“腹有詩書氣自華”，聽上去就和人醜就要多讀書一樣，一點也不實用，倒像是在安慰某個人。誰能想到，內涵真的是可以改變外在的一種存在。
大家都發現，董卿越來越美了，說不上哪吸引人，就是覺得氣質不凡，這些都是靠時間積累的。
所以小魚兒覺得，30歲以前，你還能說自己的外在是父母給的，沒得選；而30歲以後，你還沒有積累經驗，提升氣質，讓自己變好，就是對自己不負責。
01
氣質這塊，董卿拿捏得死死的
董卿一直被稱為才女，總給人一種溫柔而又有力量的感覺。小魚兒尤其喜歡她說話不緊不慢的樣子，調理清晰，但這些，都是一朝一夕做不到的。
前幾天，《主持人大賽》裡，康輝、董卿上演了一段神仙打架，真的讓人腦子不夠用。
在一段段點評裡，網友直呼太愛董卿了。“我覺得你的3分鐘陳述很有文藝範，就像一種平行蒙太奇的手法，把兩個人物的命運線、兩條情節線統一在一個完整的故事裡。”這是董卿對其中一位選手的評價。
有氣質，談吐真的不一樣，不管選手表現如何，她都會先肯定別人，再禮貌地提出建議。那種給予別人的尊重的態度，真的是骨子裡的教養和學識。
並且她的評論並不是花裡胡哨，而是直擊本質，能夠讓所有人信服。大概是這種氣質的原因，董卿看上去完全不像一個40多歲的人。
女人到了這個年齡，狀態真的也變成了另一種資本，顯然，如果不做出努力，是不會對狀態有任何改變的。
02
人是可以貌相的
比如董卿舉手投足間都很優雅，你能看出她的涵養；一個人衣著得體，你能看出她的審美；要是一個人總是慈眉善目，你一定能感受到她的親和力。只看這些外在，是能初步瞭解一個人的。
許晴，也一直被稱為氣質擔當。看她的狀態，你能想象她已經50歲了嗎？看她近乎完美的身材，就連小魚兒都自愧不如，可想而知，這一定是節食加鍛鍊養成的。
都說愛笑的人運氣不會太差，我想愛笑的人都很善良。許晴的笑容，你能感受到一種溫暖，那是發自心底的一種善意。
稍有了解的就知道，關注自閉症兒童，助力女性幸福等等公益善行，都有她的身影。
就像生活中，我們總說，“投不投緣，吃一頓飯就能知道 了。”
其實真的能看出，她的性格會寫在臉上；生活方式形成現在身材；情緒起伏表露於聲音；審美看衣服。你只要有足夠的閱歷，僅憑一面之緣，至少能瞭解對方几分。
也正因為如此，你還認為自己的外在狀態不重要嗎？
03
30歲以後，要對自己負責
雖說相貌是與生俱來的，但小魚兒覺得狀態是可以改變的。你可以學著控制自己的情緒，變得不那麼暴躁；想要維持身材，就不該隨時窩在沙發暴飲暴食。每個人，都應該對自己負責。
首先，外在形象得體就很重要。這裡不是說要一味地追尋潮流，而是要找對適合自己的東西。
如今少女感，是很多女明星都在追求的風格，可惜不適合，終歸還是會翻車。
看看楊冪的厚重齊劉海和粉色裙子，我們想說，她真心不適合。
作為一個女人，還要學會控制好自己的情緒。
前幾天與俞渝和李國慶的夫妻大戰，相信很多人都被震碎了三觀。究竟誰對誰錯，根本沒法說清。但有一點很明確，俞渝還是沒能控制好自己的情緒。
丈夫的種種行為讓她積怨已久，不吐不快，結果在公眾面前換來的只是被看笑話。
如果真的忍無可忍，倒不如放下埋怨，讓自己放下那一段沒有結果的婚姻。
這些，都是能靠自己去控制的狀態，而且這也是給他人最直觀的感受。
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