如何提高足球的球技?

邢小燕


這個問題,首先得看你是足球場上面是什麼位置,因為每一個位置不同,要求不一樣,所以要求強化的技能也不一樣。

目前足球場上炙手可熱的新星姆巴佩,因為在2018年世界盃上他的速度,射術,進球而被各大豪門青睞,後來去了大巴黎,因為姆巴佩主要是以速度見長,同他一樣,以速度見長的球星有皇馬的貝爾(依舊記得國王杯的外線超車)。當然。足球場上前鋒都需要部分速度。

在前鋒中和中鋒中,有的需要的是過人,這要就需要靈巧的身體,說道過人,不得不說梅西和C羅。目前梅西依舊一場比賽能過人幾次,C羅卻下滑,而在06.07英超賽季,C羅外號花羅,那個時候他還是會過人的,這就需要腳下靈活的變動,快速的晃動。

還有就是意識。這個說不清道不明。比如C羅的無球跑動,拉開空隙給隊友射門提供了條件,比如厄齊爾的助攻,會助攻給意想不到位置的意想不到的球員,又比如哈維的大局觀,什麼時候該進攻,什麼時候該壓一壓節奏,這些都是需要經驗的。

如果是後衛,還得需要1.8、1.9的身高,在角球的時候,有身高優勢才能爭頂,或則在角球進攻的時候,也需要頭球破門,還要一流的彈跳力,如果是守門員的話,也得是需要身高,快速反應。

所以說,踢足球首先得需要一定的自身條件,這些是天生的,如果一個人身高可以,速度快,腳下靈活,是不是就會踢足球,那也是需要訓練的。

比如前鋒,就得需要練習射術。練習點球,練習任意球,嘗試遠射,過人,卡位,速度,耐力。

後衛要練習卡位,射門,爭頂,防守,怎麼不犯規,身體對抗,等等,

守門員也要練習。反正每一個位置不一樣,每個人擅長也不一樣,教練會讓他們發揮自己的長處,比如你讓梅西來練習爭頂,讓C羅來防守,讓皮克來進攻。雖然梅西有頭球進帳,C羅有防守,皮克有進球,但是練習要練習其長處。

雖然很想足球場上11個個個文武雙全,進攻防守一把抓,只會適得其反,最後就是每個人不一樣,想提升球技的方法也不一樣。


扳手夾黃鱔


你好,作為一名體育領域的創作者,下面我為大家分享一下我對這個問題的看法。

首先,要想提高足球球技很簡單也很難,那就是堅持練習。沒有哪一位世界級球員沒有堅持著訓練就能輕易取得成就的。看看C羅,梅西這些頂尖的球員,能在球場上帶球超車,過人進球,這些都與他們自身的努力是分不開的,只是表面上大家沒怎麼看到罷了。

其次,個人的足球技能點包括足球基本功,意識,身體條件等的綜合體現。基本功,是通過平時訓練,教練的傳授,個人的理解,通過不斷的訓練來提升自己。身體條件有先天的資質,和後天的鍛鍊而來,而足球意識才是決定足球水平上限的決定因素,好的意識是球員水平的最終體現。

有人說足球技術無非四門功課,停、傳、帶、射”,這是初級菜鳥的認知領域,所以建議最好多看一些足球比賽,除了瞭解規則和戰術之外,重點學習一下那些超巨們的跑位,掌握他們處理球的方法,然後結合自身定位自己的足球風格。

想要練好球技,多參加一些實戰比賽,多和一些踢球好的交流,畢竟足球是個團體項目,實戰的目的就是培養自己的配合意識,這是球技評估的硬性指標,你看那些超巨無論轉會到任何一個球隊,都是一樣厲害,正印證了那句話:“金子到哪都會發光”。

最後,足球是一項團體項目,每個球員是球隊的一份子,只有各自在自己熟悉的位置發揮出自己最強的一面,按照教練的思路和戰術安排,通過一遍遍的戰術演練,不斷的調整,才是球隊提升的關鍵。

以上就是我對這個問題的分享,希望可以幫助到大家,謝謝!



動感超人呀


球感,在踢足球的人來說,是至關重要的。球感好,你停球就好,傳球就準。球感不好,人家傳個球給你,你停得離腳遠,容易被人斷走,或者根本就沒停好,直接漏過了。傳球也一樣,隊友跑了個空位,你只要起個高球,繞過一個後衛就行了,結果你一腳把球給傳出了邊線,白白錯過了一個有可能進球的好機會,隊友那是一個怨啊......

第一個訓練很簡單, 一個人完成,找到一塊空地,有一塊大牆的最好,因為夠大,就算你射偏了,也不用跑太遠去撿球,當然在家裡也可以小練習下。

就是面對牆,固定一個目標,不停的瞄準目標射門,每天練這個項目一個小時左右,目的是練習射門準星,傳球準星,傳球力量,和接球。(當球從牆反彈回來,要接好)。

一開始射門的目標可以是直線,慢慢的可以改變目標在左側,在右側,在上側,再較高的上側。

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第二個,是對第一個射門練習的進化版,一般射門都是用腳內側推射比較容易把握,比較準。當你用腳內側射門把握比較好了後,進階一級,練習用腳外背射門。同樣是對著牆的目標射。

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上面的練習都是以你的慣用腳去練習,大多數人的慣用腳都是右腳。慣用腳的練習有把握了後,接著練習非慣用腳,一般人的左腳。

有人說,我用一個慣用腳就好了。那也沒問題,但是平常踢球裡,也是有不少時候,是需要你用非慣用腳的,無論是射門,停球,傳球,都是的。當然你不需要說要把非慣用腳練得像慣用腳一個嫻熟,至少要用到時,傳的球,停的球,射的門不要太離譜就行了:)

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另一個練習項目,就是顛球了,這個是所有練習球感的同學,都是必練項啊,一個腳顛球,左右腳輪流顛球,都練習一下,還有大腿顛球,也需要,這個可以應用到實際中的停球,高球時,用大腿停球。

這個沒什麼技巧方面說的,只能不停的練習了。

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快球訓練,這個也是對著牆練習就行了,無論是傳,還是停,都可以以牆做為隊友來練習,主要是通過不同的力量,傳出快速球,當然要保持準星了。

平時踢球裡,我走到很好的空位,他也看到了,但傳的球過慢,被人斷球了,浪費大好機會。

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除了傳球,還要練習停球,對快速球的停球,無論是快的,還是慢的,力量大的還是小的,都要停好在自己的控制範圍裡。這個也只能多練習,根據來球的速度,來控制好接球腳的動作,用多大的卸力來停球。

平時踢球中,有的朋友就埋怨球傳太快了,接不著,但有時候如果球不傳快點,根本過不了人家後衛的。

這個可以二個人一起練習,交替來回練傳快球,停快球。


嘉晟丶


要想提高足球技術有以下幾點

首先第一點:熱愛只有你足夠熱愛足球你才會為了足球而奮鬥而努力,只有這樣你才能提升足球技術。

第二點:瞭解足球規則,熟知足球腳法,可以看足球視頻或者請教有這方面知識的人,瞭解足球,熱愛足球,才會想辦法去踢好足球。

第三點:鍛鍊體力,足球經常的問題就是踢一會跑不動了,如果你體力好即使你小技術沒有對方好,通過體力也可以彌補這些劣勢。所以要多跑步,多練習運球找到那種掌控足球的感覺。

第四點:經常踢球,足球需要腳感所以儘可能保持每天去踢球,勤加鍛鍊。

第五點:練好停球這個很重要,看國足比賽的應該知道這點有多重要,停球幾米遠野球場很常見,練好停球你就是球場上最靚的仔。

第六點:沒朋友的話對著牆練傳球,練射門和腳法,比如正腳背怎麼發力外腳背怎麼發力。有朋友了練搶圈。球技就是勤加練習而來的。


秋風足球


無論什麼技術,首先要有興趣,然後培養成愛好,因為只有多一度熱愛,才能多一份努力,在苦中作樂,在樂中進步。當然堅持很重要,無論幹什麼,你必須有一個強健的體魄。

一、足球技術也是一樣,當然天賦很重要,像梅西那樣的球技,我們只能望塵莫及。不過有句俗話說的好:“三分天生,七分鍛鍊”,世間萬事,天道酬勤,C羅的就是一個勵志的榜樣,只要後天不斷努力,也能不斷提高自己球技。所以,建議大家首先要培養好自己的球性。

二、有人說足球技術無非四門功課,停、傳、帶、射”,這是初級菜鳥的認知領域,所以建議最好多看一些足球比賽,除了瞭解規則和戰術之外,重點學習一下那些超巨們的跑位,掌握他們處理球的方法,然後結合自身定位自己的足球風格。

三、多參加一些實戰比賽,多和一些踢球好的交流,畢竟足球是個團體項目,實戰的目的就是培養自己的配合意識,這是球技評估的硬性指標,你看那些超巨無論轉會到任何一個球隊,都是一樣厲害,正印證了那句話:“金子到哪都會發光”。

所以,想提高球技還是堅持鍛鍊吧!網絡上不是有這樣一句話嗎,“比你牛逼的人都在努力,你為何不努力呢?”。



丐幫老騎


反正不是散步甩鍋[摳鼻]


潘帕斯草原的天空


只要你是發自內心的熱愛足球,天賦都是次要的。99%的汗水加上那1%的天賦,這一點,已經可以做到很多,不光是足球,很多事情都是這樣。加油!!


別打我我會武功


踢足球首先要充沛的體能,沒有好的體能,你技術和梅西一樣也白搭!所有的技戰術和自身基本功都在體能上


無悔種花家的兔子


關鍵是從小就要向大空翼學習,特別是大力抽射技巧,激情來了,娃娃就學會足球了,再久而久之就成了傳說中的足球流氓了


何其堅


先有氛圍,培養興趣,天賦加努力練習。喔,還有一個:解散足協。


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