微笑真好，快樂不難，只要你心境開闊，樂觀豁達，就會擁抱快樂，生活在快樂的港灣。活在當下，別在懷念過去或者憧憬未來中浪費掉你現在的生活。
人生，需要一種優雅。那並非是一種訓練或裝扮，而是一種閱歷過後的坦然，歷經滄桑後的釋懷，看遍沉浮後的睿智；是學會看淡與放下，是懂得珍惜與取捨；是一種寵辱不驚，怡然自得。
人最大的魅力，是有一顆平和的心；懷揣一顆平和的心，得失了無憂，來去都隨緣。一個灑脫的人，才是一個真正優雅的人。容貌乃天成，浮華在身外，內心清寧靜謐，才是永恆的美……我們常常羨慕別人的好運，卻不知時時為自己做好準備。人生沒有捷徑，成功沒有僥倖。所謂的捷徑，其實是最遠的路；偷來的取巧，其實是致命的拙。無痛不快，無苦何甜，活著，本就是一種修行。要想到達最高處，就必須從最低處起飛；要想獲得最大的成功，就必須做最苦的付出。
人生，由我不由天，幸福，由心不由境。韁繩只能拴住被降服的馬，命運之神只能主宰乖乖聽從命運擺佈的人。如果你夠堅強，夠勇敢，你一定能掙脫厄運的枷鎖，獲得新生的自由。幸福是一種甜蜜的感受，需要用心感受。再強烈的陽光也照不暖一顆陰暗的心，再優越的環境也幸福不了一個麻木的人。
人生就像一扇門，有人悲觀於門內的黑暗，有人卻樂觀於門內的寧靜；有人憂愁於門外的風雨，有人卻快樂於門外的自由。笑著面對悲傷，悲傷會化為動力；笑著面對憂愁，憂愁會化為快樂。生活需要快樂，也應該快樂。人活的就是一種心態、一種心情。保持一種良好的心態和愉悅的心情，人生何處不是快樂的天堂。
胸懷是委屈撐出來的；煩惱是自己想出來的；痛苦是與人比出來的；疾病是惡習造出來的；心態是經歷煉出來的；快樂是知足養出來的；健康是活動練出來的。慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱，解脫才更自在，放下自然輕鬆。所以做自己該做的事，若自己已盡力了，剩下的一切隨緣，凡事順其自然。
心中有愛，看世界的眼睛才會純淨，感覺世界很溫暖；心中有恨，看世界的眼睛也會有雜質，世界也會變醜惡。心態變了，世界也跟著變。生活的好與壞、人生的幸與不幸、環境的好與劣，一切都取決於你的心態。以樂觀的心態面對生活，生活才會更美好。
悲觀的人抓著最壞的想法不放，樂觀的人會看好未來趨勢，改變自己，讓自己更適應這個社會的發展。
活著就要保持內心的充實，什麼時候都有自己追求的東西。太多的人所以陷入到困惑與不堪的困境中，不是因為過得真不好，也不是生活真給了他什麼不開心。而是內心缺少開心的東西。
我們的不樂觀，並不都來自對前途的迷茫，也不是來自於對現實的不滿。其實太多的時候，我們對現實是麻木的，這種麻木來自於我們的習慣。習慣成自然，這是形成我們生活慣性與惰性最大的罪因。由於內心缺少那種緣自生命本真處的追求，缺少那個興奮點，我們常常不知道怎麼激發自己。而人一旦不激發，馬上便會陷入到消沉狀態。這就是我們常聽身邊人說無聊，沒意思，但卻說不出究竟為什麼沒意思，怎樣才有意思的原因。
一定要有一個愛好，這種愛好不帶任何雜誌，不是附庸風雅，不是追逐時髦，更不是自欺欺人式的虛假。要來自內心最最敏感最最紮實的那一處，讓愛好陪伴我們，讓愛好激勵我們，讓愛好催促我們，我們就會忘掉許多現實中的不快樂，也會忘掉世俗的攀比，忘掉眼睛朝別人看。這樣，我們就能沉浸到自己的事中。
人活著就會有煩心事，有煩心事就會有煩惱，有煩惱就會有痛苦，有痛苦就會不開心，人總是不開心，就可能會生病，或者會感覺活得很累。
其實，人是這個世界的強者，更是自己情緒的主宰者。煩惱和痛苦，是完全可以靠自己來化解的，只要調整好心態，很多問題都能迎刃而解。
每一件煩心的事，既然不請自到，躲避是解決不了任何問題的，倒不如大方接著，然後想辦法解決，有時候換個角度、換種心態，可能會豁然開朗。
任何困難和不幸都是暫時的，只要我們能夠用樂觀積極的心態，去看待、去思考、去想辦法解決，咬咬牙、跺跺腳，也許很快就能扛過去了。
相反，如果我們遇事總往壞處想，則會越想越焦慮，越想越恐懼，越想越煩心，最終可能會深陷於痛苦之中，惶惶不可終日，以至於身心俱疲。
總之，快樂與否，與他人無關，自己的心態決定自己的心情，有怎樣的心態，就會有怎樣的人生，保持樂觀積極的心態，才能擁有陽光明媚的人生。
沉浸到自己的事中，這是我們獲得快樂的第一個法寶。
要學會表揚自己。太多的人，在生活中只學會了抱怨，沒學會表揚，沒學會獎勵。
人是需要獎勵的。孩子考好了試，或者寫了一篇好作文，我們需要獎勵，需要鼓舞。朋友創業成功，我們要祝賀，要恭喜。
但生活中，我們往往只懂得祝賀別人，只懂得誇讚別人，卻忘了把同樣的一份獎賞，留給自己。
一定要對自己好。要時常為自己鼓掌，為自己加油，為自己吶喊。
一件別人眼裡不足掛齒的事，也許我們做起來，會相當費力。做的過程，我們會生出對自己的不滿，認為自己笨，沒別人聰明，這時候不快活就來了。但只要我們咬住牙，堅持下去，這事終究會做成功。
做成功時千萬別說原來是一件小事，這是不可取的。要對自己說，你終於成功了，要對自己鼓掌，要獎勵自己。
我們不要只等待別人的掌聲，也不要老盯著那些來自他處的肯定與鮮花，要學會自我鼓舞自我肯定。
人的不快樂，很大部分來自於不自信，來自於看不到自己身上的優點，看不到發光點。當我們養成一種表揚自己肯定的良好習慣時，形勢就完全不一樣的。我們會天天聽到內心深處那個誇讚的聲音，那個激勵的聲音，我們在這種聲音裡，會非常愉快地重新投入到新的工作中，不快樂的心情自然就沒了。
要學會從日常中找到屬於自己的那份成就感。不要把成就老想成大無邊的一件事。其實太多的成就，都是點點滴滴的成功積累起來的。當我們把成功二字定位成大成功，大得到，大戰績時，我們內心，成功的東西就越來越少，甚至這種期望都越來越少。而這個時候，失敗就乘虛而入。失敗感是非常糟糕的，不只是會敗壞掉我們的好心情，更嚴重的是，它會讓我們在事物面前常常露出不自信，甚至沒有嘗試就主動放棄。
人的煩惱多半來自於自私、貪婪，來自於妒忌、攀比，來自於自己對自己的苛求。托爾斯泰就曾說過：“大多數人想改變這個世界，但卻極少有人想改造自己。”
一個人是否快樂，不在於他擁有什麼，而在於他怎樣看待自己的擁有。每天早晨醒來想想一天要做的工作是多麼有意義，滿懷信心地去迎接新的一天，然後在工作、生活中享受這個過程，當你安心地躺下來，今天已然成為昨天，明天還很遙遠，享受你的睡眠。
快樂是一種積極的心態，是一種純主觀的內在意識，是一種心靈的滿足程度。一個人能從日常平凡的生活中尋找和發現快樂，就會找到幸福。我們覺得滿足和幸福，我們就快樂。我們的心裡燦爛，外面的世界也就處處沐浴著陽光。
樂觀豁達的人，能把平凡的日子變得富有情趣，能把沉重的生活變得輕鬆活潑，能把苦難的光陰變得甜美珍貴，能把繁瑣的事變得簡單可行。這樣快樂地去生活，去感覺，去釋放自己的內在，把整個的人放鬆，讓你心思集中在你做的事上，而不必在意外在的一切，讓自我的內在得到徹底地展現。這樣，我們就會覺得自己生活在天堂，生活充滿快樂。
在日常中找到成就感，本身就是一件十分有意思的事。不只是 需要我們對生活的耐心，同樣也需要我們對生活的平常心。佛說，平常心最自在。自在本身就是一種快樂。
今天你比昨天多完成一項工作，今天你的工作得到了領導表揚。或者今天你比別天多走一千步，這都可以歸結為成就感。
克服了那些障礙，讓我們的生活從暫時的陰雲中擺脫開來，這更是一種成就感。比如一個初學書法的人，也許你努力了好久，字仍然寫得歪歪扭扭，但你在一天天的摸索中，終於找到了寫字的那份快樂，並且學會了寫字的基本要領，這些，都是成就感。都是你經過努力得到的，怎麼能不鼓舞自己呢？
不要拿別人成績或成功打擊自己。別人在某方面取得了大成功，日常中自然會刺激我們的心情，甚至會給我們帶來挫敗感。
比如一起的同事突然提拔了，而你還在原位。原本他跟你同樣的職位，同樣的辦公室，但是明天，人家就到比你高的級別上去了，甚至會成為你的上司。
這個時候，我們內心往往是很雜的，甚至會有陰暗的東西負面的情緒升騰起來。
我們會想，對方或許有背景，也或許對方採取了什麼不正常手段，總之，我們無法從同事的提升中獲得快樂，反而想出一大堆的不快樂。這就是典型的拿別人的成功打擊自己。
正確的姿態是，我們先要恭喜對方。然後靜下心來，去發現，去琢磨，對方身上到底有哪些比我們強的地方，有那些過人之處。這個肯定有，只是平常我們沒去發現沒去思考。如果能在這個時候發現，樂觀地去借鑑，去學習，去改進自己彌補自己，我們提升也是早晚的事。
可惜，太多的人不是這樣。太多的人在這種時候，想的是另外一種。比如我本來比他強，本來這個機會是我的，現在怎麼到了他手裡？
進而想到，自己朝中無人，自己沒有背景，然後就進一步淪陷到，這輩子我怕是再也沒機會了。
看看，一件小事，本來可以激勵我們，結果卻讓我們揹負的這樣一口大鍋，激起了心中這麼大的負能量。我們的快樂何來？
不要比過去的自己壓住。不少人會有這樣的生活，就是曾經你成功過，或者在某個顯要的位子上坐過，或者在某個領域裡取得過相對好的成績。但因這樣那樣的原因，你離開了那個位子，離開了那個曾帶給你信心與榮譽的圈子，直接說吧，你的今天不如你的昨天。
於是你就被一種永久的情緒困擾住，覺得自己失敗了，覺得自己栽了跟斗。
你往前行的步子，也會因這樣的挫敗而慢下來，甚至缺乏堅定的力量。
被過去拖住，是我們不快活的另一大禍手。
這個過去有可能是輝煌的過去，也有的是失敗的過去。
輝煌的過去，可能會讓我們陷入英雄不再的那種頹廢境地。而曾經大敗的過去，更可能會讓我們陷入我本來就不行，我是一個有過敗跡的人。
這些心理都是不健康的，是造成我們不快活的敵手。我們必須調整好心態，必須忘掉過去。
一個走不出昨天的人，是沒有好的心情來應對今天的。
一個老是沉緬於昨天之景的人，就算你步子遠行，眼睛也無法賞到新的風景。
而快樂，永遠在明天，永遠在未來的那一片未知中。
面對同樣的半杯水，悲觀者傷心於只剩半杯水，樂觀者開心於還剩半杯水。
悲觀像瘟疫，一不小心就會蔓延至生活的每個角落，樂觀像太陽，照到哪裡哪裡亮。
樂觀的心態是能夠培養起來的。人生如戲，每天都會遇到不同的事情，樂觀的人把每件事情都處理得很好，於是生活每天都有陽光照進來。
好心態不難培養，關鍵是自己能否堅持。不要把抱怨的話掛在嘴邊，好語氣才能有好心情。
出門頭上有個大太陽，不要悲觀，戴上太陽眼鏡，帶上太陽帽，對著天空來個大大的“ 耶”。
如果遇到陰天，換個想法：今天不用被曬一整天了。很多事情，換個心態就會有不同的心情，你改變不了天氣，那就改變心情，生活也是一樣，很多事情不是一己之力就能扭轉的，而你可以改變的是對待事情的心態。
怎樣樹立樂觀向上的積極心態？鍛鍊自我排解壓力的能力。當生活中某種壓力過大時，自己要適當地排解一下，心情要自己調試一下，當壓力被釋放了，情緒自然也樂觀向上了。
面對事物，多關注積極的一面，少在意消極的一面。凡事都有它的兩面性，關注積極的一面，你就會看到希望或機會，面對事物會有樂觀向上的態度。
掌握一項技能。你掌握的技能被認可，也提升了你的存在價值，你會認識到天生我材必有用，你相信自己還有潛力可挖，於是以樂觀向上的積極心態，向更大的目標去努力奮進。
多讀好書。讀好書就好像與智者交談，對未來的不確定也是導致很多人悲觀的原因，內心的消極無處排遣，就選擇悲觀應世。
當你找不到合適的人傾訴又無可奈何的時候，不如和書中的智者交談。
好書多哲理，可以安放自己躁動的心。不要在負能量中躲藏自己，生活都是由自己來點亮的，自己給自己帶來正能量，這樣的正能量才能經久不衰。
樂觀，是達到成功之路的信心。”樂觀的心態是從受到困難折磨著中把心中的壓力轉為動力激勵自己一往向前。
無論是誰，有些道路只有等待年過半百才能活明白，讓自己高興才是真格的，其他全是瞎掰。
錢掙得再多又怎麼樣？能帶走嗎？去西山採景，看了十幾座百年大宅，主人均已無處可尋，拿鑰匙的全是不相干的人。
錢掙得再多，真的帶不走一錠；財富，夠用就行。關鍵是，要讓自己活得開心，活出人生的真性情、真境界和真意義，如此最好。
不為利慾所動，不為煩惱所累，不為外界所擾，不為自己所傷。這是一種姿態，更是恬淡的忘我的情懷。
無論何時何地，都能被向善和向上的力所牽引，在自我設定的自由空間裡，用心地付出，完美地詮釋，盡情地徜徉，不也樂乎？
只要活在當下，活得自在，不給自己留什麼遺憾就好。
一年四季，日出而作，日落而息，隨輪迴的時光輾轉自如，內心裡總是灑滿金色的陽光。哪怕，笑臉對哭臉，遇見恩將仇報的人；或是君子對惡人，遇見死都不怕的人，你還想向他們討要說法、尋不快活嗎？
還是退將一步、海闊天空，是為上策。平日裡，像雷鋒同志學習，常做一些善事好事，以慰心靈，此謂助人為樂也。同時，在見義勇為、誠實守信、敬業奉獻、孝老愛親領域伸出援手，呈示仁愛，不也是一件美事乎？
總之，只要是對自己有益的事，讓自己開心的事，就可放開手腳去做，只要不損人、害人，或者糟蹋人、詆譭人、汙衊人、誹謗人，就好。
“人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已。”（莊子）既然慨嘆人生短暫，又何必成天為那些俗世紛爭、人間齟齬，蠅頭小利、蝸角虛名勞神費事，不得安寧，讓人一點也不快樂。
凡事想通了的人，戒貪賄，厭奢華，寧靜致遠一身輕。
一個人在一生當中，最好還是做些有意義的事情，免得遺憾一輩子。
不過度地奢求、追逐、攀比，不與長者比高低，不與俗人論短長，人就會變得清醒一些、聰明一些、大度一些、謙虛一些，不往自己身上套枷鎖，快樂就會隱約自顯、如影隨形。
往往並不是我們的思想決定樂觀還是悲觀，而是我們生理和病理引起的樂觀或者悲觀意識形成自己的思想。想做一個快樂自由的人，至少不能太在乎別人的看法。虛心聽取意見是好事，但太多完全陌生的聲音，亦或是有心的攻擊，又何必一一理會呢？愛憎分明，問心無愧，但行好事，莫問前程！ 一個人的特色就是他存在的價值，不要勉強自己去學別人，而要發揮自己的特長。這樣不但自己覺得快樂，對社會人群也更容易有真正的貢獻。理想跟現實的差距還是太大，但所有人都可以把事情想得美好一些，讓自己活的燦爛一些。
一個人如果缺乏比外界的一切影響更高更堅強的東西，那麼只要來一場重傷風，就足以使他失去常態，使他一看見鳥就認為是貓頭鷹，一聽見聲音就認為是狗叫。在這樣的時候，他所有的樂觀主義或者悲觀主義，以及因而產生的偉大和渺小的思想，就純粹成了病態，不是別的了
我們活在這個世上，無需向誰證明什麼。想開了，把人生當挑戰，看開了，把感情當體驗，放開了，讓快樂在身邊。別計較太多，別胡思亂想，想開、看開、放開，才能活得不糾結。為喜歡自己的人活著，為自己喜歡的人努力。不管生活多麼難，都要活出喜歡的模樣，不管人生多麼苦，都要珍惜眼前的幸福。
心若向陽，必生溫暖；心若哀悽，必生悲涼！然，向陽也好，哀悽也罷，人這一生，又有誰可以讓心境始終保持一種狀態而不變呢？只要懂得適當調整或者適時轉角，就是好的！無論對人還是對事，都不要想的太多，簡單一點，淡然一點，生活便不會那麼累！
絕境是你錯誤想法的結束，也是你選擇正確做法的開始。你不在絕境中發跡，就在絕境中淪落。自古英雄多磨難。一個平凡人成為一個領域的英雄或者成為一個時代的英雄，是挫折和磨難使然，因為英雄和平凡人的區別就在於，英雄在逆境中抓住了逆境背後的機遇，在絕境中創造了奇蹟。而平凡人在逆境中選擇了隨波逐流，在絕境中選擇了放棄。
別把人生想得太難。走過生命的逆旅，人世滄桑，誰都會彷徨，會憂傷，會有苦雨寒簫的幽怨，也會有月落烏啼的悲涼。但有限的生命不允許我們揮霍那份屬於人生的苦辣酸甜。經歷了風寒陰霾的苦礪，才會破繭在陽光明媚的日子。繁華落盡是平淡，喧囂之後，依舊安詳。
沒有歡笑的時光，是虛度的光陰。每個人真正強大起來都要度過一段沒人幫忙，沒人支持的日子。所有事情都是自己一個人撐，所有情緒都是隻有自己知道。但只要咬牙撐過去，一切都不一樣了。無論你是誰，無論你正在經歷什麼，堅持住，你定會看見最堅強的自己。
人生的堅持，學習的堅持，儘管遭遇困苦，但是我們卻能在一次次的苦難中成長，重新爬起來。這就是奮鬥的人生。就是揮灑自己青春，汗水的有意義，有價值的生活。而，我雖然在平凡的人群中不起眼，可是每個人卻閃耀著自己獨到的光輝燦爛，揮灑著自己的熱血，散發著光芒的人生值得每個人去深思。
實現夢想比睡在床上的夢想更燦爛。崇高的理想就象生長在高山上的鮮花。如果要搞下它，勤奮才能是攀登的繩索。人性最可憐的就是：我們總是夢想著天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今日就開在我們窗口的玫瑰。
活著，是一種生命的狀態。寂寞，是一種生活的態度。我們給自己什麼樣的往事，往事就將帶我們回到什麼樣的明天?對於疑惑的我們，生活是一種虛假，像死水一樣令人沮喪。可是，只要我們願意與時間為伴，時間會為我們沉澱曾經的苦與樂，四季會為我們過濾悲與喜。
人只有看開，才能活得輕鬆。
人只有想開，才能消除疲憊。
路走不通時，換一條路在走。
事想不通時，換個立場去想。
遇見虛偽時，轉身就要放下。
愛而不得時，勇敢的要放手。
只要路走對，就不覺得是苦。
只要心態對，就不覺得累了。
人生煩惱多，別往心裡面擱。
何必想太多，凡事不要強求。
活法六個字，想開看開放開。
只有放下了，才是最好前行。
人生，看透不如看淡，不要帶給自己煩惱，不要帶給別人困惱，看別人煩惱起，看自己智慧生。體諒別人就會做人，清楚自己就會做事，心胸開闊，包容隨緣；依心而行，失落時不會讓痛苦填滿，滿足時不要讓虛榮佔有，人生如一粒塵埃，時而飛揚，時而沉落，每一天都在辛苦和匆忙中度過，要想活得開心，過得快樂，就要對自己有信心，有決心，幾分無奈，幾分執著，不再為得失而糾結，學會知足而樂，努力用微笑面對一切。
成功不在難易，而在於是否採取行動。雖然行動不一定能帶來滿意的結果，但是不行動就絕對不會有滿意的結果。這個世界從來不缺乏機遇，而是缺少抓住機遇的手。如果你有想法就要趕緊付出行動，別擔心失敗或者困難重重，只有在不停地實踐與追求中，你才能超越自我，創造屬於自己的輝煌。
聰明人一定要學會善待自己。人生總會有那麼多的失敗挫折痛苦和折磨。這個時候請不要閉鎖你的心靈；請不要讓自己的心靈佈滿陰雲；請不要拋開生活中一切美好的東西，要敞開你的心靈。當不幸降臨到你身邊的時候，學會愛自己，對自己說：“這一切都會過去的，要珍惜生活中的每一寸光陰。”
不經歷風雨的如何能見到彩虹，但有時經歷風雨後依然見不到彩虹。那就是面對一切現實給予的困惑與痛苦，因為你面前除了面對你還是面對，只有不斷的痛苦之中才會有你多彩而豐富的人生。
作者；青苗
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