俗話說得好：“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞，冬來秋褲塞襪裡，怎能和那後生比。”
隨著年齡的增長，人到中年後身體各項生理機能逐步衰退，很多人都喜歡上了喝茶。
喝茶的好處有很多，不僅可以消食利尿，還能夠起到養生保健的效果。
最近，小編還聽說，喝熱茶甚至能降低患青光眼的風險！這到底是怎麼回事呢？我們一起來看看。
原來，在不久前，科學研究人員發表在《British Journal of Ophthalmology》雜誌上的一篇文章指出：每天喝一點熱茶或許能降低患青光眼的風險。
作為高居全球第二位的致盲眼病，青光眼的致盲率佔全球致盲人數的比例高達12.3%。
如果喝熱茶真的能降低患青光眼的風險，那可真的是太棒了。
那麼，這一研究結果到底是噱頭還是有科學依據呢？小編和大家一起來分析分析。
喝熱茶真的有作用嗎？
對於青光眼有所瞭解的朋友都知道，青光眼是一種以視乳頭萎縮及凹陷、視野缺損及視力下降為共同特徵的疾病。
病理性眼壓增高、視神經供血不足是其發病的原發危險因素。
不過，除此之外，之前有研究表明，青光眼的發生，或許還與氧化和神經退變有關。
而茶中含有抗氧化劑、抗炎和神經保護的化學物質。相關研究人員分析稱，這些化學物質與降低青光眼的患病風險有一定的關聯性。
但是，這個結論，研究人員還需要進一步的研究才能證實。
不宜一次性喝水、飲酒過多
看到這裡，許多朋友就會問，既然喝熱茶有可能降低患青光眼的風險，那麼喝水和飲酒是否具備同樣的效果呢？
答案當然是否定的，不具備！
上面講到，喝熱茶之所以有可能降低患青光眼的風險，主要是由於茶中含有抗氧化劑、抗炎和神經保護的化學物質。
然而白開水、酒精中並不具備同樣的化學物質，所以不會起到相應的效果。
反而需要提醒大家的是：如果一次性喝水、飲酒過多，甚至可能導致眼壓上升，直接加重青光眼的病情！
一次性喝水過多，會使大量的水分被人體所吸收，同時會導致血液稀釋，血漿滲透壓降低，使房水的產生相對增多，從而導致眼壓升高。
而大量飲酒會導致眼球毛細血管擴張，眼睛充血加重，誘導青光眼急性發作。
所以，一些愛喝酒的青光眼患者需要注意了，飲酒需適度，從而更好地防範青光眼發病風險。
在生活中如何預防青光眼
青光眼作為一種致盲性疾病，對視力的損傷極大。另外，慢性青光眼在發病早期或中期是沒有症狀的，所以在生活中，我們更需要積極地去預防。
為了讓大家更好地預防青光眼，小編特意總結了以下5個方法：
01
調查家族病史
青光眼屬於多基因遺傳病變，如家族中有人患有青光眼等疾病，其青光眼發病率要高於正常人群。
因此，在青光眼患者的家族中篩查青光眼早期患者具有一定的意義，可以達到未雨綢繆的目的。
02
保持穩定的情緒
過度的憂慮、抑鬱、驚恐、暴怒等都有可能造成急性青光眼發作。
這些劇烈波動的情緒能引起中樞神經系統過度緊張，使體內環境失去平衡，致使眼內壓升高，造成青光眼的發作。
所以，在日常生活中，一定要保持愉悅、穩定的情緒，這對於預防青光眼有非常大的益處。
03
時常關注眼壓
青光眼患者在早期會出現眼壓不穩定的現象，在一天之中會有眼壓升高的情況。
因此，如果有可能發生青光眼的患者，可以佩戴24小時連續眼壓監控儀，來監控眼壓，預防青光眼的發生。
04
多吃蜂蜜及其它利水的食物
蜂蜜屬於高滲劑，口服蜂蜜後，血液中的滲透壓就會升高，於是把眼內多餘的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅豆也有利水降壓的作用。
05
注意視力狀況，觀察視野範圍
慢性青光眼會使患者視力水平持續下降，而急性青光眼會使患者視力水平突然下降，所以視力減退是青光眼患者常見的病症。
除此之外，開角型青光眼在視盤發生病理性改變時，患者還會出現視野缺損的症狀。
因此，當患者出現視力銳減、模糊或視野缺損時，應提高警惕，需及時到醫院就診。
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