太極星空
五十歲的女人應該熱情似火，家庭的主婦，為家為孩子們每天忙碌著，身體要健康，上有老下有小是家庭的棟樑，女人一輩子都是付出付出再付出。
雲飛鶴舞422
我71年的，35歲生女兒，為給孩子做榜樣，一直堅持學習，運動，工作之餘寫作。自律是需要毅力的，這也是難得的品質，但偶爾也會放縱一下，和球友們打完球喝點小酒嗨皮一下。每天堅持發一篇自媒體，無論多累，不求什麼回報。只想做事有始有終。生命已經進入下半程，更捨不得浪費。
老媽陪讀學堂
2019.10.29.是我滿五十六週歲！慶祝自己的生日所拍的蘆葦照！
胡穎666
一個女人自律到五十歲是怎樣的狀態？一句話，如果單純是指控制體重的自律，那肯定活得很美，很累。
同事32，自律，167的個子，天生的大骨架。為了美，每天中午幾片餅乾，什麼紅燒肉什麼燉雞湯統統靠邊。晚飯乾脆就免了。瘦是瘦了，美也美了，皮膚黃了，乾脆塗點粉底美白，大眼睛長睫毛，美則美矣。就是有點虛弱的樣子。
另一同事，更甚，中飯紅薯玉米，晚飯免了。餓啊，怎麼辦？看見大魚大肉兩眼昏花流口水啊，吧嗒吧嗒嚥下口水，趕緊洗澡上床，好在老公孩子都在外。半夜起來餓得頭昏眼花，白開水咕嚕咕嚕下肚權當美味佳餚。瘦是真瘦，四十多歲的女人睫毛毛長長的，皮膚白白的。眼睛一眨一眨。像個芭比娃娃。
我是隻能遠遠的欣賞她們的自律。凡夫俗子，來到這個世界，對我而言，一生，就是三餐美食的縮影。酸甜苦辣都是我恣意馳騁的世界，油汪汪的紅燒肉，白嫩嫩的鯽魚湯。紅的肥腸，綠的青椒，熱氣蒸騰的義昌福鮮肉包，酸溜溜的咕咾肉……不說了不說了，口水下來了，肚子咕嚕咕嚕叫了。這是多麼豐富的人生，大朵快頤的世界多麼快意！什麼自律，來這世上就為一口飯，吃好喝好就是自愛，我情願做微胖界的饞老呸，在油汪汪的美食裡流連忘返，也不願為了美犧牲自己的愛。生命有限，樂活當下。
附上無美顏近照一張，剛吃完石榴，嘴皮子上還是石榴皮。對自己笑笑。小樣的，饞女人。
一棵站立的樹1
自律的女人一定是比放縱的女人更加不容易。不說別的，就說管理自己。因為肥胖原因導致很多疾病的發生，所以現在幾乎全民都在減肥，並且把減肥上升到了勵志的高度。我身邊同齡的姐妹們從來不約束自己，平日坐辦公室，出門開車，從不運動鍛鍊，碰到喜歡的美食我也只是淺嘗一小口，而她們就大快朵頤，任憑腰間的贅肉一圈一圈的，即便彎腰就成了問題。伴隨而來的三高、糖尿病等等紛擾不斷。閒暇時輔導她們幾個很簡單的動作也是累得氣喘吁吁達不到要求，只有羨慕我這個大姐姐，54歲仍然一直擁有65公分腰圍的小老太。想穿什麼款式的衣服隨心所欲，從不受限制。最重要的是身體健康，自信滿滿。而這都歸於平日堅持運動，對自己有效的約束管理。僅從生活中這微不足道的一件事就足以說明，女人不能懶惰，貪圖享樂，一定要講究生活品質和細節，對自己不能疏於管理，自律的女人因健康生活才會一直煥發光彩。
魚寶兒娘
自律對我來說，也就成為一種習慣了，我從小就愛吃剩飯剩菜，一直到我52歲的時候也是如此，現在更好，外孫吃剩的飯，我都給吃了，絕不浪費
南瓜屋小金魚簽約作者
71年正月初九，一週堅持去3次健身房，白天上個小班，賺點小錢，還有十六個月就退休了，希望以後的毎一天都健康快樂，也祝福所有的七零後都健康快之樂。
用戶4953489169894
認真對待每一天，飲食均衡，不節食，心態積極向上就是自律！69年的女人。
用戶6714571183336
自律最簡單來說就是自己對自己有要求，無論哪方面都要對自己有要求，工作上，生活上，對自己的身材管理，健康管理，都是一個日積月累的過程，付出越多也收穫越多！現在50歲的我，1970年的我，就是一個至少很讓我自己滿意的狀態，希望與你們共同分享自律給自己帶來的種種好處！
欣怡
自律是生活態度，心態是決定年輕健康的最好方式。50歲的樣子只要自己開心就好！
