小伆礆
睡覺，不吃不喝的睡，跟自己定個目標堅決不吃東西，什麼時候你妥協了去吃東西了，你的氣也消的差不多，保證管用，沒用你打我[呲牙][呲牙]
捉泥鰍踩水窪
給你說，人呀，真得想開點不能生氣，特別是女孩子，生氣容易肝氣鬱結，肝氣不順 乳腺也會鬱結，乳腺一睹就是乳腺增生。所以女人千萬不能生氣，對胸不好。心裡不痛快找人發發牢騷，或者大吃一頓，出去走走，逛逛街。不能生悶氣，氣壞了身子不值得。[玫瑰][玫瑰][可愛]不要生氣了
吳二凡1924
大道理誰都懂，只是小情緒難以自控。
所以，先學會轉移注意力，把那些煩心事拋在腦後，做一點自己感興趣的事情，忘記那些不愉快。
何以解憂，唯有美食與購物。沒什麼事情不是一頓火鍋解決不了的，如果有，那就兩頓。也沒什麼事情是買買買解決不了的。
靜靜王若兮
人都會有情緒不好的時候，我的解壓方式是唱歌，一個人唱到聲音嘶啞，然後好好睡一覺，等把自己的情緒發洩完了之後再想想其實沒什麼大不了的事情，慢慢學會強大自己的內心，希望對你有幫助
依舊4683
1,首先先自己冷靜下來,內心問問自己怎麼了？2,為什么會生氣，問題出在哪？3,想清楚了問題出在哪？那麼首先要調整的是自己的心態和情緒，並著手去解決，凡事多想想正反二方面，利或弊，心結解開了，氣也就會消了。
花美葉美
生氣就是肚子裡憋著事情，有的時候和陌生人聊聊天就會發洩出來，不要給自己太大的壓力，生活其實多姿多彩的，有的時候不要鑽牛角尖，凡事往開裡想你的心就不會憋事情，心情愉快了做事就會順順利利
弓長車47692961
你要知道為什麼生氣？生氣的原因無外乎就是你的慾望沒有得到滿足。你希望達成的願望讓別人阻斷了。看看《金剛經》。
大鼻頭959
去做自己喜歡的事，或者看一部有趣的電影或者電視劇，來轉移注意力
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