譚敏

大便不成型即便溏，是指反覆大便稀軟如爛泥，見水則散開，或伴有不消化之物。它與腹瀉不同，但也是腸炎的典型症狀之一。大便不成型可能導致大量水分喪失，使人體處於脫水狀態，導致血容量減少，血液粘稠度增加，血流緩慢，容易形成血栓並堵塞血管。如果長期大便不成形並且持續時間在一週以上，就預示著是一種器質性的病變，會危及人體健康。

從中醫角度看，大便不成型一般是脾虛的表現，大便粘稠一般是溼氣重的表現，合在一起就是脾虛溼氣重。為什麼會有脾虛溼氣重的表現？因為脾胃乃後天之本，很多人平時飲食不節，要麼暴飲暴食，要麼胡吃海塞，長此以往的結果，從西醫角度看是代謝紊亂和三高，從中醫角度看就是脾胃損傷，典型表現就是脾虛。當然，也有人素來脾虛，這是體質原因。脾虛時，水谷精微運化無力，就會造成溼氣的積聚，這就形成了溼氣重，或者叫溼盛。脾虛會導致溼盛，溼盛會進一步加重脾虛，這是一個惡性循環。

一般大便不成型是由於腸道菌群失調，引起腸道功能紊亂，消化吸收不良造成，這種情況的話，不能用藥物去治療，因為藥物在消炎殺菌的同時也會殺死身體內的有益菌，這樣更會造成菌群失調，所以不建議使用藥物來調理。我經常腹瀉，舌苔發黃,嘴裡長泡,大便不成形,稀，吃過很多中西藥沒有效果，剛開始吃有點點效果，後面老是反覆不斷，後來瞭解到吃藥只能緩解，而且都是抗生素。後來一個朋友是學醫的叫我補充益生菌，補充超活性高含量的青春雙歧桿菌來調節腸道菌群，改善消化功能，給我推薦了常康樂益生菌 這款益生菌有超活性高含量的青春雙歧桿菌，是耐酸型的雙歧桿菌，不怕胃酸和膽汁，可以活著到達腸道，調節菌群，雙歧桿菌占人體益生菌90%以上，對人體有100多種健康作用，是人體最強大的免疫菌種，長期補充還可以增強人體免疫力，增強體質。

吃了常康樂益生菌2個週期就改善好了，所以在囑咐一聲，遇到這樣的情況千萬不要盲目的使用藥物，那樣容易造成耐藥性，容易反覆。藥物有侷限性，有非常大的副作用。還是建議補充超活性的青春雙歧桿菌活菌，青春雙歧桿菌可以調節腸道菌群，以菌制菌，不傷體內有益菌。

牧檬y

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長期大便稀溏是什麼原因？

說起便溏，可能很多人不是很理解是什麼意思？其實便溏主要就是說大便不成形而且粘度高，因此這樣的糞便容易粘在馬桶上，不容易被水沖掉。一般來說大便的改變常見的是腸道出了問題，但有時候一些內分泌系統疾病(甲狀腺功能亢進、糖尿病等)、精神因素也會導致大便偏稀，不成形。

1.正常大便是如果形成的呢？

食物經口吃下，從食管到胃裡，經過胃酸消化，再經過十二指腸、小腸(空腸和迴腸)、大腸（結腸和直腸）、肛門排出。經過十二指腸那裡可以接受膽汁流出和食物混在一起，促進脂肪的消化；小腸主要是消化和吸收食物中的營養物質，這個時候的糞便形成玉物還是稀的，到了大腸以後，大腸主要是吸收水分，稀便就會去除水分，變得軟硬適中的大便經肛門口排出。

大致的過程就是這樣子，那麼如果大便不成形，上面任意一個地方出現問題都有出現便溏的情況。例如，小腸吸收不完全，大便即使吸收了一部分水分，大便仍然可能稀溏；大腸吸收水分不及時也會出現；如果十二指腸的膽汁排出不及時，吃下的脂肪難以在腸道吸收分解，就會出現脂肪瀉。

所以，如果長期出現大便不成形，便溏，可能存在慢性胃腸炎、潰瘍性結腸炎、膽囊切除術後、胃腸功能紊亂等，腸道如果有炎症就會影響食物在小腸的吸收，不充分吸收就會造成吸收不良，大便溏秘。

年輕人的便溏還可見於腸易激綜合徵，大多數由於工作壓力大、精神緊張引起，但仍要去醫院完善腸鏡檢查，排出一些眼睛可以直接看到的疾病。

這些都需要做腸鏡檢查，排除腸道一些腫瘤、結核等情況，特別是對於年齡大而且出現便溏的病人需要警惕腸癌。

2.除了胃腸道自身的問題之外，別的疾病也可以引起便溏：

• 甲狀腺功能亢進症，是一種內分泌系統疾病，因為甲狀腺分泌的甲狀腺激素具有促進腸道蠕動的功能，當產生過多的甲狀腺激素，腸道蠕動就會增加，食物還沒來得及和腸壁接觸，就被推下去，那麼就會造成吸收不良，大便不成形。
  
  
  
• 糖尿病病人也會出現便溏，長期血糖處於較高水平，導致減緩腸道蠕動的神經損傷，腸道就會蠕動增加，食物沒來得及完全吸收就被推出肛門，出現便溏。 長期的便溏會引起電解質紊亂、營養不良，使人感覺乏力、頭暈、精神差等，又是是老年人，特別容易出現電解質紊亂，例如長時間便溏，出現低鉀血癥，對心臟產生影響。

最後小結：能夠引起便溏的常見原因包括生理因素、慢性胃腸炎、潰瘍性結腸炎；膽囊切除術後等消化系統疾病，除此之外像甲狀腺功亢進和糖尿病等疾病也是能夠引起便溏的。

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醫者良言

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長期大便稀溏是什麼原因？

便溏的症狀有大便次數增多、大便不成形、大便發粘衝不乾淨或用手紙擦也不容易擦乾淨。長期便溏可能影響食物的營養吸收，造成營養不良。

大便稀溏，如果最近1-2天有上述症狀，多考慮功能性胃腸病或功能性消化不良的可能性大，需要用得舒特加整腸生等藥物調理。

如果病人長期表現為大便稀溏，就要考慮慢性結腸炎或結腸息肉以及功能性消化不良的可能性大，需要做電子結腸鏡明確：

• 如果明確為慢性結腸炎，需要使用整腸生或金雙歧加複方谷氨醯胺腸溶膠囊等藥物治療。
• 如果明確為結腸息肉，需要在電子結腸鏡下行息肉的電凝電切術。
• 如果排除上述兩種情況，多考慮為功能性消化不良，處理跟前面方法是一樣的。

上面是西醫的處理方法，根據中醫理論，大便稀溏一般考慮是脾胃虛弱、脾腎陽虛或者是寒溼困脾等引起的臨床表現。可以根據症狀辯證治療：

• 如果出現飲食減少、腹脹、腹瀉等臨床表現，考慮是脾胃虛弱，可以口服人參健脾丸、參苓白朮散等。
• 在此基礎上如果出現畏寒肢冷、腰膝痠軟等情況，考慮是脾腎陽虛，可以口服四神丸、補脾益腸丸等。
• 若出現納呆、腹脹、腹瀉、四肢沉重，舌苔厚膩等情況，考慮是寒溼困脾，可以口服藿香正氣膠囊等。

另外，平時注意多吃健脾祛溼的食物，例如山藥、大棗、芡實、薏米、赤小豆、板栗、糯米等。另外，也可以多吃瘦肉、魚、蛋、奶類高營養食物，為身體及時補充養分。

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三諾講糖

大便稀溏是因為脾虛導致食物不能正常被運化，食物殘渣堆積在大腸內，被腸道細菌液化，糞便不能 正常形成，就因為腸道炎症刺激，沒有成型的糞便拉出來。所以營養吸收也不會好，這種患者日常天 九，通常要麼好胖，要麼好瘦，這種情況是一種脾腎陽虛的表現。

大便稀溏常見的疾病性原因有：

1. 胃腸性 如慢性胃炎、消化不良、結腸功能紊亂等引起的大便溏瀉；

2. 肝膽、胰腺疾病 如無症狀性肝炎、慢性胰腺炎等。

3. 甲亢等引起的慢性溏瀉等。

便溏的主要原因是腸胃功能紊亂了，腸道有炎症，食物一進大腸就刺激到受損粘膜造成排便。我媽媽 就是這樣的情況，一天大便好幾次，還不成型，大便還粘馬桶，老想大便，每次就一點，胃口也不好 ，吃一點就覺得好脹，吃了左氧氟沙星和腸炎寧，開始有效果，可是反覆後再吃藥就沒效果了，因為 常規藥物在消炎殺菌的同時會把腸道有益菌也誤殺了，這樣就造成腸道菌群失調，腸道免疫力降低， 病情就很容易反覆，而且長期吃藥還會有耐藥性，一個醫生朋友建議我們吃常康樂益生菌補充腸道有 益菌，調整菌群失調，媽媽吃了常康樂益生菌幾個週期，大便就成型了，慢慢的大便次數也少了，也 沒有老想大便的感覺。

便溏的人一般都是脾虛溼氣重，平時的飲食一定要注意，不要吃生冷油膩的食物，多吃五穀雜糧，少 吃多餐，注意多喝水，不要久坐。

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便溏的成因、症狀：生活起居不當，如空調、冷飲、肉類、缺少運動、精神壓力大等，常見的症狀是大便不成形(正常的大便，應該像香蕉一樣的金黃色）；或是大便很粘，經常粘在便池上不易沖掉；或者擦屁股總是擦不乾淨，需要用很多紙。這類人除了大便不成形以外，大多還有如下的症狀，體形較胖，手腳易冰涼，舌苔白胖有齒痕，早上不愛起床，平常沒有時間運動，飯後易犯困。如果一個人有如上症狀，但沒其他不適，中醫多半診治為脾虛溼重。如果脾虛了，吃的東西就不能很好的消化掉，就會出現大便不成形，中醫叫便溏，西醫多稱為慢性結腸炎。

慢性結腸炎是一種免疫性疾病，由於免疫力下降，腸道粘膜受損。

單純想靠中藥西藥去治療好是不可能的，為什麼這麼說呢，一般常規中西藥物都是消炎殺菌，它只認得細菌，沒有辦法分辨，好的壞的統統殺掉，這樣一來就會造成腸道微生態平衡失調（菌群失調），人體有70%的免疫系統在腸道上，菌群一旦失調，這些系統就會功能發生紊亂，導致免疫力下降，所以僅僅想靠中西藥是不可能的。

我媽媽也是慢性結腸炎，長期反覆發作的腹瀉、粘液膿血便、裡急後重、腹部隱痛大便不成型，每天要上5-6次廁所.吃過不少中西藥，剛開始有用，後面就不管用了，反而更加嚴重了。後面才瞭解到，藥物吃了都是抗生素，沒什麼作用，在一個結腸炎病友群裡，他們給推薦了一款叫做常康樂的益生菌，我就給媽媽買了一個週期的試了試，沒想到吃了幾盒效果就很明顯，上廁所的次數逐漸變少了，腹部也不那麼疼，後來我又買了兩個週期的，到現在媽媽已經徹底好了，沒有復發。這款益生菌不被胃酸消滅，活性極強，到達腸道活菌率在95%以上，以一擋十，戰鬥力極強，長期補充可以明顯增強人體免疫力，並且裡面所含的青春雙歧桿菌是人體常駐菌種，不像一些雜菌，不會被人體所排斥，長期吃也不會產生依賴性，當腸壁細胞的免疫力提升了，就不懼怕細菌和病毒的入侵，結腸炎就不會輕易的反覆發作了。

改變現有生活方式，調理飲食 但凡脾虛之人，都伴有溼，而且多為寒溼。很多人不是大便天天都不成形，有個別時候也能成形。那就要對平常的生活留意一下，因此自己才是最好的醫生。不要寄希望於某種藥物，不管中藥西藥，都無法從根本上解決問題，你必須改變你現有的生活方式，尤其是從飲食上調理，這才是根本。生活方式的疾病，靠的是七分養。

伊甍甍

便溏的成因、症狀：生活起居不當，如空調、冷飲、肉類、缺少運動、精神壓力大等，常見的症狀是大便不成形(正常的大便，應該像香蕉一樣的金黃色）；或是大便很粘，經常粘在便池上不易沖掉；或者擦屁股總是擦不乾淨，需要用很多紙。這類人除了大便不成形以外，大多還有如下的症狀，體形較胖，手腳易冰涼，舌苔白胖有齒痕，早上不愛起床，平常沒有時間運動，飯後易犯困。如果一個人有如上症狀，但沒其他不適，中醫多半診治為脾虛溼重。如果脾虛了，吃的東西就不能很好的消化掉，就會出現大便不成形，中醫叫便溏，西醫多稱為慢性結腸炎。

1、改變現有生活方式，調理飲食 但凡脾虛之人，都伴有溼，而且多為寒溼。很多人不是大便天天都不成形，有個別時候也能成形。那就要對平常的生活留意一下，今天我們大便成形了，回想一下，我們昨天吃的是什麼食物，把這個記錄下來，以後就能慢慢找到規律了，反覆驗證哪種食物最適合於你，畢竟，每一個人的體質是不一樣的，因此，最好的調理方案，只適應這一個人。因此，自己才是最好的醫生。不要寄希望於某種藥物，不管中藥西藥，都無法從根本上解決脾虛問題，你必須改變你現有的生活方式，尤其是從飲食上調理，這才是根本。生活方式的疾病，靠的是七分養。

2、吃窩頭、玉米、玉米碎 《黃帝內經》認為，五穀為養，即五穀養五臟。五臟為心、肝、脾、肺、腎（這五臟的特點，全都是實心的）。五穀是黍(大黃米) 、中麥(小麥) 、玉米、稻、豆。它們分別對應的就是人的心肝脾肺腎。換言之，脾對應的就是玉米，玉米養的是脾胃。 1）選純玉米麵的窩頭，不要買那種裡面放了白麵或糖或糖的添加劑的窩頭，純玉米麵的窩頭高校食堂裡有。吃窩頭比較幹，但千萬不要喝大量的水和飲料，這樣破壞了“胃喜潤惡燥，而脾喜燥惡溼”的陰陽調和理論。如果太乾了，可適當的吃一些帶湯的菜。 2）常吃玉米棒子，或者用玉米碎（超市有賣）煮稀飯，其中都有玉米，對脾胃有養護作用；

刮腹 每晚睡覺前，平躺在床上，用刮痧板（或用手）在腹部從頭往腳的方向刮，記住，不要求刮出痧，以自己身體能承受為限，刮的次數和時間不限，只要是自己感覺舒服即可。 刮一個月以後，你就會感覺肚子發熱，同時肚子也會逐步變軟，次日起來大便，你會感覺大便非常的好，好到衝過後馬桶水都不會變色。有這樣的大便，說明你的消化系統調到了良好的狀態，吃的東西能完全消化。 通過刮腹，你會覺得你的肚子在發熱，這種熱，是氣血運化加強的結果。就像我們做飯一樣，要想熟，就你要加熱。肚子裡的食物也是一樣，要想消化掉，你也要加熱，加速氣血的運動。同時腹部不僅集中了很多重要的經絡，而且神經叢豐富，通過刮腹，你對這些經絡和神經都是一種有益的刺激。

4、少吃 一是從總量上要少吃。脾是人體的保姆，既然家裡的保姆忙不過來，你就不要給她那麼多的活，讓她有時間把手頭上的工作做好。 二是，如果你比較胖，那就晚飯就喝一小碗玉米麵粥，或喝果汁；或者如果中午吃多了，晚飯就喝汁。這樣，會讓你的脾胃功能慢慢恢復。除總量少吃外，還要堅決少吃肉類（羊肉除外）、生冷食物、啤酒、冷飲、海鮮，這些多是寒涼的食物，人體不易消化。 注：不是說你今天少吃，明天大便就變好了，這個需要一個過程。|

5、多動 中醫認為，動則生陽。建議不要每天坐著。因為坐出來的病，是很難治的。有機會就要運動一下，可加快周身血液循環，會將體內的溼氣去除。

蟈蟈影娛

一般大便糖稀，很多時候可能是腸功能紊亂的特點。如果是近期剛出現的情況下，很多是急性腸炎的症狀，多與感染、受涼有關係。如果長時間的出現這種情況，持續2-3個月或者是半年以上，多數都是植物神經功能失調，導致的腸易激綜合症。這種情況多與休息、勞累、壓力情緒、多慮、失眠等有很大的關係，也與自己的生活習慣、生活節律，也有很大的關係。這種情況下，需要臨床上的治療。首先還是儘可能的注意休息，注意防止過度勞累，如果反覆出現這種症狀，一般還是建議完善腸鏡的檢查以及大便常規的檢查，明確有沒有其他方面的原因，導致大便不規律或大便糖稀的情況。

中醫毛鳳仙

記得上學的時候教我們"診斷學"的老師非常形象的告訴我們，正常人的大便就像"香蕉"一樣！不管是顏色還是粗細，抑或長度。後來，我曾多次細心觀察，發現老師所講非常有道理！而大便稀溏就是大便不正常，不成形狀，但是它卻不像腹瀉那樣"水分"很多。我想很多人都曾有過這個症狀。但是如果你長期大便稀溏，那肯定是有問題的，一定要找出原因！

第一，腸道菌群失去平衡。這個是比較常見的一個原因！比如長期口服某種藥物，如抗生素會使得腸道中某些細菌數量減少，相反可能另外的一些細菌就會增多。比如長期吃辛辣刺激食物，長期飲酒。比如總是加班熬夜或者白夜顛倒，時而上白班時而上夜班，生物鐘紊亂。比如服用所謂的"益生菌"。

第二，工作或者精神壓力大。不知道你有沒有這種感覺，只要稍微一緊張，胃腸道就很敏感！比如吃不下飯，肚子不舒服甚至隱隱作痛或者輕微腹瀉。長期工作或者精神壓力大的人大便就容易稀溏，也許是因為胃腸道長期處於應激狀態，胃腸粘膜缺血吧。

第三，慢性腸炎。腸道受到慢性感染也會出現大便稀溏的症狀。這種患者通常還會伴有大便次數增多，甚至有大便氣味改變或者顏色變化。

第四，腸道腫瘤。腸道的良性腫瘤，比如腸息肉會引起大便稀溏，大便顏色一般沒變化，也沒用肚子疼痛。但是，如果一旦出現大便帶血或者總是剛上完廁所又想繼續上。甚至有全身發熱，體重下降的症狀，那麼就要警惕是否有息肉癌變，是否有腸癌發生！

長期大便稀溏肯定是有原因的！以上是常見的幾個原因，希望你能先看看，如果懷疑是某種疾病導致，那麼請幾時到消化內科就診！查個大便，中老年人最好再加做一個腸鏡檢查！

骨科木匠劉醫生

長期大便稀溏，是什麼原因？

有心的人早上如廁就會觀察自己的大便情況，我們大家想必都知道，一個健康的人的大便形態就像香蕉形態一樣，又叫作“香蕉便”，不軟不硬，顏色像香蕉色一樣，這樣的大便才是最健康的，也是反應我們的脾胃健康。

那麼在中醫的角度來看，長期大便稀溏，不成形，一般是因為脾胃虛弱，脾胃不和引起的。如果平時還容易疲勞乏力，面色萎黃，舌淡苔白，吃飯不香食慾也不怎麼好，那麼這些症狀都是脾胃虛弱引起的。

那麼針對脾虛便溏，脾虛洩瀉我們該如何調理呢？

如果發現自己有這方面問題，一定要及時治療，不然如果長期出現這種狀態，拖久了就不好治療了。我們在針對這方面疾病，可以選擇健脾益氣，和胃滲溼的作用的中成藥，那麼最具有代表性的就是——參苓白朮丸。

它的藥性平和，溫而不燥，是健脾化溼的著名的中成藥。凡是因為脾虛所導致的腸鳴洩瀉，便溏，食慾不良，面色萎黃，舌淡苔白膩的症狀都可以通過服用參苓白朮丸來改善。

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脾胃範兒

這是關鍵於脾胃弱與腎陽虛，中藥三分治療，七分營養調理，忌刺激與生涼食品

關鍵字: 稀軟 健康 成型