6年前，張濤讀了一本《少的力量》的書，作者是一個非常勵志的美國胖子，通過跑步擊退了病魔，恢復了健康。
同樣受著身體肥胖、頸椎、腰椎困擾的他，受到啟發，模仿作者開始跑步經常在凌晨5點起來，跑步1小時之後再上班。通過1年半的時間，減重20斤，恢復了正常的體型，那時的他，還只是簡單的奔跑。
2年前，一場車禍打破了生活的寧靜，右腿髕骨被取出9塊碎骨，被法醫定為十級傷殘，在床上躺了3個月，身體爆肥，長了20多斤。
在複查的時候，醫生跟我說：“你這輩子就不要跑步了。”
張濤並不甘心，於是向師友餘丹博士請教，餘博士對他說：“你只管去跑！如果身體實在支撐不住，你就從此死了這條心。但是，這也比你輸給自己頭腦中虛構出來的恐懼要強！”
聽了餘博士的話，他下定決心：不但要跑，還要跑馬拉松！
於是，他慢慢恢復訓練，從每天步行10000步開始，慢慢到隔天跑1公里，接著是3公里、5公里、8公里、10公里，直到賽前一個月，終於可以一口氣跑30公里，為備戰武漢首屆馬拉松比賽做好了準備。
“儘管車禍給我右腿帶來的創傷和疼痛，一直影響著我的速度和姿勢，但並不是不能忍受，客觀現實和主觀想象不是一回事。”他說，“對我來說，跑步意味著難得的獨處機會，靜靜的思考，往往能夠把工作中紛繁蕪雜的各種線索整合起來，找到突破點或創意點，而在大汗淋漓的同時，我也能體驗到內心的沉靜和充實。每次跑完之後，大腦裡分泌大量的多巴胺和內啡肽，讓我的性格變得很樂觀。”
在2016年4月10日的漢馬上，張濤最終以5小時28分的成績完賽，同時他也開啟了明年漢馬的備戰，“明年，我要跑進4小時。”他說。
還記得這樣一句話，“在非洲大草原上，每天早晨，羊睜開眼睛所想的第一件事就是：我必須比跑得最快的獅子跑得還快，否則我就會被獅子吃掉。而就在同一時刻，獅子從睡夢中醒來，首先閃現在腦海裡的第一個念頭是：我必須比跑得最慢的羊跑得快，要不然我就會餓死。
於是，幾乎是同時，羊和獅子一躍而起，迎著朝陽跑去。
生存的壓力，使羊成了奔跑“健將”，獅子成了草原“獵手”。
而我們呢？
奔跑是不是也是一種本能？
跑步去！
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