「2014.10.4—2019.10.4」我的控糖紀念日

2019年9月26日，8:04分。這是我日記（備忘錄）一貫開始的格式——因為備忘錄點開第二次時間會被更新,所以前面需要備註日期。昨天忽然收到大糖醫投稿邀請，我還沒想好要從哪裡開始寫。那就在班車上，靜下心來想想。

首先要感謝願意停下並花時間聽我故事的人。每個人都有自己故事，不知道我的故事會不會也千篇一律從開始到結尾，一樣的索然無味。

貳

我在得糖之前的日子裡大多無憂無慮，歡快單純。

那年26歲，國慶出去玩，吃了一個柿子，引起身體不適，本以為是胃潰瘍引起的胃疼，還一直吐，（後來才知道，那是體內酸鹼已經嚴重失衡的狀態），迫不得已才趕回廈門。14年10月4日凌晨4點多，媽媽和哥哥陪著我進了急診，因為胃實在是太痛，插了隊才排上號。醫生說我太瘦找不到血管，沒辦法抽了大腿動脈的血去化驗。

沒幾分鐘醫生過來告知：我說是糖尿病，再晚來半小時人都要沒了。聽完後，我整個人都懵了，我們家族沒有人有糖尿病史，我們三個的第一反應是不是診斷錯誤。只記得當時一位大叔迅速推著我的病床去了樓道，邊跟我說:“小姑娘，沒事的。很快就會好起來的。”後面醒過來，身上就插了很多管。旁邊還有一臺電腦。身旁醫生顯然一直在等著我醒過來，就說:“醒了呀，醒了好”然後就吩咐了護士姐姐紮腳趾尖，測手指血糖。不能下床，逼著我要在床上小便，第一次覺得那麼尷尬和難受（護工一隻手端著便盆，一隻手攙扶只有64斤體重的我，讓我不要不好意思）。

醒過來後，全身沒力氣，很想吃點鹹的東西，因為胃實在是傷的厲害。跟醫生商討之後我買了面線糊。醫生見我一醒來就想吃東西，很高興（估計是覺得我求生欲強）。在ICU躺了三天，國慶沒有太多醫生值班，也沒辦法轉去專科。我就出來，在急診病房，邊打著各種點滴留院觀察。64斤，嚴重脫水，身體很多營養流失。護士各種扎針抽血，糖耐等等。全身水腫、腹脹。特別難受。那段時間都不用戴我那450度的眼鏡了。我還樂呵呵，以為把近視給治好了。因為對糖尿病不瞭解，所以心裡無畏，想說少吃糖或者不吃糖就可以了。因為嫂子的爸爸也是糖尿病，也沒覺得有什麼不方便的地方。一些檢查結果陸續出來，醫生告訴我的C肽是0.04，基本確診為1型糖尿病。我全是懵的，什麼是C肽？0.04又代表什麼？1型又是什麼？糖尿病還要分型的嗎？1型是不是比較不嚴重，因為我還比較年輕？出院之後不吃糖就不用一天扎針這麼遭罪了吧？以後都不知道怎麼辦了。

直到後面這些全都揭曉了。一切都不是我想象的那麼輕鬆。護士每天會按時給我紮好多針，手指淤青還紅腫。一天，醫生拿給我一個藍色布盒，說裡面有藥，說要教我扎針用藥，以後出去都要自己扎。我才恍然大悟。這些我都要以新鮮事物的眼光和心裡去接受了。當時糖尿病教育門診還拉我去填很多表格，看我有沒有出現抑鬱症。我當時在想，我恢復的很快，哪裡像得抑鬱症的。

我想說得糖挺好的，全家人都來關心我了，還包括我哥同事朋友都來醫院看望我。抑鬱症這事，後面慢慢回想起來，為什麼會得糖，估計是前期太抑鬱的緣故,記得當時各種壓力，一天流淚好幾次。情緒沒地方宣洩，所以胰島就出問題了。生病前兩個月就體重就開始下降，後面口渴、多尿。以為是夏天天氣熱的正常現象。現在想想都後怕。

叄

不管多大的事，都會過去，一定要找到正確的發洩通道，不要讓壞情緒發洩在自己身體上。剛出院那會兒，每次測血糖和打針都像是一次莊嚴的儀式。

雖然我從小不怕扎針，就怕哪個步驟錯了或者漏了。當時對藥物還是很敏感的，隨便動一動就低血糖，三餐藥量4、3、4。因為沒有經驗，血糖一低就一整顆糖下去，殊不知後面來的高反更可怕。一週約兩次專家門診。其實現在想來也用處不大，只是讓自己心安一些，因為不是加1-2個單位，就是減1-2個單位。後面才知道這個加減也是要看飲食和運動的。後面回老家了一段時間，沒有工作，沒有壓力，跟我爸在家乾點農活，家裡吃的都是粗糧，血糖比最初平穩了很多。

幾個月後出來上班，經過朋友推薦，下載了大糖醫，先熟悉平臺，在加入1型糖寶群。第一次聽說我們可以被稱之為“糖寶”覺得挺有意思的。大糖醫上面有醫生指導，有其他糖友分享心情和控糖知識，還可以簽到拿積分換禮品。還可以隨時記錄血糖，比之前的紙質小本本方便多了。線上記錄完血糖，有很多小夥伴會來幫忙解答高或者低的原因，血糖很好的的時候會有人鼓勵和誇讚。線下微信群裡大家也很熱情，有疑難雜症，大家一起想辦法解決。倍感親切和溫暖。雖然表面看上去我是一個人在抗糖，但是身後有一個龐大的後援團，讓我不再感到無助和孤單。血糖不好跑到群裡鬧鬧磕幾句，找到對應方法和鼓勵，心情立馬就會好很多。

肆

在我得糖後男友媽媽就反對我們在一起，我有爭取過，但是換位思考一下，哪位父母願意冒這個風險，讓自己兒子娶個有遺傳風險的媳婦回家呢。沒有強求。本來計劃是26歲談1-2年就結婚的。計劃總是沒有變化快。一晃都5年過去了。有時候我自己還會開玩笑，糖尿病比男朋友難伺候多了，它特別小氣，不能惹它生氣，還要陪它堅持鍛鍊，要合理膳食，要堅持用藥。它比男朋友黏人多了。我有它陪伴，照顧好它就是照顧好自己，足矣。

伍

今年的10月4日，是得糖5週年紀念日，慶幸目前沒有發現併發症。目前血糖控制還可以。

我覺得5年是抗糖路上的第一個里程碑，所以想要給它，也給自己一個5週年紀念日。要祝願自己在下個5年，下下個5年，再下下個5年......後面更久都能好好的，活出自我。回想這5年裡，有剛開始的迷茫，不知道什麼是低反，什麼是蘇木傑現象，什麼是低抗，如何補針。到後面熟悉這些，再到後面對飲食的把控，到現在儘量讓它平穩，讓飲食和偶爾鍛鍊再加上藥物能達到平衡獲得更好的血糖。因為工作和生活環境，沒能讓我把它照顧的更好，在下個5年裡我還有很長很艱辛的路要走。也謝謝大糖醫和家人朋友一路的支持！最後共勉一句話:

紀念一下屬於自己的特殊日子——“五週年紀念日”除了吃藥，大部分針盒都在這裡。（128個針盒，73張發票，平均一下6400針），加油努力，一切都會更好！

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