汪貴顯
能讓人放鬆解壓的音樂很多，比如恩雅的音樂，王菲的佛教音樂、班得瑞的輕音樂或者一些吉他、鋼琴、小提琴、薩克斯音樂都很好，適合壓力大時舒緩心情。要聽歌曲的話也有很多，但是不知道題主的年齡，所以不好推薦具體歌名（同時也怕暴露自己的年齡）。個人感覺聽純音樂更利於減壓，但是一定要聽歌曲的話，有幾點建議：一、不要聽自己在某次失意時或憂傷時聽過的歌，會引出自己之前不好的回憶；二、不要聽歌詞帶著負面情緒的歌，比如失戀的人就請不要再聽訴說失戀如何痛苦的歌詞、歌曲；三、不要聽跟特定的人一起聽過的哪怕曾經非常喜歡的那些歌，比如自己和女朋友都單曲循環的歌，可是現在女朋友已經是前女友了；四、不要聽讓自己呼吸困難的歌，不管是歌詞讓自己不舒服還是曲調讓自己感覺不喜歡的。
一定要聽讓自己心情平靜，聽著歌閉上眼睛在腦子裡能幻想自己置身在茂密的森林裡、在微風吹拂的海邊、在寬闊的草原上、在寧靜的湖邊的那些歌曲；或者聽了讓自己想起開心的事，聽了自己渾身舒服，神清氣爽，對未來充滿希望的歌曲。
虞美人398
樓主是80還是90後呢？從我個人來說，我是90後，是一名影視後期工作者，平均每天要聽幾十上百首不同類型的音樂，耳朵都起繭子了，工作壓力依然很大，但是我始終有一個屬於我自己的歌單，那就是我童年聽到過，甚至是曾經的非主流音樂，只有這些目前拿不出手的音樂，能把我帶回曾經那個無憂無慮的年代，彷彿時空穿越一般，去面對曾經遇到的問題，去勇敢的面對曾經的懦弱等等，在那一瞬間，我完全感受不到自己的壓力，彷彿還是那個年少輕狂，自由自在，和父母頂嘴，給爺爺奶奶告狀的少年！
所以建議樓主收藏自己童年聽到和屬於自己出生那個年代的歌曲，最能讓自己釋放壓力。
開心桔梗影視菌
李麗芬的《得意的笑》。
歌詞：
人生本來就是一齣戲，
恩恩怨怨又何必太在意。
名和利啊，
什麼東西，
生不帶來死不帶去。
世事難料人間的悲喜，
今生無緣來生再聚。
愛與恨哪，
什麼玩意，
船到橋頭自然行。
且揮揮袖，
莫回頭，
飲酒作樂是時候，
那千金雖好，
快樂難找，
我瀟灑走過條條大道。
我得意的笑，
又得意的笑，
笑看紅塵人不老。
我得意的笑，
又得意的笑，
求得一生樂逍遙。
我得意的笑，
又得意的笑，
把酒當歌趁今朝。
我得意的笑，
又得意的笑，
求得一生樂逍遙。
涼心映像
搖藍曲，當你勞累了一天回到家裡，無論是當爸爸的，還是當爺爺的，看到睡夢中的小寶寶，身心中壓力疲勞會放鬆很多。
尹華464
有什麼歌是放鬆的，看到這個問題我一下想起了我女兒總唱的一段歌詞“我心愛的小摩托，它永遠不會堵車，”每當孩子在我身邊唱這首歌我就很開心！😂
玩毛線的媽咪
輕音樂一般聽音樂都是比較輕柔緩慢的節奏，在心情不好的時候聽這些不錯，比如故鄉的原風景，夢裡水鄉等等，還有就是佛音能夠凝神的還可以聽一些鋼琴曲，或許聽一些節奏輕柔的歌曲，比如彎彎的月亮就不錯，祝你好運。
二胎寶媽木子
心情不好時我喜歡看看書，或者聽聽輕音樂，那樣可以讓自己的心靜下來
農婦老蔡
聽歌、看電影、購物
最好不要想死，死是一件極其容易的事，每一天我們都在等待死亡，但活著卻是不容易的，為生活，為事業，為愛情，有酸甜苦辣，有快樂，有悲傷，人生百味，我們都要去經歷和感受的。
做做瑜伽吧~
