正念冥想可增強致幻劑的積極作用

近年來，人們對經典迷幻藥在抑鬱症和焦慮症治療中的臨床應用有了新的興趣。蘇黎世大學的研究人員現在表明，正念冥想可以增強單劑量的倍半胱氨酸的長期長期積極作用，這種作用在某些蘑菇中發現。

致幻劑（如LSD或psilocybin）是“神奇蘑菇”中的活性成分，它改變了服用者的知覺。自我與世界之間的界限開始消散，幸福與團結的感覺被激發。這種自我超越和減少自我專注的經歷與正念冥想所誘發的經歷相似。他們可以減輕壓力，持久幸福的迅速感覺並增加同理心和利他主義。相反，誇張的自我專注，對自己反覆出現的負面思想和情緒以及社交互動受損是諸如抑鬱症等精神疾病的特徵。

增強自我超越的經驗

現在，蘇黎世大學精神病醫院的研究人員第一次研究了正念冥想與psilocybin結合的潛在協同作用。科學家招募了40名冥想專家，他們參加了為期五天的靜修班。在雙盲研究中，在小組撤退的第四天給參與者服用單劑量的倍半潮黴素或安慰劑。

使用各種心理測量和神經認知測量方法，研究人員能夠證明正念冥想增加了psilocybin的積極作用，同時抵消了對迷幻經歷的煩躁不安反應。由UZH精神病學教授弗朗茲·沃倫威德（Franz Vollenweider）領導的這項研究的第一作者盧卡斯·斯米格涅爾斯基（Lukasz Smigielski）說：“與接受安慰劑的參與者相比，蛇毒胞苷顯著增加了自我超越的發生率和強度，幾乎沒有引起任何焦慮。”

持續的有益影響

在四個月的隨訪中，與安慰劑對照組相比，接受過psilocybin治療的冥想專家在心理社會功能，更好的自我接受能力和同情心方面表現出了更多有益的變化。根據Vollenweider的說法，撤退期間經歷的自我超越的強度對這些持久的變化起著關鍵作用。在先前發表的一項研究中，他和他的團隊使用磁共振成像來顯示自我超越的經歷會導致大腦神經連接的持久變化，尤其是當我們思考自己時會活躍的區域。

研究小組發現，除了冥想深度之外，參與者的開放性和樂觀態度也有助於對鸚鵡螺菌素產生積極的反應。Vollenweider說：“這些因素可以幫助我們預測積極的反應。” 同時，在正念冥想中訓練的技能（例如調節注意力和重新評估情緒）似乎可以緩衝對倍半胱氨酸的潛在負面反應。

Vollenweider說：“我們的發現揭示了迷幻心理狀態下藥理和藥理外因素之間的相互作用。” “他們表明，正念訓練可增強單劑量倍半胱氨酸酶的積極作用，並能增加同理心並永久降低自我中心性。這開闢了新的治療途徑，例如用於治療抑鬱症，通常伴隨著增加自我專注力和社會赤字。”

該研究發表在《科學報告》上。