足陽明胃經——陷谷穴

陷谷穴最早出自於《靈樞經脈》，是隸屬足陽明胃經的穴位。中醫認為陷谷穴具有清熱解表、和胃止痛有功效。臨床當中陷谷穴主要用於治療慢性胃炎、胃下垂、腹痛等病症。陷谷穴對於各種原因引起的水腫，如下肢水腫、面目水腫、足背腫痛也具有非常不錯的治療效果。

陷谷。陷，凹陷之處也。谷，山谷也。陷谷名意指本穴為胃經地部經水的聚集之處。本穴物質為衝陽穴傳來的地部經水，因本穴位處肉之陷處，地部經水在此聚集，故名陷谷。

胃經俞穴。俞，輸也。本穴物質為衝陽穴傳來的地部經水和內庭穴傳來的天部之氣，天部之氣是橫向傳於衝陽穴，地部經水則下傳內庭穴，本穴有傳輸胃經氣血的功能，故為胃經俞穴。
本穴屬木。屬木，指穴內物質運行變化表現的五行屬性。本穴的天部之氣向胃經的上部傳輸，其運行方式為橫向移動，表現出風木的運動特徵，故本穴屬木。

【氣血特徵】氣血物質為地部經水及天部風氣。
【運行規律】經水循胃經下行內庭穴，風氣循胃經上行。
【功能作用】輸送胃經氣血。

陷谷穴位於人體的足背部，當第二、第三蹠骨間，第二蹠趾關節近端的凹陷處即是陷谷穴的位置。刺激陷谷穴可地採用按壓的方式，將拇指的指尖置於陷谷穴穴位上，進行點按。左右兩側的陷谷穴每次各點按1-3分鐘即可，每天早晚各按一次，先左後右。

如何取穴？

正坐垂足或仰臥位，在第二、三蹠骨間，第二蹠趾關節近端凹陷中

穴位主治： 目赤腫痛，面浮水腫，足背腫痛，足痿無力。

配合其他穴位還可以改善腹痛：

1. 主穴 中脘 天樞 足三里 三陰交太沖。

2. 配穴 寒邪內積者，配神闕、公孫；溼熱壅滯者，配陰陵泉、內庭；飲食停滯者，配下脘、梁門；肝鬱氣滯者，配太沖、期門；脾陽不振者，配脾俞、章門；急性腹痛者，配梁丘。

3. 方義 中脘為腑會、胃之募，天樞為大腸腑之募，兩穴均位於腹部，足三里為胃之下合穴，“肚腹三里留”，三穴遠近配伍，既可調理胃腸腑氣，又可運轉腹部氣機；三陰交調理三陰經之氣血；太沖疏肝兒調暢氣機。

【穴位配伍】陷谷穴配陷上星穴、囟會穴、前頂穴、公孫穴治卒面腫。配列缺，主治面目腫；配內庭、太沖，主治足跗腫。配列缺，有清熱解毒的作用，主治面目癰腫。配內庭、太沖，有清熱消腫，活血止痛的作用，主治足跗腫。