小伆硷
睡觉，不吃不喝的睡，跟自己定个目标坚决不吃东西，什么时候你妥协了去吃东西了，你的气也消的差不多，保证管用，没用你打我[呲牙][呲牙]
捉泥鳅踩水洼
给你说，人呀，真得想开点不能生气，特别是女孩子，生气容易肝气郁结，肝气不顺 乳腺也会郁结，乳腺一睹就是乳腺增生。所以女人千万不能生气，对胸不好。心里不痛快找人发发牢骚，或者大吃一顿，出去走走，逛逛街。不能生闷气，气坏了身子不值得。[玫瑰][玫瑰][可爱]不要生气了
吴二凡1924
大道理谁都懂，只是小情绪难以自控。
所以，先学会转移注意力，把那些烦心事抛在脑后，做一点自己感兴趣的事情，忘记那些不愉快。
何以解忧，唯有美食与购物。没什么事情不是一顿火锅解决不了的，如果有，那就两顿。也没什么事情是买买买解决不了的。
静静王若兮
人都会有情绪不好的时候，我的解压方式是唱歌，一个人唱到声音嘶哑，然后好好睡一觉，等把自己的情绪发泄完了之后再想想其实没什么大不了的事情，慢慢学会强大自己的内心，希望对你有帮助
依旧4683
1,首先先自己冷静下来,内心问问自己怎么了？2,为什幺会生气，问题出在哪？3,想清楚了问题出在哪？那么首先要调整的是自己的心态和情绪，并着手去解决，凡事多想想正反二方面，利或弊，心结解开了，气也就会消了。
花美叶美
生气就是肚子里憋着事情，有的时候和陌生人聊聊天就会发泄出来，不要给自己太大的压力，生活其实多姿多彩的，有的时候不要钻牛角尖，凡事往开里想你的心就不会憋事情，心情愉快了做事就会顺顺利利
弓长车47692961
你要知道为什么生气？生气的原因无外乎就是你的欲望没有得到满足。你希望达成的愿望让别人阻断了。看看《金刚经》。
大鼻头959
去做自己喜欢的事，或者看一部有趣的电影或者电视剧，来转移注意力
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