長時間大量喝酒對人體健康不利，在飲酒過多的情況下酒精物質的損傷容易導致身體多個器官受累明顯。如果可以及時掌握喝酒的壞處，通過合理的方式來戒酒，對身體健康有好處，很多人堅持一個月不喝酒，可以發現身體會有一些好的變化。那麼，一個月不喝酒，身體會有哪些好的體現呢？
1、大腦功能提高了
堅持一個月不喝酒可以發現自己的大腦功能逐漸提高了，記憶能力也比以前提升了不少。很多人長時間大量喝酒，飲酒過多時對大腦神經、血管也會造成刺激，很多人還總是醉酒，容易出現頭暈、頭痛的情況。在酒精物質的作用下可能會出現大腦功能下降情況，記憶能力也會降低，而堅持一個月不喝酒，大腦損傷的情況得到改善，可以提高記憶能力。
2、消化能力增強
部分人長時間大量喝酒，在酒精物質的刺激下腸胃黏膜受損，有可能會出現消化道不良症狀，甚至是引發消化不良、腹瀉、胃部疼痛的情況，這些都是長時間喝酒帶來的負面影響。如果可以堅持一個月不喝酒，腸胃功能提高，這些異常的表現才會得到改善。
3、衰老速度緩慢了
現在很多人身體衰老速度加快都和經常喝酒有關，在飲酒過量時肝臟受到的損傷比較明顯，很有可能會導致肝臟排洩毒素的負擔加重。如果肝臟功能下降明顯，毒素堆積過多，可能就會加速身體衰老，堅持一個月不喝酒，肝臟功能逐漸提高，毒素的排洩順利了，才能維持身體年輕健康狀態。
4、血壓變穩定
現在很多人都因為長時間大量喝酒會導致血壓升高，在酒精物質的刺激下很多人的心跳速度加快，血壓升高明顯。如果堅持一個月不喝酒，可以發現自己的血壓會慢慢趨於穩定，不容易出現血壓波動的情況，這也是堅持一個月不喝酒帶來的好處。
5、精神狀態變好
酒精物質容易麻痺大腦神經，很多人在喝酒之後整天昏昏沉沉，精神狀態變差會，給人一種頹廢的感覺，特別是經常喝醉酒的人，還可能會耍酒瘋。如果可以堅持一個月不喝酒，保持正常的身體循環，器官功能也提高，整個人精神狀態會變的良好，給人一種神清氣爽，精神面貌佳的感覺。<strong>
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