雞DONG人心
我是來看熱鬧的😄，來給漂亮的人點攢的。
我認為大家不管照片還是本人都很美，但是能夠給我點個贊、加個關注的人心裡更美，心裡美才是最美的😜
娜姐說教育
我本人覺得自己長相一般，最糟糕的是還不上相，還有更更糟糕的是我身邊的同學都顏值相當，每次大家相聚時都要留影，我總是那個最自卑的人，每每都是大家強拉我入鏡。最近一段時間，我整理了自己的壞情緒，找到自卑的根源，決定做一個全新的自己，開始了每天的減肥計劃，每天早上堅持跑步四十分鐘，午餐後適量運動，晚上持續跑步四十分鐘。飲食上格外注意，堅持早餐吃好，午餐吃飽，晚餐不吃的原則，餐餐不吃油膩，糖分高，易轉脂肪的食物。就這樣，從一開始的艱難到現在的適應，將近兩個月的時間，我瘦了十七斤，自信偷偷襲上心頭。我想下次的相聚我不再會是那個自卑的自己。我相信凡事都可改變，讓我們從改變自身做起，做一個自信滿滿的自己，做一個不用美顏相機，同樣驕傲的自己。
淡墨照熙人
至於照片和本人哪個好看，我覺得這個有的人比較上相，有的人不怎麼上相，可能就會導致了拍照好看或者不拍照好看的原因了。我作為一名手繪頭像設計師，無論是本人還是相片我都可以給您做到都好看的效果，帥氣逼人，英姿颯爽。我是小小蘇，一名手繪頭像設計師。
小小蘇畫師
我覺得我本人比照片好看太多了。
我從懂事起就不喜歡拍照，因為感覺照片中的自己那麼醜。經常是看到照片就刪掉。
其實我本人還算長的可以的。我不是自己在誇自己，這是從小到大在別人嘴裡聽到的，已經聽的很多了。走在馬路上是有回頭率的，一直都會有羨慕的目光投來。
我身材，容貌都不錯，就是不上相。
對照片上的自己感覺很不滿意。
所以，不拍照。
別人旅遊都是搶著拍，我是一遇拍照就逃，還得別人強拉硬拽的才能拍個合影什麼的，也是迫於無奈。
這就是我，一個自認為比照片中好看太多的我。
這種標榜自己的話我可是從來不說的，我其實不太重視外貌這塊，今天因為要回答問題就說了，就當聽悄悄話吧！哈哈！
卿菁
這還真的很難說，至於為什麼，自己也說不清楚。我就是感覺真實的自己，跟自己的照片相差很多。原本的我無論身才和貌像都是很好的，別人都這麼說，我家裡的人常因為我的長像自豪。可是我照出的照片卻是很不理想，很失望，離我想向的差很遠。
用戶7177212438103
講真的我覺得我本人比照片好看😊，主要是因為我不用美顏相機。自己照鏡子時覺得哪哪都好看，可是拍了照片之後感覺哪哪都不好看。前一段時間剛去拍了婚紗照，把我拍的那個醜呀，本來想去找拍照的理論，但是看我媳婦拍的挺好看的，就沒辦了。可能是因為我自己長的醜吧😭。
夏天234047443
當然是照片好看，本人其實不太上鏡，照片化過妝還美顏過肯定會好看一些。
豆包媽媽Vlog
好
都好
都好看
鵝
鵝鵝
鵝鵝鵝
曲項向天歌
大長脖子
大長腿
能不好看嗎
而且
還會跳
廣場舞
四隻小天鵝
一聯袂
鵝滴那個天
老少通吃
既撩哥
又撩妹
更撩哥
好吧好吧
哈哈哈哈😄
鵝鵝曲項天
我感覺鏡子裡的自己比照片上好看一些，照片總顯得臉大。可能大部分人都會覺得自己比實際的自己要好看吧。現在年紀上來了，開始變得越來越喜歡照相📷，因為總覺得不管好看不好看，今天都是餘生中最年輕的一天了，買件新衣服穿著拍張照、出去玩拍張照、哈哈有點走哪拍哪的意思，可又有什麼關係呢，自己高興😊就好不是嗎？
VivianWu79
當我們看到自己的照片時，總有一種神奇的陌生感：覺得這很像自己，但總有什麼地方不對。這是為什麼呢？
為什麼你總會覺得自己的照片，沒有自己本人好看呢？但如果把相同的照片拿給別人看，別人會說，照的挺像你的，挺好看的呀！
是照相水平的問題嗎？是別人故意在安慰你嗎？都不是！其實在其中起作用的，是一個著名的心理學原理：曝光效應！
一、什麼是“曝光效應”？
“曝光效應”是說，我們會偏愛自己熟悉的事物。而“曝光效應”在人際交往吸引力的研究發現，我們見到某個人、或者某張面孔的次數越多，就越覺得這個人，這張面孔招人喜愛。
心理學家做了一個有趣的實驗，來說明“曝光效應”。在一個學期開始時，研究者讓大學女生在某些課堂上，分別出現15次、10次和5次。這些女生，從來不和教室裡的其他人交談，只是坐在那裡。在學期末，讓該課堂真正的學生，看這些女生的照片。並且，詢問他們覺得“哪些女生更有吸引力”。結果，出現次數越多的女生，被判斷為越有吸引力。
二、如何用“曝光效應”來解釋
“照片 vs. 本人”？
人們對於自己形象的認識和熟悉，通常有2種方法：看照片和照鏡子。而相對於“看照片”來講，“照鏡子”的機會更多。也就是說，人們更熟悉的是“鏡子當中的自己”，而不是“照片當中的自己”。而“鏡子中的自己”是鏡像投射，是左右臉互換的。
每一個人的臉，都不是左右完全對稱的。當你看多了鏡子中的“鏡像自己”的時候，根據“曝光效應”，你自然就會更加喜歡左右臉互換過的自己了。而當你再看到照片中真實的自己的時候，雖然說不出來為什麼，但是你總會覺得不滿意。因為，左右臉的微小區別，造成了“真實自己”和“鏡像自己”的不同。當你認為“鏡像自己”是熟悉的時候，就會認為她比“真實自己”好看。也就是永遠都覺得“照片沒有本人”好看！
但是對於你的周圍人來講，他們熟悉的，就是真實的你的臉。而照片中的你，和他們所熟悉的你，是一樣的。同樣根據“曝光原理”，照片符合他們所熟悉的形象，所以他們會說“照片像你本人，挺好看的呀”！
三、如何善用“曝光效應”
來改善人際關係？
▍1）當對方對你的態度，是積極、或者中性的時候，那要多多增加曝光。
比如：你想追一個男孩，他從一開始似乎對你感覺不多，那麼多找機會在他眼前晃悠。增加他對你的熟悉度，越熟悉的，就越有機會喜歡。
▍2）當對方對你的態度，是消極的時候，千萬不要企圖運用“曝光效應”來扭轉。
比如：還是上面的例子，你想追一個男孩，但如果他從一開始就表現出了不耐煩、甚至是厭惡。那還是節約些你寶貴的時間吧，畢竟，人的第一印象在頭7秒中就生成了，並且很難扭轉。
▍3）避免過度曝光
適度的曝光是可以產生積極的“曝光效應”的，而過度的曝光，會讓人產生厭煩。特別是單調地、高強度的重複曝光。比如，之前飽受diss的“螞蜂窩”的廣告，在15秒內，品牌名出現了6次，被很多網友評論為“煩死人了”、“噁心”等等。其實，就是因為曝光太過，而且單調、高強度的重複。
那麼，最後，讓我們來解決一下文章開頭提出的問題：照片總是沒有本人好看，怎麼辦？很簡單，用一下每個手機裡面都有的“鏡像功能”就好啦。把你的照片，鏡像一下，讓照片左右互調，這樣你就看著熟悉和舒服了。畢竟，“悅納自我”是一種很美妙的感覺！
但是，想要擺脫焦慮、憤怒、抑鬱的負面情緒，學會接納情緒，接納自我是一門需要修煉的功課。我們可以先從自己開始改變，通過專業的訓練和指導，覺察和調整自己的情緒，建立情緒的耐受性和敏感度，成為“管理情緒”的主人
