蘋果小米粥
食材:
蘋果1個、小米100g、水1000ml
做法:
1、所有材料準備好
2、小米沖洗2遍
3、蘋果去皮去核後切小丁
4、高壓鍋中先放入水，再放入小米
5、然後放入蘋果丁
6、加蓋放到爐子上大火燒開，上汽後轉小火煮20分鐘
糙米燕麥南瓜粥
食材:
南瓜500g、糙米30g、燕麥片50g、白糖適量
做法:
1、準備好所有的食材
2、糙米用清水浸泡20-30分鐘備用
3、南瓜去皮切塊。
4、把南瓜放入電壓鍋內膽再加入泡過的糙米
5、加入燕麥片
6、加入適量的清水，然後內膽放入電壓鍋
7、加蓋按下營養飯-煮粥健
8、滴聲提示後即可開蓋，食用的時候可隨意加入白糖
百合蓮子小米粥
食材:
小米70g、糯米20g、蓮子40g、油適量、百合適量、冰糖適量
做法:
1、準備好食才
2、把小米與糯米混和，淘洗乾淨，用清水浸泡30分鐘
3、蓮子用溫水浸泡60分鐘。洗淨，去蓮芯
4、取燒鍋，放適量清水，放入蓮子
5、放入糯米與小米
6、加幾滴油，大火煮開，小火燉60分鐘
7、放入百合花，小火燉10分鐘
8、常常攪拌一下，防止粘鍋底
9、放入冰糖燉5分鐘即可
蓮子小米粥
食材：
小米30g、蓮子50g、泰國香米30g、清水適量
做法:
1、準備食材
2、將食材全部洗淨，放入鍋中，一次性注入適量的清水
3、蓋鍋蓋，大火煮滾
4、轉文火，將雙筷子架在砂鍋邊上，再蓋鍋蓋，邊大火煲粥，邊時不時攪拌一下
5、見到粥已粘稠，即可關火
銀耳小米粥
食材:
小米150g、銀耳3g、冰糖50g、枸杞5克、食用鹼少許
做法:
1、準備食材
2、把銀耳枸杞用水泡洗泡半小時淨
3、小米200克洗淨
4、鍋中放入與小米多10倍左右的水，加入銀耳
5、煮開後轉小火煮10分鐘
6、放入小米，大火煮開後，轉小火
7、加食用鹼繼續20分鐘左右，可攪拌幾次
8、加入泡好的枸杞冰糖
9、再小火煮10分鐘
10、關火加蓋，燜10分鐘即可
玉米麵粥
食材：
細玉米麵半小碗、水適量、食用鹼面一克
做法:
1、把玉米麵加水調開
2、做一鍋水燒開，把玉米麵糊一點點加入並用勺子不斷攪動防止成塊。
3、加一點點鹼面，轉小火熬十分鐘即可
甜玉米紅薯粥
食材:
紅薯200g、玉米1跟、糯米80g、大米80g、水適量
做法:
1、糯米、大米洗乾淨用冷水浸泡1個小時
2、紅薯、玉米洗乾淨
3、玉米切成小塊兒
4、煮鍋加水，玉米入鍋煮
5、紅薯去皮切成塊
6、玉米煮10分鐘後，紅薯入鍋同煮
7、5分鐘後，糯米、大米入鍋同煮。要適時攪拌，以免粘鍋
8、煮至食材熟，關火5、6分鐘後即可盛出享用
白露黃金粥
食材:
小米10g、大米10g、玉米20g、南瓜250g、紅棗適量、枸杞適量
做法:
1、南瓜削皮切丁，新鮮玉米洗淨剝粒，紅棗、小米、大米洗淨備用
2、用一根乾淨的吸管從紅棗頂部插入後用力將棗核推出，即可得到完整的紅棗
3、煮鍋加適量水燒開，加入小米和大米
4、煮沸後加切好的南瓜
5、將玉米粒倒入粥中
6、煮開後放入處理好的紅棗
7、大火將粥燒沸至南瓜熟透，轉小火煮
8、將粥中煮熟的南瓜用叉子或是筷子夾出
9、將南瓜放入料理機中，加入適量冷開水
10、打成南瓜糊
11、打好的南瓜糊倒入剛才小火煮的粥中
12、放入少許枸杞，小火煮至粥軟爛即可
枸杞玉米五彩羹
食材：
枸杞子10g、甜豌豆20g、菠蘿丁50g、胡蘿蔔15g、鮮玉米粒200g、糖適量
做法:
1、將枸杞子洗淨泡軟，菠蘿，胡蘿去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗乾淨
2、鍋中加入清水適量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟
3、再放入燕麥片煮開
4、再放入枸杞子、胡蘿蔔、白糖煮約5分鐘
5、出鍋時，放入菠蘿粒
白果排骨粥
食材:
大米50g、糯米30g、豬肋排100g、白果30粒、鹽適量、蔥花適量、雞精少許
做法:
1、準備好食材，排骨切小塊洗淨
2、大米和糯米洗淨用清水浸泡15分鐘
3、白果放入保鮮盒
4、然後放入微波爐高火2分鐘
5、取出剝去殼備用
6、排骨開水焯燙一下過涼備用
7、把電壓鍋內膽加入適量的清水，放入排骨和大米，白果
8、然後放入電壓鍋中
9、加蓋按下營養飯-煮粥健
10、滴聲提示後，開蓋加入鹽
11、少許雞精調味
12、盛入碗中後撒少許蔥花即好
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