獼猴桃是一種被稱為“水果之王”的水果，所以壓力自然比較大，這不，以前就只有綠的，現在又開始流行黃的、紅的了，那到底選哪種吃呢？有啥區別？
說到這3種獼猴桃，沒吃過的人一般還真分辨不出來，最多就會以為獼猴桃“變異”了，其實從外形上看，我們就能進行分辨。紅心獼猴桃雖然跟綠心獼猴桃長的很像，但其實體型要比綠心獼猴桃小。並且不論是捏起來還是吃起來，都會要比綠心獼猴桃緊緻一些，而且紅心獼猴桃是3種獼猴桃裡面甜度最高的一種，而且維C含量也是，難怪它還有“維C之王”的美譽。
黃心獼猴桃，在3種獼猴桃裡面算是長得比較有特點的，它的一端呈尖尖的狀態，所以很好辨認，雖然甜度不如紅心獼猴桃高，但是絕對比綠心獼猴桃要甜。
黃心獼猴桃其實也算是一種低脂的食物，如果是想要減肥或者控制體重，建議大家多吃黃心的獼猴桃，能起到很不錯的效果。
綜合上述，得出的結論就是，吃紅心獼猴桃可能更好一些。但大部分的人是都沒有接觸過這種獼猴桃的，所以很難邁出那一步，甚至有些懷疑是不是轉基因的。其實大家可以完全放心的吃，之所以獼猴桃顏色不同，主要只因為產地的環境、生長條件的原因，就好比，說到紅心獼猴桃大家的第一反應可能就是浦江，因為那裡是紅心獼猴桃的產地，所以大家完全可以放心的吃。
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