初學太極拳學什麼好?學哪種好?

陳琦


我本人就是太極拳愛好者,對於初學者,我用我修練七八年的體驗告訴初學者,首先,練太極要有打持久戰的準備,功夫上身不是一日之功,需要持之以恆,日積月累當有收穫。第二,從開始練就要明白太極之理,先明理再練功,不走偏路,方得正果。第三,太極拳論要通讀熟讀和理解,在練習過程中要反覆對照拳論來練,不使有任何偏差,方能體驗太極之秒。第四,需要有行家或者真老師提點,會起到事半功倍的效果。第五自己要多體驗,多多鍛鍊,行走坐臥中都能進入太極狀態,則功力提高指日可待~


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初學太極拳尋師最重要,要學會辨師之真偽,真師者,傳道,答疑,解感,偽師者,以利為主,故弄玄虛。如何尋找真師,一是靠緣分,二是靠根基。只要你努力去尋,終有一天能如願。遇到後要虛心請教,你要堅持下去,這樣才能得到真傳。太極拳博大精深,煉好了,得益於一生。所以,真想煉好,真是不易。

我不建意你學現代被修改的套路,建意你從老架煉起。

我是喜歡陳式老架的,煉時也要內外兼修。開始以站樁為主,樁功煉好了,再去學套路。


逍遙谷逍遙


現在太極門派眾多,老師素質良莠不齊,還有很多騙子。如果只是想簡單地學一學,瞭解下,強強身,健健體,練一練24式簡化太極或楊氏就很不錯!動作相對簡單,比較容易上手。如果想練得相對專業一點,混元或武當都是不錯的選擇!千萬別去練陳氏,門派眾多,商業化得厲害,要碰到真正的好師傅真的太難了!關鍵是如果找錯了師傅,不僅不能健身,反而會傷身!浪費了寶貴的時間和精力,得不償失!


楊毛5011


初學太極拳,建議就學簡化24式就行,動作舒展大方,難度不高套路也不長,容易入門。其實,做為鍛鍊身體,無論是廣場舞、走路、打乒乓球還是打太極拳、兩儀拳等,都離不開調身、調息、調心三要素,其中最關鍵在於調心,主要心態調整好,陰陽平和,身心自然健康。


我是牧狼人


學習國家規定24式太極拳,闡單易學。習練太極拳關鍵要練好基本功,(貓步,分腿,弓步……等),熟悉套路動作,堅持以恆,還必須跟師付學,就能很快學好掌握整個套路來習練,經過歲月的沉墊,就會成為建身強身的太極人。


山嵐風光


太極拳有五大流派,各有所長,不管學哪種,開始都得從基礎開始,首先要懂得拳理,用拳理指導練拳,有了紮實的基礎,最後才到用拳法練拳,


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