溜達的大貓

我是一個10歲孩子的媽媽，孩子出生時體重7斤，滿月11斤，學齡前每次體檢結果都是優良。此後，3年幼兒園，4年小學，他幾乎滿勤，在過去的7年裡，他請病假的時間累計起來不超過3天。

為什麼有的孩子總生病，而有的孩子卻少生病，甚至不生病呢？

我很肯定的說，原因在家長——

孩子很單純，一般不會出現心理、情緒方面的致病因素，即使心理出現問題，也多是身體不好造成的，所以健康的孩子一旦生病，第一個可能就是孩子的飲食出錯了，或者孩子受涼了。要想盡快康復，首先要找到孩子患病的原因，再配合有效的治療。

有些老人說孩子有胎毒，一出生就給喝黃連水，生生把孩子嬌弱的脾胃給喝傷了；

一些家長在孩子生病時，不去設法尋找患病的原因，只想到吃藥、打針、輸液，一次又一次，一個原本健康的孩子，也會被帶得渾身是病。

身邊不少這樣的例子，家長關心則亂，孩子稍有個頭疼腦熱就往醫院送，表面上，“藥到病除”，實際上，抗生素破壞了孩子的免疫系統，有個朋友的孩子，今天也10歲，在頻繁的藥物侵蝕下，身體瘦弱，每每換季就要生病，感冒咳嗽不下重藥也難全愈，而且一不小心就發展成肺炎，又要入院輸液，如此反覆，惡性循環。

想要孩子後天強，母親一定要先健康

我媽說我可能是早產兒，她那時候月經不調，有時候2-3個月才來一次例假，所以她根本不確定懷孕的具體時間，在農村也沒有產檢，她每天照樣上山下地，自己挑水洗衣……有一天，突然肚子疼，請了產婆來家裡就生下了我，沒人知道足不足月，我爸誇張地形容：“你剛出生時像只小貓一樣，只比我一個手掌長不了多少，份量了不起也就三四斤”。

我從小體質較弱，也不愛運動，經常生病。

加上初出社會那幾年，為了在崗位上拼出成績，更上一層樓，經常加班加點，還報名進修深造。計劃要孩子的時候，我的體重才83斤。

正因為深知身為母親，自己的身體作為孕育孩子的土壤，如果不夠優質，就會讓孩子輸在先天，所以我看了很多書，並且提前一年就開始調整自己——

1.我調整了工作崗位

放棄高薪高壓的銷售管理崗位，換成行政管理角色，讓自己慢下來，讓身心放鬆下來；

2.改變不良生活習慣

因為之前長期熬夜，也有貪涼的習慣，不注重飲食……我體內寒溼重，經絡不通，臉上長痘，我知道，這些都是毒素在體內淤堵造成的。

為了給未來的寶寶創造清新的“生長環境”，我用參照馬悅凌老師書中的“刮痧療法”疏通經絡、排出身體毒素。

堅持早睡早起，堅持跑步，親自下廚，注重早餐，不吃冷飲，不喝飲料酒水，甚至即使在夏天，我都不喝涼開水，堅持喝溫開水……

在我確認懷孕的那天，體重88斤，這是過去大半年堅持鍛鍊和科學飲食的成果。

3.孕期的情緒穩定、心情愉悅

產檢時，醫生說：“媽媽一定要保持心情愉悅，孕期孩子與媽媽同呼吸，共命運，媽媽有多好，你的孩子就有多好。”

我謹記醫生的話，在後來家中出現變故的情況下，我也努力調整自己的情緒，吃好睡好，給孩子輸送最健康的一切。

讓孩子不生病的智慧

1. 媽媽的奶水和細心，就是寶寶最好的藥

有人說：“吃母乳的孩子是不會生病的”。

2.體內寒溼是孩子健康的最大攔路虎

孩子是純陽之體，不論什麼季節，孩子的手腳都應該是溫暖的。如果孩子的手腳總是涼的，說明身體內寒溼重。

中醫認為，生冷之物直接傷害脾胃，孩子貪吃寒涼的食物，胃腸消化吸收的能力普遍較差，久而久之，營養不良、身體虛弱。

而造成寒溼的因素都有哪些呢？

母親的身體寒溼較重，懷孕前痛經的女性生的孩子普遍體寒。

母親在懷孕期間吃了較多的寒涼食物。

孩子經常使用抗生素，經常輸液。

……

馬悅凌認為：“祛寒並不難，正處在生長髮育階段的孩子，身體的修復能力是非常強的，只要不繼續貪涼，少吃冷飲，少吃寒涼屬性的食物，多吃性平、性溫、當季的新鮮食物，冬季儘量不吃水果，多運動，這樣堅持半年，就能看到孩子身體的變化。”

3.孩子生病怎麼辦？

人吃五穀雜糧，總有生病的時候。

我的原則是，能食療的堅決不吃藥。

小孩子比較常見的就是受寒感冒，我通常是見到他頻繁打噴嚏或是輕微流鼻涕症狀時，就採取措施了——

生薑和艾草煮水給孩子泡澡，到微微出汗，立刻包起塞進被窩保暖，再喝一杯生薑紅糖水，暖暖的睡一覺，基本上就能恢復。

我每天都會觀察孩子的舌質、舌苔，判斷孩子是熱？是寒？還是虛？以此應對孩子的常見小狀況。

比如，正常小兒的舌質溼潤而呈現淡紅色，舌質偏淡的多數是貧血，舌質發紅代表內熱大，舌體顏色正常而舌尖發紅則意味著心火旺；舌邊發紅意味著肝火旺，舌邊有牙齒印則說明身體虛、脾胃消化功能弱……

遇到病毒猖獗時期，不得已給孩子吃了西藥，一旦病癒，立即給他做調理脾胃的藥膳。

4.“半飢半飽桃花色，死吃猛漲菊花黃”

父母愛子，很多家長往往要看到孩子吃得多，吃得飽，才覺得成就感滿滿，不知不覺把孩子喂成“小胖墩”，孰不知古人早有訓：“若要小兒安，三分飢與寒”。

總結

想要孩子少生病，或不生病，需注意以下幾點：

孕前調理好母體，給孩子一個好的先天條件；

有條件的話，堅持母乳餵養；

懂得識別“老人言”，跳過老一輩錯誤育兒經驗的“坑”；

呵護好孩子的脾胃，遠離寒涼、遠離零食、不過度餵食傷了孩子的脾胃；

能食療，絕不吃藥；能吃藥，絕不打針；能打針，絕不輸液；

……

其實，漫漫育兒路，養育健康的孩子，很難寥寥數語說得清，歡迎補充！

愫說育兒

我家小女孩快6歲了，從小到大沒生過病，藥都很少吃。只有一次冬天感冒，咳嗽太久了，去開了點消炎藥，怕引起肺炎！我妹的小孩，雙胞胎，比我女兒小三歲，感冒流鼻涕的頻率比我女兒高多了。下面我來說一下原因，不一定全對，因為畢竟我不是專業醫生！

首先，你得承認個體的差別，基因不同，體質就不同。當然和父母生小孩的年級也有很大關係。這些，小孩一出生就決定了的，這是客觀因素。

下面，說一下主觀因素，那就是媽媽帶小孩的理念不一樣。我老婆帶孩子，剛開始小毛病都不去醫院，多喝開水。記得有次過年，小安安咳嗽，還有點發燒。剛好親戚都來我家 ，看到這個情況，都勸我們趕緊去看醫生，去開藥吃。我平時也挺支持我老婆的做法，但礙於長輩各種勸，只得帶她去醫院看醫生。最後還是我們主動要求醫生開點藥，藥沒吃完就好了。然後我妹的小孩，一有點咳嗽，就去看醫生，開藥。一有點發燒，肯定去藥店買發燒藥，甚至打點滴!不過現在小孩3歲多了，也很少出現這種情況了。我媽老一輩也常說，帶小孩，三歲是個坎，意思就是小孩三歲之前生病會比較多。

最後，該看醫生還是要去的，小感冒咳嗽拖久了就不好。具體怎麼判斷，平時媽媽多觀察小孩的情況，學點醫學基礎知識，還是很有必要的。小孩生病不一定都要去醫院，但不能有一點馬虎！

安安愛學習

我家小孩今年5歲半，四歲前平均每個月要得一次感冒，支氣管炎、肺炎曾經都是我們家的常客。但從四歲半開始，基本沒有再去過醫院，即使感冒，一兩天就自動痊癒，不像之前必須掛水才行。因此，以我家小孩為例，我認為孩子是否經常生病，主要還是跟父母的養育方式有關，主要強調三點：

1、避免太多精細的養育

我家孩子上幼兒園之前，我們給予他的可謂是最全方位地照顧，家裡裝了淨水機、空氣淨化器、消毒櫃、除蟎機，從不在外面吃飯，出門都帶口罩，一天拖三次地……

即便如此精細的照顧，小孩還是體弱多病。後來因為工作的原因，小孩讓外公外婆帶回老家三個月，每天的生活在我們看來都很“糙”，小孩反而還長壯了，沒得過一次感冒。

於是回來後，我們不再刻意去營造純淨無毒的環境，讓小孩接觸自然的生活，身體反而越來越好起來。物競天擇，適者生存，孩子自身的免疫力也再不斷適應變強。

2、減少用藥，儘量依靠自身免疫力

之前小孩一生病就是去醫院，不吃藥不打針，我和寶媽心裡就不踏實。在我們在看，只要能快速讓寶寶痊癒，吃多少藥都願意，醫生都認識我們了。

後來，醫生告訴我們，藥用多了，病毒會產生抗藥性，而且也不利於小孩自身免疫系統的成長。平時的普通感冒，並不需要用藥，日常生活多注意，提高自身體質才是關鍵。

如今，我和寶媽在小孩生病時就淡定了許多，飲水、休息為主，特殊情況才對症用藥，孩子的體質隨著年齡地增長也好了很多。

3、運動和飲食是增強體質的關鍵

為了幫助我家小孩提高免疫力，我和寶媽分別為孩子制定了詳細的運動和飲食計劃。

運動方面：去年開始報了跆拳道班，每週兩次課，每節課兩個小時。每天飯後，帶孩子到樓下花園散步或者騎車。

飲食方面：早上保證一杯酸奶，睡前一杯牛奶，每天至少一個水果，剩下就是日常的飯菜了，有肉有菜有湯。

這一年多來，我家小孩的身體明顯強壯了很多，而且每天都活力十足。

總而言之，如果孩子總是生病，與其糾結是否天生體弱，還不如從生活方式和環境入手，幫他們變強。

孩子的健康成長要靠他們自己去適應、去變強，作為家長的我們，只要做好他們最堅強的後盾就好，儘量避免越俎代庖。

銘兒爸育兒筆記

拿我家附近幾十個孩子對比，其中一個三歲多的孩子，保姆照顧，平時保姆也不怎麼管，出去玩兒也隨地小便，尿溼了褲子仍然穿著溼衣服跟著其他孩子亂跑，特別好養活。這孩子很少生病，長的也結實，很有勁兒，潑辣的很，打架時四五歲的孩子都打不過他。返觀另一個孩子，四歲了，平時出去玩兒，父母總有一個人跟在他後邊，跑也不行，跳也不行。這個孩子就特別愛生病，動不動就發燒，感冒。

一、父母愛生病，孩子也愛生病

你一定聽過這樣的話：這孩子他爸，小時候就愛生病，隨他爸了。父母小時候體質弱，孩子也會隨父母。

建議：改變教養方式

比如，爺爺奶奶帶大了爸爸，又帶孩子，這時候教養方式就是相似的，如果爸爸愛生病，那就不要再按照從前的方式養育孩子了。

二、養的太精細

父母對孩子的控制慾太強，吃穿用都全權包辦，孩子無法獨立，漸漸養成懶惰的性格，這樣的孩子一般太嬌氣，容易生病。

建議：

鍛鍊孩子獨立自主的性格，自己的事情自己做，教會孩子堅韌，有時候性格懦弱，就愛生病。

三、不愛運動的孩子

運動能強身健體，如果孩子不愛運動，整日裡很安靜，新陳代謝比較慢，體質跟不上，就容易生病。

建議：

加強戶外運動，平日多曬太陽，補充陽光維生素。

四、不愛喝水的孩子

孩子們活動量比大人多，而水參與了人體的所有代謝的過程，水的地位很重要。

建議：

養成按時按點喝水的習慣，形成習慣後，孩子就會主動找水喝，父母在家幫助孩子養成喝水的習慣。

五、挑食或者吃的太飽的孩子

孩子挑食，容易缺乏微量元素，容易貧血，缺乏維生素、導致孩子反覆感冒。吃的太飽，容易消化不良，使睡眠質量下降，久而久之就會引發疾病。

建議：

飲食上營養均衡，葷素搭配。讓孩子自主進食，家長不要強行餵飯。

瓦特藹沃

為什麼有的孩子總生病，而有的孩子卻少生病，甚至不生病呢？這是跟大人有關還是跟孩子本身有關？

我認識的一個小男孩，3歲多了，用他姥姥的話說，孩子連一次藥丸子都沒吃過。據姥姥說，孩子媽媽在備孕期間，就特別注意，跟孩子爸爸都積極健身，科學備孕；妊娠期間，媽媽能做的都自己做，飲食均衡，生活習慣也很有規律， 孩子出生後 孩子媽媽每天給孩子做撫觸，經常帶孩子出來活動，孩子的飲食也一直都很講究搭配。而在一歲後，除了是霧霾天，孩子基本每天都出來，小傢伙黑黑壯壯的，看著身體就特別結實。可見孩子的體質跟先天和後天餵養護理有關。

排除先天遺傳的一些不健康的體質，後天餵養特別重要，尤其是3歲前的孩子。我一姐們，她的孩子都四歲半了，體重才28斤，身高101釐米，跟同齡孩子明顯偏小。因為她媽媽本身就比較挑食、偏食，孩子添加輔食時，飲食就很單一，所以孩子特別挑食，再加上後來零食也吃的多，孩子就更不吃飯了。孩子特別容易生病，每次換季她都得去醫院，輸液打針。

像我姐們的寶寶，也不是早產兒，出生時都正常。後來經常生病，跟後天的餵養護理有很大關係：

1.一生病，就去醫院掛針，每次孩子一生病，她媽就特別緊張，為了快點好，輸液打針覺得最快。其實寶寶正處在發育期，抵抗力系統尚未成熟，容易受外界病菌感染致病，如果治療時經常使用消炎藥。藥物在殺死病菌的同時，也會破壞體內益生菌，進一步導致孩子自身抵抗力低下，令孩子更容易生病。

2.孩子挑食偏食嚴重，某些營養素缺乏，比如鐵、鋅等微量元素。平時愛吃零食，孩子愛喝飲料，不愛喝水，也讓孩子的健康有隱患。

3.家裡人特別緊張，所以每次給孩子穿的也比較多。因為孩子不愛吃家裡的飯，經常買漢堡等食物，孩子常消化不良，形成了循環。

古話說，要想小兒安，三分飢與寒。大多數寶寶生病都是腸胃系統和呼吸系統疾病，所以父母要科學餵養護理孩子，是寶寶少生病的第一步。

銀花育兒

這個我分享一下我的經驗。

我有2個寶，我一個人帶，基本很少生病，一年生病2-3次，這個可能有2個原因。

1.養娃的方式有關—糙養。給娃娃吃飽了，穿的衣服合季節，其他隨便他怎麼玩，髒不怕、累不怕。

2.如果生病了，不會馬上帶去看病，讓娃娃自己先扛扛，實在不行吃藥，再不行才帶去看醫生，但不會讓娃娃打點滴。有一次娃兒高燒到39.8度，把我媽嚇慘了，說一定要帶去看醫生，我給娃娃先物理退燒再配點藥吃，再帶去給醫生瞧瞧，開了點藥，反反覆覆燒了3天才好。其實每一次發燒都是鍛鍊提高娃兒抵抗力的好機會。小兒常見的感冒發燒、拉肚子、扁桃體發炎、手足口我家娃兒都經歷過，去診所做什麼治療一般是吃藥，吃藥不起作用就貼膏藥，一般2、3天就能好。

天藍1776

我家是一個孩子，可即便是1個孩子，還是經常弄得我焦頭爛額，每次跟朋友訴苦的時候，朋友都會跟我說，你家孩子夠好的了，健健康康的，你不知道，我家的孩子一生病之後，能把我給急死了。

為什麼有的孩子總身邊，而有的孩子卻很少生病？

一、遺傳問題

有的孕婦在懷孕期間飲食有問題，比如，她會抽菸或者吃一些不健康的零食。身邊有個朋友就是這樣，她媽媽在她懷孕的時候有抽菸，然後他們姐妹幾個就從小愛生病。

二、晚育問題

有的孩子是媽媽在40多歲的時候生的，高齡產婦生的孩子抵抗力就會比較差。身邊的一個朋友就是這種情況，他媽媽40多歲的時候懷上他，他就是從小體弱多病。直到長大後才稍微好點。

三、經常吃藥的問題

有的寶媽在孩子生病的時候，表現得非常焦慮，孩子一感冒發燒就趕緊給孩子吃藥。我朋友就是看見孩子有點咳嗽就吃藥，漸漸的孩子的抵抗力就差了。我比較皮實，孩子生病後，我不會著急，會留時間讓他自身的免疫系統去對抗，比如，孩子有點感冒後，我就熬生薑紅糖水，發燒了我就物理降溫，實在退不下去才去看醫生。有的孩子小小的就打針輸液，因為你剛開始給孩子吃藥，漸漸的藥不管用了，就打針，輸液。所以如果想讓孩子的抵抗力好一天，那麼不要經常給孩子吃藥。

以上就是我說的三點原因，如果你還有其他補充，歡迎留言討論。

子謙媽媽育兒經

我覺得，很大一部分在於家長照顧情況的細心程度以及孩子的體質情況。

下面，我來分享一下我帶兩個孩子的經驗，供大家參考一下，如有不足之處，還請大家指出，謝謝！

我是80後，二寶寶媽，兩個孩子年齡相差一歲七個月。目前的現狀是，完全一個人帶兩個孩子，家中老人都在老家。

我家老大的體質不太好，小的時候，總是愛生病。這個，和我最開始的照顧有很大的關係。在家老大出生第三天的時候，列行日常檢查的時候，發現孩子有黃疸，就直接抱去醫院的兒科照藍光，住了一週的院。這一週，小小的孩子，一天24個小時，自己睡在照藍光的小箱子裡面，腳上打著抗生素，把免疫力破壞了。

導致我家老大出院之後，不到一個月又發燒到40度。然後又陸陸續續的因為急性腸炎、皰疹性咽峽炎、感冒發燒之類的住院過幾次。

總而言之，兩歲之前，老大體質就是特別不好吧。現在回想起來，都怪我自己，當時老大黃疸值才17.8，完全不用去照藍光的。哎，第一次當媽，啥都不懂，坑了孩子。

後來，我努力的給孩子增強免疫力，想著通過食療和運動、曬太陽之類的給孩子好好補補。

通過這三年的努力，我家老大的體質確實變得很不錯了。從三歲開始，到現在快六歲了，這中途雖然也有過小感冒，並且還發燒過一次，但從來沒去過醫院住院。我都是用食療之類的給孩子治療好。

通過我家老大的經歷，我家老二我就不會再輕易給他使用抗生素之類的了。

我家老二出生的時候，同樣也被查出新生兒黃疸，但這次，我不慌了，直接把老二抱回家，吃點梔子黃，讓老二曬曬太陽，黃疸就消下去了，沒打針，沒住院。

老二現在四歲了，除了一次因先天性瘻管動手術住院了之外，再也沒住過一次院，並且很少感冒之類的。

我的育兒心得總結：

1、能不用抗生素，就儘量別給孩子用抗生素，作為父母，必須要知道，是藥三分毒的危害性，重視抗生素將會給孩子帶來的副作用！

2、多讓孩子曬曬太陽，多進行室外活動。最好的藥，便是新鮮的空氣。要想擁有一個健康的孩子，千萬別忽視室外活動對孩子的重要性。

3、一定要重視運動。有的家長怕孩子累著，不讓孩子運動。有的家長太愛自己的孩子了，以至於含在嘴裡怕化了，棒在手心怕摔了。其實，這種育兒方法，完全就是錯誤的。不經歷過風雨的孩子，又怎能見彩虹呢？有的時候，孩子的磕磕碰碰，反倒對孩子的成長特別有利。適當地運動，對孩子的體能和生長髮育，非常有好處的。

4、重視營養均衡，及時糾正孩子的挑事不良習慣。

5、重視睡眠質量，到點一定要讓孩子睡覺，養成午睡的好習慣。

幸福魚兒

確實，有的孩子總生病，有的孩子很少生病，甚至幾乎不生病，這其中的原因，與孩子體質有關，也與家長的養育方式有關，總歸來說，我覺得家長的照顧方式影響更大。

我家大寶從小就幾乎沒生病過，我表哥的兒子比他小几個月，就經常生病，還住過幾次醫院。現在嘟嘟也很少生病，姑姑家的騰騰比他小几個月，也是經常吃藥，有時還去輸液。為什麼會這樣呢？以我的經驗，與以下因素有關。

1、孩子的體質和先天因素。

有些孩子早產，或出生時發育不太好，可能就會體質弱一些，嘟嘟姑姑家的騰騰出生時不足5斤，新生兒科標註為"足月小樣兒"，當時剛出生時，是我和另一個家屬抱孩子送到新生兒科檢查，孩子真是非常瘦弱，看著都有點嚇人。

後來雖然母乳充足孩子長得還挺胖，但是經常生病，感冒發燒咳嗽都是遲遲不好，有兩次還轉成肺炎，現在孩子不到兩歲半，家裡藥幾乎沒斷過。

2、家長照顧方式不同，有的孩子經常生病，有的很少生病。

哪些照顧方式會讓孩子容易生病呢？

一是照顧的過於周到，不給孩子身體提升適應能力的機會。

前面說到的那個表哥的孩子常生病，因為表嫂是和非常細心的人，生怕孩子冷了熱了，出門都是包裹的非常嚴實，坐的地方也要給孩子墊上軟乎的棉墊，有一次見我直接讓孩子坐在車座上，沒有加墊，就責備我太馬虎。

表嫂的孩子被照顧的太周到了，孩子缺乏鍛鍊和適應，而我家從來不給孩子穿太多，只要說熱就脫掉。

姑姑家的騰騰也是，夏天晚上出去玩，都要穿外套。現在還沒立冬，就穿上棉鞋棉褲了。

二是有點不舒服就吃藥，不利於免疫力的增強。

這一點，上面提到的兩家親戚都存在，只要看到孩子有一點咳嗽，或者流鼻涕，就立刻讓吃藥，體溫剛上37度，就趕緊去診所拿藥。

其實身體表現出的一點不舒服，是免疫系統在起作用，免疫系統的戰鬥力是越戰越強，濫用藥物雖然當時把症狀消滅了，但是孩子的免疫力無法提升，久而久之，只能依靠藥物，就經常生病了。

所以，想讓孩子少生病，就要科學養育，同時提供豐富的營養，讓孩子平時多鍛鍊，孩子的抗病能力就是增強。

我是嘟嘟媽媽，頭條號嘟嘟寶貝的作者，堅持科學育兒，分享育兒經驗和科學靠譜的育兒知識，歡迎關注，歡迎留言交流和分享。

嘟嘟寶貝

確實是這樣，有的孩子經常生病，有的孩子偶爾生病。朋友家的孩子比我家孩子大了一歲多，我們兩人都是順產，並且都是母乳餵養，但是兩個孩子的體質相差很大！

我家孩子一直很少生病，偶爾生病就是感冒或者積食，過上兩三天自己就過去了。三歲後上幼兒園也是偶爾請假！

朋友家的孩子就不一樣了，孩子體質很差，生病後經常會輸液，上幼兒園後孩子總是班裡最早病倒的那批孩子，一到冬天經常性請假！

對比來看，孩子的體質和撫養人有著很大的關係！我女兒之所以身體體質比較好，和科學育兒是分不開的！

想要孩子從小有一個好的體質，可以給父母們一些建議：

1.最好堅持科學育兒。科學育兒就是遵守孩子發展的自然規律，比如孩子輔食是4-6個月添加，那麼就不要過早去吃；寶寶一歲前不能吃鹽，那麼最好不要去吃鹽。

2.堅持母乳餵養，母乳餵養可以在孩子生命早期給孩子身體提供抵抗力，母乳餵養的孩子抵抗力相對會好一些。

3.幫助孩子建立良好的生活習慣，早睡早起，按時吃飯，每天保證1個小時戶外活動，每天保證喝水量。

規律的生活會帶給孩子安全感，身體的舒適感會讓孩子遠離疾病。一定要保證每天的喝水量，充足的水可以避免孩子上火，生病。1歲以內的寶寶每天的液體量120-160mg/kg，1-3歲的液體量為100-140mg/ kg，可以根據孩子的體重來推算！

4.少吃零食，不挑食，營養均衡。想要身體好，一定要讓孩子不挑食，少吃零食。

5.父母需要具備基本的醫藥知識，知道孩子日常生病怎樣護理，儘量避免去輸液！

孩子的抵抗力是在平時的生活中一點點積累起來的，所以想要孩子抵抗力好，就要從日常的生活細節中多注意！

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