Desitly

說起閉口，全是辛酸淚、試過的錯、交過的智商稅...

無數個方法和產品幾乎通通都試了遍，哭過爛臉過… 還活脫脫的痘肌zuo成了敏感肌。

有閉口煩惱的人一定了解，它們的每次爆發從來都是成群結隊，尤其是春季換季的時候。起初它們不痛不癢，雖然影響美觀，但感覺蠻乖的。

可是它們實際上是叛逆少女，脾氣很不好，稍微照顧不周就惡化發紅發炎轉變成膿痘痘，著實不消停。

關於閉口是什麼我就不去科普了，搜索會這樣告訴你

也會幫你總結閉口的成因

雖然說的條條是理，但真正實踐起來卻是每條都走不通！為什麼這樣說，閉口要是那麼簡單就能消滅掉，就不會將它視為難題了。

先簡單說一下我的狀況

一般閉口痘肌都普遍存在於混油，或者油性的皮膚，像我的膚質就屬於油型T區出油，其餘部位偏中性，整體混油肌。我皮膚太嬌氣稍微照顧不好就會爆發閉口，是屬於很典型的閉口體質。

如何改善閉口呢？

忌口首選是戒糖，像冰淇淋、奶茶、巧克力等含糖量高的不吃不喝。戒糖之後的皮膚狀況真是的肉眼可見，痘肌強烈安利。

新陳代謝，年齡大了，身體和皮膚的代謝一定要重視起來。有個很簡單也最重要的方法就是喝水。我每天都會強迫自己至少喝 2L 的水，保持身體的水分，防止毒素在身體系統中堆積而引發皮膚問題。

還有運動排汗，運動能讓心情變好，而且大量排汗能加快血液循環，有助於代謝。每次跑完看著滿面紅光的自己，簡直像重生了一樣，能明顯感覺到皮膚的彈性和光澤度都在變好。

最後，當然就是早睡早起皮膚好這句古話啦！不信的話你強制自己試試看咯~

閉口形成的原因

生活作息紊亂

只要飲食和熬夜作息混亂，再加上一些壓力失眠什麼的，皮膚自然就很容易不穩定，閉口紅疹就會爆發，那麼首先就要按照以上方法，讓自己迴歸正常的軌道。

其實閉口的出現主要原因是毛孔堵塞了，主要分為清潔問題還有毛周角化問題。

1、清潔不當，也就是說沒洗乾淨臉沒卸乾淨妝。加強注意認真洗臉、每週固定深層清潔就可以啦。

2、毛周角化導致的閉口，就是角質層代謝角質的功能紊亂，老廢角質的堆積促使毛孔不能正常的分泌油脂。就好比把毛孔比作一口井，井口被堵住了，閉口痘痘自然也就冒出來了。

如何改善閉口

調理毛孔，一定別讓毛孔堵了，所以預防閉口比治療閉口更值得重視。這方面SK-II神仙水就很優秀，這輩子準備無限回購。除此之外再給你們種草一款調理毛孔角質水⬇️

身經百戰親身試出的一款水，品牌很小眾Primo ordine，調理毛孔的效果卻甩網紅Takami角質水好幾條街。秒殺什麼網紅健康水，價格也不貴，配方體系很全面，既然能美白提亮，調理毛孔看得見。

酸類疏通，最常被普及的就是水楊酸，它可以軟化角質溶油脂、疏通毛孔。市面上的水楊酸產品太多，我就不多介紹了，確實對閉口有幫助。

但有人愛有人恨...它會讓角質層變薄，後來我成為了敏感皮，皮膚就很容易變得極其不穩定，所以使用酸類最好做全功課，注意頻率的使用。

DR.WU

杏仁酸精華6%是新手用酸的第一選擇，也是最溫和的，包含了杏仁酸、水楊酸、複合酸。除了可以清理毛孔、對付閉口外，還能淡化痘印，不過使用後需要注意補水保溼和防曬。

猛藥系列，屬於藥膏，不能把它當作護膚品來使用！我的閉口也是用它治好了好多，維A酸確實能治癒閉口，無論是在文獻還是臨床，皮膚科醫生也推薦，但是它不能亂用，一定要遵循醫囑。

維a酸對閉口有效，不過對發炎紅腫痘無效，簡單粗暴的講：這隻藥膏初期是會灼傷角質層而達到細胞的新生，初期皮膚會出現紅，灼傷的感覺出現，但是在3-4周的時候，皮膚建立耐受，閉口會消掉，有些痘會爆出來。

你要經歷一個比較漫長的爛臉期，至少要做好一個月左右不見人的打算吧！經過這個爛臉期，皮膚會自愈，角質層也會變厚，沒勇氣千萬別嘗試哦！有膽量的提前做好全面的功課哦，酸類不要開玩笑~

水油不平衡，這個問題經常被人強調要多補水，不是的！ 補水不補油，皮膚照樣會長痘。對於油類護膚品，相信痘肌都是在拼命鍥而不捨的控油，不敢碰油。其實使用護膚油也是有講究的。

建議混油皮痘肌，閉口肌，可以嘗試⬆️油類中含有薰衣草、茶樹、天竺葵、雪松這些強效消炎針對痘的成分。

抗炎維穩，即便是痘痘期間，也要注意抗炎，不要用力過猛。這裡呢我比較推薦醫美面膜，它們更有針對性，抗菌消炎。

像芙清、悅絲汀就是專為痘肌設計，對於轉發炎的閉口效果很好。我一般都是常年囤貨，誰讓痘肌天生不爭氣。

更多閉口問題都在悅己派Beauty

我是護膚小白鼠

長閉口無非就是2個原因。

第一次是，用了油狀精華，我皮膚本身就混油，還用了又油膩又滋潤的精華，結果一週不到，長滿閉口。

第二次，就是用了不對的粉餅，皮膚愛出油又毛孔又大，還吸粉的妹子，最好不要用粉餅直接上臉，超級容易堵塞毛孔，然後大面積爆發閉口的！！！混油皮膚就是這麼脆弱~~

解決辦法很簡單啊，生活不規律的改過來，化妝品用錯的，扔掉。針對已經爆發的地方，就用我推薦的這個方法，這是我去醫院，醫生開的，治好了困擾我多年的閉口。不要太強大，我身邊愛長閉口的妹子，被我安利的都用了全都治好了！！！

親測有效~~話不多說，你們自己試一下就知道了~

南方D調姑娘

正好有拍照記錄，給大家直播一個如何快速消閉口吧。

我因為工作關係經常出差，整個人一直處在“水土不服”的狀態，腦門總是間歇性的爆發閉口。

上圖我最開始的狀況（還不是最嚴重的時候），每天瞅著這副鬼樣子更是上火。一直想找那些溼敷猛藥來懟閉口，但又怕傷害到角質層，畢竟強酸高酒精的爽膚水天天往臉上堆，就算閉口好了屏障也會吃不消。

我的慣用手法是溼敷健康水👇

不含酒精不含酸，是通過很多種消炎成分來從內部來加速閉口的代謝，而不是粗暴去角質原理來把閉口乾掉，有沒有誤傷也不管。我還是比較喜歡穩妥型的，慢一點沒關係。

當晚就開始溼敷，用的muji的可以拉很長的那個化妝棉，一片可以把我的腦門包過來，倍兒省水，不然這麼一小支真不知道可以溼敷幾次。

每天早晚各一次，每次5分鐘。花不了太多時間。連續敷了兩天，變成這個樣子👇

很明顯都癟下去了有木有！

然後溼敷頻率減少到1天1次，再堅持了3天，是下圖這個樣子👇

有一顆吃辣的新長出來的，但其他都完全消下去了！！！

最後！還要多說幾句

不要熬夜要點臉，不吃甜食不吃乳製品不吃高油鹽的食物。這才是最好預防長閉口的辦法。防曬靠打傘戴帽子，實在沒有的就不要出門好了。

別問我這跟閉口有毛關係，這些都是最基本的好嗎！如果你不忌口不早睡不防曬，單純只想靠一款護膚品就能把閉口團滅，那我非常建議你去刷酸。

DD玉米君

說到閉口這個問題，其實還挺多人有這個煩惱的，閉口其實就是粉刺的一種，主要是因為油脂分泌不協調而引起的，所以作息不規律，清潔不乾淨堵塞毛孔，以及壓力大內分泌失調，飲食不健康等等都會導致閉口的問題，不過閉口真的是長起來容易消掉難，所以各位小仙女一定要認真對待！

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其實臉上的任何肌膚問題都是由內而外的，所以光靠一些產品想起到特別好的效果幾乎是不可能的，所以我最大的一個建議就是儘量不要熬夜，熬夜是最毀顏值的，什麼痘痘，粉刺，黑眼圈等問題，至少有一半的功勞是熬夜的，因為熬夜特別容易導致激素分泌過剩，身體油脂分泌增加，從而導致各種肌膚問題！

2.健康飲食

說來很多可能不敢相信，其實吃糖的危害要比油炸食品來的更厲害，當然最好都不要吃，高糖量的東西儘量少吃，會導致很多肌膚問題，而且會導致肌膚老化，還有甜味劑最好也少吃，挺傷腎臟的。

3. 注意清潔

想要很好的去除閉口，清潔是最不能忽視的工作，畢竟大部分閉口都是因為肌膚沒有清潔乾淨，油脂，髒東西堵塞毛孔導致油脂無法分泌出來引起的，所以平時一定要好好清潔肌膚，尤其是化妝後，一定要好好卸妝！

4.使用化妝水

其實現在市面上有很多針對閉口問題的化妝水，像法國的珍貴水，黛珂的紫蘇水，cpb的水磨精華都是很不錯的產品，對於去除閉口有著很不錯的效果，小仙女們不妨嘗試一下！

5.刷酸

先聲明，敏感肌千萬不要使用！！！其實針對閉口問題，刷酸還是很有用的，而且很多酸都可以解決閉口問題，如維A酸、水楊酸、杏仁酸等~不過維A酸和壬二酸最好在醫生指導下使用！水楊酸比較適合油皮使用，杏仁酸比較適合幹皮使用！對了，千萬不要全臉刷！！！

OnlyLady

如果不是敏感肌，我建議你刷酸

閉口，粉刺，痘痘，都是由於毛孔堵塞造成的，刷酸在解決這些問題時是有強大的能力的

但是由於劑量不好把握的原因，所以，一定要去正規醫美診所或者是醫院皮膚科，由醫生針對你的皮膚狀況進行合理的配比治療

我是顏公子，關注我的護膚課堂，瞭解更多護膚知識

顏公子的護膚課堂

臉上長閉口，說明了2種情況，做好這一點，閉口全去除

作為一個過來人，非常能理解大家的感受。

當初用盡了去閉口方法都沒用，反反覆覆就是不見好，雖然不痛不癢的，但是特別影響美觀，經過一直以來的掙扎，終於找到了去閉口的正確方法，輕鬆去除閉口。

長閉口的原因有很多，但歸根結底還是那幾個問題，無非就是皮膚水油不平衡、毛孔堵塞、角質堆積造成，所以去閉口很簡單，做好清潔這一點，閉口全去除。

首先，是每日清潔

用含有少量果酸的清潔用品，個人推薦~可可 海鹽 植物皂，含有不到1%的檸檬酸，不會刺激到皮膚，但對去閉口很有效，使用不到1周時間，臉上閉口可以說全去除。而且控油、祛痘、收斂毛孔護膚效果也不賴。

然後，是調節水油平衡

皮脂腺增多，容易導致毛孔堵塞，從而誘導長閉口，控油的方法除了清潔就是補水，當皮膚吸收足夠的水分，排脂就會少很多，防止皮膚長閉口。

最後，清理角質

打一盆溫熱水，用熱毛巾溼敷臉部，3-5分鐘，用化妝棉在臉上來回打圈揉搓，就能夠去角質了很方便。

我記得當初，就是用這個方法，不到1周臉上的閉口全去除，相信大家也可以的

小小劉3718

閉口粉刺，專業上稱閉合性粉刺，因為毛孔是閉合的，裡面的油脂沒有被氧化，你可以看到一個白色或者紅色的頂被藏在皮膚裡面。白色屬於還沒有發炎，紅色是已經發炎了，所以很多人叫它白頭粉刺。

什麼導致長閉口？

1、面部清潔不乾淨

面部清潔不乾淨，會導致毛孔堵塞，促使毛囊中的痤瘡桿菌大量滋生，時間一久就容易形成粉刺。

2、角質層過厚

除了清潔不乾淨外，廢舊角質堆積也是引起閉口粉刺的重要原因之一，當肌膚角質很厚的時候，毛孔中的油脂不能被清潔乾淨，也會導致閉口粉刺的形成。

3、水油不平衡

肌膚水油不平衡從而導致油脂分泌過於旺盛，也會導致閉口粉刺的形成。

4、紫外線及某些化學物質等

紫外線照射會造成肌膚角質堆積，也會加重面部出油、出汗等不利於粉刺修復，所以不管是不是粉刺肌膚都要做好防曬。

如何解決閉口問題？

1、徹底卸妝

卸妝一定要徹底，一定要乾淨，特別是額頭和下巴比較容易被忽略的地方。卸妝也有講究，卸妝不能是在臉上胡亂擦擦就行的，需要動作輕柔，沿著皮膚的紋路由內向外的方向卸妝，這樣才不會讓化妝品堵塞毛孔。

2、清潔面膜

這樣的簡單方法只是適合初期小面積的閉口人群哦。方法是先用具有消炎鎮靜的化妝水進行護膚，用化妝棉溼敷幾分鐘，這種不嚴重的情況只需要簡單的處理便可，這種閉口應該是日常清潔不到位導致的，著重清潔閉口位置便可以了。

3、使用角質溶解劑

如果有點心急，可以自己上一點低濃度的酸，果酸，水楊酸什麼的。正確使用酸可以幫助你的那些，不能正常代謝的角質更好地代謝掉，這樣就可以給毛囊口打開通道。但是注意，如果皮膚本來就很敏感，不推薦使用這種方法。

親水儷顏品研師

首先我們來說說臉上長閉口痘痘的原因

與個人的體質、膚質、家族遺傳都有關。

體內的雄性激素如果生成過多，促使臉部皮脂腺功能異常旺盛，產生大量皮脂。加上雄性激素可促進毛囊口的上皮角化過度，毛囊口被角質堵塞，導致在皮脂腺內堆積。

毛孔油脂沒被清淨，就會阻塞在毛孔中形成白色的粉刺。皮脂被氧化，黑色素著形成黑頭粉刺。在皮脂腺毛囊寄生的一些細菌，在厭氧條件下大量繁殖，分解皮脂，產生一種刺激性的遊離脂肪酸。通過皮脂腺毛囊微小裂隙外溢，使周圍皮膚組織發炎形成青春痘。如果皮膚沒有清潔乾淨，角質層沒有正常代謝變得非常厚重，營養物質也就無法充分吸收，而且臉上分泌的排洩物也不易排出，堵塞毛孔，非常容易引發長痘痘的症狀，因此，週期性地去角質也是非常有必要的。

想要擁有健康的皮膚，保持一個好的心情非常重要。如果心裡壓力過大，會影響肝臟功能的正常運行，降低人體排毒的效率，使毒素過多地堆積在皮膚上，造成皮膚壓力過大，進而引發長痘痘的情況。壓力、緊張會使人體分泌荷爾蒙，使皮膚產生更多的油脂，導致小痘痘、粉刺的產生。

不按時睡覺很容易導致肌膚的新陳代謝紊亂，切熬夜容易上火，會使皮膚油脂分泌過多，堵塞毛孔，痘痘在這個時候就非常容易就長出來，通常還會有長膿的症狀。

長痘常伴有便秘症狀，肝火旺，內分泌失調，皮脂腺分泌旺盛等。內因是皮膚結構受損導致免疫力下降。如果沒有及時護理，痘痘會感染而漸變越長越多，每個人膚質都不同，祛痘一定要分析清楚自己的成因。不對症治療，量膚定製是不能根本祛痘的。

劃重點！面部清潔很重要！

看看我們現代人生活的環境，化學塗料、電腦輻射、灰塵等等，各種汙染無處不在，生活在這樣的環境裡面，無論我們是清晨起床還是晚上回家，最不能忽視的就是臉部清潔。清潔毛孔汙垢，一方面可以在很大程度上起到抑制痤瘡、色斑、皮膚暗黃出現的作用，另一方面，清潔是皮膚保養之前最重要的步驟，千萬別以為洗臉是很簡單的事情，通過洗臉，可以清潔皮膚汙垢，去除舊廢角質層，控制水油平衡，還能促進臉部血液循環，加快皮膚有害物質排出，所以洗臉做好面部清潔是非常必要的。

另外，有人認為睡覺前已經用洗面奶清潔皮膚，所以第二天早上就沒必要洗臉了，這是面部護理最大的誤區。要知道皮膚經過一夜的新陳代謝，既有汗液、油脂的分泌，也有老化角質的脫落；此外，被單、枕巾上的蟎蟲等不潔之物也會沾染到臉上。如果沒有清潔乾淨就護膚和化妝上班，就很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺等，就連你用的護膚品也起不了什麼作用。所以早上起來的面部清潔也是很重要的。另外，如果你是乾性皮膚（臉頰和T區都比較幹）的可以考慮只用清水洗，油性皮膚（臉頰和T區都比較油）的建議還是使用洗面奶。當然如果有預算的話，科普君也建議大家可以去買個洗臉儀用用，這樣清潔效果會更好。

額頭長痘：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。應早睡早起，多喝水。

雙眉間長痘：胸悶，心律不整，心悸。不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。

眉頭長痘：(眼睛靠近鼻子處)肝機能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽菸。

眉骨長痘：注意肝臟保養

鼻頭長痘：胃火過盛，消化系統異常,應少吃冰冷食物。

鼻翼長痘：與卵巢機能或生殖系統有關。不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。

右邊臉頰長痘：肺功能失常。注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

左邊臉頰長痘：肝功能不順暢，有熱毒。注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。

唇周邊長痘：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。

最後科普君祝大家都能越來越美麗~

美麗科普君

關鍵字: 過爛 閉口 教你護膚教你美