足阳明胃经——陷谷穴

陷谷穴最早出自于《灵枢经脉》，是隶属足阳明胃经的穴位。中医认为陷谷穴具有清热解表、和胃止痛有功效。临床当中陷谷穴主要用于治疗慢性胃炎、胃下垂、腹痛等病症。陷谷穴对于各种原因引起的水肿，如下肢水肿、面目水肿、足背肿痛也具有非常不错的治疗效果。

陷谷。陷，凹陷之处也。谷，山谷也。陷谷名意指本穴为胃经地部经水的聚集之处。本穴物质为冲阳穴传来的地部经水，因本穴位处肉之陷处，地部经水在此聚集，故名陷谷。

胃经俞穴。俞，输也。本穴物质为冲阳穴传来的地部经水和内庭穴传来的天部之气，天部之气是横向传于冲阳穴，地部经水则下传内庭穴，本穴有传输胃经气血的功能，故为胃经俞穴。
本穴属木。属木，指穴内物质运行变化表现的五行属性。本穴的天部之气向胃经的上部传输，其运行方式为横向移动，表现出风木的运动特征，故本穴属木。

【气血特征】气血物质为地部经水及天部风气。
【运行规律】经水循胃经下行内庭穴，风气循胃经上行。
【功能作用】输送胃经气血。

陷谷穴位于人体的足背部，当第二、第三跖骨间，第二跖趾关节近端的凹陷处即是陷谷穴的位置。刺激陷谷穴可地采用按压的方式，将拇指的指尖置于陷谷穴穴位上，进行点按。左右两侧的陷谷穴每次各点按1-3分钟即可，每天早晚各按一次，先左后右。

如何取穴？

正坐垂足或仰卧位，在第二、三跖骨间，第二跖趾关节近端凹陷中

穴位主治： 目赤肿痛，面浮水肿，足背肿痛，足痿无力。

配合其他穴位还可以改善腹痛：

1. 主穴 中脘 天枢 足三里 三阴交太冲。

2. 配穴 寒邪内积者，配神阙、公孙；湿热壅滞者，配阴陵泉、内庭；饮食停滞者，配下脘、梁门；肝郁气滞者，配太冲、期门；脾阳不振者，配脾俞、章门；急性腹痛者，配梁丘。

3. 方义 中脘为腑会、胃之募，天枢为大肠腑之募，两穴均位于腹部，足三里为胃之下合穴，“肚腹三里留”，三穴远近配伍，既可调理胃肠腑气，又可运转腹部气机；三阴交调理三阴经之气血；太冲疏肝儿调畅气机。

【穴位配伍】陷谷穴配陷上星穴、囟会穴、前顶穴、公孙穴治卒面肿。配列缺，主治面目肿；配内庭、太冲，主治足跗肿。配列缺，有清热解毒的作用，主治面目痈肿。配内庭、太冲，有清热消肿，活血止痛的作用，主治足跗肿。