a羅洪

頭髮是人體的重要組成部分，也被稱為是女人的第二張臉，因此頭髮對於女人來說是非常重要的。但是，很多女人生完孩子甚至在孕期的時候就會猛掉頭髮，一梳一大把，這是什麼原因呢？

1，產後內分泌失調

頭髮在人體表面是一個不斷生長、不斷脫落的過程。女性在身體健康、內分泌正常的時候，頭髮的生長與脫落可以保持一個平衡的狀態。但是，女性在生產後，大傷元氣，身體平衡被打亂，內分泌嚴重失調，頭髮的營養供需無法平衡，導致頭髮掉得很厲害。

很多媽媽都是一樣的，生孩子的第一年，從來沒有睡過一次整覺。由於需要照顧寶寶，給寶寶餵奶、換尿片、哄寶寶睡覺，好不容易把寶寶哄睡著了，自己卻睡不著了。很多媽媽長時間睡眠不足，熬夜、作息不規律很容易掉頭髮，加上為了照顧寶寶，很多時候精力不足、焦慮會使得睡眠質量更加差，掉髮更加嚴重。

3，營養不夠充足

頭髮在生長過程中也是需要汲取營養的。一般來說，大部分的產婦營養是十分充足的，因為要給寶寶哺乳，為了有充足的奶水餵養寶寶，在月子期間，產婦一般很少吃得少或者挑食。但是在月子過後，很多媽媽認為是減肥塑形的關鍵時期，便開始節食減肥，減少了很多營養物質的攝入。其次，還有的媽媽由於傷口痛或者是其它的原因導致食慾減退，吃的少了，營養自然就不夠了，掉頭髮也就不奇怪了！

4，情緒波動太大

很多產婦生完孩子以後，由於自身身體變化的原因，比如生了孩子以後需要餵奶、給寶寶換尿片、熬夜一系列的問題；孩子的健康問題，很多孩子出生以後會出現黃疸住院等情況；自己婆家的關係、老公的不諒解不能及時適應新媽媽的這個角色等問題都會導致產婦的心情出現極大的波動，再加上各方面的壓力，比如不上班失業在家等都會使得產婦萌生負面情緒和沉重的心理的負擔，導致脫髮嚴重！

1，從飲食方面調理

很多媽媽產後氣血不足，營養流失，需要很長時間的調理才能恢復。這就要求產婦一定要均衡營養，不能偏食、挑食，需要攝入足夠的維生素以及其它的微量元素。多吃核桃、黑芝麻、大棗、山藥、枸杞、蔬菜水果等。

2，平衡情緒

生完孩子以後脾氣暴躁了許多，產後媽媽要學會平衡自己的情緒，與丈夫良好的溝通，在丈夫的協助下共同照顧好孩子，相信產後媽媽的情緒會有好轉。其次，對於婆媳關係，大可讓丈夫去處理，不必過於在意，專心照顧好孩子即可！

這一點是最困難的，因為很多媽媽都要照顧寶寶，而月齡小的寶寶通常都是很不好控制的，晚上會醒很多次，通常媽媽都會熬夜。對於這一點，我們可以白天多陪孩子玩耍，晚上吃飽儘量十一點左右再睡的話，一般可以到六七點。當然，習慣是慢慢培養的，不能一蹴而就。我家寶寶差不多六七個月的時候就可以睡整覺了，這就很大程度上改善了我的睡眠質量，白天更加有精神。慢慢的內分泌系統迴歸正常，掉髮也就少了。

楊謐說

說起掉頭髮我真的是印象深刻，剛生完女兒坐月子出來洗頭髮時，發現頭髮掉得好厲害，當時只是覺得太久沒洗才會這樣，後來的幾次洗頭髮我就確認了，頭髮真的是大把地掉，而且每次梳頭髮也是一抓一大把，好擔心哪天會變成一個禿子。

為什麼大部分女人生完孩子會掉頭髮呢？

1.激素改變

女人生完孩子後體內的雌激素下降，頭髮發育進入休止期，頭髮生長數量減少，掉髮卻增加，所以產後媽媽就會感覺到頭髮掉得厲害。

2.氣血不足

女人生孩子要耗費很大的元氣，再加上生產時流血過多、產後排惡露等。所以產後坐月子的時候就要補充氣血，如果氣血不足，就會導致脫髮、貧血、乏力等。

3.勞累過度

生完孩子坐月子期間，如果沒有合適的人幫忙照顧產婦，那麼產婦自己要負責照顧寶寶，可能就不能好好休息了，還會嚴重影響到睡眠質量。等到月子坐好，又要投入到照顧家庭、照顧寶寶的角色中。像這種生活模式就會讓產後新媽媽特別的疲勞，從而引起掉頭髮。

產後脫髮如何緩解？

1.及時補充鐵元素以預防貧血，多吃點補血生髮的食物如韭菜、芝麻等。

2.不要讓自己過度疲勞，孩子睡覺時媽媽最好能跟著睡覺，休息好了對身體各方面都好。

3.產後半年內不要染髮、燙髮，要不然會加重脫髮。平時洗頭注意護理好，選擇安全可靠的洗髮水，洗頭後減少電吹風的使用。

4.不要因為掉髮就影響心情，頭髮掉的同時也是等於重新生長，不會讓你真的變成禿子的。

5.如果脫髮嚴重，可能是身體缺乏某些激素，新媽媽可以在醫生指導下補充B族維生素。

所以，產後脫髮是正常現象，大部分的女性都會有，新媽媽不用太擔心。

希媽育兒

產後脫髮的現象大部分女性都會出現，生完孩子半年一年，甚至兩年內會出現不同程度的脫髮，這主要是因為：

1）體內的激素水平變化

激素水平高時，頭髮更新速度會變慢，激素水平低時，頭髮更新速度會加快，妊娠期間，孕婦的腦垂體會出現生理性肥大，分泌的雌激素比正常時候多，頭髮的生長期延緩、脫髮速度變慢，大量的頭髮超長服役，生完孩子後，激素水平恢復正常，那些超長服役的頭髮就要脫落了。

對策：通常產後5個月左右，掉髮量最多，而產後1年左右，新頭髮慢慢會變多變長，再加上日常護理，頭髮的數量可恢復到正常水平。

2）精神壓力過大

女性在孕期、到臨產、到產後，精神一直處於比較疲勞的狀態，情緒低落，精神焦慮，睡眠受到影響，大腦皮層功能失調，自主神經功能紊亂，頭皮供血減少，導致頭髮營養不良而脫落。

對策：儘量保持心情舒暢，避免緊張焦慮的不良情緒，娃兒冷不著餓不著，當媽的要逐漸學會淡定，畢竟以後要操心的事還有很多啊！

3）營養跟不上

尤其是母乳餵養的媽媽，新生兒需要營養，母親也需要營養，如果哺乳期挑食偏食，營養不良，頭髮也會變得乾枯暗淡易脫落。

對策：注意飲食平衡，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆類、蛋類，滿足身體和頭髮對營養的需要。

4）護理不到位

生完寶寶後，家庭重心都在寶寶身上，疏忽對自己的照顧，洗頭匆匆忙忙的，用梳子使勁梳，急於用吹風機吹乾，脆弱的頭髮經不起折騰，會加重脫髮的情況。

對策：用木梳梳頭，洗頭時用不要用指甲，指腹揉搓頭皮，然後有節奏的按摩刺激頭皮，促進頭皮血液循環，有助於頭髮的新陳代謝。也可以考慮剪成短髮，更容易清洗和打理，看上去更蓬鬆飽滿。

甜甜圈伐木累

導語：最近，微信群裡的媽媽們討論最多的話題就是：“為什麼女人生完孩子會掉頭髮？”對於愛美的女人來說，這的確是一個讓人煩惱的事情，本來一頭濃密的黑髮看起來很自然，沒想到生完孩子後，稀疏的頭髮難以見人。最讓人難受的是，自己還不知道是怎麼回事！接下來，我們一起來看看吧。

女人生完孩子為什麼會掉頭髮？

1、雌激素下降，大量脫髮

許多生完孩子後掉頭髮的女人焦慮的原因，主要是前後對比差異太明顯，孕期時髮質好又濃密，分娩後頭發就一把把的掉。這主要是因為，女人在懷孕的時候體內的雌激素水平明顯上升，整個孕期不僅頭髮數量增加，而且髮質也增強了。而分娩後由於體內雌激素水平恢復正常，之前早該脫落的頭髮和目前正常脫落的頭髮同時掉，難免造成短時間內掉髮嚴重的現象。

2、精神緊張、身體疲憊，也會導致掉髮

女人在生完孩子之後，由於照顧自己的同時還要照顧寶寶，精神高度緊張，加上要給寶寶餵奶，睡眠也不足，生理與心理的透支最終導致嚴重掉髮。

3、產後體虛、哺乳的營養流失，也會導致掉髮

由於女性分娩之後本身就因失血而身體虛弱，再加上哺乳導致營養流失，也是造成產後短時間內出現快速脫髮的原因。有嚴重脫髮現象的寶媽，應注意產後營養補充，調理身體、恢復元氣。

女人生完孩子掉髮後多久能再長出來？

1、產後脫髮一般發生在產後的2到6個月之間，之後就自行恢復正常，額頭、鬢角等位置會有新的短髮絨毛長出，這種嚴重脫髮之後再長出新發的過程是恢復健康的表現。

2、隨著產婦身體的逐漸恢復，脫髮現象會自行停止，一般在6個月左右即可恢復。所以，寶媽不必過分緊張，也不要亂投醫，更不能濫用藥物，這些對寶寶都是非常不利的。

<strong>女人生完孩子掉頭髮該如何預防和治療？

1、在懷孕期間就應該保持均衡的營養，避免貧血和缺鈣，只有孕期打好了基礎，才不會因為分娩而導致體質虛弱。

2、分娩後適當鍛鍊身體，促進血液循環，能夠促進頭皮和毛囊儘快得到營養。

3、無論是孕期還是產後都要調整好心態，一切以自己和孩子的健康為重，同時，家人也要理解女人生完孩子後的心理變化，不要施加太大的心理壓力。

4、產後脫髮通常會在半年後消失，如果一直沒有改善和恢復，就要去醫院治療。

重點提示：女人生完孩子掉頭髮是正常的生理現象，而且會自行恢復，因此，寶媽們應該理性看待產後掉頭髮的問題，不必過分憂慮。在保證自己的心情舒暢的情況下，身體才恢復得快，寶寶也才能更加健康。

今日話題：你們在生完孩子後是否出現過掉頭髮的現象呢？

大家好，我是@泉媽育兒心得，專注親子關係，對親子心理、教育、溝通、閱讀等有獨到的見解，希望我的分享能帶給你幫助，歡迎關注、留言、點贊、轉發、收藏！

泉媽育兒心得

大部分女人生完孩子會掉頭髮，這是為什麼呢？

很多生產完孩子的女人都會掉頭髮，這是正常的生理現象，大家不必擔心掉頭髮的原因主要有以下幾個方面？

1、生完孩子之後，身體虛弱產婦，多數會有氣學兩虧的症狀。

中醫上來說，氣血兩虧頭髮就容易脫落。

解決辦法是可以適當地吃一些補氣血的食物，比如說烏雞，紅棗等等這些中醫上來說比較適合養氣血的食物。

2、生完孩子之後，激素水平較之前有了很大的不同，也會引起產婦脫髮。

解決辦法是需要長時間的一段時間的休養生息才能恢復過來。

3、生完孩子後的產婦，一方面身體虛弱，另一方面還要照顧小寶寶起居飲食，容易精神緊張，心理壓力比較大，也容易造成脫髮。還有一些產婦會有產後抑鬱等情況。

解決辦法是：家人多多得幫助媽媽分擔，不要讓媽媽生氣，保持心情舒暢，

產婦脫髮是一個很普遍的現象，所以這位媽媽也不用擔心。另外在民間流傳的一個說法是因為孩子要認媽媽了，所以會脫髮。

有的時候產婦脫髮是很嚴重的甚至前面的頭髮掉得幾乎沒有了，這種情況會不用擔心，因為還會長出來的哦！

建議產婦產後保持心情愉快，在飲食上面儘量以一起補血的食物為主，做到這兩方面相信很相信頭髮很快就能長出來。

晨兒媽Tina

大部分女人生完孩子會掉頭髮，這是為什麼？

很多媽媽都有這樣的煩惱，發現在家生完孩子的前幾個月，會大把大把地掉頭髮。大概有40%左右的媽媽，在產後2-6個月會發生脫髮現象，醫學上叫做“產後脫髮”。

發生產後脫髮，大概有這幾個因素的影響：

1.激素水平的變化導致

我們平時也會掉頭髮，這是正常的新陳代謝。一般來說，每隔5年頭髮就要全部更換一次，只因為平時頭髮的更新是循序漸進地進行的。在妊娠期間，由於孕媽媽分泌的雌激素也比平時多，頭髮的壽命就延長了，脫髮的速度也就變慢了。分娩之後，體內雌激素水平恢復正常，那些懷孕期間，因激素影響還沒掉過的頭髮，就掉了，於是就出來了產後脫髮。

2、受精神因素影響 　　

有很多媽媽，產後會出現很多的不適應，比如睡眠不好，要照顧新生寶寶比較累，對孩子出現一些問題感到焦慮，婆媳關係緊張等。如果新媽媽一直處在緊張焦慮的狀態或受到不良的精神刺激，會致使大腦皮層功能失調而導致植物神經功能紊亂，控制頭皮血管的神經也會失調，使頭皮供血減少，以致頭髮營養不良而脫落。而大量頭髮脫落更是會導致精神更緊張焦慮，加重頭髮脫落情況。

3、營養攝入不足或不均衡 　

懷孕和分娩對女性來說，都是一個極大的消耗過程，而哺育孩子也需要有大量的營養。產後媽媽的腸胃功能也比較弱，容易引起消化不良和吸收差。飲食搭配比較單調，再加上媽媽挑食、偏食的話，就很容易出現營養不良或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。如果是因為營養跟不上，建議媽媽還是要改善飲食。

4.受傳統因素的影響

傳統上，月子期間是不洗頭的，這就使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮幾率增加。

根據自己的情況，找到原因。大多數都是因為激素的影響，屬於正常的生理現象，媽媽無需太焦慮緊張。產後媽媽放鬆心情，家人多幫幫新媽媽，讓媽媽休息好，補充足夠的營養，對吃一些補氣血的食物，減少產後貧血的發生。一般產後生理性脫髮會自行緩解。

銀花育兒

我之前頭髮超級茂盛曾經一度以為掉頭髮這種事情和我是不沾邊的。但是生娃孩子我也是掉了好多頭髮，嚴重的時候髮際線都出來了。經過觀察和分析，我總結了一下，有一下幾個原因：

1、體內激素水平。

因為雌激素的“降低”，使那些壽命較長的頭髮紛紛退役，新的頭髮未長出，就會出現脫髮的現象！

2、帶孩子累的，白天黑夜沒日沒夜。

耗費了很多時間精力，睡眠睡覺也遠遠不夠。也是掉髮的一個重要原因。

3、來自自身以及外界的壓力。

不管是職場媽媽還是全職媽媽，生完孩子都會有不同的壓力。職場媽媽擔心工作太忙不能好好的照顧寶寶，心生愧疚。全職媽媽擔心沒有經濟來源找人嫌棄。

還有產後肥胖，母乳量少，寶寶不長個，夜裡頻繁醒，老公不幫忙等等各種不適。

不過不管怎麼樣，我覺得不管別人怎麼看，不過現在壓力有多大。我們都有相信一切都會過去的。寶寶那麼可愛，我們那麼偉大。我們都值得好好被愛被珍惜。

後面我學會調整情緒，做事情抓重點，累了就休息，空閒時間做點自己喜歡做的事情。

真的，敲重點：睡眠和情緒真的很重要！

這樣一個月之後，我的頭髮漸漸多了起來，心情也沒那麼焦慮了。

希望我的經驗可以幫到你。

“因為是麻麻”八年幼教一線工作者，家有兩歲萌娃小久久。育兒路上你並不孤單。歡迎關注！

因為是麻麻

女子本弱為母則剛，承載了無數準媽媽們的酸甜苦辣，初次懷孕總覺得只有十月懷胎的那段時間是我們女性人生中最艱辛的時期，殊不知熬過了十月懷胎，依舊要忍受產後身體出現的的各種不適，如傷口撕裂、會陰側切、剖宮產時面臨的橫豎刀口傷疤，當然還有一個誰也擺脫不了必須要面對的產後脫髮問題，那麼為什麼很多的產後媽媽總會不同程度的出現脫髮現象呢？

雖然媽媽們的頭髮掉的很快，但是，注意休息和補充營養也是可以緩解和重新長出來的。對於產後脫髮而言作為過來人真的是太感同身受了，我自己大概是在產後三個月出現嚴重掉髮的，可以說從產後3～9個月這個階段掉髮嚴重的我都有點後怕，下的都不敢洗頭髮了，每次輕微洗一下就大把大把的掉髮，那頭髮攥在手心真的挺慌的，我記得最嚴重的時候我的前額以及額頭上方左右兩側位置幾本快禿頂了，就剩餘稀稀落落的幾撮頭髮，看上去跟病人一樣的特別的難受，以至於有一段時間我都不敢出門，一出去大家就嘲笑我那快禿頂的額頭，後來沒辦法直接剪了短髮，但是依舊掉，直到現在產後兩年了還在掉，只是現在相對來的好點了，以前掉的也慢慢生長出來一些。

一般來說，產後脫髮是很正常很普遍的現象，產後脫髮屬於急性休止期脫髮，一般潛伏期是8-13周，當然也有到產後7個月左右開始的，一般分娩次數越多脫髮的現象也就越嚴重。當然這種情況還是根據每個產婦自身的體質判斷，也並非絕對性的！

出現產後脫髮的主要原因有哪些

1、體內激素水平變化導致

女性分娩後體內的雌激素都會降低，這些激素降低會直接導致舊的頭髮掉落。而新的頭髮又還未長出來，所以新媽媽們的頭髮就會少很多。

2、產後過於勞累導致

產後生理的變化引起精神緊張憂慮不安，睡眠不足容易出現疲勞過度，當頭發脫落後，會產生莫名的恐慌，如此循環會導致脫髮越來越多。另外本來女性分娩後就已經氣血兩虧，身體也受到了一定的傷害，分娩後養育孩子也是非常辛苦的，寶媽們一邊要分泌母乳，一邊要不分白天黑夜的照顧新生兒，睡眠不足，身體過勞累，導致新生頭髮非常慢。

3、對頭髮護理不當導致

有些產婦在坐月子期間，受傳統坐月子思想的影響不敢洗頭，造成頭皮的不健康，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮幾率增加。

雖然作為寶媽我們無法擺脫產後脫髮的事實，但是我們可以做到產後預防脫髮，下面這些方法更有助於改善我們產後脫髮的問題

• 保持心情舒暢
  

產前產後容易精神緊張，在照顧嬰兒的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會擔心寶寶出現各種各樣的問題，心情不能放鬆，導致植物性神經功能亂，頭皮血液供應不暢，頭髮營養不良，這也是造成脫髮的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對頭髮有益，還可美容，做個容光煥發的媽媽。

• 保持營養均衡
  

產後的新媽媽們一定要科學膳食，尤其是需要哺乳的準媽媽們要注意增加營養，補充各種營養食物，對滿足頭髮和身體的各種需求很重要，這也是預防各種疾病的主要條件。

其實，在產後如果保持充足的營養攝入，在半年左右這種現象就會慢慢消失。當然如果說新手媽媽們的頭髮處於長時間掉落，根據情況建議最好去醫院治療。

• 避免長期熬夜
  

對於掉髮嚴重的產後媽媽而言，保證良好的睡眠質量跟時間是很重要的。而且有相關的研究數據證明，長期通宵達旦熬夜的人群中就有85.3％的人會出現不同程度的脫髮。

要預防產後脫髮，首先要做的就是保證充足的睡眠。新媽媽們只需要在孩子吃母乳的時候照顧一下，平常可以讓家人幫忙照顧，保證充足的睡眠時間跟睡眠質量。

• 適當按摩頭皮
  

媽媽們在洗頭髮的時候，應用指腹輕輕地按摩頭皮，這樣能促進頭髮的生長以及腦部的血液循環。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。

• 定期洗頭髮
  

產後身體激素等會出現一定的變化，而頭髮和頭皮也容易油膩，可以定期進行洗頭護理，選擇溫和且適合自己的洗護產品。注意每次洗頭後一定要立即吹乾以免著涼感冒。

沐謙媽媽育兒經

很多女性在生完寶寶後的幾個月裡，會出現脫髮的現象。這種脫髮和平時的脫髮不太一樣，是大把成片地掉落，脫髮嚴重的連頭皮都露出來，讓人不禁害怕會不會就此變成禿子。

就連女神女明星也逃不過，楊冪、范瑋琪、伊能靜等都曾受到產後脫髮的困擾。

大部分女人生完孩子後會掉頭髮，這是為什麼？

引起產後脫髮的原因眾多，主要有以下幾點：

一、激素水平改變

產後脫髮最關鍵的原因是體內激素水平的迅速下降。

人的頭髮一直在不斷脫落和長出，使頭髮的數量保持在穩定水平。但懷孕後因為雌激素和孕激素的升高，使得原本應該脫落的頭髮繼續生長，加上新長出來的頭髮，看上去比孕前更加濃密黑亮，這也是孕期髮質會變好的原因之一。

但生完孩子以後，維持妊娠的孕激素和雌激素水平會逐漸下降，雄激素的水平會逐漸恢復，之前沒有脫落的舊發就開始大量掉落。

等到幾個月過後內分泌穩定下來，脫髮情況就會明顯改善。

二、身體虛弱

產婦分娩時會耗費體力，大量失血，產後身體虛弱，無法維持正常的頭髮生長。

三、營養不良

孕期和月子裡飲食不均衡，或挑食偏食導致身體缺乏營養，沒法給頭髮提供充足的養料，導致頭髮提前乾枯脫落。

四、精神因素

精神因素也會導致脫髮。產婦月子裡沒有的得到良好的照顧，睡眠不足，或者因為人際關係、經濟壓力等導致心情抑鬱，也會引起大量脫髮。

一、預防

雖然產後脫髮的主要原因是激素分泌改變，但其他因素也起到了一定推波助瀾的作用。我們如果在這些因素上下功夫，能夠最大程度地預防和緩解產後脫髮：

1、孕期保持均衡的營養，避免貧血、缺鈣。只有孕期就打好基礎，才不會因為分娩導致體質虛弱。

2、產後適當鍛鍊身體，促進血液循環，是頭皮和毛囊儘快得到營養。

3、孕期和產後要調整好心態，一切以自己和孩子的健康為重。產婦的家人也要理解產婦的心理變化，不要給產婦施加心理壓力。

產後脫髮通常會在半年後消失，如果一直沒有改善和恢復，可以考慮去醫院治療。主要方式有內服藥物、外用生髮液、中藥調理等。先要到醫院皮膚科確認引起脫髮的原因，才能做對症治療。

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產後掉頭髮這個問題也是非常多的，今天來說一下

一、產後為什麼會容易掉頭髮

產後容易掉頭髮和激素水平下降有關係，另外，還有一點是，產後媽媽的精力也會都放在孩子身上，加上睡眠也不好，營養又通過母乳給了寶寶，自己反而有時候是不足的，而且，有些產後都血氣不足。因此就容易掉頭髮。基本上可以持續到半年，有些甚至一年左右還容易掉頭髮。之後會慢慢好一些。

二、產後掉頭髮可以怎麼辦？

可以怎麼辦呢？

1、要注意營養的補充

一方面要注意補充血氣的不足，因此逐步要注意含鐵豐富食物的補充，紅肉類、豬肝、動物血等都是含鐵豐富的食物。同時富含維生素C豐富的食物，新鮮蔬菜水果，促進鐵的吸收。必要的時候，還需要補充鐵劑。

另外，注意富含蛋白質食物，魚肉奶蛋食物的補充。整體營養好一些，對於產後的掉頭髮也會好一些。

同時，還可以補充一些黑芝麻、核桃等，也有一些幫助。

2、注意頭皮的按摩

每天可以用梳子梳頭髮，頭上可以做下按摩，對髮根也是有一定好處的。

3、必要的時候也可以去看下中醫，進行調理，補充腎氣不足、血氣不足等情況。調理個人的體質，幫助頭髮的生長。

以上，希望能夠幫到媽媽們！

【我是育嬰講師徐芳老師，孕嬰行業10年的講師，為大家分享接地氣實用的孕嬰知識！覺得有道理請點贊轉發收藏哦！】

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