽媽來說，只要分娩過程中沒有出現大出血或者體力過度消耗的，那麼坐月子的時候就沒必要大補，只要適當的調養，飲食清淡均衡營養就可以了。

2.身體清潔

一些傳統的坐月子方式已經不適合當代的新媽媽了，只要身體狀況良好，都應該多下床走走，身體的清潔也非常重要，一個星期洗一次大澡還是有必要的，只是洗澡的時候注意下水溫和控制好時間，不要讓自己著涼了。

圖片來自孕嬰幫

3.母乳餵養的姿勢

餵養姿勢對於順產的媽媽來說也是需要注意的，正確的姿勢才不會造成腰痠背痛，也能延長哺乳時間。我個人是比較喜歡躺著餵奶的，因為寶寶吃完就可以入睡了，不用再哄或者搖；另一方面，躺著餵奶可以讓產婦身心放鬆，得到更好的休息。

希媽育兒

從懷上寶寶那一刻起，女生升級為母親，這伴隨著艱難辛酸與幸福甘甜。從懷孕到生產，身體各器官、系統經歷了長期高負荷運轉，所以產後恢復期的保養很重要。

1、產後3天不要老躺著

產後前3天是惡露排出的關鍵期，這個時候如果老躺著，會影響惡露的排出。只要身體狀況允許，可以採取半臥，靜坐等促進惡露排出。

2、不要受涼

產後身體極度虛弱，這個時候收到生冷刺激對身體傷害是很大的。不要吃生冷食物。即使是在盛夏生產，也不要對著空調、風扇直吹。

3、注意衛生

產後如果母乳餵養，母親會處於比較勞累的狀態，加上身體比較虛弱，傷口癒合會需要一定時間。這個時候感染傷口，帶來的不利影響其實是很大的。所以一定要注意衛生。

4、多多關心產婦

產後情緒對身體健康的影響體現的尤為明顯，所以產後要注意照顧到產婦的情緒。

關鍵字: 產後 育兒 注意事項