苗年，苗歷的年之首，英文nongx yangx，苗語稱“能央”，是苗族人民最隆重的傳統節日。苗年各地區過的時間並不相同，從農曆九月至正月不等。
過“苗年”的日子，有經協商按順序進行的習慣。時間在農曆的十月、十一月期間，這種習慣，也使得這些不同的苗寨在各自不同的“苗年”日子裡，輪流成為該苗族區域的狂歡中心。
“苗年”也是苗族人慶祝豐收的日子，是一年裡勞作的結束與歡樂的開始。每到苗年，人們喜愛的蘆笙和銅鼓就可以搬出來盡情歡跳了。從這天開始，苗族人便開始了走村串寨，你迎我往，一寨又一寨的蘆笙盛會一直歡樂到春天二月裡的“翻鼓節”。
“苗年”的主要活動，包括殺年豬、打糯米粑、祭祖、吃“團年飯”“串寨酒”、跳蘆笙等，部分地區還舉行鬥牛、鬥鳥、賽歌等活動。
苗年的民俗活動很豐富，主要有祭祀祖先，吹蘆笙踩堂，走寨結同年。蘆笙踩堂在本寨蘆笙堂舉行，男吹女踩，男女都參加。
先由小蘆笙手吹出一陣短促的笙曲，接著大小笙手一起吹奏，姑娘們則穿著百鳥衣，戴著銀首飾，銀花冠翩翩起舞，銀佩的脆響和著笙歌，交織成節日動人的旋律。
走寨結同年也是苗年期間重要的民俗活動。每到苗年。寨與寨之間便互為客主，互結同年。全村男女幾十人或上百人，帶上蘆笙，穿上節日盛裝，敲鑼打鼓到同年村進行聯歡活動。
進村前以三曲笙歌告知主人，主人則帶領全村男女出村迎接。然後在蘆笙堂再次吹奏蘆笙及踩堂作為進村儀式，主人也以吹蘆笙踩堂還禮。禮畢邀客人至各家款待。
客人一般住三天，白天吹蘆笙踩堂，進行蘆笙比賽，晚上演苗戲，未婚青年男女在此期間進行“坐妹”對歌的社交活動，追尋自己的意中人，通宵達旦。
苗年期間，除上述活動外，苗族人民還舉行鬥牛、鬥馬、鬥鳥、射擊、爬竿等傳統體育比賽活動。其中以鬥牛、鬥馬最有吸引力，常吸引成千上萬的群眾前往觀看。
苗年這天，許多在外打工的村民都會回到家中，白天穿上盛裝集聚，載歌載舞，晚上再回到家中打餈粑、吃團圓飯，熱鬧非凡。
苗年這天，許多在外打工的村民都會回到家中，白天穿上盛裝集聚，載歌載舞，晚上再回到家中打餈粑、吃團圓飯，熱鬧非凡。
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