上海上港主力後腰蔡慧康能進入李鐵國足二隊，這是讓很多上港球迷都感到非常欣慰的事情。因為蔡慧康從被外界質疑身材發福不配在上港踢主力，如今靠著自己頑強毅力瘦身成功再次迎來巔峰，已經是中超球迷公認的勵志典型。蔡慧康跟王燊超、張琳芃、顏駿凌一樣都是師從徐根寶，徐根寶對於蔡慧康前景一直非常看好。徐根寶認為蔡慧康的天賦或許在崇明島青訓不是最突出的，但是他在訓練中非常刻苦和要強。這位閱人無數的名帥，覺得蔡慧康會憑藉這兩個特質，在未來中國足壇踢出一番名堂。
事實證明徐根寶沒有看錯他，蔡慧康在跟隨上海東亞隊踢中乙和中甲時就已經是球隊主力。值得一提的是，蔡慧康在球隊也是一位重情重義的人，當初徐根寶經營的上海東亞隊出現了很大的經濟壓力。不少東亞球員都因此離開了球隊，去新東家謀求更好的發展。蔡慧康面對恩師徐根寶遇到困難，他跟武磊、呂文君、王燊超等一批東亞球員選擇堅守球隊。蔡慧康重情重義讓他收穫了巨大回報，上港入主東亞之後就將蔡慧康、王燊超、武磊這些球隊功勳球員的個人待遇提高了不少。蔡慧康在年薪待遇得到大幅度提高之後，他在上港隊的表現也是越來越出色。蔡慧康在上港中場是不可或缺的防守後腰，經常能在比賽中看見他主動幹髒活和累活。
蔡慧康在上港防守端的精彩表現，讓他贏得了上港加圖索的美譽。隨著這位上港防守核心在中超比賽中表現越來越出色，他引起了國足主帥佩蘭的關注。佩蘭在接手國足之後就對蔡慧康印象非常好，他認為蔡慧康防守能力強而且身體素質也不錯。所以在這種情況下，蔡慧康就成為了佩蘭國足主力後腰。2015年國足出戰澳大利亞亞洲盃時，蔡慧康首次作為國家隊主力出戰，並且靠著精彩表現幫助國足進入了亞洲盃八強。蔡慧康在國足亞洲盃上的穩健表現，讓他贏得了國足最強後腰的美譽。
正當上港球迷覺得蔡慧康即將迎來職業生涯終極爆發時，他卻因為身材發福受到了很多球迷爭議。尤其是上港在2016賽季亞冠淘汰賽0比5慘敗給韓國全北現代，蔡慧康鎮守的防守區域被對手多次打爆。所以蔡慧康就被球迷視為上港防守最弱的一個環節，面對球迷的質疑蔡慧康只能用瘋狂瘦身來讓自己身體恢復到最佳狀態。這位曾經的上港加圖索經過一段時間的魔鬼訓練，終於在這兩個賽季上演了王者歸來的好戲。
如今蔡慧康不僅在上港防守端有滴水不漏的表現，而且在進攻中也能鐵樹開花打入進球。蔡慧康在上港重新迎來了巔峰，讓他再次被球迷呼籲該進國家隊了。不過國足一隊防守後腰位置已經有了池忠國，所以蔡慧康很難在國足一隊有站穩腳跟的機會。好在李鐵在執教國足二隊之後，對於在上港表現出色的蔡慧康非常器重，讓他入選了國足二隊並且有望提拔這位上港後腰踢主力。希望未來蔡慧康代表國足二隊出戰東亞杯時，可以給球迷帶來更多精彩表現和進球。
（羅掌櫃）
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