形意拳八門打法肩打為“靠”之一種，素有“八靠”之說，今只將筆者常用之法介紹幾種。
1.肩靠
如對方以右拳打來，我以右手接其右腕，左手攏其右臂，順勢向右後下方捋帶，並趁勢進左步，以右肩向對方右胸撞擊(圖7一29)
2.穿手靠
對方右衝拳打來，其勢如較高，我以右手接其右腕，往上領;同時，左腳急進步，鎖住對方右腿;左手自對方右腋下向前穿.以左肩撞擊對方右胸(圖7一30)
3.隱身靠
如對方以單衝拳或雙衝拳或虎撲食向我進擊，我即用兩手左撥右掛;同時，進一大步，以肩撞對方前胸(圖7一31)
4.七寸靠
對方以拳擊來，我急向下蹲身.雙手抱住對方前小腿(如能抱住兩腿最佳);同時，以肩撞擊對方大腿，或胯、或下腹(圖7一32)
5.背身靠
如對方的右拳擊來.我接手後順其臂轉到對方背後，以背靠擊其背(圖7一33)
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