關於艾草，我們永遠要記住一個點——艾草是純陽之草！其它植物都是陰陽同體，只有艾草，只有陽，沒有陰，所以我們叫艾草之陽為純陽，它是秉太陽真火而生的，擁有最契合人體的陽氣！
故而，艾灸能激發人體自我調節功能，具有雙向調節氣血作用，既可以止血，又可以活血！
當你淤血、瘀滯、寒凝、氣滯的時候，艾灸可以幫助你疏通，幫助你消除淤堵；當你需要溫養的時候，如宮寒不孕，心腹冷痛的時候，艾灸可以幫助你溫經散寒，消炎止痛。
女性血瘀的主要表現：
①頭痛、頭暈、失眠、健忘；
②胸痛、胸悶、心悸；
③肢體發涼、麻木、疼痛；
④女性月經不調、痛經等；
⑤長斑、面色發黑、沒有光澤；
⑥口唇、舌頭顏色紫暗；
⑦皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢；
⑧體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
如果有了以上這些症狀，那就要儘快艾灸了。請記住，有了艾灸，化瘀通絡不在話下，祛斑也不是夢，只要你堅持。
化瘀通絡、祛斑活血的艾灸穴位：
1、印堂穴、顴髎穴（想祛斑多灸這兩個穴位）
印堂穴：
顴髎穴：
2、阿是穴（身體痛點、色斑處、氣血於堵點）
3、肝俞穴
4、期門穴
5、合谷穴
6、血海穴、三陰交穴（二選一，循環灸）
血海穴：
三陰交穴：
7、太沖穴（同時灸合谷，可疏通四肢氣血）
想要祛斑，首先就要灸顴髎穴、阿是穴（色斑患處、經絡於堵點、痛點），每次20-30分鐘，以疏通局部的淤堵，很好地淡斑，並緩解症狀的不適，解燃眉之急（治標）。
然後兼顧灸其它穴位，肢體每穴15-20分鐘，軀幹每穴30-50分鐘，以激活全身氣血循環（治本）。但要注意的是，艾灸頻率要把握好，每10天需休息1-2天，艾灸時間可慢慢延長。
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