微笑真好，快乐不难，只要你心境开阔，乐观豁达，就会拥抱快乐，生活在快乐的港湾。活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。
人生，需要一种优雅。那并非是一种训练或装扮，而是一种阅历过后的坦然，历经沧桑后的释怀，看遍沉浮后的睿智；是学会看淡与放下，是懂得珍惜与取舍；是一种宠辱不惊，怡然自得。
人最大的魅力，是有一颗平和的心；怀揣一颗平和的心，得失了无忧，来去都随缘。一个洒脱的人，才是一个真正优雅的人。容貌乃天成，浮华在身外，内心清宁静谧，才是永恒的美……我们常常羡慕别人的好运，却不知时时为自己做好准备。人生没有捷径，成功没有侥幸。所谓的捷径，其实是最远的路；偷来的取巧，其实是致命的拙。无痛不快，无苦何甜，活着，本就是一种修行。要想到达最高处，就必须从最低处起飞；要想获得最大的成功，就必须做最苦的付出。
人生，由我不由天，幸福，由心不由境。缰绳只能拴住被降服的马，命运之神只能主宰乖乖听从命运摆布的人。如果你够坚强，够勇敢，你一定能挣脱厄运的枷锁，获得新生的自由。幸福是一种甜蜜的感受，需要用心感受。再强烈的阳光也照不暖一颗阴暗的心，再优越的环境也幸福不了一个麻木的人。
人生就像一扇门，有人悲观于门内的黑暗，有人却乐观于门内的宁静；有人忧愁于门外的风雨，有人却快乐于门外的自由。笑着面对悲伤，悲伤会化为动力；笑着面对忧愁，忧愁会化为快乐。生活需要快乐，也应该快乐。人活的就是一种心态、一种心情。保持一种良好的心态和愉悦的心情，人生何处不是快乐的天堂。
胸怀是委屈撑出来的；烦恼是自己想出来的；痛苦是与人比出来的；疾病是恶习造出来的；心态是经历炼出来的；快乐是知足养出来的；健康是活动练出来的。慈悲没有敌人，智慧不起烦恼，解脱才更自在，放下自然轻松。所以做自己该做的事，若自己已尽力了，剩下的一切随缘，凡事顺其自然。
心中有爱，看世界的眼睛才会纯净，感觉世界很温暖；心中有恨，看世界的眼睛也会有杂质，世界也会变丑恶。心态变了，世界也跟着变。生活的好与坏、人生的幸与不幸、环境的好与劣，一切都取决于你的心态。以乐观的心态面对生活，生活才会更美好。
悲观的人抓着最坏的想法不放，乐观的人会看好未来趋势，改变自己，让自己更适应这个社会的发展。
活着就要保持内心的充实，什么时候都有自己追求的东西。太多的人所以陷入到困惑与不堪的困境中，不是因为过得真不好，也不是生活真给了他什么不开心。而是内心缺少开心的东西。
我们的不乐观，并不都来自对前途的迷茫，也不是来自于对现实的不满。其实太多的时候，我们对现实是麻木的，这种麻木来自于我们的习惯。习惯成自然，这是形成我们生活惯性与惰性最大的罪因。由于内心缺少那种缘自生命本真处的追求，缺少那个兴奋点，我们常常不知道怎么激发自己。而人一旦不激发，马上便会陷入到消沉状态。这就是我们常听身边人说无聊，没意思，但却说不出究竟为什么没意思，怎样才有意思的原因。
一定要有一个爱好，这种爱好不带任何杂志，不是附庸风雅，不是追逐时髦，更不是自欺欺人式的虚假。要来自内心最最敏感最最扎实的那一处，让爱好陪伴我们，让爱好激励我们，让爱好催促我们，我们就会忘掉许多现实中的不快乐，也会忘掉世俗的攀比，忘掉眼睛朝别人看。这样，我们就能沉浸到自己的事中。
人活着就会有烦心事，有烦心事就会有烦恼，有烦恼就会有痛苦，有痛苦就会不开心，人总是不开心，就可能会生病，或者会感觉活得很累。
其实，人是这个世界的强者，更是自己情绪的主宰者。烦恼和痛苦，是完全可以靠自己来化解的，只要调整好心态，很多问题都能迎刃而解。
每一件烦心的事，既然不请自到，躲避是解决不了任何问题的，倒不如大方接着，然后想办法解决，有时候换个角度、换种心态，可能会豁然开朗。
任何困难和不幸都是暂时的，只要我们能够用乐观积极的心态，去看待、去思考、去想办法解决，咬咬牙、跺跺脚，也许很快就能扛过去了。
相反，如果我们遇事总往坏处想，则会越想越焦虑，越想越恐惧，越想越烦心，最终可能会深陷于痛苦之中，惶惶不可终日，以至于身心俱疲。
总之，快乐与否，与他人无关，自己的心态决定自己的心情，有怎样的心态，就会有怎样的人生，保持乐观积极的心态，才能拥有阳光明媚的人生。
沉浸到自己的事中，这是我们获得快乐的第一个法宝。
要学会表扬自己。太多的人，在生活中只学会了抱怨，没学会表扬，没学会奖励。
人是需要奖励的。孩子考好了试，或者写了一篇好作文，我们需要奖励，需要鼓舞。朋友创业成功，我们要祝贺，要恭喜。
但生活中，我们往往只懂得祝贺别人，只懂得夸赞别人，却忘了把同样的一份奖赏，留给自己。
一定要对自己好。要时常为自己鼓掌，为自己加油，为自己呐喊。
一件别人眼里不足挂齿的事，也许我们做起来，会相当费力。做的过程，我们会生出对自己的不满，认为自己笨，没别人聪明，这时候不快活就来了。但只要我们咬住牙，坚持下去，这事终究会做成功。
做成功时千万别说原来是一件小事，这是不可取的。要对自己说，你终于成功了，要对自己鼓掌，要奖励自己。
我们不要只等待别人的掌声，也不要老盯着那些来自他处的肯定与鲜花，要学会自我鼓舞自我肯定。
人的不快乐，很大部分来自于不自信，来自于看不到自己身上的优点，看不到发光点。当我们养成一种表扬自己肯定的良好习惯时，形势就完全不一样的。我们会天天听到内心深处那个夸赞的声音，那个激励的声音，我们在这种声音里，会非常愉快地重新投入到新的工作中，不快乐的心情自然就没了。
要学会从日常中找到属于自己的那份成就感。不要把成就老想成大无边的一件事。其实太多的成就，都是点点滴滴的成功积累起来的。当我们把成功二字定位成大成功，大得到，大战绩时，我们内心，成功的东西就越来越少，甚至这种期望都越来越少。而这个时候，失败就乘虚而入。失败感是非常糟糕的，不只是会败坏掉我们的好心情，更严重的是，它会让我们在事物面前常常露出不自信，甚至没有尝试就主动放弃。
人的烦恼多半来自于自私、贪婪，来自于妒忌、攀比，来自于自己对自己的苛求。托尔斯泰就曾说过：“大多数人想改变这个世界，但却极少有人想改造自己。”
一个人是否快乐，不在于他拥有什么，而在于他怎样看待自己的拥有。每天早晨醒来想想一天要做的工作是多么有意义，满怀信心地去迎接新的一天，然后在工作、生活中享受这个过程，当你安心地躺下来，今天已然成为昨天，明天还很遥远，享受你的睡眠。
快乐是一种积极的心态，是一种纯主观的内在意识，是一种心灵的满足程度。一个人能从日常平凡的生活中寻找和发现快乐，就会找到幸福。我们觉得满足和幸福，我们就快乐。我们的心里灿烂，外面的世界也就处处沐浴着阳光。
乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把繁琐的事变得简单可行。这样快乐地去生活，去感觉，去释放自己的内在，把整个的人放松，让你心思集中在你做的事上，而不必在意外在的一切，让自我的内在得到彻底地展现。这样，我们就会觉得自己生活在天堂，生活充满快乐。
在日常中找到成就感，本身就是一件十分有意思的事。不只是 需要我们对生活的耐心，同样也需要我们对生活的平常心。佛说，平常心最自在。自在本身就是一种快乐。
今天你比昨天多完成一项工作，今天你的工作得到了领导表扬。或者今天你比别天多走一千步，这都可以归结为成就感。
克服了那些障碍，让我们的生活从暂时的阴云中摆脱开来，这更是一种成就感。比如一个初学书法的人，也许你努力了好久，字仍然写得歪歪扭扭，但你在一天天的摸索中，终于找到了写字的那份快乐，并且学会了写字的基本要领，这些，都是成就感。都是你经过努力得到的，怎么能不鼓舞自己呢？
不要拿别人成绩或成功打击自己。别人在某方面取得了大成功，日常中自然会刺激我们的心情，甚至会给我们带来挫败感。
比如一起的同事突然提拔了，而你还在原位。原本他跟你同样的职位，同样的办公室，但是明天，人家就到比你高的级别上去了，甚至会成为你的上司。
这个时候，我们内心往往是很杂的，甚至会有阴暗的东西负面的情绪升腾起来。
我们会想，对方或许有背景，也或许对方采取了什么不正常手段，总之，我们无法从同事的提升中获得快乐，反而想出一大堆的不快乐。这就是典型的拿别人的成功打击自己。
正确的姿态是，我们先要恭喜对方。然后静下心来，去发现，去琢磨，对方身上到底有哪些比我们强的地方，有那些过人之处。这个肯定有，只是平常我们没去发现没去思考。如果能在这个时候发现，乐观地去借鉴，去学习，去改进自己弥补自己，我们提升也是早晚的事。
可惜，太多的人不是这样。太多的人在这种时候，想的是另外一种。比如我本来比他强，本来这个机会是我的，现在怎么到了他手里？
进而想到，自己朝中无人，自己没有背景，然后就进一步沦陷到，这辈子我怕是再也没机会了。
看看，一件小事，本来可以激励我们，结果却让我们背负的这样一口大锅，激起了心中这么大的负能量。我们的快乐何来？
不要比过去的自己压住。不少人会有这样的生活，就是曾经你成功过，或者在某个显要的位子上坐过，或者在某个领域里取得过相对好的成绩。但因这样那样的原因，你离开了那个位子，离开了那个曾带给你信心与荣誉的圈子，直接说吧，你的今天不如你的昨天。
于是你就被一种永久的情绪困扰住，觉得自己失败了，觉得自己栽了跟斗。
你往前行的步子，也会因这样的挫败而慢下来，甚至缺乏坚定的力量。
被过去拖住，是我们不快活的另一大祸手。
这个过去有可能是辉煌的过去，也有的是失败的过去。
辉煌的过去，可能会让我们陷入英雄不再的那种颓废境地。而曾经大败的过去，更可能会让我们陷入我本来就不行，我是一个有过败迹的人。
这些心理都是不健康的，是造成我们不快活的敌手。我们必须调整好心态，必须忘掉过去。
一个走不出昨天的人，是没有好的心情来应对今天的。
一个老是沉缅于昨天之景的人，就算你步子远行，眼睛也无法赏到新的风景。
而快乐，永远在明天，永远在未来的那一片未知中。
面对同样的半杯水，悲观者伤心于只剩半杯水，乐观者开心于还剩半杯水。
悲观像瘟疫，一不小心就会蔓延至生活的每个角落，乐观像太阳，照到哪里哪里亮。
乐观的心态是能够培养起来的。人生如戏，每天都会遇到不同的事情，乐观的人把每件事情都处理得很好，于是生活每天都有阳光照进来。
好心态不难培养，关键是自己能否坚持。不要把抱怨的话挂在嘴边，好语气才能有好心情。
出门头上有个大太阳，不要悲观，戴上太阳眼镜，带上太阳帽，对着天空来个大大的“ 耶”。
如果遇到阴天，换个想法：今天不用被晒一整天了。很多事情，换个心态就会有不同的心情，你改变不了天气，那就改变心情，生活也是一样，很多事情不是一己之力就能扭转的，而你可以改变的是对待事情的心态。
怎样树立乐观向上的积极心态？锻炼自我排解压力的能力。当生活中某种压力过大时，自己要适当地排解一下，心情要自己调试一下，当压力被释放了，情绪自然也乐观向上了。
面对事物，多关注积极的一面，少在意消极的一面。凡事都有它的两面性，关注积极的一面，你就会看到希望或机会，面对事物会有乐观向上的态度。
掌握一项技能。你掌握的技能被认可，也提升了你的存在价值，你会认识到天生我材必有用，你相信自己还有潜力可挖，于是以乐观向上的积极心态，向更大的目标去努力奋进。
多读好书。读好书就好像与智者交谈，对未来的不确定也是导致很多人悲观的原因，内心的消极无处排遣，就选择悲观应世。
当你找不到合适的人倾诉又无可奈何的时候，不如和书中的智者交谈。
好书多哲理，可以安放自己躁动的心。不要在负能量中躲藏自己，生活都是由自己来点亮的，自己给自己带来正能量，这样的正能量才能经久不衰。
乐观，是达到成功之路的信心。”乐观的心态是从受到困难折磨着中把心中的压力转为动力激励自己一往向前。
无论是谁，有些道路只有等待年过半百才能活明白，让自己高兴才是真格的，其他全是瞎掰。
钱挣得再多又怎么样？能带走吗？去西山采景，看了十几座百年大宅，主人均已无处可寻，拿钥匙的全是不相干的人。
钱挣得再多，真的带不走一锭；财富，够用就行。关键是，要让自己活得开心，活出人生的真性情、真境界和真意义，如此最好。
不为利欲所动，不为烦恼所累，不为外界所扰，不为自己所伤。这是一种姿态，更是恬淡的忘我的情怀。
无论何时何地，都能被向善和向上的力所牵引，在自我设定的自由空间里，用心地付出，完美地诠释，尽情地徜徉，不也乐乎？
只要活在当下，活得自在，不给自己留什么遗憾就好。
一年四季，日出而作，日落而息，随轮回的时光辗转自如，内心里总是洒满金色的阳光。哪怕，笑脸对哭脸，遇见恩将仇报的人；或是君子对恶人，遇见死都不怕的人，你还想向他们讨要说法、寻不快活吗？
还是退将一步、海阔天空，是为上策。平日里，像雷锋同志学习，常做一些善事好事，以慰心灵，此谓助人为乐也。同时，在见义勇为、诚实守信、敬业奉献、孝老爱亲领域伸出援手，呈示仁爱，不也是一件美事乎？
总之，只要是对自己有益的事，让自己开心的事，就可放开手脚去做，只要不损人、害人，或者糟蹋人、诋毁人、污蔑人、诽谤人，就好。
“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”（庄子）既然慨叹人生短暂，又何必成天为那些俗世纷争、人间龃龉，蝇头小利、蜗角虚名劳神费事，不得安宁，让人一点也不快乐。
凡事想通了的人，戒贪贿，厌奢华，宁静致远一身轻。
一个人在一生当中，最好还是做些有意义的事情，免得遗憾一辈子。
不过度地奢求、追逐、攀比，不与长者比高低，不与俗人论短长，人就会变得清醒一些、聪明一些、大度一些、谦虚一些，不往自己身上套枷锁，快乐就会隐约自显、如影随形。
往往并不是我们的思想决定乐观还是悲观，而是我们生理和病理引起的乐观或者悲观意识形成自己的思想。想做一个快乐自由的人，至少不能太在乎别人的看法。虚心听取意见是好事，但太多完全陌生的声音，亦或是有心的攻击，又何必一一理会呢？爱憎分明，问心无愧，但行好事，莫问前程！ 一个人的特色就是他存在的价值，不要勉强自己去学别人，而要发挥自己的特长。这样不但自己觉得快乐，对社会人群也更容易有真正的贡献。理想跟现实的差距还是太大，但所有人都可以把事情想得美好一些，让自己活的灿烂一些。
一个人如果缺乏比外界的一切影响更高更坚强的东西，那么只要来一场重伤风，就足以使他失去常态，使他一看见鸟就认为是猫头鹰，一听见声音就认为是狗叫。在这样的时候，他所有的乐观主义或者悲观主义，以及因而产生的伟大和渺小的思想，就纯粹成了病态，不是别的了
我们活在这个世上，无需向谁证明什么。想开了，把人生当挑战，看开了，把感情当体验，放开了，让快乐在身边。别计较太多，别胡思乱想，想开、看开、放开，才能活得不纠结。为喜欢自己的人活着，为自己喜欢的人努力。不管生活多么难，都要活出喜欢的模样，不管人生多么苦，都要珍惜眼前的幸福。
心若向阳，必生温暖；心若哀凄，必生悲凉！然，向阳也好，哀凄也罢，人这一生，又有谁可以让心境始终保持一种状态而不变呢？只要懂得适当调整或者适时转角，就是好的！无论对人还是对事，都不要想的太多，简单一点，淡然一点，生活便不会那么累！
绝境是你错误想法的结束，也是你选择正确做法的开始。你不在绝境中发迹，就在绝境中沦落。自古英雄多磨难。一个平凡人成为一个领域的英雄或者成为一个时代的英雄，是挫折和磨难使然，因为英雄和平凡人的区别就在于，英雄在逆境中抓住了逆境背后的机遇，在绝境中创造了奇迹。而平凡人在逆境中选择了随波逐流，在绝境中选择了放弃。
别把人生想得太难。走过生命的逆旅，人世沧桑，谁都会彷徨，会忧伤，会有苦雨寒箫的幽怨，也会有月落乌啼的悲凉。但有限的生命不允许我们挥霍那份属于人生的苦辣酸甜。经历了风寒阴霾的苦砺，才会破茧在阳光明媚的日子。繁华落尽是平淡，喧嚣之后，依旧安详。
没有欢笑的时光，是虚度的光阴。每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有事情都是自己一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。
人生的坚持，学习的坚持，尽管遭遇困苦，但是我们却能在一次次的苦难中成长，重新爬起来。这就是奋斗的人生。就是挥洒自己青春，汗水的有意义，有价值的生活。而，我虽然在平凡的人群中不起眼，可是每个人却闪耀着自己独到的光辉灿烂，挥洒着自己的热血，散发着光芒的人生值得每个人去深思。
实现梦想比睡在床上的梦想更灿烂。崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今日就开在我们窗口的玫瑰。
活着，是一种生命的状态。寂寞，是一种生活的态度。我们给自己什么样的往事，往事就将带我们回到什么样的明天?对于疑惑的我们，生活是一种虚假，像死水一样令人沮丧。可是，只要我们愿意与时间为伴，时间会为我们沉淀曾经的苦与乐，四季会为我们过滤悲与喜。
人只有看开，才能活得轻松。
人只有想开，才能消除疲惫。
路走不通时，换一条路在走。
事想不通时，换个立场去想。
遇见虚伪时，转身就要放下。
爱而不得时，勇敢的要放手。
只要路走对，就不觉得是苦。
只要心态对，就不觉得累了。
人生烦恼多，别往心里面搁。
何必想太多，凡事不要强求。
活法六个字，想开看开放开。
只有放下了，才是最好前行。
人生，看透不如看淡，不要带给自己烦恼，不要带给别人困恼，看别人烦恼起，看自己智慧生。体谅别人就会做人，清楚自己就会做事，心胸开阔，包容随缘；依心而行，失落时不会让痛苦填满，满足时不要让虚荣占有，人生如一粒尘埃，时而飞扬，时而沉落，每一天都在辛苦和匆忙中度过，要想活得开心，过得快乐，就要对自己有信心，有决心，几分无奈，几分执着，不再为得失而纠结，学会知足而乐，努力用微笑面对一切。
成功不在难易，而在于是否采取行动。虽然行动不一定能带来满意的结果，但是不行动就绝对不会有满意的结果。这个世界从来不缺乏机遇，而是缺少抓住机遇的手。如果你有想法就要赶紧付出行动，别担心失败或者困难重重，只有在不停地实践与追求中，你才能超越自我，创造属于自己的辉煌。
聪明人一定要学会善待自己。人生总会有那么多的失败挫折痛苦和折磨。这个时候请不要闭锁你的心灵；请不要让自己的心灵布满阴云；请不要抛开生活中一切美好的东西，要敞开你的心灵。当不幸降临到你身边的时候，学会爱自己，对自己说：“这一切都会过去的，要珍惜生活中的每一寸光阴。”
不经历风雨的如何能见到彩虹，但有时经历风雨后依然见不到彩虹。那就是面对一切现实给予的困惑与痛苦，因为你面前除了面对你还是面对，只有不断的痛苦之中才会有你多彩而丰富的人生。
作者；青苗
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