每天最開心的時刻就是下了班脫掉裝著“面子”的衣服，甩掉走一天路的臭鞋子，走到浴室洗去疲憊充滿汗漬的身軀。但一個人洗澡就會碰到搓澡後背自己夠不到的問題，尤其是行動不方便的中老年人，長時間不搓後背，油漬啊髒東西就容易滋生細菌。並且後背油乎乎的，整個人也不舒暢。那麼，自己在家洗澡，如何清潔後背，讓自己乾淨又清爽呢？快和我一起來看看吧。
一、扔掉長澡巾
老一輩人以前搓澡時候也是沒有澡巾的，但會選擇用毛巾來代替，兩隻手使勁從脖頸到腰部上下來回的扯，進行搓背。依靠兇狠的摩擦力去除汙泥，但長期下去會損傷皮層，而且毛巾的上有很多小凹糟，更容易積攢汙垢，如果再擦破了皮，汙垢和細菌就會進入皮膚內，很容易造成皮炎。
這時候我們可以藉助長柄的沐浴刷來進行搓洗，刷的過程就能感覺很爽了，還不會讓你感覺到疼痛。另外有的老年人喜歡獨居，這種長柄的洗澡刷就非常適合年長的人用，方便還不費力氣，輕輕鬆鬆就能體驗按摩和搓揹帶來的舒適感，也能用來給後背擦沐浴露，功能性很強。
二、搓背按摩墊--懶人專用
有個搓澡按摩墊可以說很實用了。洗澡的時候不再雙手用力，也用不到澡巾。墊子下面帶有吸盤，將它隨時貼在牆壁上，然後挪動身體往上蹭擦，就能將後背搓出汙垢了。而且是硅膠的材質，也很柔軟，不會擦破皮膚。用法和材質設計的都很棒，這款也比較適合不宜過度勞累的中老年人使用。
硅膠的不僅能起到按摩的作用，還能夠去掉後背的死皮，再也不擔心搓澡夠不到後背的問題了。有的人經常去公共浴室請搓澡工來給自己搓澡，每次都會被搓的後背通紅 ，當時是舒服了，可也破壞了皮膚的角質層啊。不管是往牆上還是地上，一沾就能用！關鍵是解放雙手，搓腳用起來也是特別酸爽！
三、澡巾、毛巾洗淨要晾曬
每天都要進行個人洗漱，結束後還要將浴室角落沖洗乾淨，要打開排氣扇把房間裡的溼氣烘乾，避免身上的汙垢殘留而滋生細菌。毛巾啊、澡巾也要掛起來，瀝乾水分。可以將它們掛在通風處進行晾乾，避免潮溼的空氣引發細菌，進而會對皮膚造成傷害，引起悶痘。
另外，潮溼的毛巾和澡巾也可以掛在陽臺，有陽光的時候還能進行紫外線照射消毒，去去黴菌味，讓毛巾充滿陽光的味道。有的人後背毛孔上總有黑乎乎髒兮兮的東西，那都是色素沉澱或者皮炎引起的。所以當一切洗漱工作做完後，我們才能真正在家放鬆心情，清爽又幹淨的躺在床上休息哦。
後背毛孔堵塞會使皮膚代謝垃圾的能力減弱，粉刺等皮膚問題，也會破壞皮膚的免疫力。有的人後背上總有黑乎乎髒兮兮的東西，那都是色素沉澱或皮炎引起的。所以，快來輕鬆get清爽乾淨的後背吧。
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