拳是徒手功夫的俗稱。自從人類有了利益衝突，便出現了爭鬥，拳隨之而生，不過早期只是屬於拳的雛形。
真正意義上的拳不知始於何時，是對人類徒手搏擊技術的提煉和總結。拳包含了練法和用法兩個方面，練法和用法都可以稱作術，因此拳也稱作拳術。
既然是術，就不要把它想得太容易，雖稱其為拳，卻不只是簡單的上肢運動，也不是揮揮手、踢踢腿、打打沙袋那麼簡單。就其內容來說，拳涵蓋了踢、打、摔、拿和點穴等等，各有各的特點和優勢，各有各的用途。因此，拳是多項搏擊技能的統稱。
拳既有思路清晰、理論完整的功法理念，也有科學、系統、高效的練習方法和切合實際的使用原則。應該說，拳是一門集生理學、心理學、人體力學、陰陽學說等為一體的綜合性學科，但這門學科的精髓未必被學院派的“專家”們所掌握，真正的拳學高手還是在民間。
世上的拳不是同一時期、同一個人創編的，所以不同的拳自然會有不同的特點和效果；相同的拳也不是一個人在練，不同的人會有不同的理解、感悟和收穫，達到的層次也不一樣。
由於創拳的人、練拳的人都具有差異性，不同的拳、不同人練的同一種拳也有區別，我們學拳需要根據自己的特點、愛好、目的來選擇拳種和老師。
拳因搏擊需要而誕生，因經驗積累而完善，因科技進步和社會安定而衰敗。總之一句話，拳和其他事物一樣，需求是誕生的原因，是發展的動力，也是存在的理由。
拳誕生的背景和傳承都很重要，決定了拳是否具有實用性和生命力。有些拳原本很優秀，由於在傳承過程中失去了精髓的東西，所以只有其名而無其實。
有些人挖空心思把跟別人學來的東西說成是家傳；有的把自己創編的東西說成是歷史名人甚至是純屬虛構的名人所傳；有的無限誇大、神話拳的性能效果。這都是別有用心、過於看重名利的結果，這些拳也未必有多少含金量。
拳的靈魂是技擊，核心是功法，目的是應用。招式是對技法的稱謂，套路是對主要技法和身法步法的記錄形式。一個執著的習武者要把精力放在抓核心、抓根本上，而不是注重套路和招式等形式。
拳不同於體操和舞蹈，沒有初級、中級、高級一說，套路也是如此。凡是把拳和套路分級別的都是故弄玄虛，或者根本就不懂拳。
不贊成把拳劃分為內家和外家，拳也沒有什麼真假之分，只有優劣之別。
拳不是人人都懂、人人都會，也不是人人都有機遇學、人人都能學會、人人都能練好，更不是人人都能輕易創編！
能真正領會到拳的精髓、感受到拳的魅力、把拳練的得心應手、運用自如的，才算是拳家。
沒有那麼多的大師、宗師，能被稱為拳家就是很好的肯定和讚譽。
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