在現代社會里，很多人或多或少都會有一些壓力，為了養家餬口、為了父母愛人、或者為了心中的理想抱負，在日日夜夜的忙碌，繁重的工作和生活給人們帶來了壓力，這種消極的情緒需要釋放，只有宣洩出來才能得到放鬆，這個時候就需要一些減壓的小遊戲來幫助玩家放鬆大腦。減壓的方式有很多種，但減壓小遊戲是最方便快捷的，可以利用任何碎片時間來用減壓小遊戲進行壓力釋放，效果立竿見影。

很多人都看輕了"小遊戲"的意義，認為那不過是用來消磨時間的幼稚遊戲，覺得小遊戲沒有什麼操作技巧，沒有競技類的遊戲看上去那麼的"高大上"。存在即合理，小遊戲的存在自然是有它存在的意義的，雖然小遊戲用不著高端的操作，但也正式因為小遊戲的簡單易操作，才能給玩家帶來輕鬆愉悅的感覺，在高壓力籠罩的世界裡帶來一絲珍貴的放鬆，在減壓小遊戲裡得到片刻的寧靜。

減壓小遊戲帶來“精神釋放”

有一個比較知名的減壓小遊戲，相信很多人一定都有玩過，那就是《水果忍者》，這是一款由澳大利亞公司Halfbrick Studios開發的遊戲。遊戲的內容就是玩家用手指當作一把刀，去切拋在空中的水果，利用對水果的破壞來釋放情緒，水果被切開後爆裂濺射出果汁，這種視覺上的刺激就好像是親眼看見自己的壞情緒從心裡迸出，徹底的除掉了內心的壓力。遊戲在細節上做的很精緻，如果你用慢鏡頭來播放遊戲過程，你會看見果汁濺射的方向，以及在背景板上慢慢消失的過程，這種真實細緻的設計讓玩家在遊戲的時候感覺就像是在用真實的水果來發洩，減壓效果滿分。

被稱為"療傷神器"的遊戲《滾輪粉碎機》是減壓遊戲裡非常經典的，遊戲的畫面是非常簡單黑白色調，畫面裡面還有為了增加色彩明亮的黃色和黃色，整個遊戲的畫面就是輕鬆簡單的。遊戲中有兩個相反轉向的齒輪，齒輪把上方巨大的白色方塊粉碎，然後化成象徵著金錢的黃色小塊，就好像是把自己的壓力全部粉碎掉，最後還獲得了錢。在粉碎白色方塊的時候可以當作一個情緒的宣洩點，把所有讓人痛苦的事情粉碎掉，轉換的金幣像是一種隱喻，你目前所承受的一切壓力，等到它消失的時候，你就會獲得應有的回報，你所受的痛苦沒有白費。

在減壓小遊戲裡，很多遊戲通過"釋放"來減壓，就像上文提到的兩個有些破壞感的遊戲，但也有一部本減壓遊戲是通過"收集"來減壓，"釋放"就是把壓力全部都拿掉，而"收集"更像是把壓力全部都吃掉消化，雖然過程不一樣，達到的目的都一樣的。在《Clean Up 3D》裡面，玩家模擬做家務，負責把虛擬的房間打掃乾淨。做家務本來就是一個減壓方法，這個遊戲可以讓你隨時隨地來做家務，把房間裡的垃圾當作是自己的"垃圾情緒"，全部用吸塵器消滅掉。類似的遊戲還有《Block Hole 3D》，同樣利用"吞噬、消滅"等元素來釋放壓力。

減壓小遊戲為何能“減壓”？

輕鬆的畫面、音樂：這類遊戲最主要的目的就是為了來給玩家減壓的，在畫面的設計上都是十分精緻的，色彩明亮輕鬆，甚至可能還會有一些幼稚，但是一眼就能讓人感覺到放鬆，就像進入了一個單純無害的世界。遊戲中角色設計也是同樣的簡單，大多數都是大面積色塊的組成，在遊戲中很容易就可以區分所有道具、角色，給玩家在視覺運用上省下了很多力氣。減壓小遊戲的音樂基本上都是輕緩的輕音樂，再加上道具被"破壞"時的音效，在畫面和音樂放鬆後，有一種愉悅的"爽"感。

簡單的遊戲規則，不簡單的遊戲設計：所謂"小遊戲"本身就是內存很小操作很簡單的遊戲，既然是為了給玩家減壓，就不應該再去浪費玩家的腦細胞，不用設計複雜難懂的遊戲規則，只要打開遊戲就能玩，"上手簡單"也是這類遊戲的基本。減壓小遊戲的目的就是為了讓玩家在遊戲中釋放壓力，在遊戲裡得到片刻的休息，如果涉及到複雜的遊戲的規則，或者利用競技模式製造緊張感，那就不是減壓了，反而把壓力加大了。

很多的減壓小遊戲都擁有無盡模式，你可以在遊戲裡面一直玩，不會有失敗，就不會有挫敗感，除非你自己暫停遊戲，不然就可以一直玩下去，比如《滾輪粉碎機》的無盡模式，你可以一直看著兩個渦輪機在粉碎你的"煩惱"，直到你認為自己已經從壓力中走出來。減壓小遊戲簡單只是遊戲的規則，遊戲的設計還是十分精心的，《水果忍者》的無盡模式，每一個水果依舊刻畫的十分真實，在無盡的版本里還會有彩蛋出現，並不會因為無盡模式而顯得枯燥。

滿足玩家的破壞慾：所有的減壓小遊戲都存在著"破壞"的元素，粉碎方塊也好、切水果也好、清理垃圾也好，都是把遊戲中存在的道具給破壞掉，玩家正是通過這種破壞來達到釋放、宣洩壓力的效果。可以把遊戲中被破壞掉的道具想象成實體化的壓力，玩家在遊戲裡破壞、消滅它們，把壞情緒都釋放出來再進行剷除；也可以把那些道具想象成是施加給你壓力的人或事，然後對他們施加"報復"，有一種復仇的爽感，達到一種假性的心理平衡。

遊戲本身的意義：得到快樂

最初的電子遊戲就是為了娛樂，讓人們可以在閒暇時間消磨掉無聊的時光，從遊戲中得到快樂，這也是遊戲最初的意義。後來遊戲在發展中慢慢變得複雜，有著很多大型優秀的電子競技遊戲出現，也有了專業的比賽，但是遊戲的本質沒有變化，人們依舊能在遊戲中得到快樂，在勝利中得到滿足。在所有的遊戲類型中，減壓小遊戲是最單純的能讓玩家得到快樂的遊戲，不用複雜的操作和思考，很容易就能實現遊戲的本來意義，給玩家減去心中壓力，在忙碌的生活中得到額外的快樂，忙裡偷閒來一局遊戲放鬆一下，是自己給自己努力拼搏的獎賞。

結語

現代人的壓力太大，每一個年齡階段的人都擁有不同的壓力，都是同樣的痛苦難捱。心裡的壓力是必須要釋放的，堆積在一起的壓力很容易就把人給壓垮了，減壓小遊戲可以給予暫時的緩解，釋放一部分壞情緒和壓力，但還是希望處於壓力中你能夠正視它，不要被它打垮，適當的放鬆一下，清除自己的負面情緒，能夠積極陽光的面對生活。