潮汕地區主要包括潮州、汕頭、揭陽三市，這裡除了澄海無客之外，大部分地區分佈著客家人，在這裡有純客區和潮客區兩部分組成。
01.普寧市
普寧市客家人主要分佈在南陽山區，包括梅林鎮、雲落鎮、大坪鎮、高埔鎮、船埔鎮、後溪鄉、黃沙鄉、南陽鄉、馬鞍山農場、大坪農場，另外石牌鎮也有部分客家人，總人口40萬左右。香港富豪“紡織大王”鄭慈太就是高鋪鎮龍崛村人。
02、揭西縣
揭西縣二十個鄉鎮中，客家佔十三個鄉鎮，人口大概有50萬，包括灰寨、京溪園、塔頭、東園、河婆、龍潭、坪上、五雲、上砂、良田、五經富。著名歌手黃品冠（無印良品）祖籍就在揭西縣坪上鎮。
03、陸河縣
陸河共有8個鄉鎮，河田、新田、河口、上護、水唇、東坑、南萬、螺溪8個鎮和1個國營 吉溪林場，總人在30萬以上。前中央政治局委員、廣東省省委書記
謝非就是陸河河口鎮對門村人。
04、饒平縣
大概20多萬人，佔全縣人口的百分之二十二，主要分佈在饒平縣北部山區的上善鎮、上饒鎮、饒洋鎮、新豐鎮、九村鎮、建饒鎮和中部山區的東山鎮、漁村鎮，另外鳳凰山區客家人口在一萬以下。
與大埔聯繫較為密切，早前說客的為了保持客家話教育，不少人專門過大埔縣接受教育。另整個潮汕地區只有饒平有另設一饒平客家商會。饒平客家人英才輩出，明朝中期農民起義首領飛龍人主——張璉就是饒平客家人。
05、揭東縣
揭東縣西北部等鎮如玉湖，新亨，桂嶺，白塔，龍尾等地，有客家分佈。大概10萬左右。其中又以龍尾鎮和玉湖鎮的客家人口占的比例最大，而龍尾鎮基本上算是揭東縣唯一一個純客鎮。“中國核潛艇之父”黃旭華 院士就是揭東縣玉湖鎮新寮村人。
06、惠來縣
惠來縣主要集中在北山埔和圓墩山區，青山鄉，葵潭鎮有客家人分佈，人口約在5至8萬左右。
07、海豐縣
客家話分佈在海豐北部，西部，東北部： 黃羌90%以上客家 ；平東70%以上是客家； 西坑100%客家 ；蓮花山60%以上客家 ；梅隴，極少數村莊 ；赤石50%以上客家 ；公平20%以上客家 ；後門10%以上客家 ；鵝埠40%以上客家 ；圓墩30%以上客家 ；小漠20%以上客家 ；赤坑5%以上客家 。一代民俗學大師鍾敬文就是公平鎮的客家人。
08、陸豐縣
西北部陸豐的陂洋、八萬、銅鑼湖的三個鎮，還有大安、西南二個鎮的一部分都是說客家話的。現任廣州市市長陳建華就是陸豐八萬鎮客家人。
09、潮南區
大概20萬，主要集中在潮南區大南山下，其中雷嶺鎮除了成百籃，龜山灣少數幾個鄉里講潮州話外，可以說是全客鎮。不過人數最多的是兩英鎮，仙城鎮，大概有1/3的鄉里是客家，而紅場鎮的蔡肥村與峽山鎮的九鬥村是從兩英鎮搬遷過去的。
10、潮陽區
潮陽區的小北山下也有一部分客家，金灶的官坑，谷饒新寮，關埠巷底，西臚青山等少數鄉里。
11、其他
海陸豐客家人在臺灣稱“海陸客”人口50萬左右，主要分佈臺灣新竹。
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