前一陣子，由賈靜雯主演的《我們與惡的距離》以十四項提名領跑金鐘獎，成為2019年的電視劇大贏家。
其中，賈靜雯飾演的職場女強人尤其出彩，她也應此獲封金鐘獎視後▼
說到賈靜雯，很多人都會想到那些年陪我們一起長大的電視劇，除了賈靜雯的代表作《倚天屠龍記》，還有《公主小妹》《惡作劇之吻》……這些暑假必播神劇▼
而很巧的是，這幾部劇的女主角：賈靜雯、林依晨、陳喬恩、張韶涵……也都是曾經歷過低谷，後來事業又重回巔峰的例子。
除了事業能夠煥發第二春，她們四人的顏值也一直在線，不僅僅是美在我們的記憶裡，還美到了如今的每一部作品裡，堪稱是現實生活中上演的《淑女的品格》▼
有句話說，女性過了25歲以後的美麗，都是靠錢和自律來支撐的。
這幾位「大女主」是如何依靠自律華麗轉型、走過低谷，如何科學保養，美到現在？這樣通過年齡和閱歷換取的經驗，想必能給女孩們帶來更多思考。
前一陣子看電影《雙子殺手》，發現了一組有意思的對比：電影裡，威爾·史密斯一人分飾兩角，分別是20歲和50歲的自己。
但對於已經年過50的他來說，扮演20歲的狀態卻毫不違和▼
明明是同一個人，但是為什麼造型的變化，能讓人看起來年齡大不同？年齡增長，會給人的外在帶來哪些變化？▼
▌面部變化
看看賈靜雯、陳喬恩、張韶涵和林依晨，對比十幾年前和現在的照片，雖然五官依舊很美，但還是能看出不同。這些差別就是讓人感覺年輕或衰老的直接原因▼
整體來看，最大的差別就是輪廓的變化。隨著年齡的增長，她們四人都慢慢褪去了嬰兒肥，輪廓越來越清晰，原本的骨相正在一步一步顯現出來。
同樣的角度看，是不是如今的臉部輪廓更加清晰呢？▼
同時，肉感消退，骨感加重，給人以穩重的感覺。林依晨過去肉感超級重，但現在已經完全看不出來了▼
從五官上看，由於膠原蛋白的流失，眼窩加重，眼睛看起來會更加凹陷。同時，眼皮褶皺增加，讓臉部顯得更加鬆弛。
像
張韶涵這樣原本就眉骨高、眼窩深的女生，一不留神就會倍顯老態▼
而像賈靜雯這樣，原本有點內眥雙眼皮的，由於年齡的增長會讓眼皮褶皺增加，所以現在雙眼皮也變得更明顯了▼
此外，嘴唇會變薄一些，同時下垂感更強。
像賈靜雯這樣年輕時略微有些凸嘴的女生，在唇部膠原蛋白流失後，依舊能依靠原有的骨相維持唇形▼
而陳喬恩年輕時唇部飽滿度剛剛好，現在看起來反而會顯得有些「癟」▼
能看出來，幾個人雖然駐顏有術，但在面貌上，或多或少的還是發生了一些變化。
當然，年齡帶來的變化並不全是「衰老」「變醜」，只要保養得當，更多的是一種「成熟感」和「沉穩感」。
正是這一點，也註定了她們需要在造型和表情體態上做出一定改變。
▌穿著變化
如何順應年齡增長來改變自己的造型？這的確是一件讓很多女生頭疼的事。因為造型不僅與年齡和狀態有關，甚至還會受到當下時尚潮流的影響。
因此，就很容易出現「一個風格走到底」或「一味跟著流行穿」這樣的情況。
比如在《校閱女孩河野悅子》中，新入職的小姑娘往往會穿得花枝招展，
各種時髦元素全部堆砌上身；而一些不懂搭配的老員工，又會死板地一件正裝穿到底。這麼一對比，是不是石原里美在職場上穿得最得體？▼
想要學會順應年齡增長來改變自己的造型，其實，就是要讓造型順應外形裡的成熟感與穩重感。
隨著年齡的增長，面部變化「成熟感」和「穩重感」的程度，其實也有輕重。
有沒有發現？林依晨肉感消減很多，同以前比起來可以說是翻天覆地。但對於陳喬恩，除了細微的褶皺和下垂帶來的鬆弛感，輪廓並沒有特別大變化▼
所以說，對於不同人來說，隨著年齡的增長，臉部的「成熟感」和「穩重感」程度，也是各不一樣的哦。正是如此，穿搭上也要相應地因人而異啦。
如果年輕時肉感多
對於很多年輕時嬰兒肥的女生來說，年齡的增長會給嬰兒肥的狀態帶來很大改變。因此，氣質裡的「成熟感」和「穩重感」也會陡然增加。
比如，年輕時就骨骼清晰的曾黎，一直都少不了成熟穩重的氣質。相比之下，林依晨就顯得「成熟感陡增」▼
曾經的可愛教主楊丞琳，隨著年齡的增長，也是「成熟感陡增」▼
對於年輕時肉感多、隨著年齡增長成熟感陡增的女生而言，要儘量放棄過去的可愛型穿搭，走知性端莊的路線，否則會太違和哦。
但都知道，正裝往往過於沉悶，這類女生的氣場也未必能足夠駕馭，因此，可以試試不那麼正式的休閒西裝、襯衫，或格紋元素
▼
妝容上，可以走輕熟女路線。偶爾試試大紅唇也完全沒問題，和過去的形象反差大，才更有新鮮感▼
如果年輕時肉感少
對於年輕時肉感少的女生而言，通常臉部都有一定骨感和成熟氣質，所以哪怕年齡增長，成熟感也不會變化得太明顯。
這時候，就可以一定程度上延續過去的風格啦。
不同於林依晨與楊丞琳，張韶涵、陳喬恩都是一定程度上延續了過去的風格▼
兩個人的穿搭法則基本沒變。張韶涵，無論是過去還是現在，都很懂得小個子女生的標準穿法——提升腰線、拉伸腿部視覺長度▼
而陳喬恩，一直以來身材都偏熟女式性感，很懂得利用復古風的層疊設計和華麗感，來增加氣場▼
不過，儘管都是一定程度上延續了過去的風格，和之前相比，現在會更注重整體的質感。
穿衣的面料會更偏硬挺。造型不再有過去的軟萌氣質，而是更有硬朗感▼
設計上，儘量拋棄了多餘的裝飾。無論是西裝還是襯衫，在基礎款版型上加一點小心機，成為了首選▼
如果一味地想要少女或仙氣，是不是會適得其反？▼
無論哪種選擇，都能讓整體的「成熟感」與「穩重感」提升不少。不僅呼應了年齡的變化，又不至於偏離自己的外形氣質~這麼做就沒錯了！
無論是賈靜雯、林依晨，還是陳喬恩、張韶涵，四位都是偶像劇女王，在少女時期或多或少都留下了讓人忍俊不禁的表情包▼
而隨著轉型，這些表情出現的頻率也逐漸減少，取而代之的是穩重的表情與姿態▼
由此可見，利用表情和體態管理來增加「成熟感」與「穩重感」，也是很棒的一個辦法呀！
但是要注意咯，表情儀態給一個人整體風格帶來的影響，沒有穿著那麼大。穿著畢竟更加直觀，且佔的面積也大，因此會更影響整體風格。
就像倪妮的這兩張，都是開懷大笑。但由於穿著不同，第一張是青春開朗路線，第二張給人以嫵媚大氣感▼
看到這裡，會不會心生疑惑：既然和穿著相比，表情和體態對於整體風格影響沒那麼大，是不是就不需要練習了？
當然不是。
在與人交往中，我們還是需要保持動態從容淡定，有的放矢。 一旦做好了，就可以將整個人的美感成倍地放大哦▼
隨著年齡的增長，無論穿衣是什麼風格，表情與體態都需要更加沉穩。
體態上，保持核心力量，是恆久不變的規律。這裡有一個非常實用的小技巧：背部發力，讓身體向後方有一個傾斜的趨勢。
就像張韶涵，撩完頭髮後，
整個肩膀有一個後壓的趨勢，而之後的站姿也基本上維持了這種「後壓感」。整個人看起來就十分穩，站在一群大咖中間也毫不遜色▼
而反觀陳喬恩，站立時忽略了背部力量，看起來就不夠大氣，太過拘謹啦▼
在表情上，這種沉穩感體現在「剋制」與「收斂」。
對比一下陳喬恩的兩個笑容，如今的表情是不是明顯收斂了許多？▼
賈靜雯過去在《倚天屠龍記》裡，表情也是相當俏皮了▼
而現在，無論是點頭、微笑還是眼神變化，都是剋制又溫柔的▼
但是這也並不意味著不可以做大表情哦。偶爾非常激動的時候，也不需要太壓抑感情。正如林依晨在頒獎禮上，雖然表情有點不上鏡，但反而讓人覺得真實可愛▼
賈靜雯有時流露出嬌羞的一面，更會有一種反差萌的魅力▼
今天聊到的這幾位，都是我們的童年女神；但不可否認，過去的很長一段時間裡，她們事業發展都不算特別順利。
陳喬恩不再是偶像劇女王和收視率保證，林依晨也曾在一段時間裡不再有代表作。
而賈靜雯和張韶涵，還身纏不少負面新聞。婚變、家庭矛盾……都給她們原本順利的前途帶來風浪▼
年少成名的時候，自然是一派風光。張韶涵是曾經的臺灣小天后，影視和音樂都有不小的名氣，還登上過春晚舞臺。賈靜雯也是名利雙收▼
而一旦事業受挫，大眾看客都只剩一句唏噓。畢竟，在變化如此迅速的娛樂圈，觀眾對於明星，都只是「短暫地愛了一下」而已。
在這樣的環境裡，想要事業能夠一直持續發展下去，
如何調節心態、正確認識自己，就顯得尤為重要。林依晨曾說過：「只有他（胡歌）自己應該要知道，如何平視自己，知道自己該是個什麼樣的人，可以是個什麼樣的人。」▼
「平視自己」，算是林依晨在反覆無常的娛樂圈裡，在愈發成熟穩重後得出的結論。
而張韶涵在回憶起自己那段不美好的經歷時，也說道：
「現在往回看，就會覺得人生本該如此，沒有人能一輩子順遂，可正是這樣人生才充滿了驚喜。」▼
「往回看」這樣自省般的總結，也恰恰說明了張韶涵如今心態的平和穩重。
陳喬恩也是在步入三十歲之後，對自己又有了更清楚的認識，發覺到「女孩子應該給自己底氣」，不必拘泥於年齡和婚戀狀況▼
年少有為很難得。可即便經歷過巔峰時期，在面對起起落落時，若沒有穩重心態，是學不會「平視自己」的。只有經過紮實的沉澱後，才更能客觀地看待自我。
想想看，近年再度翻紅前，張韶涵給人的印象是公主小妹、芭比娃娃。可如今看到她重新站上舞臺之後，就忍不住感慨她簡直就是女戰士：唱歌一流，內心強大▼
《我可能不會愛你》和《笑傲江湖》之前，林依晨和陳喬恩的標籤還停留在偶像劇女王。但這之後，她們讓人發覺，原來甜妹也能硬氣和霸氣▼
而賈靜雯有了作品《我們與惡的距離》，更是讓大眾將視線從她的私生活移開，聚焦到了作品上，是真正的靠實力說話的表率▼
這些變化，都是在愈發成熟穩重的過程中，能夠時時刻刻提醒「平視自己」而開發出的潛能。
其實，成熟穩重無關衰老與否，體現的無非是一個人的心境與態度。
領略到成熟穩重的態度，修煉出「平視自己」的心態，才能發掘出可能性，增加信任度與可靠度。而軟實力的提升，也能夠無形中修煉成自己的核心競爭力。
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