在梅溪湖女孩兒們眼裡，《聲入人心》第一季一直都是巔峰一樣的存在。在第一季的36子中，蔡程昱金色的男高音讓人
過耳不忘。當初，他的第一首試唱曲目《Ah.mes amis》，用9個High C征服了很多人，而唱這首歌時的動作都是模仿了石倚潔老師。
而他後來的《鹿 Be Free》、《Grande Amore》和《對不起，我愛你》等歌曲讓我們看到了一個雖然不完美但是又特別反差萌的美聲男高音。私下喜歡搞怪和舞臺上的一本正經讓人又喜愛又敬重。蔡程昱在《聲入人心》唯一的一次哭泣是在拿到最終首席席位後的一番感言，在感謝了所有身邊的人之後，蔡程昱說到了自己的媽媽，是她支持著自己，她一個人！
說到這裡，蔡程昱的眼淚止不住地往外流。也正是因為這個片段，蔡程昱平日裡的那些“傻笑”都成了虛設，我們看到了他內心最深處隱藏著的一片真誠的美好。
最近，蔡程昱、鞠紅川和張超一起組成戰隊來到《合唱吧！300》，與之PK的團隊是“火箭少女101”的李紫婷、Sunnee楊芸晴和Yamy。這是一場偶像與粉絲合唱的大舞臺，好久沒有在以唱歌為主題的舞臺上見到蔡程昱，這一期節目讓人彷彿回到了《聲入人心》。
在《合唱吧！300》的備戰期間，主持人王喬與蔡程昱、鞠紅川和張超一起互動訪談，當被問及《聲入人心》和《歌手2019》之後，他們的生活有沒有發生變化？
愛搞怪的蔡程昱說自己以前都是坐地鐵，但是現在都是打的，而且還得打商務車。鞠紅川就做起了相聲的捧哏，說：“
你這也太奢靡了！”
蔡程昱笑成了“傻子”的模樣，讓人一下子回到了他們36個人一起在梅溪湖的時光。
微笑會與眼淚會並存。在300位合唱達人揭幕的那一刻，蔡程昱的眼淚卻止不住了。
因為《合唱吧！300》的邀請函是300位粉絲，但不是所有的粉絲都能有時間到達現場與他們合唱，而粉絲到場的人數也能反映一個偶像的受重視程度，所以在幕布揭曉的那一剎那，蔡程昱看到了眼前驚豔亮相的紅與黑整齊服裝，可能勾起了他曾經感動的畫面。
還沒有開始唱歌，蔡程昱就已經哭到不能自已。鞠紅川在一旁安慰蔡程昱不要哭，蔡程昱也說這是開心的淚水。
很久沒有在舞臺上看到蔡程昱，再次見到他，我感覺他依舊是梅溪湖畔的“傻兒子”，笑得很“傻”，哭得也很“傻”。傻人有傻福，蔡程昱肆無忌憚地搞怪獲得了所有的歡迎，容易感動也獲得了所有人的共情。希望未來蔡程昱能保持住心中的這顆最純最真的赤子之心，帶來更多好聽的歌。聽說蔡程昱工作室只有他一個人，梅溪湖女孩們想不想加入他的團隊呢？
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