少俠一號

傳統育兒方式是月子裡不出門，媽媽和寶寶都不能出門，但實際上，月子裡的寶寶也需要一定時間的戶外感受。

睡不好的原因都和戶外活動有關係，最常見的一個例子就是，寶寶在家不睡覺，但是一推出去就秒睡，所以，家長還是要重視起戶外活動這個事情。

戶外活動的積極意義

1、對於新生兒來說，戶外曬太陽有助於退黃疸

一般新生兒如果黃疸指數是正常的話，出院回到家還需要退一段時間，在家裡退黃疸除了多吃多拉以外，還可以藉助太陽光中的紫外線，但是隔著家裡的窗戶曬太陽效果不是很大，所以，如果天氣情況好的情況下，家長可以抱著孩子在樓下轉一圈再回來，讓陽光直接曬在寶寶身上。

2、幫助寶寶分辨白天黑夜，促進褪黑激素的分泌

寶寶在6周左右才會形成晝夜節律，分辨白天黑夜，但並不意味著寶寶就不需要自然光線的刺激，很多新生兒會出現黑白睡顛倒的情況，白天使勁睡覺，晚上一直清醒，形成這個睡眠問題的原因就在於寶寶在白天的時候沒有得到足夠的自然光線的刺激，家長在寶寶睡覺的時候把窗簾拉住，刻意製造出昏暗的環境好讓寶寶睡得更安穩，出發點是好的，但是卻破壞了寶寶的睡眠規律。所以，一般改善這種睡眠問題的方法就是在白天寶寶清醒的時候，帶寶寶外出感受自然光線，促進褪黑激素的分泌。

3、促進寶寶感官能力的發展

每個寶寶都是有豐富的發育需求的，不僅限於吃和睡，她們的視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺也要得到發展，對於新生兒來說，視覺和聽覺的發育水平會直接影響寶寶的睡眠能力，比如，如果經常讓寶寶在安靜的環境中睡覺和活動，寶寶的聽覺能力就不能得到很好的刺激，當突然出現一些陌生的聲音，會干擾到寶寶睡眠。

我們身邊一定有這樣的寶寶，不論在哪，周圍環境多麼嘈雜，寶寶依然睡得非常安穩，完全不會被幹擾到，而有的寶寶睡覺非常挑環境，聲音多一些、人多一些的地方就睡不著。

另外一個影響會出現在大月齡寶寶，尤其是3個月及以上的寶寶，她們對於感官刺激的需求會更強烈，迫切的想要出去遛彎，不喜歡呆在家裡，喜歡被大人抱起來東看看西瞧瞧，如果每天把寶寶放在家裡玩，他就會出現小睡短、睡不安穩等問題。

4、抑制莫羅反射

新生兒都會出現莫羅反射，對於光線、聲音等刺激特別敏感，總是被嚇到，這個反射對寶寶的睡眠影響是非常大的，很多家長覺得是因為接觸到光線、聲音才會造成寶寶睡不好，所以刻意製造出安靜、昏暗的環境，但恰恰相反，這個反射的抑制需要足夠的光線、聲音刺激，讓寶寶漸漸習慣在自然光、自然的生活聲音中睡眠。

不同月齡的寶寶戶外活動的注意事項

1、時間長短及頻率

雖然說戶外活動對於寶寶的睡眠、感官發展很重要，但是，我們也要把握好外出的時間長度，不能說長時間的讓寶寶在外面待著，家長可以參考這幾點：

• 外出的時間長度不宜超過寶寶的清醒時間，比如說月子裡的寶寶剛開始的清醒時間可能只有半個小時左右，那我們帶出去遛彎的時間就控制在10分鐘以內，這麼做的目的是不要讓寶寶養成在外面睡覺的習慣，我們應該在寶寶出現睡眠信號之前回到家裡，在家裡這個固定的睡眠環境中哄睡，當然特殊情況除外，比如帶寶寶外出辦事之類的偶然事件。只要不是刻意的每天固定出去帶寶寶睡覺即可。

• 戶外活動頻率可以安排在晨覺起來、午覺起來以後，也就是早上下午各1次，每次不超過寶寶的清醒時間。

• 9個月之前的寶寶儘量不要選擇在下午5點以後外出遛彎，因為這個月齡前的寶寶還保留有黃昏覺，這一覺基本上在5點左右出現，睡大概40分鐘左右，如果外出可能會干擾到寶寶這一次睡眠，另外一個原因是防止寶寶感官刺激過度，造成晚上睡前哭鬧、睡不安穩，因為寶寶出去的時候，感官一直在吸收外界的刺激，如果5點以後出去溜達很長時間，到晚上睡覺的時候，大腦沒有足夠的時間去“消化”這些刺激，睡前就會過度激動和興奮。

2、趴在嬰兒車裡出去，鍛鍊俯趴

一般大家帶寶寶出去要麼是讓寶寶躺在嬰兒車裡，要麼是抱著，其實有種更好的方式，那就是俯趴在嬰兒車裡，一方面可以鍛鍊寶寶的俯趴能力，一方面又能鍛鍊寶寶視覺追蹤能力。

這個方法可以增加寶寶的俯趴樂趣，很多家長髮愁寶寶在家不愛俯趴，總是喜歡抱，那是因為在家趴著了無生趣，但是如果趴著出去，很多寶寶（4個月左右）能趴20分鐘，眼睛看著過來過去的人、視野比躺著寬闊多了。

舉個真實的案例，我們小區的一個爺爺每天早上8點左右都會推著孫子出來睡晨覺，如果碰到下小雨，就給嬰兒車套個防雨套，自己打著傘外出睡覺，原因就是之前寶寶出現白天不睡覺的情況，然後爺爺發現只要一推出去就能睡著，從此以後就風雨無阻的準點推孫子在外面睡覺，其實這個寶寶的睡眠問題就和戶外感官刺激有關，而家長並沒有選擇改善而是將錯就錯，只要寶寶睡著了就行，至於在哪睡怎麼睡都不重要。

所以，建議家長要給予寶寶充足的戶外感官刺激，但還要把握這個度，不要引發新的睡眠問題。

另外有一個特殊情況就是風俗和季節、地域的問題，有的地方有嚴格的風俗，要求月子裡不能出門，那家長可以退而求其次，經常抱著寶寶在窗戶跟前走動，感受自然光線和外面的聲音，有的地方一到冬季就會有霧霾，比如北方的秋冬季，霧霾的持續時間長達一兩個月，這種情況下寶寶也是沒辦法出門的，就需要特殊情況特殊處理，在窗前走動走動即可，等天氣好轉再外出。

綜上所述：題主的寶寶38天，完全可以抱出去啦，只要天氣情況不錯，寶寶清醒的時候就出去感受大自然吧，可以早上、下午各一次，每次出去的時間控制在15分鐘左右，避免下午5點以後外出即可。

我是嬰幼兒睡眠顧問墨仔媽媽育兒，專注分享寶寶睡眠、大運動發展、母乳餵養的知識，歡迎大家關注、評論、轉發哦。

墨仔媽媽育兒

38天的孩子理論上是可以抱出去的，但是孩子畢竟比較小，抵抗力較弱，抱出去是有很多注意事項的。

我女兒出生在冬天，很少抱她出門，兩個多月的時候，冬天的一個大晴天，抱著她在房簷底下站了不到5分鐘，後來去做兒保，大夫說沒滿月都可以出門。

寶寶出門的條件

• 室外溫度在20度及以上。就可以抱著寶寶出門了，當然這個時候要保證是風和日麗，而不是大雨天或者颳風天。
  
• 注意陽光不要直射。可以在小車車上隔上一層紗，或者站在房簷或者樹蔭下，不要直接讓孩子曬太陽。
  
  
  
• 注意室外的停留時間。孩子太小，每次停留時間不早太長，而且孩子出門的時間也是修煉累積的，比如第一天5分鐘，第二天10分鐘，第三天20分鐘，每次不早超過半個小時。
  
  
• 及時增減衣物。孩子太小，對溫度感覺更敏感，像秋天室內外溫差比較大的時候，孩子很容易在室外過熱，在室內又冷。
• 瞭解最佳出門時間。寶寶曬太陽要避免中午的“毒日”，出門時間最好控制在早上10點下午四點
• 不要去人流量大的地方。孩子小，抵抗力差，人流量大的地方也是病毒和細菌多的地方，儘量帶孩子不要去這種地方。
  
  

最後，要注意不要讓孩子在室外睡覺，突然間的響聲會嚇到孩子。加上室外溫度變化快，孩子如果有睏意，最好放在家裡床上睡！

豌豆媽媽育兒

婆婆跟我講過她一個交好的姐妹，兒媳生了個大胖小子，剛滿月婆婆的姐妹就抱著孫子四處逛：哎，你看我大胖孫子，長得多好。結果，兩天之後，寶寶開始咳嗽，小小年紀開始吃藥，每次都哭的肝腸寸斷，可把人心疼壞了。

滿月之後的寶寶能不能往外抱呢？

寶寶外出的好處

寶寶滿月之後，條件合適的話，是可以抱出門的，而且好處還不少：

1. 寶寶外出，曬曬太陽，可以促進維生素D的合成，避免寶寶缺鈣情況的發生；
2. 寶寶外出，可以接觸到外面的花花草草以及多姿多彩的世界，視覺、聽覺、觸覺多方位刺激，讓寶寶發育越來越好；
3. 天氣好的時候，帶寶寶外出，新鮮的空氣和周圍環境，讓寶寶生長髮育更好，抵抗力更高。

條件選的對，寶寶外出是有好處的，所以寶寶滿月之後可以帶著出門走走。

帶寶寶外出是有條件的

帶寶寶外出，好處很多，一些媽媽擔心寶寶太小，外出會感染疾病，但其實做好準備，帶寶寶外出是沒有問題的：

溫度

帶寶寶外出，環境溫度需要在20℃以上，當室溫過低或者過高的情況下，沒有特別緊急的情況，儘量不要帶寶寶出門；

天氣

陰天、下雨、颳風、下雪、霧霾等不良天氣，儘量不要帶寶寶出門，否則容易使寶寶著涼生病；

保暖

嬰幼兒身體發育不完善，體溫調節能力有限，所以帶寶寶出門需要做好相應保暖準備。為寶寶準備個外套、小帽子避免著涼，都是可以的。

我是欣然育兒，經驗豐富的二孩寶媽，歡迎關注，更多孕產育兒知識與您分享

欣然育兒

您好，我家有個4歲寶寶，她已經跟著我跑遍了半個中國，我很樂意跟您分享養育孩子的相關經驗。

首先回答您的問題，剛滿月的寶寶是否能帶出門，我認為需要分季節。我家孩子是夏天生，溫度比較高，剛滿月就抱出門了，沒有任何問題。但如果是冬天生的孩子，我建議不要過早抱出門，冷空氣是各年齡段孩子的天敵，避免傷到身體根本。

其次我想說說帶小齡寶寶出門的方式。我家寶寶在三個月之前，基本上活動範圍就是小區內，出行方式都是懷抱。之所以不推嬰兒車並不是她不躺，相反在家時我經常把她放車裡。主要是孩子年紀小出門如果地面不平容易造成顛簸，對孩子大腦形成刺激，所以早期我都是抱著孩子遛彎。在三個月之後就正常推車了，但遇到不平的路面我還會把車抬過去，雖說嬰兒車有減震，但畢竟孩子腦部脆弱，注意點比較好。

第三我說說帶小齡寶寶外出的時間。對於剛滿月的孩子剛開始外出時間不易過長，因為孩子對外部環境要有一個適應的過程，所以最好每次半小時以內，多出來幾趟。等孩子漸漸適應了溫度和自然風，再加長每次在外時間。另外不同季節帶孩子出門的時間我覺得應該區分開，夏天最好在早9點以前，溫度不高比較舒適；冬天最好在9點半以後，陽光相對溫暖內外溫差較小。天黑後一般我不帶孩子外出，直到現在都是這個習慣，我覺得孩子夜晚太興奮影響睡眠。

第四帶寶寶外出一定注意防曬。不一定要擦防曬霜，大部分兒童防曬霜並不適合新生兒，最好的方法就是選擇合適的外出時間以及曬太陽地點。除了冬季，儘量不要帶孩子直接接觸陽光，孩子皮膚嬌嫩，容易過敏發紅，最好選擇樹下或者樓前這樣的陰影處，紫外線並不是陽光直射才有用，所以注意防曬很重要。

我暫時能想到的就這些，如果您還有其他問題，可以關注私信我，我知道的一定言無不盡。以上小小經驗來自愛分享的老孟。

老孟的娃世界

可以往外抱的，但是時間先不要太長，一點點的延長時間，還要看天氣情況，適當給孩子加減衣服。我們家孩子就出了滿月就往出抱了，下雨都要讓爺爺打著傘出去轉一圈😂，孩子也特別願意在外面，呼吸新鮮空氣，曬太陽促進維生素D的吸收和鈣吸收，也能增強抵抗力，孩子不容易生病，我閨女從小到大有點小毛病吃點藥或者自己就能抗過去，一直到快五週歲才打了第一次屁股針，抵抗力特別好。

不要覺得在屋裡也能曬到陽光，或者擔心孩子生病就害怕，除非是先天性抵抗力差，有些疾病的話，孩子自身的抵抗力是沒有問題的，越鍛鍊才越健康。

春風亦不同

38天的嬰兒可以往外抱嗎？

在民間，有一些地方的老人說新生寶寶太過嬌弱，身體抵抗力較低，未滿100天不能抱出門。

於是，有些新手爸媽對這句話深信不疑，就真的等寶寶100天后才抱出去，而有的新手爸媽卻對這句話持懷疑態度。

一般情況下，寶寶滿月就可以抱出門了。其實，寶寶在媽媽肚子裡的時候，身體上已經有了一些抵抗能力了，再加上出生後進行母乳餵養，身體抵抗力並非我們想象那麼脆弱。

所以，只要天氣條件允許，寶寶身體狀況良好，38天的寶寶是完全可以抱出去的。

寶寶抱出門的好處

1、開闊寶寶視野

寶寶整天呆在家裡，大多都是躺在床上，要麼就是對著天花板，要麼就是面對著媽媽和家人。

如果在早期的時候，經常帶寶寶外出，看一看周圍的環境，看一看新事物，不僅可以呼吸新鮮空氣，還可以開闊寶寶的視野，促進寶寶視神經發育。與此同時，寶寶好奇心強，周圍的一切會引發寶寶的求知慾，促進寶寶大腦發育。

2 、出門曬太陽有助於鈣的吸收

爸爸媽媽可以多帶寶寶出生曬曬太陽，曬太陽有助於人體鈣的吸收，促進骨骼的形成。

如果寶寶有輕微黃疸的話，多曬太陽可以起到退黃的作用。

帶寶寶出門注意事項

1、一般上午10點和下午14點間紫外線最強，要避免這個時段曬太陽。1歲以內寶寶外出曬太陽的時候要避免太陽直射，可以用衣服帽子或遮陽傘來遮擋。

2、如果天氣太熱或者太冷就不要出門了，霧霾天氣，也要避免帶寶寶外出。

3、帶寶寶外出時，要注意保暖，但也不能捂得太多。同時，也要注意接觸環境的安全，避免去人流量過多的地方，防止疾病傳染給寶寶。

4、如果帶寶寶外出時間超過1個小時的，要提前準備好所需物品，比如寶寶更換的尿布、衣服、奶瓶、奶粉等。

二寶媽咪的育兒時光

嬰兒出生以後，很多父母總擔心寶寶太小，免疫力弱，如果太早往外抱可能容易感冒或者被傳染疾病，其實寶寶的抵抗力並沒有我們大人想象中那麼低。

38天的嬰兒可以往外抱

一般來說，嬰兒滿月（30天左右）以後就可以往外抱了。在嬰兒沒滿月期間，寶媽要坐月子，出不了門，而嬰兒大部分時間也都在睡覺，因此很少有家人把沒有滿月的嬰兒抱出來。

其實多把嬰兒往外抱，讓嬰兒呼吸新鮮的空氣，對身體發育也是有很多好處的。當然，寶媽也可以等坐完月子（40天以後）再把嬰兒往外抱。

把嬰兒往外抱需要注意什麼

1. 想抱嬰兒出門，最好選擇在白天，且天氣比較適宜的時候，像下雨天、大風天、下雪天等天氣就不要抱嬰兒出門了。
2. 把嬰兒往外抱，家長還需要注意避免強光照射寶寶，還有就是夏天帶寶寶出門一定要記得防曬。
3. 注意保暖，現在天氣慢慢轉涼，帶嬰兒出去一定要注意保暖，一般大人穿幾層，就給嬰兒穿幾層，或者再多給寶寶加一個輕薄的毯子。

總之，38天的嬰兒是可以往外抱的，家長只需選好天氣，給寶寶穿好，再帶一些寶寶必備的物品就可以了。

學而時習之育兒

滿月寶寶是否可以出門

寶寶滿月是否可以帶出門，是和寶寶的身體狀況而定，一般情況，滿月後身體健康的寶寶是可以帶出門接觸一下戶外空氣，但是要注意以下幾點：

1. 寶寶剛過一個月，眼睛還沒有適應很強的光線，需要在外出前，給孩子遮擋眼睛，以免寶寶眼睛受到強光的傷害。

2. 帶寶寶出去要門注意四季的天氣和室外的溫度，最好是戶外與室內的溫度差異較小，氣溫比較穩定。無風或者微風的情況，這時帶滿月的寶寶出門比較適宜。

3. 寶寶出門接受太陽的溫暖照射，同時可以增加鈣質吸收，此時要注意在光線柔和度和空氣的溫度，比較適合寶寶的情況下，曬曬太陽，但是曬太陽不宜時間過長。

4. 另外，寶寶剛出生對外界的環境需要有個適應過程。如果帶寶寶出門，儘量要去安靜的地方，以免外界嘈雜的聲音讓寶寶受到驚嚇，導致寶寶夜晚哭鬧不安。

跟你分享一下我自己育兒的一些經驗心得，現在的科技發達，我就嘗試用數字產品幫助自己教育孩子，之後也試用果很多款名為“早期閱讀”或“學字”的應用軟件，都不是十分滿意，內置廣告頻繁，影響學習效果。直到朋友向我推薦了 ，【貓小帥學漢字】應用。讓我知道孩子如果先接觸漢字，感受漢字，感受漢字閱讀帶來的樂趣，可培養孩子的初步語感，給孩子帶來更多學習興趣。後來我就抱著試一試的態度使用了一段時間，發現軟件體驗超好，可以讓孩子持續學下去，並且每一個關卡還都有複習環節，可重複學習，鞏固先前所學內容。我們家長也可在設置中設置學習休息時間，培養孩子的用眼習慣。

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辣眼睛的大腦斧

寶寶滿月之後適當的帶寶寶出去也是可以的，帶寶寶出去呼吸點新鮮空氣是有好處的，不過帶寶寶出去之前注意事項一定要做好，不然會得不償失。

那麼帶寶寶出門應注意哪些事項呢？

1、關注天氣變化

帶寶寶出門之前看天氣有沒有對寶寶有影響，比如太冷或太熱的天氣情況下最好還是不要帶寶寶出去了。下雨天、下雪天的情況，沒有必要的話最好不要帶寶寶出去，如果情況特殊必須出去的情況下也要給做好準備在帶寶寶出去。

2、遠離生病的人

要避免寶寶接觸有害細菌的地方，不要待在人流多的地方。如果別人看你寶寶可愛想抱寶寶時，一定要讓他先洗手。最主要的是，不要讓寶寶和有病的人接觸，哪怕親密的人病了也不要讓他碰寶寶。寶寶這個時候免疫力低下，很容易導致寶寶生病。

3、做好準備

帶寶寶出去的時候，儘量給寶寶先提前喂好奶，這樣出去寶寶暫時就不會餓了。出去之前要準備好寶寶的衣服、尿布、還有必要的餵奶用具。

兒科醫生李樹珍

38天的嬰兒是可以往外抱的。但是畢竟孩子小，在報出去的時候要注意一些問題。

只在白天出去，晚上儘量不要帶小嬰兒出去。我記得我們這邊孩子小的時候，有講究的人，家裡人晚上回來晚了，都會在門外用火烤一下，再進門。當然特殊情況除外。

注意根據氣候的變化，來決定是否帶小嬰兒外出。如果天氣涼，就選擇有太陽的時候。夏天的時候，沒有太陽也可以。選擇無風的時候，小嬰兒的抵抗力差，颳風可能會導致嬰兒感冒。

不要去人多車多的地方，比如超市，比如車來車往的馬路。即便是用嬰兒車推著，對於小嬰兒來說也是不安全的。

這麼小的嬰兒在抱出去之後，一些熟人見到可能會表達喜歡，儘量避免讓她們用手摸孩子。

其實一般這麼小的孩子抱出去，在家附近玩一下就可以，太陽不毒的時候，曬曬太陽，呼吸一下新鮮的空氣，對於孩子來說是有好處的。但是也不要待時間長了。

關鍵字: 寶寶 戶外活動 月子