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零食作為寶寶美好童年裡不可缺少的一部分，媽媽們不可一刀切，把零食劃到“垃圾食品”的陣營裡。
對於寶寶來說，3次正餐可能滿足不了寶寶一天的能量所需，需要在正餐之間，再為寶寶提供適當的零食/點心，所以媽媽們還是要適當地給寶寶準備點小零食。
如果媽媽們擔心外面直接購買的怕添加劑太多，那就耐心點給寶寶做幾樣小零食吃吧！
紅薯曲奇餅乾
食材：紅薯1個、雞蛋1個、低筋粉50克、配方奶60克、黑芝麻適量
做法：
1 紅薯去皮，切小塊後上鍋蒸熟；
2 蒸熟後的紅薯壓成細泥狀，之後依次加入低筋粉、配方奶攪拌均勻；
3 繼續加入雞蛋攪拌均勻成黏稠的糊狀；
4 倒入黑芝麻拌勻，裝到裱花袋裡，烤盤鋪上油紙，擠上紅薯糊；
5 烤箱預熱150度，最後烘烤30分鐘，餅乾熟透即可。（具體烘烤時間因烤箱不同也不同，看著別烤糊就好）
酥鬆雞蛋卷
食材：雞蛋3個、低筋粉90克、糖粉50克、黃油100克
做法：
1 雞蛋打入碗內，放入糖粉攪拌均勻；
2 倒入融化好的黃油，篩入低筋麵粉攪拌均勻成流動的麵糊狀；
3 平底鍋刷點油，舀入一小勺麵糊，攤成薄餅狀；
4 小火慢煎至兩面金黃色，然後用筷子從一邊捲起，出鍋。
自制胡蘿蔔脆片
食材：胡蘿蔔、冰糖
做法：
1 胡蘿蔔洗淨去皮，切成1釐米厚的片狀；
2 將胡蘿蔔片、冰糖、適量水放入鍋內，煮至胡蘿蔔片7分熟；關火撈出；
3 胡蘿蔔片放涼後，平鋪在烤盤上；放入烤箱，上下火100度，烘烤30-40分鐘（具體時間依烤箱不同而不同，不要烤糊就好）最後取出放入密封罐即可。
酸甜山楂糕
食材：鮮山楂適量、冰糖適量、檸檬半個
做法：
1 鮮山楂用鹽水搓洗乾淨，之後切開去掉山楂核，切小塊；
2 鮮山楂放入鍋內加入與山楂持平的水，大火煮開煮爛；
3 煮好後將山楂連同湯汁一起倒入攪拌機內打成泥；
4 山楂泥倒入平底鍋內，小火慢煮幾分鐘後擠入檸檬汁和倒入冰糖，攪拌融化；
5 鍋鏟不停的攪拌，一直煮到山楂泥成黏稠不易滑落的狀態；
6 容器內刷層油，舀入煮好的山楂泥，抹平表面，放涼；最後脫模切塊。 
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喵嗚做輔食
您好，16個月大的寶寶已經可以開始吃一些小零食了。很多寶媽在給寶寶選零食的時候不知道如何下手，那麼今天醫聞速遞就來教教大家。
其實給寶寶選零食我們只需要注意2個原則：
第一，不吃或少吃高熱量、低營養的零食，這類容易發胖和引起蛀牙
碳酸飲料、膨化食物、高糖高脂肪類、口味重類，這些對寶寶的腸胃不好。舉例幾種常見的不適合寶寶吃的零食：可樂、雪碧、薯片、各種糖奶油蛋糕、巧克力、爆米花、泡泡糖、果凍……
第二、儘量選擇以天然成分加工，做工簡單，食品添加劑少的零食
舉例幾種常見零食：堅果、粗糧、蘇打餅、天然蔬果奶製品……
其實醫聞速遞還是更建議各位寶媽們自己動手給寶寶做一些小零食，畢竟自己做出的東西才是最令人放心的，可以自己做一些果汁，酸奶溶豆，小餅乾，乾淨衛生又有營養。
好啦~以上就是醫聞速遞關於16個月寶寶可以吃哪些零食的推薦。如果大家還有什麼問題的話歡迎私信諮詢我，覺得我的回答有用的話，希望大家點點關注轉發，關注醫聞速遞，每天給你帶來最新最全的育兒知識，育兒路上你不孤獨，有我陪你！
醫聞速遞
您好，這時候的寶寶可經常使用的零食：水煮蛋，無糖或低糖燕麥片，煮玉米，全麥麵包，豆漿，香蕉，蘋果，柑橘，西瓜，葡萄，純酸奶，大杏仁，松子，榛子，蒸煮或烤制的紅薯，芹菜汁等。適當食用的零食：煮牛肉，海苔片，蘋果乾，葡萄乾，奶酪，奶片，核桃仁等.不可食用的零食：棉花糖，奶糖，糖豆，水果糖，油炸食品，膨化食品，巧克力派，奶油夾心餅乾，方便麵，奶油蛋糕，罐頭等。祝寶寶健康哦！
品味人生
為孩子挑零食要注意，選擇含有豐富營養素、低糖低能量、高膳食纖維的食品。如水果、酸奶、奶片、棗、粗纖維餅、海苔片等。核桃仁、花生、杏仁等堅果類食品富含維生素E和鋅、鐵等礦物。
